المحتوى

• خطوات
• النصيحة

الانفصال صعب ، لكنه أمر رائع عندما يريد حبيبك السابق أن يكون معك. سيبدأ استئناف الحب القديم بعد انفصالكما للتو. ومع ذلك ، فإن ما تفعله يمكن أن يساعد العلاقة أو يضر بها. من خلال تخصيص الوقت الكافي للنظر في علاقتك وجهودك والطرق الصحيحة للتواصل ، يمكنك الفوز بقلب حبيبك السابق.

خطوات

جزء 1 من 2: استعد لقهرها

1. 

   حاول ألا تتصل بها. ضع خطة لعدم الاتصال بشريكك السابق لفترة من الوقت. ويشمل ذلك المكالمات الهاتفية والرسائل النصية والتفاعلات على وسائل التواصل الاجتماعي والاجتماعات وجهًا لوجه. لن تبدأ الاتصال أو تعبر عن أي رد. هذه طريقة لمنح كلاكما الوقت للاعتراف بمشاعرك وعلاجها.
   • ستستمر فترة عدم الاتصال لمدة 21 أو 30 أو 45 يومًا. بغض النظر عن الإطار الزمني الذي تختاره ، كن متسقًا مع خطتك.
   • سيمنحك عدم التواصل وقتًا لتضميد عواطفك وإعطاء صديقتك السابقة وقتًا لتشتاق إليك.
   • إذا كانت العلاقة قد انتهت بشكل سيئ ، فهذه المرة يمكن أن تساعدك على الهدوء والتغلب على مشاعرك السلبية.

2. 

   
   
   توقف عن التفاعل معها على وسائل التواصل الاجتماعي. حتى لو لم تعد على اتصال بشريكك السابق ، فإن رؤية الصور ومعرفة ما تفعله سيجعلك ترغب في الاتصال بها. تحديثها باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي سيجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، ستعرف أيضًا عن طريق الخطأ بعض المعلومات التي يجب ألا تعرفها ، مثل مواعدة شخص آخر.
   • إذا لزم الأمر ، يجب عليك إلغاء صداقتك أو حظره على وسائل التواصل الاجتماعي. لا يجب أن تدع حبيبتك السابقة تعرف أنك تخطط لقهرها.
   • أيضًا ، لا تكتب عن شعورك بالحزن أو الاكتئاب بعد الانفصال.

3. 

   
   
   النظر إلى الوراء في علاقتك. نظرًا لأنك لم تعد على اتصال بشريكك السابق ، فسيكون لديك وقت للتفكير في علاقتك السابقة. تعرف على إيجابيات وسلبيات العلاقة. فكر فيما فعلته جيدًا وما لم تفعله جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فكر فيما يمكنك تغييره إذا سنحت لك الفرصة لتكون معها.
   • والأفضل من ذلك ، اكتب قائمة بالإيجابيات والسلبيات. سيساعدك هذا في النظر إلى علاقتك القديمة.

4. 

   
   
   اعتني بنفسك. يجب أن تكون أفضل نسخة من نفسك. سيجعلك هذا أكثر جاذبية عند الاتصال بشريكك السابق. أكل صحي وممارسة الرياضة. أيضًا ، اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يحبونك ، مثل الأصدقاء والعائلة. جرب القيام بأشياء لم يكن لديك وقت للقيام بها أثناء وجودك مع حبيبتك السابقة ، مثل التطوع ، وممارسة ألعاب الفيديو ، والقراءة ، وما إلى ذلك.
   • إذا كنت لا تحب الخروج كثيرًا أو مقابلة الكثير من الأشخاص ، فلا بأس بذلك. افعل كل ما تحتاجه لعلاج مشاعرك بعد الانفصال ، مثل التأمل أو كتابة يوميات أو قضاء بعض الوقت في مشاهدة فيلم بمفردك.
   • إذا كانت هناك سمة شخصية أو مشكلة واجهتها في علاقة سابقة ، مثل الغضب والغيرة وانعدام الأمن وتجاهل مشاعرها أو السيطرة المفرطة ، فحاول إيجاد طرق لإصلاحها. ذلك جيد.
   • اكتب عن نوع الرجل الذي تريده واعمل على تحسين كل جانب.

5. 

   تجنب الحديث عنها بطريقة سلبية. بعد الانفصال ، من السهل قول أشياء سيئة عن حبيبتك السابقة. يمكنك أن تقول شيئًا لا تريده. لن يساعدك قول أشياء سيئة عنها لعائلتها أو أصدقائها أو أصدقائها. إذا اكتشف حبيبتك السابقة أنك تشتمها ، فستفقد فرصتك في العودة إليها.
   • حاول الحفاظ على خصوصية كل ما يتعلق بعلاقتك.
   • تجنب الكتابة عن علاقاتك على وسائل التواصل الاجتماعي. يتضمن ذلك الرسائل المخفية ، مثل كلمات الأغاني أو الأغاني أو الاقتباسات.
   الإعلانات

جزء 2 من 2: الوصول إلى صديق سابق

1. 

