مؤلف:
Lewis Jackson
تاريخ الخلق:
7 قد 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الشامة هي بقعة سمين بنية أو سوداء تنمو على الجلد عندما تتجمع خلايا الجلد المصطبغة. تكون معظم الشامات مسطحة ، ولكنها مرتفعة في بعض الأحيان ، وعادة ما تكون مستديرة أو ذات شكل متوازن. تظهر خلال العقود القليلة الأولى من الحياة وستستمر في التطور حتى سن الأربعين تقريبًا. الشامات الطبيعية ليست مدعاة للقلق ، فمن المحتمل أن تكون الشامات غير النمطية فقط مرتبطة بالسرطان. رسالة جلدية. إذا فهمت طبيعة الأنواع المختلفة من الشامات وتعرفت على النوع الذي يجب الانتباه إليه ، يمكنك عندئذٍ تقييم الشامة بنفسك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
خطوات
جزء 1 من 3: نظرة فاحصة على الشامة
ابحث عن الشامات غير النمطية. للقيام بذلك يجب التفريق بين الشامات غير النمطية والشامات العادية. الشامات اللانمطية ، والتي تسمى أيضًا خلل التنسج الأقل ، تكون أكثر شيوعًا على الصدر والظهر. عادة ما يكون قطرها أكبر من 6 مم ولها ثلاث درجات على الأقل من البني أو الأسود. تبدو الشامة اللانمطية مختلفة عن الشامة العادية لأنها ذات هامش غير منتظم ، ومعظمها مرفوع في المركز.
- هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد.
- عادة ما يكون قطر الشامات أقل من 6 مم ، ولا تحتوي على أكثر من لونين ، ولها حدود واضحة ومحددة جيدًا على الجلد. تتطور الشامات أحيانًا إلى حالة غير نمطية إذا تكاثرت الخلايا الصبغية بشكل غير طبيعي.
- يختلف النمش عن الشامات ، فهو لا ينشأ من تكاثر الخلايا المصطبغة ، ولكن من مجموعة من الخلايا الصبغية التي تؤدي إلى ظهور سمة مثل "النمش". النمش أفتح في اللون وأصغر من الشامات ، ويكون مسطحًا على الوجه وعادة ما يظهر على الوجه والصدر والعضلة ذات الرأسين.
حدد الوقت المناسب للبحث عن الشامات. للاكتشاف المبكر لسرطان الجلد ، تحتاج إلى إجراء فحص ذاتي منتظم للشامة مرة واحدة شهريًا ، كما يجب إجراء فحص كامل للجسم. لم تعط أي دراسات وقتًا محددًا حتى الآن للتحقق من وجود حيوانات الخلد ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بدءًا من سن 25 وما بعده.- من الأسهل التحقق من وجود الشامات بعد الاستحمام ، لذلك يتم خلع ملابسك حتى تتمكن من الوصول إلى جميع أجزاء جسمك.
قم بإنشاء المساحة المناسبة للتحقق من وجود الشامات. ابحث عن غرفة مضاءة جيدًا بها مرآة لكامل الجسم ، واحصل على واحدة في متناول اليد. ستحتاج أيضًا إلى شريط قياس أو شريط قياس لقياس حجم الشامة ، وهو دفتر ملاحظات يسجل بياناتك.- إذا وجدت أن الشامات بحاجة إلى تتبع ، فيجب عليك استخدام الكاميرا لمراقبة تقدم التغيير.
- إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة ، فيمكنك شراء مجموعة الفحص الذاتي للجمعية الأمريكية لجراحة الجلد (ASDS) (SSE). تحتوي المجموعة على مستند قابل للطباعة كدفتر ملاحظات تتبع ، كما أنها تعلمك كيفية التحقق من وجود الشامات بنفسك.
- تقدم الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية رسمًا بيانيًا للجسم يمكن استخدامه لتحديد موقع الشامات التي تتطلب استشارة الطبيب.
تابع البحث عن الشامات. يعد فحص الشامات في جميع أنحاء الجسم أمرًا سهلاً ، ولكنه يستغرق وقتًا طويلاً. قم أولاً بإزالة جميع ملابسك والوقوف أمام مرآة الجسم بالكامل ، ثم راقب جسمك بحثًا عن الشامات.- النظر في المرآة يفحص جميع الأجزاء ، بما في ذلك الوجه والأذنين والعنق والأمام والخلف من الذراعين والإبط والصدر والوركين والبطن والساقين.
