المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• ماذا تحتاج

بشرة الوجه حساسة للغاية ، لذلك غالبًا ما تكون بشرة الوجه أكثر عرضة للجفاف من مناطق الجسم الأخرى. فيما يلي بعض النصائح والتقنيات لمساعدتك على التخلص من بشرة وجهك الجافة والمتهيجة والمتقشرة.

خطوات

جزء 1 من 4: شكلي روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة الجافة

1. 

   استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن عند غسل وجهك. يوسع الماء الدافئ المسام ويجعل غسل وجهك أسهل ، بينما الماء الساخن يجفف بشرتك بشكل أسرع.
   • درجة حرارة الماء المثالية لغسل وجهك أدفأ قليلاً من المعتاد. تعتبر الحرارة عامل تقشير طبيعي ، لذا فإن استخدام الماء الساخن رائع إذا كنت تريد التخلص من خلايا الجلد الميتة والزيوت ، ولكن إذا كانت بشرة وجهك جافة ، فعليك تجنب استخدامها. ماء ساخن.
   • إذا كنتِ بحاجة ماسة لاستخدام الماء الساخن لغسل وجهك ، اشطفي وجهك سريعًا بالماء البارد بعد ذلك مباشرة لتقليل كمية الحرارة المتراكمة على بشرتك.
   • وبالمثل ، في الأيام الحارة ، يجب أن تدخل إلى الداخل وترش الماء بسرعة على وجهك لتهدئة بشرتك. تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء عادةً الجلد على الاحتفاظ ببعض رطوبته الطبيعية ، لكنك ستتمكن من الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة إذا قمت بتبريد بشرتك بشكل منتظم.

2. 

   
   
   استخدم فقط منظفات الوجه الخفيفة. غالبًا ما لا يكون صابون الجسم جيدًا للوجه ، لذا ابحث عن منظف مصمم خصيصًا للوجه.
   • تحتوي العديد من أنواع الصابون المنظف للبشرة على كبريتات لوريل الصوديوم - مادة خافضة للتوتر السطحي معروفة بأنها تجرد الجلد من الرطوبة. استخدم منظفات البشرة الخالية من الصابون أو المنتجات غير الرغوية الأكثر أمانًا لوجهك.
   • يجب أيضًا تجنب منظفات البشرة التي تستخدم العلاج بالروائح ، لأنها غالبًا ما تحتوي على الكحول وستسبب جفاف شديد وقابضة للبشرة.
   • ضع في اعتبارك استخدام منظف للجلد يحتوي على سيراميد - وهو نوع من جزيئات الدهون توجد عادة في الطبقة الخارجية من الجلد. يمكن أن يساعد السيراميد الصناعي في الحفاظ على محتوى رطوبة البشرة.

3. 

   
   
   ربتي على بشرتك لتجفيفها. بعد غسل وجهك ، لا تستخدمي منشفة جافة لفركه على بشرتك. بدلاً من ذلك ، استخدمي منشفة ناعمة وجافة لتجفيف وجهك برفق.
   • لتقليل التهيج المحتمل ، قم ببساطة بتجفيف بشرتك لمدة 20 ثانية أو أقل.
   • استخدم قطعة قماش ناعمة ولكن تأكد من أنها مصنوعة من ألياف ماصة. يمكنك استخدام منشفة قطنية.
   • أفضل طريقة هي تجفيف وجهك بالتربيت عليه حتى يظل رطبًا وليس رطبًا. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم كريمات معينة (مثل تلك التي تحتوي على هيدروكورتيزون) فتأكد من تجفيف بشرتك بنسبة 100٪ قبل وضع الكريم على المناطق الجافة. سيؤدي ذلك إلى منع ترقق الكريم وتقليل تركيز الدواء على الجلد.

4. 

