المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

على الرغم من أن كل شخص تقريبًا عندما كان طفلًا يتعلم كيفية الكتابة بشكل صحيح ، فإننا غالبًا ما ننسى تلك الدروس عندما نكبر. خاصة في عصر اليوم ، عندما تتحول وظيفة نقل المعلومات وتدوين الملاحظات تدريجياً إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة ، يجد الكثير من الناس كتاباتهم غير قابلة للقراءة تقريبًا. حتى لو كانت كتاباتك سهلة القراءة نسبيًا ، فلا يزال بإمكانك تحسين خط يدك لجعله أكثر جمالًا.

خطوات

طريقة 1 من 3: استعد للكتابة

1. 

   اجمع أفضل الوسائل. كل ما تحتاجه هو قطعة من الورق أو قلم رصاص أو قلم رصاص - يبدو بسيطًا جدًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر المواد ذات الجودة الرديئة بشكل كبير على وضوح الكتابة.
   • يجب أن يكون الورق أملسًا - وليس متكتلًا مما يتسبب في التصاق رأس القلم وإنشاء خطوط في النص ، وألا يكون زلقًا جدًا مما يتسبب في انزلاق القلم بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
   • استخدم ورقًا مسطرًا بالحجم الذي يناسبك - خطوط عريضة إذا كنت تكتب خطوطًا كبيرة ومتوسطة إذا كنت صغيرًا.
   • في العديد من المهن ، غالبًا ما يُطلب من البالغين الكتابة على ورق قياسي مسطر ، لكن يمكنك اختيار الورق ذي الخطوط العريضة إذا كنت طفلاً وتدرس.
   • جرب مجموعة متنوعة من الأقلام للعثور على أفضل ما يناسبك. هناك أنواع عديدة من الأقلام ولكل منها مزايا وعيوب مختلفة.
   • يستخدم قلم الحبر السائل الحبر السائل وله طرف مرن للكتابة الأنيقة. بينما يمكن إنتاج الكتابة الجيدة ، يمكن أن يكون قلم الحبر الجيد مكلفًا للغاية ، ويستغرق الأمر الكثير من التدريب لإتقان أسلوب الكتابة بالقلم.
   • تستخدم أقلام الحبر الجاف حبرًا صلبًا يجده كثير من الناس غير جميل مقارنة بالحبر السائل ، لكن القلم رخيص جدًا. ومع ذلك ، بالنسبة لأقلام الحبر ، يجب أن تتذكر "ما هو المال الموجود" ، لذلك فإن الأمر يستحق إنفاق القليل من المال الإضافي لشراء قلم جيد.
   • توزع أقلام الحبر الجاف الحبر بطرف "نقطة الكرة" مثل أقلام الحبر ، لكن الكثير من الناس يفضلون أقلام الكرة المائية ، حيث يستخدمون حبرًا سائلًا عالي الجودة بدلاً من الحبر الصلب. يمكن أن يستمر قلم كرة الماء طالما قلم حبر جاف عادي.
   • تستخدم أقلام الجل حبرًا أكثر سمكًا من الحبر السائل وتخلق شعورًا سلسًا يستمتع به كثير من الناس. تأتي أقلام الجل بعدة ألوان ، لكن الحبر قد ينفد بسرعة.
   • يستخدم قلم الريشة رأسًا لبادًا لتوزيع الحبر ، ويحب العديد من الأشخاص الإحساس الخاص بضربة الفرشاة على الصفحة - فهي تبدو ناعمة ولكن مع قليل من الاحتكاك. يجف هذا الحبر بسرعة ، لذا تُعد الفرشاة اختيارًا جيدًا للكُتّاب الذين يستخدمون اليد اليسرى ، حيث غالبًا ما تلطخ أيديهم النص عند الكتابة من اليسار إلى اليمين.

2. 

   
   
   اختر مكتب كتابة جيد. تتمثل الخطوة الأولى في اتخاذ الموقف الجيد عند الكتابة في العثور على سطح طاولة جيد. إذا كان الجدول منخفضًا جدًا ، يميل الكتاب إلى الانحناء ولف عمودهم الفقري ، مما يتسبب في الألم والأضرار المزمنة بمرور الوقت. إذا كانت الطاولة مرتفعة للغاية ، فسيتعين على الكاتب رفع كتفيه في وضع غير مريح ، مما يتسبب في آلام في الكتف والرقبة. يجب عليك اختيار مكتب للكتابة بحيث يمكنك ثني مرفقيك حوالي 90 درجة أثناء الكتابة.

3. 