- تحتاج أيضًا إلى فحص يديك ، راحة يدك ، أصابع يديك ، أظافر أصابع قدميك ، كاحليك ، باطن القدمين وبين أصابع القدم.
- لا تنس فحص الجلد على الأرداف والأعضاء التناسلية.
- للنساء لإجراء الاختبار تحت ثديين.
- يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن يجب أن تراقب فروة الرأس حقًا. لتسهيل الأمر على العينين ، يمكنك استخدام فرشاة أو مجفف لدفع شعرك جانبًا ، أو اطلب من شخص آخر المساعدة إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك.
- استخدم مرآة اليد لمراقبة المناطق التي لا يمكن رؤيتها على مرآة الجسم بالكامل.
كيف تبحث عن الخلد. عندما تكتشف شامة ، ألق نظرة فاحصة عليها. استخدم مسطرة الأبعاد ، ثم اكتب أشكالها ومواضعها وأحجامها في دفتر ملاحظات مع تاريخ الاختبار.
- يجب عليك أيضًا التقاط صور لتتبع كيفية تغير الشامة بمرور الوقت.
جزء 2 من 3: الكشف عن سرطان الجلد
ابحث عن الورم الميلانيني. من المرجح أن يكون الخلد اللانمطي هو سرطان الجلد ، وهو نوع من سرطان الجلد. تتكون الأورام الميلانينية من الخلايا الصباغية التي تنتج الميلانين ، وهو لون الجلد. تشكل خلايا البشرة المصطبغة أيضًا الشامات ، وتحتوي الشامات على الكثير من هذه الخلايا ، لذلك يمكن أن يتطور سرطان الجلد في الشامات. ومع ذلك ، لا ينشأ الورم الميلانيني دائمًا من الشامات الموجودة مسبقًا.
- في الواقع ، يمكن أن يظهر المرض في أي منطقة من الجلد ، وغالبًا ما يظهر على الظهر والساقين والذراعين والوجه.
- بالمقارنة مع شخص ليس لديه شامة غير نمطية ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد 10 مرات إذا كان لديك أكثر من خمسة من هذه الشامات.
- سوف تحتاج إلى التمييز بين الشامات غير النمطية والشامات الطبيعية ، بحيث يمكنك التحقق من وجود سرطان الجلد على الشامات غير النمطية. من المرجح أن يتم علاج الكشف المبكر عن سرطان الجلد بنجاح.
- المس للتحقق من وجود شامة مرتفعة.راقب التغيرات في الحجم والشكل واللون والارتفاع المرتفع أو أي أعراض جديدة مثل النزيف أو الحكة أو تقشر الجلد على البثرة. سترى هذا فقط في عمليات التحقق اللاحقة ، لذلك من المهم تسجيل جميع المعلومات الموجودة في الدليل.
التعرف على سرطان الجلد بقاعدة "ABCDE". هذا اختصار يسهل تذكره لتتعلم كيفية التمييز بين الورم الميلاني ، فهو يساعدك على التمييز بين الشامات الحميدة والشامات التي يحتمل أن تسبب السرطان.
- "أ" يعني عدم التماثل. عادة ما تكون الشامات الحميدة متناظرة ، مما يعني أنه إذا قمت برسم خط عبر مركز البثرة ، يجب أن يبدو النصفان متشابهين في الحجم والشكل. إذا كان لديك شامات غير متكافئة ، يجب أن ترى طبيبك.
- "ب" هي الحدود. الشامات الحميدة لها هامش ناعم ، في حين أن الورم الميلانيني له مظهر خشن وعر. إذا وجدت بقعًا سمينًا بيضاء أو غير شفافة على الشامة ، مع وجود شامة ملتوية إلى الداخل وملتوية ، فقد تكون الشامة ورمًا ميلانيًا. هذه علامة على الإصابة بالسرطان لأن خلايا الجلد تتكاثر بسرعة كبيرة.
- "C" هو اللون (اللون). الشامات الحميدة موحدة اللون وعادة ما تكون بنية اللون. في المقابل ، فإن سرطان الجلد له ألوان متعددة على نفس البثرة. النتوءات السوداء أو الحمراء معرضة أيضًا لخطر الإصابة بسرطان الجلد.
- "D" هو القطر. يبلغ قطر الشامات الحميدة 6 مم فقط أو أقل ، ويمكنك قياسها باستخدام شريط قياس أو شريط قياس. إذا كانت الشامة أكبر من 6 مم ، يجب أن ترى طبيبك.
