المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: الدراسة الذاتية
• طريقة 2 من 2: التعلم مع الآخرين
• نصائح
• تحذيرات

إذا وجدت التعلم صعبًا ومملًا ، اجعله ممتعًا بنفسك! لجعل التعلم ممتعًا ، قم بإعداد مساحة العمل الخاصة بك وابحث عن طرق لتحسين تركيزك. ستجد أن التعلم يمكن أن يكون أكثر إثارة للاهتمام ... ونعم ، حتى ممتع (حسنًا ، تقريبًا)! هنا بعض النصائح لتساعدك على البدء.

خطوات

طريقة 1 من 2: الدراسة الذاتية

1. 1 جرب البرامج التعليمية التفاعلية لجعل العملية أكثر متعة.
2. 2 استخدم الموسيقى. قم بتشغيل الألحان الجذابة لمساعدتك على الاسترخاء. لا تستخدم أبدًا الأغاني مع الكلمات: ما لم تكن من النوع الذي يفصل بين الكلمات والموسيقى ، فإن الكلمات ستشتت انتباهك كثيرًا عن دراستك. أي شيء إلكتروني مثل موسيقى البوب ​​أو الجاز سيكون على ما يرام.
3. 3 احتفظ بوجبة خفيفة في متناول يدك. تأكد من تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية أثناء التمرين. ستجد وقت الدراسة أكثر إمتاعًا إذا سمحت لنفسك أحيانًا بوجبة خفيفة. يمكنك أيضًا أن تكافئ نفسك بمكافأة صغيرة في كل مرة تكمل فيها جزءًا من العمل. لا تحتاج إلى الاحتفاظ بكيس كبير من رقائق البطاطس لهذا الغرض - جرب شيئًا بسيطًا ، مثل تفاحة أو موزة. تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، مثل المكسرات ، رائعة للدراسة لأن فيتامينات ب مفيدة دائمًا للدماغ.
4. 4 وفر لنفسك إضاءة جيدة وكرسيًا مريحًا يتناسب مع ارتفاع مكتبك. لا شيء يعقد عملية التعلم أكثر من الموقف المحرج وعدم القدرة على القراءة بشكل طبيعي ، خاصة خلال أشهر الشتاء. من الجيد أيضًا التدرب بجانب نافذة أو أي مصدر ضوء طبيعي آخر ، لأنه يعزز طاقتك بشكل أفضل من الضوء الاصطناعي.
5. 5 توفير تهوية جيدة. لا شيء يجعلك تشعر بالنعاس مثل قلة الهواء النقي. قم بتهوية الغرفة بانتظام - حتى في فصل الشتاء! إنه جيد عندما يدور الهواء ، حتى لو كان عليك تشغيل المروحة في الشتاء ؛ إنه أفضل من الهواء الذي لا معنى له.
6. 6 راقب نظام درجة الحرارة. إذا شعرت بالحر الشديد أو البرودة الشديدة ، فسوف تميل إلى الهروب إلى مكان أكثر راحة. إذا أمكن ، قم بتشغيل التدفئة أو تكييف الهواء. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ارتجل وافعل ما يفعله معظم الطلاب دائمًا للتدفئة أو البرودة: افتح أو أغلق النوافذ والأبواب ؛ ضع مصباح تدفئة أحمر عند قدميك (سيستخدم قدرًا أقل من الكهرباء) ؛ تغطية نفسك ببطانية قم بإزالة أو ارتداء طبقة إضافية من الملابس ؛ شرب المشروبات الساخنة أو الباردة. قم بتشغيل المروحة وما إلى ذلك.
