مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
21 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
عادةً ما تبدو بشرتنا أفضل عندما تكون مدبوغة قليلاً - فهي تمنح البشرة توهجًا دافئًا ، وتخفي العيوب ، وتساعد الملابس الملونة على التميز. ومع ذلك ، فإن الحصول على بشرة سمراء جميلة ليس بالأمر السهل - فسوف تقلق بشأن تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية ، ويتحول الجلد إلى اللون الأحمر بشكل غريب بسبب حروق الشمس ، والبقع غير المستوية. مع القليل من المعرفة والتحضير ، يمكنك التغلب على هذه العقبات والحصول على البشرة السمراء التي تريدها - ستوضح لك هذه المقالة كيفية القيام بذلك. اتبعي هذه الخطوات البسيطة للحصول على بشرة بنية لامعة في لمح البصر!
خطوات
طريقة 1 من 2: التعرض للشمس
اختر مصدر الأشعة فوق البنفسجية. للحصول على تان الشمس من الأشعة فوق البنفسجية ، لا شيء يمكنه التغلب على الشمس المألوفة. ومع ذلك ، إذا كان الطقس لا يسمح بذلك ، فمن الفعال أيضًا استخدام سرير صبغ ، وهو بديل يمكنك استخدامه على مدار العام للبشرة البنية اللامعة.
- احتفظي بها باعتدال - يمكن أن تتحول البشرة الجميلة إلى اسمرار إذا بقيت في الفرن لفترة طويلة.
يرطب البشرة. سيكون للبشرة التي يتم تزويدها بما يكفي من الرطوبة اسمرارًا أفضل من الجلد الجاف الخشن.قبل التحضير للبشرة السمراء اللافتة للنظر ، يجب عليك القيام بما يلي:- عند الاستحمام ، قم بإزالة الجلد الجاف والجاف عن طريق فركها بمنشفة صلبة أو ليفة أو صابون تقشير.
- رطب البشرة بغسول يحتوي على أملاح PCA. إنه مكون طبيعي على الجلد يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وهو مسؤول عن امتصاص الرطوبة من الهواء.
- ضع واقٍ من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس مناسب لبشرتك. إذا كانت بشرتك فاتحة ، استخدم كريمًا بمعامل حماية من الشمس أعلى من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. ومع ذلك ، بغض النظر عن نوع بشرتك أو كيفية العناية بها ، يجب عليك دائمًا استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.
- إذا كنت تخطط للذهاب إلى الماء ، فتأكد من أن الواقي من الشمس غير قابل للانزلاق أو ضع واقيًا إضافيًا من الشمس عند الخروج من الماء. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك وضع المزيد من واقي الشمس وفقًا لتعليمات المنتج - عادةً بعد بضع ساعات.
ضع واقي الشمس عند تجفيف الشمس! إذا كنت تجلس على الشاطئ فقط وتبقى في الشمس لمدة ساعة تقريبًا ، فاستخدم منتجًا بعامل حماية من أشعة الشمس من 4 إلى 15 ، اعتمادًا على سطوع بشرتك ومستوى العناية بالبشرة.- إذا كنت لا تستخدم واقي الشمس أثناء وجودك في الشمس ، فإن أشعة UVA و UVB يمكن أن تضر بشرتك حتى لو لم تتعرض لحروق الشمس!
- استخدم المزيد من مرطب الشفاه مع واقي الشمس. من الناحية المثالية ، يجب وضع واقٍ من الشمس في الظل وتركه يمتص بشرتك حوالي 20-25 دقيقة قبل الخروج في الشمس. ضع واقيًا إضافيًا من الشمس حسب الحاجة إذا ذهبت للسباحة وكان الكريم الذي تستخدمه غير مقاوم للماء ، كما يجب عليك أيضًا وضع الكريم كل بضع ساعات حسب التوجيهات على المنتج.
- إذا لاحظت احمرارًا في بشرتك ، فتوقف عن حمامات الشمس على الفور - فأنت تعاني بالفعل من حروق الشمس وسيؤدي التعرض المستمر إلى تفاقم حروق الشمس ، مما يزيد من خطر تعرضك لأضرار جسيمة.
