المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: استخدام أطراف أصابعك
• طريقة 2 من 3: احتلال الجدار بخطاف
• طريقة 3 من 3: تركيب حوامل التسلق
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

تسلق جدار من الطوب ليس بالأمر السهل ويتطلب قوة هائلة ، خاصة في عضلات الجزء العلوي من الجسم. يمكنك تسلق الحائط بيديك العاريتين ، لكن العملية ستكون أسهل إذا قمت بتجهيز نفسك بخطاف أو قفازات. اقرأ هذه المقالة للتعرف على كل طريقة.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام أطراف أصابعك

1. 1 افحص الحائط. إذا كان جدار القرميد الذي تريد تسلقه من مبنى قديم ، فمن الممكن أن يكون الأسمنت الموجود بين الطوب قد جف قليلاً وانهار من وقت لآخر ، مما سيبسط التسلق إلى حد كبير ، لأنه سيكون أسهل بالنسبة لك للتشبث.
   • ستحتاج إلى الكثير من قوة الإصبع لإتقان هذه التقنية. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكانك الحفاظ على وزن جسمك في متناول يدك ، فجرب أسلوبًا مختلفًا.
   • هذه التقنية هي الأبسط ، ولكن في نفس الوقت ، من الصعب جدًا إتقانها ببراعة.
2. 2 ارتدِ الحذاء المناسب. أفضل الأحذية لها نعل وحافة مطاطية غير قابلة للانزلاق ، كما أنها تثبت القدم جيدًا ، أي هي صعبة.
   • النعل الخارجي مع حافة مطاطية بارزة مهم لأن سوف يساعدك على التمسك بالنتوءات الصغيرة في الحائط.
   • توفر الأحذية القاسية دعمًا جانبيًا أفضل للقدم. هذا مهم لأن سوف تنحني الأحذية الناعمة تحت ضغط وزنك ، بينما تحافظ الأحذية الصلبة على شكلها بشكل أفضل وتوفر دعمًا أفضل.
3. 3 استخدم أصابعك للربط في أقرب فجوة في الأسمنت. قم بالوصول إلى أعلى فجوة يسهل الوصول إليها في الأسمنت وامسك بأصابعك بإحكام. اسحب ذراعك الرئيسية ، وثنيها عند الكوع.
   • هز الطوب برفق الذي أنت على وشك الإمساك به قبل أن تتكئ عليه. إذا كان الطوب مفكوكًا ، فحاول الوصول إلى آخر.
   • عندما تسحب لأعلى ، اجعل جسمك موازيًا للجدار.
4. 4 استمر في تسلق الجدار باستخدام هذه التقنية. استخدم يدك الأخرى للوصول إلى الشق التالي في الحائط الذي يمكنك الإمساك به بأمان. اسحب كما فعلت في وقت سابق.
   • استمر في تسلق الجدار ، واسحب ذراعيك الأيمن والأيسر بالتناوب.
5. 5 ضع قدمك في الفجوة بين الطوب. للحصول على الدعم الذي تشتد الحاجة إليه ، قم بثني ركبتيك قليلاً وضربهما فوق الطوب وأنت تسحب. ضع إصبع حذائك في الفجوات بين الطوب ، حتى لو لم تكن هناك حفر في الأسمنت.
   • اخطو بالقدم على نفس الجانب من الجسم مثل الذراع أعلاه.
6. 6 اسحب نفسك للوصول إلى أي حافة. عندما تمسك كلتا يديك بحافة في الحائط ، اسحب ساقيك لأعلى وادفع إحداهما على هذه الحافة.
   • تأكد من قبضة أصابعك جيدًا قبل الدفع.
   • أيضًا ، يمكنك التأرجح قليلاً ورمي قدمك على الحافة ، والإمساك بها بقدميك.