   
   
   استخدمي المرطب بعد غسل وجهك. يجب عليك وضع المرطبات أو المستحضرات على بشرتك فور غسل وجهك. من الأفضل وضع الكريم على بشرتك وهي لا تزال رطبة ، لأن وضع المرطب على الجلد المبلل يمنع الرطوبة الزائدة من ترك سطح الجلد لفترة طويلة.
   • إذا كنت لا تعرف المرطب الذي تختاره ، يمكنك اختيار أي كريم أو مرطب للوجه ، ولكن إذا كنت تستخدم مرطبًا وتريد العثور على مرطبات أقوى باختصار ، يمكنك البحث عن أصناف بمكونات مصنوعة من زبدة الشيا أو السيراميد أو حامض دهني أو الجلسرين. هذه مرطبات يمكن أن تحل محل الطبقة الخارجية الواقية للبشرة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبته الداخلية.
   الإعلانات

جزء 2 من 4: علاج خاص للبشرة الجافة

1. 

   استخدمي منشفة الأطفال بدلًا من محلول التقشير. بدلاً من استخدام منتجات تقشير قوية لإزالة الدهون الزائدة وإزالة الجلد الميت ، استخدم منشفة الأطفال لمسح الجلد ، فناشف الأطفال ليست فعالة فقط ولكنها أيضًا في نفس الوقت لا تهيج وجهك.
   • أنت بحاجة إلى التقشير بانتظام للتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولكن إذا قشرتي بشرتك بشدة يمكن أن تلحق المزيد من الضرر بالطبقة الخارجية من الجلد وتزيد من جفاف الجلد. .
   • عادة ما تكون مناشف الأطفال أنعم من المناشف العادية ، كما أن العديد من مناشف الأطفال مصنوعة من مواد ناعمة وفاخرة مثل الساتان. لتتمكن من استخدام هذه المنشفة للتقشير ، رشي القليل من الماء على وجهك ودلكي بلطف بحركة دائرية.

2. 

   استخدمي الشمع المرطب لحماية بشرتك. من حين لآخر ، يمكن أن يساعد وضع طبقة من اللوشن على المناطق التي عادة ما تكون جافة على الوجه في الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة.
   • هذا مفيد بشكل خاص في الشتاء ، عندما يتعرض الوجه باستمرار للهواء الجاف القاسي. في الشتاء ، ضعي طبقة من الشمع المرطب قبل الخروج من المنزل ، خاصة إذا كنت تنوي قضاء وقت طويل بالخارج.
   • خلال بقية العام ، ضعي بعض الشمع المرطب على البشرة الجافة. اتركه لمدة 10 دقائق قبل شطف الجلد بلطف بالماء. يمكنك تكرار هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.

3. 

   استخدمي الحليب الطازج لغسل وجهك. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن الحليب منظف ومرطب طبيعي.
   • انقع مناشف الأطفال في ماء بارد مثلج ، واعصر الماء الزائد لمنع انسكاب الماء. غطي وجهك بمنشفة واتركيه لمدة 10 دقائق.
   • حمض اللاكتيك الموجود في الحليب هو عامل تنظيف طبيعي ولطيف. يمكن أن يقلل الاحمرار ويساعد على إزالة الجلد الميت.
   • يمكن للدهون الموجودة في الحليب أن توفر المزيد من الرطوبة للجلد ، وتساعد البشرة على الحصول على الكمية اللازمة من الماء وتجعل البشرة ممتلئة وليونة.
   • ضع في اعتبارك أن الحليب الخالي من الدسم لن يوفر رطوبة كافية للبشرة ، لذلك استخدم فقط 2٪ من هذا الحليب أو الحليب كامل الدسم العادي.
   • إذا كنت تشك في أن المطهر الليلي الذي تستخدمه قد يكون فعالًا جدًا لبشرتك ، فليس من الضروري التخلص منه على الفور. يساعد استخدام الحليب الطازج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كبديل لمنظفات البشرة التقليدية على توفير الراحة التي تحتاجها للبشرة.
   • لا يمكن للحليب الطازج إزالة المكياج ، لذلك من الجيد شطف مكياج وجهك قبل استخدام الحليب الطازج.