- "E" هو التطور. أهم عامل يجب أخذه في الاعتبار هو ما إذا كانت الشامة قد تقدمت أو تغيرت من حالة "طبيعية". إذا تغير حجمها أو شكلها أو لونها ، يجب أن ترى طبيبك.
استشر طبيبك. إذا ظهرت على الشامة أي علامات لخصائص غير نمطية ، أو عندما يتغير الجلد بشكل غير طبيعي ، استشر طبيبك. ينخفض خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير إذا أصبت بالمرض مبكرًا. هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بسرطان الجلد.
- إذا كان لديك أكثر من 100 شامة ، يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى محتملة. سيقوم طبيبك بإجراء فحص متعمق لأن لديهم معرفة أكثر منك ويعرفون العلامات التي يجب البحث عنها.
- وبالمثل ، يجب أن ترى طبيبك إذا كان لديك الكثير من الشامات على ظهرك. طبيبك مجهز بالكامل لتقييم سرطان الجلد ، بينما لا يمكنك رؤية الشامات القريبة على ظهرك.
- إذا كنت قد عولجت من السرطان بالإشعاع عندما كنت طفلاً ، فيجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك ، حيث يمكن أن يكون الإشعاع سببًا لسرطان الجلد.
كيف تتم عملية الفحص؟ بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الشامات غير النمطية ، سيقوم الطبيب بفحص الجلد في جميع أنحاء الجسم. يلتقطون الصور لمتابعة تقدمهم ، ويستخدمون ماسحًا للجلد أو مجهرًا لمراقبة الصورة المكبرة.
- إذا اشتبهوا في أنه شامة أو ورم ميلاني غير نمطي ، فسيتم أخذ خزعة من الجلد عن طريق قطع طبقة رقيقة من الجلد.
- يضطر الأطباء أحيانًا إلى استخدام سكين جراحي لقطع الشامة بأكملها وإرسالها إلى المختبر لتحليلها ، وتأتي نتائج التجربة بعد أيام قليلة.
- يعتمد العلاج على نتائج الاختبار ، وقد يطلبون منك رؤية طبيب أمراض جلدية لإجراء فحص أكثر تفصيلاً.
انتبه لعوامل الخطر. يحتوي سرطان الجلد على العديد من عوامل الخطر التي يجب أن تكون على دراية بها. هناك مخاطر عالية لتكرار الإصابة بسرطان الجلد ، لذلك يجب توخي الحذر إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان الجلد في الماضي. تشمل عوامل الخطر الشائعة ما يلي:
- بشرة شاحبة أو أفتح من المعتاد
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، حتى عند استخدام حمام مدبوغ
- تعرضت لحروق الشمس
- كبار السن ، الذين سبق لهم علاج المرض بالإشعاع
- لديك أي مرض يضعف جهاز المناعة ، مثل الإيدز
- استخدام الأدوية أو العلاجات التي تثبط جهاز المناعة ، مثل العلاج الكيميائي
- لديك تاريخ عائلي من سرطان الجلد
- يجب عليك التحقق من وجود الشامات كثيرًا بنفسك إذا كان لديك أي من عوامل الخطر المذكورة أعلاه ، أو إجراء فحوصات جلدية منتظمة.
جزء 3 من 3: منع سرطان الجلد
استخدم واقي الشمس عندما تكون في الهواء الطلق. حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، يمكن لبشرتك أن تمتص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى لتجنب حروق الشمس ، وهو عامل خطر متزايد للإصابة بسرطان الجلد.
- يجب عليك شراء واقي من الشمس "واسع الطيف" يحجب الأشعة فوق البنفسجية "أ" و "ب".
- افركي الواقي من الشمس في جميع أنحاء الجلد المكشوف بكمية مليئة بالنخيل.
الحد من التعرض لأشعة الشمس. إذا كان ذلك ممكنًا ، اخرج في الظل متى احتجت للخروج ، وابتعد عن الشمس خلال "ساعات الذروة" ، عادة ما بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا.
- ارتد ملابس واقية عند مغادرة المنزل ، مثل القمصان والسراويل ذات الأكمام الطويلة ، والملابس الواقية من الشمس ، والقبعات والنظارات الشمسية.
تجنب حمامات الدباغة. يمكن أن يسبب التسمير سرطان الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد. لا تستخدم سرير التسمير واستخدمي آلة الدباغة.
- إذا كنت ترغب في الحصول على لون بشرة مدبوغ ، يوصي الخبراء باستخدام كريم تسمير ، ويفضل أن يكون كريم يحتوي على ثنائي هيدروكسي أسيتون أو مكونات DHA.