   
   
   خلق الموقف الصحيح عند الكتابة. بمجرد أن تجد مكتبًا للكتابة لا يجعلك تنحني أو ترفع كتفيك ، حافظ على وضعك حتى لا تؤذي ظهرك ورقبتك وكتفيك.
   • اجلس على كرسي مع وضع قدميك على الأرض.
   • اجلس مستقيماً مع الحفاظ على استقامة كتفيك ورقبتك قدر الإمكان. يمكنك أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر إذا كان من الصعب الحفاظ على هذا الوضع ، ولكن بمرور الوقت سوف تتطور العضلات وتساعدك على الحفاظ على وضعية جيدة على مدى فترة طويلة من الزمن.
   • بدلًا من أن تسد رأسك لأسفل لتنظر إلى الصفحة أثناء الكتابة ، حافظ على استقامة رأسك قدر الإمكان بينما تنظر عيناك إلى الأسفل. قد يتسبب هذا في انحناء الرأس قليلاً ، ولكن ليس على الصفحة.

4. 

   
   
   ضع الورقة بزاوية 30-45 درجة. اجلس على الطاولة ، ثم قم بتدوير الورقة بحيث تشكل زاوية 30-45 درجة من جسمك. إذا كنت تكتب بيدك اليسرى ، فيجب أن تكون الحافة العلوية للورقة مواجهة لجهة يدك اليمنى ؛ إذا كتبت بيدك اليمنى ، فستواجه الحافة العلوية للورقة اليد اليسرى.
   • عندما تتدرب على الكتابة ، يمكنك إجراء بعض التعديلات للعثور على الزاوية الأكثر راحة لك للكتابة بوضوح.

5. 

   تدرب على مد يديك قبل الكتابة. كان لنمو أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة تأثير سلبي كبير على الكتابة - كشفت دراسة أن ما يصل إلى 33٪ من الأشخاص يجدون صعوبة في قراءة ما لديهم. إحدى سمات هذا الاتجاه هي أن خط اليد لدى الناس أقل من ذي قبل ؛ لذلك ، إذا كنت لا تمارس تمارين الإطالة للاستعداد للزيادة المفاجئة في الحركة ، يمكن أن تعاني بسرعة من التشنجات.
   • امسك اليد المستخدمة لإعادة الكتابة برفق لمدة 30 ثانية ، ثم قم بمد أصابعك ومدها لمدة 30 ثانية أخرى. كرر 4-5 مرات.
   • اثنِ أصابعك لأسفل حتى تلمس أطراف أصابعك قاعدة إصبعك ، حيث يلتقي إصبعك براحة يدك. استمر لمدة 30 ثانية ، ثم حرر. كرر 4-5 مرات.
   • ضع يدك على الطاولة. ارفع كل إصبع واحدًا تلو الآخر وقم بالتمدد ثم خفضه. كرر 8-10 مرات.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 3: اكتب طباعة لطيفة

1. 

   امسك القلم بشكل صحيح. كثير من الناس يمسكون بالقلم بإحكام شديد بحيث لا يحاولون التحكم في السكتة الدماغية ، لكن هذا غالبًا ما يؤذي اليد ويؤدي إلى الكتابة السيئة. تحتاج إلى إمساك القلم بلطف في يدك.
   • ضع إصبعك السبابة على طرف القلم ، على بعد حوالي 2.5 سم من المنقار.
   • ضع إبهامك على جانب القلم.
   • استخدم جانب الإصبع الأوسط لدعم الجزء السفلي من القلم.
   • أصابع رنين وخنصر للراحة والطبيعية.

2. 

   استخدم ذراعك بالكامل عند الكتابة. عادة ما يكتب معظم الكلمات السيئة من قبل الكتاب يميلون إلى استخدام أصابعهم فقط "لرسم" الكلمات. تتطلب تقنية الكتابة الصحيحة استخدام جميع العضلات من أصابع اليد إلى الكتفين ، مما يؤدي إلى إنشاء حركة سلسة لضربات القلم على الصفحة بدلاً من الحركات المتشنجة التي يشيع استخدامها عند الأشخاص "لرسم" الحروف. يجب أن تعمل الأصابع كدليل بدلاً من القوة عند الكتابة. يجب ملاحظة ما يلي:
   • لا تستخدم أصابعك فقط في الكتابة ؛ يجب عليك استخدام كل من الذراعين والكتفين.
   • لا ترفع يدك للتحرك بعد كتابة بضع كلمات ؛ تحتاج إلى استخدام ذراعك بالكامل لتحريك يدك بسلاسة عبر الصفحة أثناء الكتابة.
   • حافظ على ثبات معصميك قدر الإمكان. يجب أن تحرك ذراعك ، استخدم أصابعك لتوجيه القلم لأخذ ضربات مختلفة ، ولكن يجب ألا يتحرك الرسغ كثيرًا.