7. 7 اختر مكتبًا ممتازًا ومستلزمات مكتبية. يمكن للأشياء التي تستخدمها أثناء الدراسة أن تحفزك جيدًا - قلم يناسب يدك تمامًا ، ورق ناعم جدًا لدرجة أن القلم ينزلق فوقه ، حامل يمنع كتابك من الانزلاق على الطاولة ، مجموعة من الأقلام الملونة ، الذين يتوسلون لاستخدامها ، ممحاة معطرة تفوح منها رائحة طيبة. ومع ذلك ، لا تدعهم يصرفونك عن دراستك!
8. 8 حدد وقتًا للعمل واللعب. لا تجعل دراستك عملية لا نهاية لها. خصص لها بعض الوقت وخصص نفسك بالكامل للدراسة خلال هذه الفترات ، ثم كافئ نفسك بالأشياء التي تريد فعلها حقًا بعدها. استغل وقتك في الدراسة بفاعلية - لا تخربش ، وتشعر بالأسف على نفسك ، ولا تتصل بأصدقائك.إنه يطيل فقط من معاناتك ويقلل من اهتمامك الضعيف بالفعل. حدد المهام التي عليك إنجازها وافعلها وانسها. انطلق وافعل ما تريد القيام به.
9. 9 انظر إلى التعلم من منظور مختلف. ربما لا تعجبك أو ببساطة لا تهتم بالموضوع نفسه ، ولكن فقط بالموضوع الذي تعمل عليه حاليًا. حاول أن تتجاوز الصفحات التي أمامك وتفكر على نطاق أوسع. فكر في تلك المهن التي يتعين على الناس فيها استخدام المعرفة في مجال معين ؛ فكر في كيفية استخدام تقنيات التعلم المطلوبة منك الآن لحل المشكلات اليومية. سيساعد هذا في إثارة موضوع ممل ، ويمكنك أيضًا مفاجأة معلمك من خلال توضيح كيفية تطبيق هذه المعرفة على شيء آخر. على الرغم من كل الأعذار ، ستقتنع بالأهمية العملية للموضوع. ونأمل أن يساعد هذا في تخفيف الملل.
10. 10 أدرك أن التعلم أكثر من مجرد موضوع أمامك. بالطبع ، لن يأسرك مثل لعبة كرة السلة خارج النافذة أو برنامج تلفزيوني تفتقده بسبب الفصل الدراسي. أنت لا تزال مدرسًا للتغلب على الصعوبات. تتعلم كيفية تحديد الأولويات والتحلي بالصبر والتعامل مع الأشياء التي لا ترغب في القيام بها أو لا ترغب في القيام بها. قد لا تشعر بهذه الطريقة الآن ، ولكن هذه بعض من أهم المهارات الحياتية ، لأنه في كثير من الأحيان سيكون عليك محاربة إغراء الشعور بالملل - في العمل والاجتماعات والاحتفالات وحتى الحفلات! تتعلم أيضًا أن تفهم كيف يعمل العالم وكيف يمكن أن تتناسب معه. كيف يمكنك معرفة الأشياء التي تحبها أو لا تحب القيام بها في الحياة إذا لم تتعرف عليها أولاً؟
11. 11 احصل على حيوان أليف ، سوف يحفزك! إذا كان لديك حيوان أليف ، مثل قطة أو سمكة ، فيمكنك الاحتفاظ بها بالقرب منك أثناء الدراسة. يمنحك خرخرة القطة إحساسًا بالراحة ، وستذكرك الأسماك التي تسبح ذهابًا وإيابًا بأعجوبة أنه يستحق التعلم لكي تصبح سمكة أكبر بكثير في بحر العديد من الآخرين.
12. 12 وقفة. فترات الراحة القصيرة المتكررة أفضل لك ولعملية تفكيرك من فترات الراحة الطويلة غير المتكررة. اضبط منبهًا على جهاز الكمبيوتر أو الساعة بحيث يرن كل نصف ساعة. تمدد ، تناول القهوة أو الحليب المخفوق ، شاهد الطقس في الخارج. لا يهم كم عمرك - حاول تحويل مواد دراستك إلى لعبة. هذا يعمل بشكل رائع. إذا كان لديك أخ أو أخت أصغر ، فدعهم يساعدونك. ابتكر أغنية أو راب حول مادتك. ستندهش من رؤية كيف يساعد ذلك.