طريقة 2 من 3: احتلال الجدار بخطاف

1. 1 فك الحبل إذا لزم الأمر. افحص الخطاف والحبل. إذا كان الحبل متشابكًا ، فقم بفك تشابكه وقم بطيه برفق في "ملف" قبل الاستخدام.
   • قم ببساطة بلف الحبل حول يدك ، بين الجزء الخارجي من مرفقك والمكان بين السبابة والإبهام.
   • امسك الحبل بقوة أثناء فكه. يجب أن تسترخي بسهولة ودون تدخل.
   • انتبه لطول الحبل. يجب أن يكون نفس ارتفاع الجدار ، أو حتى أكثر بقليل.
2. 2 اربطي العقد على طول الحبل. هذه الخطوة ليست ضرورية ، لكنها ستبسط عملية احتلال الجدار.اربط عقدة آمنة كل 30 سم أو نحو ذلك.
   • ستدعم هذه العقد يديك. إذا انزلقت عن الحبل ، فسوف يمنعونك من الانزلاق لأسفل.
3. 3 خلق الزخم بالتناوب. قف أمام الحائط بخطاف وحبل مربوط به.
   • أمسك الحبل بيدك على بعد حوالي 30 سم من الخطاف.
   • ابدأ بتدوير الحبل. تأكد من أن عدد الدورات في الدقيقة بنفس السرعة والزاوية وأنك تشعر بطاقة حركية كافية قبل الرمي.
4. 4 حرر الخطاف أثناء التصويب على الحافة العلوية للحائط. بعد تركه ، قم بإرخاء اليد التي تمسك الحبل ، مما يسمح للخطاف بالتحليق لأعلى. هدفك هو رمي الخطاف على الحائط بحيث يعلق عليه من الخلف.
   • حرر الخطاف في بداية حركته لأعلى.
   • عندما يهبط الخطاف على هذا الجانب من الحائط ، اسحب الحبل نحوك لإمساك الخطاف.
   • قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن يستقر الخطاف في الحائط.
5. 5 تحقق من قوة الحبل وموثوقيته. حتى إذا بدا أن الخطاف عالق بالحائط ، فتأكد من خلال سحب الحبل. لا تريد أن تسقط من ارتفاع منتصف الجدار ، أليس كذلك؟
   • علق على الطرف السفلي من الحبل لمدة 20 أو 30 ثانية دون الاستناد إلى أي شيء آخر غير الحبل.
   • بينما لا تزال تمسك بأسفل الحبل ، ادفع الحائط. يجب أن يظل الخطاف في مكانه وألا تظهر عليه علامات عدم الاستقرار.
6. 6 تسلق الحبل. استخدم العقد التي ربطتها سابقًا.
   • إذا لم تكن قد ربطت أي عقدة على الحبل ، فما عليك سوى إمساكها في مكان مناسب لك ، وثبتها بإحكام واسحب نفسك لأعلى ، مع تبديل ذراعيك.
7. 7 ضع قدميك على الحائط إن أمكن. شد يديك على طول الحبل ، وادعم وزن جسمك بقدميك على الحائط. انحنى ، يجب ألا يكون ظهرك أفقيًا ولا رأسيًا.
   • وهكذا ، سوف "تمشي" على طول الحائط بقدميك ، شد الحبل بيديك.
   • إذا لم تتمكن من وضع قدمك على الحائط ، فاستخدم عقدة على الحبل لدعمها.
8. 8 امسك الحافة عندما تصل إليها واسحب نفسك. تأرجح ساقك على الحائط وتسلق.
   • تأكد من قبضة أصابعك جيدًا قبل الدفع.
   • أيضًا ، يمكنك التأرجح قليلاً ورمي قدمك على الحافة ، والإمساك بها بقدميك.

طريقة 3 من 3: تركيب حوامل التسلق

1. 1 تحديد أفضل مكان للسحابات. يجب أن تكون المسافة بينهما حوالي 30 سم رأسيًا و 30 إلى 60 سم أفقيًا.
   • إذا كنت تقوم بتثبيت مثبتات على جدار من الطوب ، فقد تحتاج إلى سلم. بالطبع ، عند تثبيت السحابات ، لم تعد هناك حاجة إلى السلم.
2. 2 حفر حفرة مستقيمة في الطوب. استخدم مثقابًا لعمل ثقب بقطر 12 مم وعمق 40 مم. حفر أسفل وسط الطوب.
   • لا تقم بحفر الأسمنت بين الطوب ، فقد تنكسر وستسقط السحابات بمرور الوقت ، ناهيك عن الخطر الذي ينطوي عليه الأمر.
3. 3 قد في وتد. دفع المسامير في الثقوب المحفورة. تأكد من أنها مطروقة بالكامل.
   • يجب ألا يتدلى الوتد في الحفرة.
4. 4 تأمين السحابات. اضغط على وتد عدة مرات لإجباره على التمدد وملء الحفرة بأكملها.
   • تأكد من أن الحوامل آمنة ولا تعتمد على الحظ.
5. 5 قم بتوصيل الجهاز بمقبس الحائط. برغي الجزء السفلي من حامل التسلق في وتد.
   • في نهاية الإجراء ، تأكد من أن المثبتات مثبتة بإحكام حتى لا تسقط عند صعود الحائط.
6. 6 كرر مع بقية السحابات. حفر الثقوب ، والقيادة في المسامير ، وشد السحابات.
7. 7 تسلق الجدار باستخدام يديك وقدميك على السحابات التي قمت بتثبيتها.
8. 8 امسك الحافة عندما تصل إليها واسحب نفسك. تأرجح ساقك على الحائط وتسلق.
   • تأكد من قبضة أصابعك جيدًا قبل الدفع.
   • أيضًا ، يمكنك التأرجح قليلاً ورمي قدمك على الحافة ، والإمساك بها بقدميك.

نصائح

• نجح بعض الطلاب في إنشاء واستخدام أجهزة تسلق الجدار الفراغية. لا تتوفر المخططات والحسابات على الإنترنت ، ولكن ، مع ذلك ، يمكنك العثور على مقطع فيديو للجهاز أثناء العمل.
• ليست تقنية تسلق حقًا ، ولكن يمكنك مع ذلك تجربة أسلوب خاص للجري مثل عناصر الباركور لزيادة قوة الدفع لديك ، وبالتالي الوصول إلى ارتفاعات غير متوقعة وتغطية مسافات طويلة.

تحذيرات

• استخدم جميع الطرق المذكورة فقط على مسؤوليتك الخاصة. قد تختلف النتائج حسب ارتفاع الحائط وحالته ، بالإضافة إلى قوتك ووزنك. استشر محترفًا لتسلية أكثر أمانًا.
• إذا كنت تربط عقدة على حبل ، ضع في اعتبارك أن كل عقدة تقسم قوة شد الحبل إلى النصف.

ماذا تحتاج

• خطاف حبل (اختياري)
• المسامير (اختياري)
• مشابك التسلق (اختياري)
• سلم (اختياري)
• المطرقة (اختياري)
• حفر (اختياري)