المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير
• ماذا تحتاج

الهيكي أو "لدغة الحب" هي كدمة مؤقتة على الجلد ناتجة عن لدغة و / أو التعلق. عادة ما يختفي الهيكي من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتغطيتها أو جعلها تختفي بشكل أسرع. يذهبون.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدم العلاجات المنزلية

1. 

   ضع مكعب ثلج على الهيكي. يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على هيكي في أسرع وقت ممكن في تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم. هذا يمكن أن يساعد في تلاشي الهيكي.
   • قم بلف الثلج بقطعة قماش نظيفة لتقليل خطر الإصابة بحروق البرد. يمكنك أيضًا وضع ملعقة باردة على الهيكي ، لكن تأكد من عدم فركها بجلدك.
   • يمكنك استخدام كيس من الخضار المجمدة ، مثل الفاصوليا ، أو تجميد كوب من الماء الرغوي لاستخدامه في حالة عدم توفر كيس ثلج.
   • ضع الثلج على الهيكي كل 20 دقيقة. تأكد من استخدام الكمادات لمدة 1-2 ساعة على حدة. ضع الثلج عدة مرات في اليوم لمدة يوم أو يومين.

2. 

   
   
   ضع الحرارة على الهيكي الخاص بك. استخدم ضغطًا دافئًا إذا انتفخ الهيكي بعد يومين. يمكن أن يؤدي العلاج الحراري إلى توسيع الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية ، مما يعزز بدوره التعافي.
   • استخدم وسادة تدفئة أو قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ.
   • استخدم الحرارة لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة ، عدة مرات في اليوم. تأكد من أن بشرتك لديها الوقت للعودة إلى درجة حرارتها الطبيعية بعد تطبيق واحد لتجنب الاحتراق.

3. 

   
   
   ضع بعض الصبار على الهيكي. الصبار هو مرطب طبيعي يحفز عملية شفاء الهيكي. جرب وضع طبقة سميكة من الصبار على جسمك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم امسحيه بمنشفة ورقية. افعل ذلك مرتين يوميًا حتى يشفى الهيكي.

4. 

   ضع قشر الموز على الهيكي. على الرغم من عدم وجود دليل على نجاح ذلك ، يجادل البعض بأن وضع الجزء الداخلي من قشر الموز على الهيكي يمكن أن يساعد في تبريده ، وبالتالي تقليل حجم الهيكي. قشر ثمرة موزة ، ثم ضع القشرة من الداخل على الهيكي. ضعيه لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، ثم استخدمي منشفة ورقية أو قطعة قماش مبللة لمسح الموز الزائد. الإعلانات

الطريقة 2 من 3: تسريع عملية الشفاء

1. 

   
   
   تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين ك. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي وفيتامين ك إلى إصابتك بكدمات بسهولة أكبر. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ك أو تحدث مع طبيبك حول تناول المكملات الغذائية.
   • تشمل بعض الأطعمة الغنية بفيتامين K اللفت والسبانخ (السبانخ) والبروكلي والكبد والبيض.
   • تشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين سي الفراولة والتوت الأحمر والتوت الأحمر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر.
   • عادة ما يكون من الأسهل والأفضل زيادة تناولك لأطعمة معينة بدلاً من المكملات الغذائية. ومع ذلك ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن تناول المكملات. أو يمكنك التحدث مع والديك عن حبوب الفيتامين. إذا كنت لا تريد أن تشرح السبب ، يمكنك أن تقول ، "في الفصل الصحي ، تعلمت أهمية الفيتامينات وأعتقد أنه سيكون من الجيد بالنسبة لي أن أتناول الفيتامينات الآن."

2. 

   توقف عن التدخين. إذا كنت تدخن السجائر أو تستخدم منتجات التبغ ، يجب أن تتوقف عن هذه العادة عندما يكون لديك هيكي. يقلل التدخين من تدفق الدم ويبطئ الشفاء.
   • تحدث إلى طبيبك إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين. هناك العديد من الأدوية وبرامج الإقلاع المتاحة التي تجعل الإقلاع عن التدخين أسهل.
   • إذا كنت دون السن القانونية ، فالتدخين ليس فكرة جيدة. لا يزال الجسم ينمو ويمكن للتدخين أن يتدخل في هذه العملية. تحدث إلى أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم أو مستشار في مدرستك إذا بدأت في التدخين. اشرح لهم أنك تريد المساعدة في الإقلاع عن التدخين وأن تصبح أكثر صحة. في حين أنه قد يكون صعبًا بعض الشيء ، إلا أن فوائد الإقلاع عن التدخين تستحق الجهد المبذول.

3. 

   تجنب التدليك والصرف. على الرغم من أنه لا يقاوم تدليك الهيكي ، تجنب ذلك. يؤدي التدليك حول منطقة الهيكي إلى تفاقم المشكلة فقط لأنه يمكن أن يكدّم الجلد ويجعل الهيكي أكثر وضوحًا. إلى جانب ذلك ، بالطبع لا استنزاف الدم من الهيكي بإبرة لأن هذا سوف يسبب ضررًا إضافيًا وقد يسبب ألمًا شديدًا.