   تواصل مع حبيبك السابق. بمجرد انتهاء فترة الهدوء ، ستستأنف الاتصال مع حبيبتك السابقة. يمكنك إرسال بريد إلكتروني أو الاتصال أو الكتابة أو إرسال رسالة. إذا أرسلت بريدًا إلكترونيًا أو أرسلت خطابًا ، فسوف تكتب ما إذا كنت قد قبلت الانفصال ، وتعتذر عن أخطائك ، وتخبر بعض الأشياء الشيقة عن حياتك بعد الانفصال.
   • إذا كنت ترسل رسالة نصية ، فتأكد من إنشاء شيء يثير المحادثة ويغازل إلى حد ما ، ولكن دون أي مشاعر سلبية.
   • جرب الرسالة "مرحبًا ، أنا أشاهد التلفزيون وهذا البرنامج يذكرني بك فجأة :)". يمكنك أيضًا إرسال ذكرى بينكما. على سبيل المثال ، "أتذكر عندما ذهبنا لتناول الطعام في مطعم ...".
   • لا يجب أن تذكر موضوع استئناف حبك القديم أو أنك تفتقدها أو ما زلت تحبها في أول مرة تتصل بها.

2. 

   اعترف بخطئك واعتذر. كان لديك الوقت للتفكير في علاقتك. حان الوقت الآن للاعتراف بوقتي الخطأ والاعتذار لها. إليك كيفية إخبارها بأنك كبرت وتفكر كثيرًا في مشاكلك. بدأت أيضًا تدرك أنك تحاول أن تكون رجلًا صالحًا.
   • يمكنك مقابلتها شخصيًا أو الاتصال بها. والأفضل من ذلك ، يجب ألا تراسل طويلاً وأن تحتوي على الكثير من المشاعر.

3. 

   
   
   اراك قريبا. بعد استئناف الاتصال مع حبيبتك السابقة ، حاول سؤالها عما إذا كانت تريد المواعدة أو الخروج. حاول التحدث بهدوء وأدب عند طرح الأسئلة. لا تأخذ هذا بجدية. جرب قول "هل ترغب في تناول القهوة أم شاي الحليب؟" أو "دعونا نجتمع!". يمكنك أيضًا استخدام كلمة "جلسة Hangout" بدلاً من "المواعدة".
   • إذا كانت مترددة ، يمكنك أن تقول ، "ستشرب القهوة فقط. لا داعي للقلق."
   • إذا كانت لا تريد رؤيتك ، فلا تضغط. امنحها بعض المساحة. يمكنك أن تقول "أحترم قرارك ، ولكن إذا غيرت رأيك ، فيرجى إبلاغي بذلك. يسعدني رؤيتك مرة أخرى".

4. 

   
   
   غازلها مرة أخرى. من أجل الفوز على حبيبتك السابقة ، عليك أن تفعل أشياء كنت تفعلها من قبل لإثارة اهتمامها. إذا سبق لك إرسال الزهور أو الملاحظات الحلوة ، فابدأ من جديد. انظر إلى هذا كفرصة لعلاقة جديدة. يجب أن تحاول "ضربها" مرة أخرى.
   • على الرغم من أنك تريد إثارة إعجابك ، فلا تلتصق بها أو تتوسل إليها لم شملها. هذا فقط يجعلك تبدو غير آمن وضعيف. تريدها أن تعود لأنك رجل طيب ، وليس لأنها آسف عليك.
   • لا تقل "لا أستطيع العيش بدونك".

5. 

   
   
   تجنب الحديث عن الماضي. أنت وحبيبتك السابقة تبدأان من جديد. ركز على الأشياء الإيجابية التي جعلت العلاقة السابقة جيدة. إذا تغلبت عليها بروح الدعابة ، استمر في إضحاكها. إذا كانت تحب ما تطبخه ، فسوف تعد لها وجبة لذيذة.
   • ركز على خلق ذكريات جديدة معها. إنها تريد أن ترى الفرق عندما تعود إليك.

6. 

   ابدأ ببطء. عندما تعودان معًا ، لا يمكن لكما المتابعة من المحطة السابقة. لنبدأ كعلاقة جديدة. خذ الوقت الكافي للتعرف على بعضكما البعض مرة أخرى. ومع ذلك ، لا ترهقها أو تضغط عليها للعودة إليك. يجب أن تركز فقط على بناء صداقة قوية.
   • لا تراسلها أو تتصل بها كل يوم.
   • حدد موعدًا معها وقم ببعض الأشياء معًا. تعرف على عاداتها وما تحبه وما تكرهه مرة أخرى.
   • تجنب الاتصال الحميم في هذه المرحلة واقضِ الكثير من الوقت في الحديث فقط.

7. 

   اعرف متى تقلع. إذا رفضت حبيبتك السابقة مجهوداتك تمامًا ، احترم قرارها. إذا أرادت أن تكون بمفردها أو تريد أن تنسى علاقتها القديمة ، فافعل الشيء نفسه. فعل التشبث أو العناد سيجعلك أسوأ في عينيها ويدمر أي فرصة لإعادتها إليك.
   • إذا كان لديها صديق جديد ، احترم علاقتها الجديدة. لا تحاولي حملها على الانفصال عن صديقك الحالي. تحلى بالصبر وانتظر لترى ما إذا كانت علاقتها الجديدة جادة أم مؤقتة فقط.
   الإعلانات

النصيحة

• الانفصال مفجع ، لكن يجب أن تكون قويًا. تحدث معها وإذا كانت لا تريد العودة ، فتقبلها وانس أمرها.
• تحلى بالصبر دائمًا لأن الوقت الذي تستغرقه للعودة معًا غالبًا ما يكون أطول مما كنت تتوقع.
• إذا كنت تريد أن يكون زوجك السابق معك ، فيجب أن تكون دائمًا الرجل الذي طالما أرادته.
• حتى لو لم يتمكن كلاكما من العودة معًا ، فستكون بخير.