3. 

   تدرب على كتابة خطوط ودوائر بسيطة. امسك القلم وحركه بشكل صحيح ، واكتب صفًا من الخطوط المتقطعة عبر الصفحة. يجب أن تكون الفتحات مائلة قليلاً إلى اليمين. في السطر أدناه ، اكتب صفًا من الدوائر ، وحاول أن تكتب بشكل زوجي ودائري قدر الإمكان.مارس الأسلوب الصحيح لكتابة الخطوط والدوائر المنقطة كل 5-10 دقائق حتى تتمكن من إتقان ضربة الفرشاة.
   • حاول إبقاء الخطوط المستقيمة متساوية في الطول والزاوية. يجب أن تكون الدوائر متساوية في الاستدارة والحجم ويجب أن تكون محاطة بدقة.
   • في البداية قد تكون البوابات والدوائر منحرفة. يمكن أن تكون الفتحات ذات أطوال مختلفة ، ومنحدرات بزوايا مختلفة ، وما إلى ذلك. بعض الدوائر دائرية للغاية ، والبعض الآخر بيضاوي الشكل ؛ بعضها مغلق بدقة ، والبعض الآخر به حدود متداخلة ومنحرفة في نهاية السكتة الدماغية.
   • يبدو هذا التمرين بسيطًا بدرجة كافية ، لكن لا تحبط إذا كانت الخطوط والدوائر الأولية غير مستقيمة. استمر في التمرين قليلاً كل يوم ، وستجد أنه كلما مارست أكثر ، تحسنت بشكل أفضل.
   • سيساعدك التحكم الجيد في الخطوط والمنحنيات في الكتابة بشكل أكثر وضوحًا.

4. 

   قم بالتبديل إلى كتابة الحروف. بمجرد أن تعتاد على الموقف الصحيح ، وكيفية إمساك القلم وكيفية تحريك يديك أثناء كتابة البوابات والدوائر ، يمكنك الانتقال إلى كتابة الحروف. لكن لا تتسرع في كتابة جمل كاملة على الفور - بدلاً من ذلك ، تدرب على كتابة كل سطر من الأحرف مثل المرة الأولى التي تعلمت فيها الكتابة عندما كنت طفلاً.
   • اكتب ما لا يقل عن 10 أحرف كبيرة و 10 أحرف صغيرة على ورق مسطر.
   • اكتب الأبجدية بأكملها ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
   • حاول كتابة الأحرف بشكل متساوٍ: يجب أن تكون جميع الأحرف "a" متطابقة ، ويجب أن تكون كل حرف "t" مائلة بنفس الزاوية.
   • يجب أن تكون أسفل الحروف على سطر الصفحة.

5. 

   
   
   تدرب على كتابة فقرات كاملة. يمكنك نسخ مقطع من كتاب أو كتابة الفقرة بنفسك أو نسخ هذه المقالة فقط. ومع ذلك ، سوف تتعلم كتابة أحرف كاملة إذا كنت تستخدم جمل تتضمن جميع أحرف الأبجدية. ربما تستمتع بتأليف أو البحث عن مثل هذه الجمل على الإنترنت ، أو يمكنك استخدام العبارات الإنجليزية التالية:
   • قفز الثعلب البني السريع فوق الكلاب الكسولة.
   • سرعان ما أدرك جيم أن العباءات الجميلة باهظة الثمن.
   • حفزت بعض المزح صندوق هيئة المحلفين وهمية.
   • احزم صندوقي الأحمر مع خمس دزينات من الأباريق عالية الجودة

6. 

   
   
   تدرب ببطء. لا تتوقع أن يتحسن خط يدك بسرعة - فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمحو ذاكرة العضلات التي نمت بعد سنوات من الكتابة السيئة. ومع ذلك ، مع شحذ الحديد يومًا بعد يوم ، ستلاحظ في النهاية تحسنًا في كتابتك.
   • لا تستعجل. في حين أن بعض المواقف تتطلب منك الكتابة بسرعة - على سبيل المثال ، عند تدوين الملاحظات في الفصل أو في الاجتماعات ، عندما يكون ذلك ممكنًا ، أبطئ وركز على الكتابة بالتساوي.
   • بالتدريج ، عندما تبدأ يديك وذراعيك في التعود على حركة الكتابة الجديدة ، يمكنك تسريع الكتابة مع الحفاظ على نفس وضوح خط اليد كما هو الحال عند الكتابة ببطء.

7. 