13. 13 إذا كنت تحل مسألة حسابية ، فغيّرها لجعلها أكثر تشويقًا وحتى سخيفة بعض الشيء. على سبيل المثال: تمتلك بيث 5 تفاحات. إذا ذهبت إلى الحديقة وقطفت تفاحًا أكثر بخمس مرات مما لديها الآن ، لكنها فقدت 3 تفاحات في طريق العودة إلى المنزل ، فكم عدد التفاحات المتبقية؟ أليست هذه مهمة شاقة؟ لكن يمكنك جعلها أكثر إثارة للاهتمام. على سبيل المثال: لدى السيد Gidget 5 فقاعات. ذهب إلى جزيرة الفقاعة السحرية وأعطاه صديقه السيد غادجيت فقاعات أكثر بخمس مرات مما كان لديه.إذا قام السيد Gidget بإلقاء 3 فقاعات في حفرة الإبرة ، فكم عدد الفقاعات التي سيحصل عليها؟ أليس هذا أفضل؟ إذا كنت تستخدم أسماء مضحكة أو أشياء تحبها أو أماكن خيالية ، فستصبح المشكلة أكثر إثارة 10 مرات ومن الواضح أنك ستحلها.
14. 14 إذا كنت تحب الموسيقى ، فاختر أغنية قصيرة حول النقاط الرئيسية للموضوع الذي تدرسه حاليًا. إذا لم يكن لديك الوقت لابتكار أغنية ، فابحث في YouTube. من المحتمل أنه ستكون هناك أغنية مقابلة هناك. مجرد غناء هذه الأغنية لنفسك سيساعدك على اجتياز الاختبار بسهولة! اطبع كلمات الأغنية واجعلها قاعدة أن تغني الأغنية مرة واحدة على الأقل كل ليلة ، وستتذكرها بالتأكيد.
15. 15 اصنع بطاقات. اكتب دائمًا المصطلح بأحرف كبيرة والتعريف بأحرف صغيرة. استخدم خطوطًا وألوانًا مختلفة ، وزين البطاقات لمساعدتك على تذكرها بشكل أفضل. وبالطبع ، ما زلت تستخدم بطاقاتك. ببساطة عن طريق صنعها ، لن تحقق النتيجة.
16. 16 ارسم الصور أثناء البحث في ملاحظاتك. على سبيل المثال ، إذا قال أحدهم ، "أوهايو تنتج جبنًا أكثر من ولاية ويسكونسن" ، ارسم الجبن وبجانبها أوهايو المبتسمة وولاية ويسكونسن القاتمة. هذا يعمل بشكل جيد إذا كنت بصريًا.
17. 17 اصنع جدول عينة خفيف. خذ ورقة A4 وارسم طاولة. استخدم أقلام الرصاص الملونة ، وأقلام التحديد ، وما إلى ذلك. وجعل الترقيم ملونًا. على سبيل المثال ، عند دراسة التاريخ ، استخدم اللون الأخضر النيون للتواريخ ، والأزرق لأسماء الشخصيات التاريخية ، والأرجواني للأشياء المهمة التي قاموا بها.
18. 18 عند قراءة مادة في الكتاب المدرسي ، استخدم لهجات مضحكة أو تحدث بأصوات غريبة. سيكون من الجيد أيضًا أن تسجل نفسك وتستمع إليها مرة واحدة على الأقل كل ليلة. يساعد في دراسة التاريخ والأدب.
19. 19 استخدم مخططات ذاكري. ومع ذلك ، لتسهيل تذكرها ، اجعل مخططاتك مبدعة.
20. 20 اصنع ملصقات صغيرة يمكنك تعليقها في غرفتك أو في المنزل. تزيين لهم ورسم الصور. في المساء الذي يسبق الاختبار أو الاستبيان ، قدمه واشرحه لعائلتك.