اختر الملابس المناسبة عند تجفيف الشمس. إذا كنتِ لا تريدين أن تظهر بشرتك بلون غير متساوٍ ، يجب عليك ارتداء ملابس السباحة التي ستستخدمها عند السباحة. سوف يساعدك ارتداء نفس ملابس السباحة على إظهار بشرتك البنيّة الناعمة الخالية من العيوب.- أو لا ترتدي ملابس السباحة في الشمس إن أمكن. ربما لا يزال الجلد البني الناصع أفضل من الجلد مع بعض العلامات غير المنتظمة.
ابحث عن بقعة تجفيف الشمس. يمكنك أخذ حمام شمس في باحتك أو على الشاطئ أو في أي مكان مشمس. كل ما تحتاجه هو غسول تسمير وماء وأريكة أو منشفة.
- ضع كرسيًا أو منشفة في مكان يمكن أن يسطع فيه ضوء الشمس عليك مباشرةً.
تحرك أثناء تجفيف الشمس. فكر في "دجاج مشوي". للحصول على بشرة جميلة ، حتى بنية اللون ، عليك أن تكوني في حالة تنقل مستمر. سوف تعرضه للأمام والخلف والجوانب والمناطق التي لا يمكن لأشعة الشمس الوصول إليها - مثل الجلد تحت ذراعيك. أو خذ يومًا واحدًا لفضح الجسد لاحقًا والآخر لفضحه أولاً.
- إذا كنت لا ترغب في الاستلقاء طوال اليوم ولا تزال بشرتك بنية ، هناك بديل آخر وهو المشي السريع أو مجرد المشي. هذا لا يساعدك فقط في التعرض لأشعة الشمس للبشرة البنية ، ولكنه يساعدك أيضًا على أن تصبح نحيفًا ونحيفًا في نفس الوقت. عظيم!
حماية العيون. يمكن أن تحترق العيون أيضًا. ومع ذلك ، عند الاستحمام الشمسي ، من الأفضل ارتداء قبعة أو إغلاق عينيك بدلاً من النظارات الشمسية. لأن ضوء الشمس المباشر على العصب البصري يحفز غدة ما تحت المهاد الأمامية للدماغ ، مما يؤدي إلى إنتاج الميلانين ، مما يمنحك بشرة بنية داكنة.
إمدادات المياه! تأكد من شرب الكثير من الماء. أو في بعض الأحيان يمكنك القفز إلى المسبح للاسترخاء. لا تقلق ، لن يكون لهذا تأثير كبير على البشرة المدبوغة. لا تنسى وضع واقي الشمس على الفور.
بعد التعرض للشمس ، رطبي بشرتك. استخدم مستحضرًا بخلاصة الصبار لتهدئة وترطيب البشرة. سيحافظ هذا على صحة الجلد ويمنع جفاف الجلد المتقشر الذي تسببه الشمس. الإعلانات
الطريقة 2 من 2: استخدم منتج التسمير
تخطي خطوة التجفيف الشمسي. إذا كانت بشرتك فاتحة وغالبًا ما تكون عرضة لحروق الشمس أو ترغب في تقليل المخاطر الصحية ، فإن التجفيف بالشمس أو استخدام سرير مصبوغ بالأشعة فوق البنفسجية يعد خيارًا خاطئًا. لن تعرف ما إذا كانت بشرتك قد تعرضت لحروق الشمس حتى تتضرر بشرتك بالفعل.
جلد ذاتي اللون البني. تصنع شركات مثل Neutrogena و L’Oreal و Victoria's Secret والعديد من الشركات الأخرى منتجات تساعدك في الحصول على بشرة بنية ناعمة.
- وفقًا للتعليمات ، ستضع المستحضر أو ترش المنتج بالتساوي على الجلد ، مع التأكد من تغطية سطح الجلد بالكامل. أفضل المستحضرات هي تلك التي لا تسحق ، أي لا تسد المسام.
- ستحتاج إلى مساعدة أحد الأصدقاء لتطبيق المنتج على ظهرك ، إلا إذا كانت ذراعيك طويلة جدًا أو مرنة جدًا.
حل القيود الخاصة بك. قم بزيارة صالون به خدمة تسمير البشرة واسمح له بمساعدتك في الحصول على بشرة بنية كاملة. في غضون دقائق قليلة ، سيقومون برش منتج التسمير بشكل احترافي على جسمك بالكامل.