   
   
   اكتب باليد كلما أمكن ذلك. إذا كنت جادًا حقًا في تحسين كتاباتك ، فعليك أن تضعها موضع التنفيذ. غالبًا ما يفضل الناس استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية على القلم والورق لتدوين الملاحظات ، ولكن كتابتك ستبدأ في العودة إلى نفس الفوضى إذا لم تستمر في ممارسة اليد والذراع على الكتابة.
   • قم بتطبيق التقنيات في جلسات التدريب للممارسة: احمل دائمًا قلمًا وورقة جيدة النوعية ؛ ابحث عن سطح طاولة من الارتفاع المناسب ؛ حافظ على وضعية جيدة ، أمسك القلم بشكل صحيح ، ضع الورقة بزاوية مريحة ودع الأصابع توجه القلم بينما يلعب الذراع دور تحريك القلم عبر الصفحة.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: اكتب مخطوطة لطيفة

1. 

   استخدم مواد الكتابة وحافظ على نفس الموقف كما تفعل عند كتابة الطباعة. الفرق الوحيد بين الكتابة اليدوية والمرتبط هو شكل الحروف. احتفظ بالنصائح الواردة في الجزأين الأولين من هذه المقالة عندما تتدرب على مخطوطة: استخدم مواد ذات جودة عالية ، ومكتب للكتابة بارتفاع مناسب ، ووضعية جيدة ، وقبضة قلم صحيحة.

2. 

   أذكر الحروف المتصلة في الأبجدية. ربما تعلمت كتابة جميع الأحرف الكبيرة والصغيرة عندما كنت طفلاً. ومع ذلك ، مثل العديد من البالغين الآخرين ، بعد سنوات عديدة من عدم النشاط ، قد لا تتذكر كيف تمت كتابة المخطوطة. على الرغم من أن العديد من الأحرف المتصلة تشبه إلى حد كبير الأحرف المطبوعة ، إلا أن بعض الأحرف ، مثل الحرف "g" ، ليست متماثلة في كل من الأحرف الكبيرة والصغيرة.
   • اشترِ كتبًا مخطوطة في منطقة القرطاسية في السوبر ماركت أو من متاجر الأدوات المدرسية التي لا تتوفر بها في السوبر ماركت. إذا لم يكن أي من هذين الموقعين معروضًا للبيع ، فيمكنك شرائه عبر الإنترنت.
   • يمكنك أيضًا العثور بسهولة على أنماط مخطوطة مجانية على الإنترنت.

3. 

   تدرب على كتابة كل حرف بالحروف الكبيرة والصغيرة. على غرار الكتابة المخطوطة ، يجب أن تتدرب على الكتابة المخطوطة أيضًا ، تمامًا مثل المبتدئين في الكتابة. تأكد من اتباع ضربات القلم بشكل صحيح عند كتابة كل حرف.
   • أولاً ، يجب كتابة كل حرف على حدة. اكتب صفًا مكونًا من 10 أحرف كبيرة A ، وصفًا مكونًا من 10 أحرف صغيرة a ، صف من الأحرف الكبيرة B ، وما إلى ذلك ، تذكر كتابة كل حرف على حدة.
   • ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه في الكتابة المتصلة ، تكون الأحرف مترابطة. بعد أن تعتاد على كتابة كل حرف على حدة ، كرر الخطوة أعلاه ، ولكن هذه المرة قم بتوصيل الأحرف بالحرف الذي يأتي بعده.
   • لاحظ أن الحروف الكبيرة المتصلة لا تكون متسلسلة في النص ؛ لذلك ستكتب حرف A كبير وتطابقه مع سلسلة A سفلية 9.

4. 

   اتقن الخطوط بين الحروف. بصرف النظر عن شكل الحروف ، فإن الاختلاف الأكبر بين المخطوطة والطباعة الذي يمكنك رؤيته بوضوح هو أن الأحرف في الكلمة مرتبطة ببعضها البعض عند الكتابة بخط متصل. على هذا النحو ، من المهم أن تكون قادرًا على توصيل الحرفين تلقائيًا دون الاضطرار إلى المعاناة في كيفية كتابتهما. لممارسة أسلوب الكتابة هذا ، قم بتدوين الأحرف الأبجدية ، وقم بتدوير الحروف كل يوم حتى لا تشعر بالملل ومارس كتابة جميع الأسطر المختلفة.
   • اكتب من أعلى اللوحة إلى منتصف الأبجدية: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
   • اكتب للخلف من أسفل اللوحة إلى منتصف الأبجدية: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
   • اكتب من البداية إلى النهاية الأبجدية ، تاركًا كلمة واحدة وراءها: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y ؛ ب-د-ف-ح-ي-ل-ن-ص-ر-ت- v-x-z
   • اكتب من أسفل اللوحة إلى بداية اللوحة ، تاركًا خلفها كلمتين: z-w-t-q-m-k-h-e-b ؛ y-v-s-p-m-j-g-d-a ؛ x-u-r-o-l-i-f-c
   • فقط استمر في الكتابة. يمكنك إنشاء العديد من أنماط الكتابة المختلفة كما تريد - والغرض هنا ببساطة هو التركيز على إنشاء الخطوط بين الأحرف المختلفة.
   • فائدة أخرى لهذا التمرين هي أنك لن تكون قادرًا على الكتابة بسرعة ، لأن الحروف لا تصنع كلمات حقيقية. من خلال إجبار نفسك على الإبطاء ، يمكنك التدرب على كتابة الرسائل وربط الحروف ببطء وحذر.