4. 

   استخدم قناع الصبار. يحتوي نبات الصبار على خصائص تساعد على تهدئة المناطق المتهيجة والحمراء وترطيب البشرة الجافة والقشرية.
   • أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام الصبار الطبيعي. بعد غسل وجهك بالماء ، اكسري ورقة صبار جديدة ودلكي بلطف أوراق الصبار على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.
   • يمكنك وضع قناع الصبار مرة واحدة في الأسبوع.
   • إذا لم تتمكن من العثور على نباتات الصبار الطازجة ، يمكنك استخدام هلام الصبار العادي أو قناع من مستخلصات الصبار.

5. 

   ضع كمية صغيرة من كريم الهيدروكورتيزون على الجفون. الجفون هي منطقة تعاني من جفاف الجلد غالبًا. إذا كان جلد جفونك جافًا ومثيرًا للحكة ، ضع بعناية طبقة رقيقة من كريم الهيدروكورتيزون على جفونك لتخفيف الحكة وترطيب الجلد.
   • السبب في أن الجفون عرضة للجفاف هو أن الجفون رقيقة جدًا وتفتقر إلى الطبقة القرنية. وبالتالي فإن الجفون معرضة أيضًا لخطر التآكل الرقيق إذا كنت تستخدم كريم الهيدروكورتيزون كثيرًا أو لفترة طويلة جدًا.
   • اشطفي مكياج العين قبل وضع كريم الهيدروكورتيزون وتأكدي من تجنب دخوله إلى عينيك. كن حذرًا ، يمكن أن يتدفق الكريم إلى السطح الداخلي للعين ، بغض النظر عن مدى حرصك. (يعتقد طبيب واحد على الأقل أن الاتصال المنتظم بكريم الهيدروكورتيزون قد يسبب الجلوكوما.)
   • يمكنك تناول هذا العلاج مرتين يوميًا ، لكن كن حذرًا عند استخدامه بانتظام ولفترة طويلة.

6. 

   جربي استخدام البيض لتغطية وجهك من وقت لآخر. قسّم بيضة دجاج إلى جزئين ؛ قلبي بياض البيض. يوضع على الوجه. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه. افعل نفس الشيء مع صفار البيض. ربتي على بشرتك لتجفيفها. ثم استخدم المستحضرات المرطبة لترطيب البشرة. ويمكنك الاستمتاع ببشرة ناعمة وسلسة. الإعلانات

جزء 3 من 4: تجنب مهيجات الجلد

1. 

   تجنب التسبب في تهيج الجلد عند حلق شعر الوجه. عادة ما يولي الرجال مزيدًا من الاهتمام إذا كانت بشرة وجوههم جافة. يمكن أن تجعل الحلاقة غير السليمة الجلد أكثر جفافاً ، لذلك يجب على الرجال الانتباه للحلاقة بعناية لتجنب تفاقم الحالة.
   • تزيل الحلاقة شعر الوجه والزيوت ، كما أن إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد تسبب جفاف الجلد.
   • لتقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب الحلاقة ، يجب أن تحلق بعد غسل وجهك لأنه سيكون أكثر نعومة وأسهل في الإزالة. استخدم دائمًا شفرة حادة لأن الشفرة الحادة ستجعل الحلاقة أسهل من الشفرة الحادة.
   • عند الحلاقة ، تأكد من استخدام كريم الحلاقة أو الجل وحرك الشفرة في اتجاه نمو الشعر.

2. 

   تجنب تهيج جفونك عند استخدام الكثير من الماسكارا. بالنسبة للنساء ، يمكن أن تكون مستحضرات التجميل هي سبب محاولة النساء التخلص من بشرة الوجه الجافة. الماسكارا ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تلحق الضرر بالجفون.
   • استخدمي مزيلات المكياج المتخصصة بدلًا من منظفات الوجه العادية للحصول على أفضل النتائج. منظفات البشرة العادية لا تزيل المكياج تمامًا ، وعلى هذا النحو ، ستبقى بضع طبقات من مستحضرات التجميل على بشرتك حتى بعد غسل وجهك. مزيل مكياج مخصص سينظف مكياجك تمامًا.
   • حاولي التوقف عن استخدام الماسكارا ومستحضرات التجميل الأخرى لراحة بشرتك لبضعة أيام على الأقل في الأسبوع.