4. 

   اترك الجلد حول الهيكي للراحة. بينما تساعد بعض العلاجات في تسريع الشفاء وتلاشي الهيكي ، فإن الهيكي سيستغرق بعض الوقت للشفاء. إذا كان "إعطاء واستلام" الهيكي جزءًا من اتصالك الجنسي ، فيمكنك أن تطلب من الشخص وضع الهيكي في أماكن أكثر سرية أو غير ضارة.
   • الهيكي - كدمة أو ورم دموي - هو إصابة. يجب أن تترك المنطقة المصابة بمفردها كما تفعل مع أي نوع آخر من الكدمات.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: قم بتغطية الهيكي

1. 

   ارتدي الياقات أو الياقات. سيساعد هذا في تغطية الهيكي لبضعة أيام. اختاري الياقة المدورة التي تغطي العنق بالكامل أو حاولي بناء ياقة على الياقات.
   • غالبًا ما يكون الياقة المدورة خيارًا أفضل لأن الياقة ذات الياقة لا تغطي الهيكي تمامًا.
   • تذكر أن الناس قد يكونون مشبوهين إذا كنت ترتدي قلنسوة لأيام متتالية. لذا ، حاولي ارتداء غطاء الرقبة لمدة يوم أو يومين ثم انتقلي إلى غطاء آخر.

2. 

   تغطية الهيكي بالمجوهرات. هذه طريقة رائعة لإخفاء هيكي الخاص بك ، مع إضافة لهجة إلى الزي. يمكن أن يخفي الوشاح أو المنديل أو حتى المجوهرات الرفيعة مثل القلادة الهيكي مؤقتًا.
   • تمامًا كما هو الحال عند إخفاء هيكي مع ملابسك ، قد يشعر الناس بالريبة إذا اخترت إخفاء هيكي بالمجوهرات لأيام. يجب محاولة إعطاء مجموعة متنوعة من المجوهرات لاستخدامها ثم التبديل إلى مجوهرات أخرى بعد يوم أو يومين.

3. 

   استخدم شعرك لإخفاء الهيكي. إذا كان شعرك طويلًا ، يمكنك تغطية الرقبة. هذه ليست طريقة رائعة لإخفاء هيكي طوال اليوم ، ولكن يمكن القيام بذلك إذا كنت بحاجة إلى تغطيته مؤقتًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد ذلك في منع والديك من رؤية هيكي. إذا دخلوا الغرفة بشكل غير متوقع ، يمكنك إسقاط شعرك بسرعة لتغطية الهيكي.

4. 

   استخدم كونسيلر أخضر لإخفاء الهيكي. في البداية ، يكون الهيكي عادة أحمر. سوف يتناقض الكونسيلر الأخضر مع هذا اللون ، مما يجعل شكل الهيكي يبدو باهتًا.
   • ضعي الكونسيلر على هيكيك. لا تخف من تطبيق الكثير. لإخفاء الهيكي ، استخدم أكبر قدر ممكن.
   • استخدمي خافي عيوب البشرة الطبيعي. استخدمي فرشاة مكياج لوضع طبقة من الكونسيلر الأخضر على بشرتك.
   • استخدمي إسفنجة مكياج بلطف لوضع الكونسيلر حول منطقة الهيكي حتى يتناسق لون الكريم تدريجياً مع لون البشرة الطبيعي. ضعيه حتى لا يمكن رؤية الكونسيلر في المرآة.

5. 

   استخدمي كونسيلر وردي للتغطية عندما يتغير لون الهيكي. عادة ما يتحول لون الهيكي إلى اللون الأصفر أو المزرق أثناء الشفاء. في هذه المرحلة ، يجب عليك التبديل إلى استخدام خافي العيوب ذي اللون الوردي لإخفاء هيكي بشكل أفضل. ضعي كونسيلر وردي مشابه لوضع الأزرق. ضعي الكونسيلر بنفس طريقة وضع الكونسيلر الأخضر. الإعلانات

النصيحة

• تساعد التوصيات الخاصة بكيفية التخلص من الكدمات أيضًا لأن الفواق والكدمات ناتجة عن ورم دموي.

تحذير

• هناك العديد من المنتجات والمكونات التي تدعي أنها تزيل الفواق والكدمات ، لكن يجب أن تحذر من استخدامها. تذكر أن الهيكي (والكدمات) يتلاشى بينما يعيد جسمك امتصاص الدم ولا يمكنك تسريع العملية. لا يساعد تناول المكملات الغذائية أو استخدام العلاجات المنزلية غير المثبتة في التخلص من الهيكي بسرعة ويمكن أن يكون له عواقب صحية أخرى.

ماذا تحتاج

• كونسيلر وكريم اساس وكريم اساس
• ثلج أو كمادة ساخنة