اقرأ معلومات المنتج. قبل نفاد الأموال ، اقرأ مراجعات المنتجات والخدمات - كن حذرًا عند استخدام رذاذ الاسمرار حيث يمكن أن يتحول لون الجلد إلى اللون البرتقالي. الإعلانات
النصيحة
- يمكن استخدام الألوفيرا كمنتج للعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس و / أو كمنتج مهدئ يمنع الحروق.
- عندما تكون في الشمس ، تأكد من أن النظارات الشمسية لا تترك دوائر حول عينيك.
- ركز على وضع الكثير من واقي الشمس على كتفيك ووجهك وأذنيك وقدميك أو في الأماكن التي يكون فيها التعرض للشمس قليلًا.
- إذا أصبت بحروق الشمس ، فحاول استخدام زيت الزيتون 100٪ واليود أو مسحوق الكاكاو ولا تبقى في الشمس لبضعة أيام. سيساعدك هذا في الحصول على بشرة بنية ملفتة للنظر بعد ذلك.
- ابدأ بالتعرض لأشعة الشمس لمدة قصيرة حوالي 10 دقائق يوميًا للبشرة الحساسة. إذا كنت لا ترى مشكلة ، يمكنك زيادة وقت التعرض للشمس تدريجيًا. إذا ظهر جلد أحمر أو حكة ، يجب أن تتوقف عن التعرض لأشعة الشمس لبضعة أيام.
- لا تشارك واقي الشمس أو تقارن نفسك بالآخرين. إذا كانت بشرتك فاتحة وتتشمس على الشاطئ مع صديق له بشرة داكنة ، فستحتاج إلى واقٍ من الشمس بدرجة حماية أعلى من الشمس ولا يمكنك البقاء في الشمس لفترة طويلة.
- إذا اخترت تانًا صناعيًا - والذي عادة ما يكون أكثر أمانًا ويمنحك تانًا حقيقيًا ، فاختر لونًا لا يعطي بشرتك اللون البرتقالي.
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدمين فيها خدمة التسمير ، فلا تأخذيها وقتًا طويلاً ؛ تحدث مع الموظف هناك عن المدة الزمنية الموصى بها.
- اشرب الكثير من الماء حتى لا يصاب الجسم بالجفاف وشمع ساقيك بالشمع قبل التعرض للشمس ، إذا قمت بشمع ساقيك بعد التعرض للشمس ، سترى بقع بيضاء على الساقين.
- لا تستخدمي زيت الأطفال على بشرتك للمساعدة على تحمير بشرتك. سوف تصاب بحروق الشمس.
- تذكري استخدام مرطب الشفاه لحماية شفتيك.
- تأكد من الاستدارة عند أخذ حمام شمسي حتى لا تظهر خطوط على بشرتك.
تحذير
- لاحظ أنه عندما تكون في الشمس وبعد أن تكون بالخارج ، لا تنس شرب الكثير من الماء. إذا شعرت أن بشرتك ساخنة ، يجب أن تحاول استخدام غسول للعناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لتبرد لأن الاستحمام قد يسبب ألمًا على بشرتك إذا كنت تعاني من حروق الشمس
- كن حذرًا عند استخدام الأدوية للتسمير ، فقد تم الإبلاغ عن العديد من حالات إعتام عدسة العين في العين بسبب استخدام أدوية الدباغة. من المعروف أن هذه الحالة تؤدي إلى العمى.
- تتبع الشامات ولاحظ تغير اللون أو الشكل.
- إذا أصبت بحروق الشمس وشعرت بالتعب الشديد بعد التعرض لأشعة الشمس ، فمن المحتمل أنك مصاب بتسمم الشمس.
- التعرض اليومي لأشعة الشمس ليس جيدًا بالنسبة لك!
- يمكن أن تحدث حروق الشمس في أي وقت من خفيفة إلى متوسطة الشدة. إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة ، فعليك مراجعة الطبيب.
- إذا بقيت في الشمس لفترة طويلة ، فقد تتعرض أيضًا لخطر الإصابة بصدمة حرارية.
- يزيد استخدام سرير التسمير من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى الإصابة بسرطان الجلد ، وهو أخطر حالة تعرف باسم الورم الميلانيني. لذلك ، من الآمن استخدام رذاذ التسمير. إذا كان عليك تشويه بشرتك ولا تمانع في الحصول على لون برتقالي طفيف ، فأنت في أمان.