21. 21 لإجراء اختبار إملائي ، تناول عصيدة الأبجدية على الإفطار! اطلب من أحد الوالدين أو الأخ أو الأخت قراءة إحدى الكلمات الموجودة في قائمتك لك. إذا كنت تنشر الكلمة بشكل صحيح ، يمكنك أن تأكلها!
22. 22 هل أنت صديق للكمبيوتر؟ إذا كنت جيدًا في استخدام الكمبيوتر ، فلن تحتاج إلى كتابة كل شيء يدويًا ، لأنه قد يستغرق وقتًا طويلاً ويكون مملاً بشكل رهيب. استخدم جهاز كمبيوتر إذا كان بإمكانك الكتابة بسهولة أكبر. يمكنك أيضًا إنشاء رسوم متحركة رائعة باستخدام الصوت أو عرض Prezi أو عرض شرائح PowerPoint للوسائط المتعددة مع الموسيقى والصور والفيديو. إذا كنت تكتب في Word ، فقم بتخصيصه من خلال إنشاء شعارك الشخصي الذي يمكنك استخدامه كترتيب ذي رأسية حتى لا يتمكن أي شخص من سرقة عملك.
23. 23 تخيل أنك مدرس. قم بإنشاء اختبار أو استبيان يمكنك إجراؤه بنفسك ، أو اجعل أخيك الأكبر أو أختك الأكبر و / أو أحد الوالدين يأخذها. اطلب من شخص لم يخضع للاختبار تقييمه. إذا كنت تشعر بالثقة ، يمكنك تقييم الاختبار بنفسك.
24. 24 عندما يتعين عليك إجراء اختبار على بعض كتب الخيال الممل ، حاول استبدال الشخصيات في القصة بشخصيات من ألعاب الفيديو أو البرامج التلفزيونية أو شخصيات من أي مصدر آخر ، إن أمكن. هذا يجعل المادة أكثر إثارة للاهتمام.
25. 25 حاول تغيير بيئتك. احصل على كتابك المدرسي ودفاتر ملاحظاتك وتوجه إلى المقهى أو المكتبة المحلية. المكافأة: ربما سيكون هناك شخص ما لمساعدتك في الدروس!
26. 26 فقط استرخي لماذا لا تحصل على تدليك؟ إنها تعمل!
27. 27 افعل كل ما في وسعك ، لكن لا تفرط - وكل شيء سينجح.
28. 28 كلما كان النشاط أكثر متعة ، كان مجزياً أكثر! جرب ألعاب الرياضيات على الإنترنت أو العب الألعاب الورقية!
29. 29 حاول تهجئة الكلمات 5 مرات. سيساعدك هذا على حفظ تهجئتهم بسرعة.

طريقة 2 من 2: التعلم مع الآخرين

1. 1 إذا كان لديك أخ أو أخت أكبر في المنزل ، فيمكنكما الدراسة معًا ، وستكون لديكما رفقة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاطلب من والدتك السماح لك بالذهاب إلى منزل زميلك في الفصل وربما تلعب بعض الألعاب التعليمية. لكن أولاً ، تأكد من إكمال المهام الضرورية.
2. 2 التحدث بصوت عال. نتعلم جميعًا بطرق مختلفة ، وبالنسبة للبعض ، فإن التحدث بصوت عالٍ يساعد على ترسيخ المادة الموجودة في رؤوسنا. ناقش مع بعضكما البعض أسئلة التحضير للاختبار أو الواجب المنزلي.
3. 3 نسأل بعضنا البعض. تناوبوا على طرح الأسئلة أو التحقق من الكلمات من القاموس.