3. 

   غطي وجهك عند الحاجة. عندما تكون في الشمس ، استخدم واقٍ من الشمس لحماية وجهك من الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة. في الشتاء ، عندما يكون المناخ باردًا وجافًا ، ضعي وشاحًا حول الجزء السفلي من وجهك قبل الخروج.
   • يعد التلف الناتج عن أشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية وراء مشاكل الجلد ، بما في ذلك بشرة الوجه الجافة. يجب عليك استخدام واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 كل يوم. إذا كنت قلقًا بشأن استخدام واقي الشمس القوي على وجهك ، يمكنك البحث عن مستحضرات ترطيب الوجه التي تحتوي على عامل حماية من الشمس خاص بها واستخدامها بدلاً من واقي الشمس.
   • يجب أيضًا حماية بشرة الشفاه باستخدام مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل.
   • في الشتاء ، غالبًا ما يجرد الهواء الجاف بشرتك من رطوبتها الطبيعية ، خاصة إذا كنت لا تغطيها. استخدم شالًا أو قبعة أو قبعة مع قناع لحماية وجهك وحماية بشرتك من هواء الشتاء القاسي.
   الإعلانات

جزء 4 من 4: زيادة الرطوبة في الموطن

1. 

   استخدم المرطب. الهواء الجاف هو السبب الرئيسي للبشرة الجافة. يمكن أن يساعد استخدام المرطب في غرفة نومك ليلاً في منع الهواء من أن يصبح جافًا للغاية مع توفير رطوبة كافية لبشرتك.
   • حاول أن تحافظ على مستوى الرطوبة في غرفتك حوالي 50٪.
   • من المهم بشكل خاص استخدام جهاز ترطيب في الليل لأن وقت الراحة هو الوقت الذي يبدأ فيه جسمك في تجديد الجلد. يمكن أن يتسبب الهواء الجاف جدًا في تقشر بشرتك بشكل أسرع ، مما يعني أنك قد تستيقظ في منتصف الليل وتلاحظ بعض التقشر في بعض مناطق وجهك ما لم تكن متأكدًا من الحفاظ على غرفة نومك. لدي رطوبة كافية.
   • كبديل ، يمكنك أيضًا وضع إناء من الماء بالقرب من المدفأة أو وضع النباتات التي يمكن أن تخلق الرطوبة في غرفة نومك ، مثل أشجار النخيل في بوسطن أو سرخس الخيزران أو تين الزينة.
   الإعلانات

النصيحة

• من أجل الحفاظ على رطوبة بشرتك والحصول على بشرة صحية ، بما في ذلك وجهك ، يجب عليك توفير الكمية اللازمة من الماء لجسمك داخليًا وخارجيًا. اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء (250 مل لكل كوب) يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك ومساعدة جسمك على العمل على النحو الأمثل. تجنب شرب المشروبات التي تسبب الجفاف ، مثل الكحول والكافيين ، لأنها تسبب الجفاف أكثر من الماء.

ماذا تحتاج

• منظف ​​لطيف للوجه
• مناشف ناعمة
• مرطب
• ماكينة حلاقة حادة (إذا لزم الأمر)
• كريم الحلاقة أو جل الحلاقة (إذا لزم الأمر)
• مزيل المكياج (إذا لزم الأمر)
• كريم واقي من الشمس
• وشاح
• المرطب
• منشفة اطفال
• شمع مرطب
• حليب طازج
• مستخلص الصبار
• الكريمات الموضعية التي تحتوي على هيدروكورتيزون