5. 

   
   
   اكتب جمل وفقرات. كما فعلت في القسم السابق ، يجب أن تنتقل إلى كتابة الكلمات والجمل والفقرات بمجرد أن تعتاد على كتابة كل حرف. استخدم الجمل التي تتضمن جميع أحرف الأبجدية التي مارستها في الطباعة.

6. 

   حرك القلم ببطء ولكن بثبات. عند كتابة الطباعة ، سترفع القلم بعد كتابة كل حرف أو حرفين ، حسب أسلوب الكتابة الخاص بك. ومع ذلك ، باستخدام مخطوطة ، سيكون عليك كتابة العديد من الأحرف على الفور لرفع القلم. يمكن أن يؤثر ذلك على الطلاقة في الكتابة.
   • قد ترغب في أخذ قسط من الراحة من كتابة كلمة أو كلمتين. ومع ذلك ، فإن هذا لا يكسر الأسطر الصلبة للكلمات فحسب ، بل يمكنه أيضًا تلطيخ الحبر إذا كنت تستخدم قلم حبر سائل أو قلم حبر سائل آخر.
   • اكتب ببطء وحذر للتأكد من عدم وضع القلم في منتصف الكلمات. يجب أن تكتب المخطوطة في سطر واحد بطريقة سلسة ومتساوية.
   الإعلانات

النصيحة

• لا تتكئ في الكتابة. على سبيل المثال ، لا تميل إلى اليسار ، لأنك عندما تعيد قراءة عملك سترى كلمة انحراف ، لذا اجلس مستقيماً واستخدم قلم رصاص حاد.
• ابطئ. حتى لو انتهى صديقك في وقت أبكر منك ، فلا يهم. استمر في الممارسة حتى النضج.
• ركز على كيفية تقدمك بدلاً من مدى سوء كلمتك.
• بعد كتابة مقطع ما ، توقف وأعد فحص عملك. إذا كان يبدو جيدًا ، استمر في التمرين على هذا النحو ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر فيما يمكنك فعله لتحسينه.
• إذا كنت لا تحب كتابة الأبجدية بأكملها ، فاكتب أشياء عشوائية ، مثل اسمك ، والأطعمة المفضلة لديك ، وما إلى ذلك.
• ابدأ بالورق بخطوط عريضة. عند كتابة أحرف كبيرة في منتصف السطر ، يكون من الأسهل الحفاظ على الحجم الموحد للأحرف ، وكذلك القدرة على التحقق من التفاصيل الأصغر للحروف. كلما تحسنت ، يمكنك الانتقال إلى الورق بخطوط أصغر.
• اكتب بطريقة تشعر بالراحة معها. إذا وجدت نفسك تكتب بشكل جميل ، لكن أصدقائك يكتبون بشكل أفضل ، فلا تحاول تقليدهم. فقط اكتب بطريقتك الخاصة.
• حاول التركيز على سبب رغبتك في الكتابة بشكل أفضل. إذا شعرت بالإحباط ، فاستمر في التفكير في سبب رغبتك في كتابة أحرف جميلة.
• صفي ذهنك أولاً ، ثم ابدأ بالتفكير في الكلمات أو الحروف التي تريد كتابتها. استمر في التركيز على تلك الكلمات واكتب ببطء على الورق.
• اكتب عدة مرات للكلمات التي تجد صعوبة في كتابتها بشكل جميل لبناء ذاكرة العضلات.

تحذير

• لا تكن مرهقا! عادة ، يكتب الطلاب بشكل أفضل عندما يكبرون.
• إذا رأيت شخصًا ما التغلب على إما أن تنتهي أمامك ، أخبر نفسك أنهم انتهوا للتو واندفعوا للكتابة.
• قد تشعر بألم في اليد ، لذا كن مستعدًا لذلك مسبقًا.