4. 4 تنافس مع بعضها البعض. اضبط مؤقتًا وشاهد من يملأ أوراق العمل أو يكتب عملهم بشكل أسرع. خسر الأبطأ. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ليست الأفضل ، لأنها ليست عادلة للغاية - لا يزال بعض الناس بحاجة إلى مزيد من الوقت.
5. 5 ضع عقوبات مجنونة لتحفيز نفسك وأصدقائك إذا كنت لا ترغب في الدراسة. على سبيل المثال ، يُمنع الشخص الذي كان أول من يغادر دون إكمال المهمة من القدوم إلى كرة المدرسة القادمة.
6. 6 يمكنك كتابة سيناريو وعرض مسرحية قصيرة أو رسم تخطيطي مع أصدقائك. تخيل نفسك كبطل من التلفاز أو برودواي ، إلخ. أو إنشاء شخصيتك الخاصة. اكتب ملاحظاتك وتذكر "دورك" بتكرارها بصوت عالٍ مرارًا وتكرارًا. عندما تحفظ النص بأكمله ، قله بصوت عالٍ كما لو كنت شخصيتك الخيالية. يمكنك التحدث بلهجات مضحكة إذا أردت ، أو حتى الغناء في برودواي. إذا كنت واثقًا ، يمكنك تشغيل الرسم الخاص بك أمام أصدقائك ومعلميك ووالديك ، إلخ ... واستمتع معهم! يساعدك هذا إذا كنت حركيًا (التعلم عن طريق اللمس) أو سمعيًا (التعلم عن طريق التحدث). للوهلة الأولى ، تبدو هذه الطريقة مجنونة بعض الشيء ، ولكن عندما تفكر في الأمر بعناية ، فإنها تعمل حقًا ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك مع الأصدقاء. إذا نظرت إلى الأمر بهذه الطريقة ، فإن التدريب لا يبدو مملاً على الإطلاق!
7. 7 ادرس بصمت ، في نفس المكان ، وتذكر أن تأخذ استراحة كل نصف ساعة أو ساعة. افعل شيئًا ممتعًا ، مثل مشاهدة التلفزيون أو لعب لعبة فيديو أو لعبة لوحية.

نصائح

• أشياء لا يجب عليك فعلها خلال فترة الراحة المدرسية:
  • لا تتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني - سينتهي بك الأمر بالرد عليها.
  • تجنب زيارة الإخوة والأخوات والآباء وما إلى ذلك. - سوف تتحدث معهم وستشتت انتباهك.
  • لا تتصل بأصدقائك أو ترسل رسائل نصية إليهم - ستدردش معهم على مر العصور.
  • لا تلعب ألعابًا لا علاقة لها بالموضوع (ألعاب الفيديو ، ألعاب الطاولة ، ألعاب الكرة ، الرسم ، إلخ) - سوف تنجرف بعيدًا ولن تتمكن من العودة إلى دراستك.
  • لا تشاهد مقاطع فيديو YouTube التي لا تتعلق بموضوعك.
  • لا تشغل التلفاز أو تبدأ في مشاهدته ، إلا إذا كان البرنامج وثيق الصلة بما تدرسه حاليًا.
• إذا كان موضوع ما يبدو مملًا بالنسبة لك ، وأثناء العمل عليه ، عليك أن تكافح مع نفسك ، اطلب المساعدة من مدرس أو أخ أو أخت أكبر أو والديك أو أي شخص يمكنك الوثوق به - سيساعدونك على التعلم بسهولة أكبر. في الكلية أو الجامعة ، قد تحتاج إلى التفكير مليًا فيما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح أو ما إذا كان من الأفضل لك تغيير المواد أو حتى الدورات. لا تيأس - ستكون هناك دائمًا مساعدة.
• إذا كان لديك اختبار ، فتذكر أن تكرر المادة عدة مرات قبله ، لأن البدء قبل يوم أو يومين من الاختبار قد يؤدي إلى الشعور بالملل والضغط.
• اذهب إلى المكتبة إذا بدا الفصل مملًا - فأنت تفتقد وجود الأشخاص الآخرين من حولك. الطنين العام الذي يمثل خلفيتك أمر رائع لتشجيع بعض الطلاب وتحفيزهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك فقط الحصول على تلك الأشياء القديمة التي تسمى الكتب من على الرف وإضافة تلك المعرفة الجديدة إلى دراستك.
• تشمل الوجبات الخفيفة الصحية في المدرسة الزبيب ، وبذور عباد الشمس ، وقطع الشوكولاتة الداكنة ، والبسكويت ، وقطع الجبن ، والبسكويت محلي الصنع (بكميات معقولة!) ، والهلام ، والفواكه ، والخضروات مثل الكرفس أو الجزر ، ومعجون الحمص ، والفشار محلي الصنع ، إلخ. خلال أوقات التوتر الشديد (على سبيل المثال ، الاختبارات والاختبارات) ، يمكنك إضافة الشوكولاتة الصغيرة وملفات تعريف الارتباط التي يتم شراؤها من المتجر ورقائق البطاطس وقطع الكعك. بالطبع ، يجب أن يكون كل شيء باعتدال ويجب الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي صحيح.
• إذا كنت تواجه بالفعل صعوبة في التعلم ، فتحدث إلى شخص في المدرسة أو الجامعة يتمتع بمهارات تعليمية جيدة ؛ ربما لديهم العديد من الأسرار التي ستساعدك أيضًا. تحقق أيضًا من منطقة عملك بحثًا عن عوامل تشتيت الانتباه - ربما تكون صاخبة جدًا ، والكثير من الفوضى ، وكثير من الأشخاص يمشون ذهابًا وإيابًا ، والإضاءة السيئة ، ورائحة الطعام ، والمزيد. حاول أن تجد ما يصرف انتباهك وإما أن تزيل أو تقلل من تأثير هذه العوامل.
• خذ استراحة لمدة 10 دقائق بعد كل 20 دقيقة من الفصل.

تحذيرات

• عندما يتعلق الأمر بالموسيقى ، فقد تنجرف في ذلك ، أو تركز على اللحن أكثر من الدراسة. إذا حدث هذا لك ، فمن الأفضل إيقاف تشغيله. لا يمكن للجميع التعامل مع الموسيقى أو الضوضاء أثناء الفصل.
• لا تترك عملك بسبب الصعوبات. يمكن أن يتعب كل واحد منا ويفكر بشكل سيء ، لذلك نحتاج إلى الراحة من أي نوع من الأنشطة ، على الأقل لفترة من الوقت. أحب نفسك ، واسمح لنفسك بالراحة ، ثم اجمع نفسك مرة أخرى قبل الانقطاع.اطلب أيضًا المساعدة إذا كان لديك أي صعوبات تعلم معينة ؛ تمتلك العديد من المدارس والجامعات مهنيين مؤهلين ممتازين يمكنهم مساعدتك. صدقني ، وظيفتهم هي المساعدة حقًا ، وليس التحدث عما لا يمكنك فعله.
• لا تعد نفسك أبدًا بأنك ستشاهد عرضًا واحدًا فقط أو تستمع إلى أغنية واحدة أو تقرأ بريدًا إلكترونيًا أو تفعل أي شيء آخر "واحد فقط". نتيجة لذلك ، سوف تضيع الكثير من الوقت فقط وتتعامل مع التلفزيون أو iPod أو قراءة رسائل البريد الإلكتروني أو أي شيء آخر.
• تجنب الإفراط في تناول الطعام في أوقات التوتر ، واسمح للنوم كثيرًا عندما يتعين عليك التعلم والاضطراب. ليست هناك حاجة لإصابة نفسك بالمرض - إليك درس آخر في الحياة حول كيفية التعامل معه والقيام به بشكل جيد.
• تذكر ، إذا كنت تعاني من ضغوط شديدة وطويلة الأمد ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب.