المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

سيجد معظم مستخدمي العدسات اللاصقة صعوبة في إزالتها من عيونهم في وقت ما. هذه مشكلة شائعة إلى حد ما لأولئك الجدد على العدسات اللاصقة. يمكن أن تعلق العدسات اللاصقة في العين لأنها تجف بعد ساعات من الاستخدام ، أو لأنها تنزلق عن وضعها الطبيعي. سواء كنت ترتدي عدسات لاصقة ناعمة أو صلبة ، يمكن أن تساعدك الإرشادات التالية على إزالة العدسات اللاصقة العنيدة من عينيك.

خطوات

الطريقة 1 من 3: إزالة جهات الاتصال الناعمة

1. 

   اغسل يديك. يجب أن تكون يديك نظيفة في كل مرة تضع فيها نظارتك أو تزيل العدسات اللاصقة من عينيك. يديك موطن لآلاف البكتيريا من الأشياء التي تلمسها كل يوم. اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل لمس عينيك لمنع العدوى.
   • بالنسبة للعدسات اللاصقة العالقة في عينيك ، فإن غسل يديك أكثر أهمية ، لأنه سيتعين عليك لمس عينيك لفترة طويلة. كلما طالت مدة ملامسة أصابعك لعينيك ، زاد احتمال انتشار الجراثيم في عينيك.
   • لا تجفف راحتي يديك أو أطراف أصابعك عندما تكون على وشك ملامسة عينيك. خلاف ذلك ، قد يصل الوبر أو الوبر من المنشفة التي تستخدمها إلى عينيك.

2. 

   
   
   حافظ على الهدوء. لن يؤدي الذعر أو القلق المفرط إلا إلى صعوبة إزالة العدسات اللاصقة من عينيك. إذا كنت تشعر بالقلق ، خذ لحظة للتنفس قبل المتابعة.
   • لا تقلق! لن تنحشر العدسات اللاصقة خلف مقل العيون. تمنع ملتحمة العين ، والمخاط في مقدمة العين ، والعضلات التي تحيط بالعين ، والتي تسمى عضلات العين ، حدوث ذلك.
   • إن تعلق العدسات اللاصقة اللينة في عينيك لا يمثل خطرًا صحيًا خطيرًا إلا إذا لم تكن تحاول حل المشكلة لفترة طويلة من الزمن على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ، إلا أنه لن يضر عينيك. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي العدسات اللاصقة الصلبة إلى تآكل القرنية إذا انكسرت ويمكن أن تؤدي إلى التهاب
   • إذا كنت قد اتخذت خطوات لإزالة العدسات اللاصقة ولكنك لم تنجح ، خذ قسطًا من الراحة. الجلوس والاسترخاء.

3. 

   
   
   تحديد مكان العدسات اللاصقة. في كثير من الحالات ، تكون العدسات اللاصقة التي يتم التقاطها في العين ناتجة عن الانزلاق بعيدًا عن وضعها الطبيعي على القرنية. إذا حدث ذلك ، فستحتاج إلى وضع النظارات قبل إزالتها من عينيك. أغلق عينيك وحرر جفونك. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بموضع النظارات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فالمس الجفون بيدك برفق وتحقق لمعرفة ما إذا كان يمكنك وضع النظارات.
   • إذا تحركت العدسات اللاصقة في زاوية العين ، يمكنك العثور عليها من خلال النظر في المرآة.
   • حاول أن تنظر في الاتجاه المعاكس من مكان النظارات. على سبيل المثال ، إذا كانت النظارات عالقة في زاوية العين اليمنى ، انظر إلى اليسار. أو ، إذا كانت النظارات عالقة في الجزء السفلي من العين ، فابحث عنها. يجب أن تكون قادرًا على تحديد مكان النظارات.
   • إذا كنت لا تشعر أو ترى عدستك اللاصقة ، فربما تكون قد سقطت من عينيك.
   • ضع إصبعك فوق الجفن (بالقرب من الحاجب) واسحبه لأعلى حتى تفتح العينان على نطاق واسع. سيسهل ذلك عليك تحديد مكان النظارات. تذكر أنك إذا نظرت لأسفل أثناء شد الجفون ، فإن العضلة العاصرة ستصاب بالشلل ولن تتمكن من إغلاق عينيك ما لم تنظر لأعلى.

4. 

   
   
   بلل العدسات اللاصقة. يمكن أن تعلق العدسات اللاصقة في العين لأنها تصبح جافة. يمكنك استخدام الماء المالح لترطيب الزجاج.إذا أمكن ، ضع بضع قطرات من الماء المالح مباشرة على الزجاج. انتظر بضع دقائق حتى يبلل الزجاج ويصبح أكثر نعومة.
   • إذا علقت العدسات اللاصقة تحت جفونك أو في زاوية عينك ، فإن توفير الرطوبة يمكن أن يساعد العدسات على التحرك إلى الموضع الصحيح حتى تتمكن من إزالتها بسهولة من عينيك.
   • سيجعل ترطيب العدسات اللاصقة من الممكن إزالتها من عينيك بالطريقة التقليدية. رمش عدة مرات أو أغلق عينيك لبضع ثوان ، وبعد ذلك يمكنك العمل على إزالة النظارات.

5. 

   دلكي جفونك. إذا كانت العدسات اللاصقة لا تزال عالقة أو عالقة تحت جفونك ، أغلق عينيك وقم بتدليكها بلطف بأصابعك.
   • إذا كانت النظارات في وضع خاطئ ، فحاول دفعها نحو القرنية.
   • إذا علقت النظارات تحت جفونك ، فقد يساعد خفض عينيك أثناء تدليك جفونك.

6. 

   غير نهجك. إذا كانت العدسات في الموضع الصحيح ولا يزال يتعذر عليك إخراجها ، يمكنك تجربة طريقة أخرى لإزالة العدسات اللاصقة. عادة ما يقوم معظم الناس بضغط العدسات اللاصقة برفق لإزالتها من أعينهم ، ولكن يمكنك أيضًا محاولة وضع إصبع واحد على كل جفن والضغط بشكل طفيف أثناء الوميض لإزالة النظارات من العين.
   • يمكنك استخدام إصبع السبابة أو الإصبع الأوسط في كل يد. ضع إصبعًا على الجفن العلوي واضغط عليه برفق. في نفس الوقت ، ضع إصبعك على الجفن السفلي وادفعه برفق لأعلى.
   • ستنزع النظارات عن العين ويمكنك إزالتها بسهولة.

7. 

   ارفع الجفون. إذا كانت العدسات اللاصقة لا تزال عالقة في عينك وتعتقد أنها قد تنزلق تحت جفنك ، ارفعها برفق واقلبها رأسًا على عقب.
   • للقيام بذلك ، يمكنك استخدام طرف عود من القطن والضغط برفق في مكانها بين الجفون أثناء سحب الرموش بعيدًا عن العين.
   • قم بإمالة رأسك للخلف قليلاً. ستتمكن بسهولة من معرفة ما إذا كانت عدساتك اللاصقة عالقة تحت جفونك. اسحب النظارات بحذر بعيدًا عن الجفون.
   • قد تحتاج إلى مساعدة من صديق أو قريب.

8. 

   زور طبيب. إذا فشل كل شيء آخر ، أو إذا أصبحت عيناك حمراء أو غير مريحة ، فاستشر طبيبك ، أو قم بزيارة طبيب العيون أو اذهب إلى المستشفى. يمكنهم مساعدتك في إزالة العدسات اللاصقة دون الإضرار بعينيك.
   • إذا كنت تعتقد أنه أثناء محاولتك إزالة العدسات اللاصقة من عينيك ، فقد خدشت عينيك أو ألحقت الضرر به ، فاطلب العناية الطبية الفورية. سواء نجحت في إزالة العدسات اللاصقة من عينيك أم لا ، يجب عليك إجراء فحص للعين لمنع المشاكل التي قد تنشأ.

الطريقة 2 من 3: إزالة نقاط التلامس الصلبة المنفذة للهواء

1. 

   غسل اليدين. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون. لا تجفف الأصابع التي ستستخدمها للمس عينيك لمنع النسالة من الدخول إلى عينيك. يجب غسل يديك قبل وبعد إزالة العدسات اللاصقة من عينيك.
   • يعتبر غسل اليدين جيدًا بشكل خاص إذا كنت بحاجة إلى لمس عينيك لفترة طويلة من الوقت ، مثل عندما تحاول إزالة العدسات اللاصقة من عينيك.

2. 

   حافظ على الهدوء. العدسات اللاصقة العالقة في عينك ليست حالة طارئة ، والقلق لن يؤدي إلا إلى صعوبة تحديد مكانها وإزالتها.
   • لن تنحشر العدسات اللاصقة خلف مقل العيون. ملتحمة العين والغشاء المخاطي أمام العين والعضلات حول العين تسمى عضلات العين تمنع حدوث ذلك.
   • لا تشكل العدسات اللاصقة اللاصقة في عينيك خطرًا صحيًا خطيرًا ، إلا إذا لم تكن تحاول حل المشكلة لفترة طويلة من الزمن. على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ، إلا أنه لن يضر عينيك. إذا انكسر الزجاج ، فقد يكون مؤلمًا جدًا.

3. 

   تحديد مكان العدسات اللاصقة. في كثير من الحالات ، تعلق العدسات اللاصقة الصلبة في العين لأنها انزلقت عن وضعها الطبيعي على القرنية. إذا حدث هذا ، فستحتاج إلى العمل لتحديد مكان النظارات على عينك قبل إزالتها من عينك.
   • أغلق عينيك وحرر جفونك. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بموضع النظارات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فالمس الجفون بيدك برفق وتحقق لمعرفة ما إذا كان يمكنك وضع النظارات.
   • إذا تحركت العدسات اللاصقة في زاوية العين ، يمكنك العثور عليها من خلال النظر في المرآة.
   • حاول أن تنظر في الاتجاه المعاكس من مكان النظارات. على سبيل المثال ، إذا كانت النظارات عالقة في زاوية العين اليمنى ، انظر إلى اليسار. أو ، إذا كانت النظارات عالقة في الجزء السفلي من العين ، فابحث عنها. يجب أن تكون قادرًا على تحديد مكان النظارات.
   • إذا كنت لا تشعر أو ترى عدستك اللاصقة ، فربما تكون قد سقطت من عينيك.

4. 

   كسر قوة الشفط. إذا انتقلت العدسات اللاصقة إلى بياض العين ، فيمكنك إزالتها عن طريق قطع الشفط بين النظارات ومقلة العين. للقيام بذلك ، استخدم إصبعك للضغط الخفيف على العين الموجودة على حافة العدسة اللاصقة.
   • غير صحيح قم بتدليك مقل العيون بنفس الطريقة التي تستخدمها مع العدسات اللاصقة اللينة. يمكن أن يتسبب هذا الإجراء في خدش حواف النظارات لسطح العين.

5. 

   استخدم اللاصق المطاطي. إذا كانت العدسات لا تزال عالقة في عينك ، يمكنك العثور على كوب شفط للعدسات اللاصقة يمكن العثور عليه في الصيدليات ، والذي سيساعدك على إزالة النظارات من عينك. من الناحية المثالية ، يجب عليك استشارة طبيب العيون الخاص بك بخصوص هذه التقنية قبل تعيين النظارات لك.
   • أولاً ، استخدم منظف الزجاج لغسل اللاصق الماص. بلل المادة الماصة بالماء المالح.
   • استخدم إصبع الإبهام والسبابة لفصل الجفون.
   • ضع اللاصق الماص في منتصف الزجاج واسحبه من عينك ، مع الحرص على عدم ترك اللاصق يلمس عينك.
   • يمكنك إزالة العدسات اللاصقة من اللاصق الماص عن طريق تحريكها جانبًا برفق.
   • ضع في اعتبارك إجراء فحص للعين قبل القيام بذلك. استخدام اللاصقات الماصة لإزالة العدسات اللاصقة الصلبة يدويًا ، مما قد يؤدي إلى إصابة العين.

6. 

   احصل على فحص للعين إذا لزم الأمر. إذا لم تتمكن من خلع نظارتك ، فاستشر طبيبًا أو أخصائي بصريات أو اذهب إلى المستشفى لإزالة العدسات اللاصقة من عينيك. يجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية إذا أصبحت عيناك حمراء وغير مريحة.
   • إذا كنت تعتقد أنه أثناء محاولتك إزالة العدسات اللاصقة من عينيك ، فقد خدشت عينيك أو ألحقت الضرر به ، فاطلب العناية الطبية الفورية. سواء نجحت في إزالة العدسات اللاصقة من عينيك أم لا ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.

الطريقة الثالثة من 3: النظافة الجيدة للعدسات اللاصقة

1. 

   تجنب لمس عينيك دون غسل يديك. تحتوي يديك على ثروة من الجراثيم من الأشياء التي تلمسها كل يوم. يجب أن تغسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل أن تلمس عينيك.
   • إذا لمست عينيك بأيدي متسخة ، يمكن أن تسبب عدوى أو خدش عينيك.

2. 

   ترطيب العين. استخدم قطرات العدسات اللاصقة أو مزلق العدسات للحفاظ على رطوبة عينيك طوال يوم النشاط. سيساعد هذا على منع تعلق العدسات اللاصقة في عينيك.
   • إذا شعرت بالحكة أو الاحمرار في عينيك بعد استخدام القطرات ، فابحث عن منتج مطبوع عليه عبارة "خالٍ من المواد الحافظة".

3. 

   حافظ على نظافة عبوات العدسات اللاصقة. يجب عليك تنظيف العلبة الزجاجية كل يوم. بعد وضع العدسات اللاصقة على عينيك ، يمكنك شطف الحامل بالماء المالح أو بالماء الساخن (الماء المقطر أفضل) والصابون. يجب عدم السماح لمياه الصنبور بالتراكم في الحاوية. يمكن أن يسبب عدوى بكتيرية أو فطرية. دع العدسات اللاصقة تجف بشكل طبيعي.
   • قم بتغيير النظارات كل ثلاثة أشهر. حتى عند تنظيف الكؤوس كل يوم ، يمكن أن تتراكم البكتيريا والأشياء الأخرى في العلبة الزجاجية.

4. 

   غيّر الزجاج المنقوع بالماء كل يوم. بعد أن تنظف العلبة الزجاجية وتتركها تجف ، ضع بعض الزجاج النظيف النظيف بداخلها. تفقد المياه المنقوعة في الأكواب قوتها بعد فترة ، لذا فإن تغييرها كل يوم سيساعد على تطهير العدسات اللاصقة والحفاظ عليها نظيفة.

5. 

   اتبع التعليمات الخاصة بتنظيف وتطهير العدسات اللاصقة التي تستخدمها. تتطلب الأنواع المختلفة من النظارات منتجات رعاية مختلفة. تحتاج إلى اختيار محلول التنظيف المناسب لنظاراتك. اتبع تعليمات أخصائي العيون لتنظيف وتعقيم النظارات.
   • استخدم فقط محاليل التنظيف وقطرات العين ومحاليل التنظيف المتوفرة تجاريًا لتقليل مخاطر العدوى.

6. 

   قم بارتداء النظارات حسب توجيهات طبيب العيون. سيخبرك طبيب العيون الخاص بك عن متى يمكنك ارتداء النظارات كل يوم. يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك لاستخدام العدسات اللاصقة.
   • لا ترتدي العدسات اللاصقة أثناء النوم إلا إذا كانت تستخدم لمدة أسبوع واحد (يمكن ارتداء النظارات باستمرار حتى أثناء النوم لمدة أسبوع واحد). حتى إذا كنت تستخدم هذه النظارات ، فلن يوصي طبيبك بارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بعدوى العين.

7. 

   انزع العدسات اللاصقة بعد ملامستها للماء. إذا كنت تسبح أو تستحم أو تنقع في حوض استحمام ساخن ، فقم بإزالة نظارتك أولاً. سيساعد هذا الإجراء في تقليل خطر الإصابة.

8. 

   رطب عينيك. قد تدخل نظارتك في عينيك عندما تجف. طريقة واحدة لمنع ذلك هي شرب الكثير من السوائل كل يوم. يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على رطوبة عينيك.
   • يجب أن يشرب الرجال ما لا يقل عن 3 لترات (13 كوبًا) من الماء يوميًا. يجب أن تشرب النساء ما لا يقل عن 2 لتر (9 أكواب) من الماء يوميًا.
   • إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من جفاف العين ، فتجنب الكحول واستهلك الكثير من الكافيين إن أمكن. تسبب جفاف الجسم. يجب أن تشرب المياه النقية ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام العصائر والحليب الطازج والشاي الذي لا يحتوي على السكر أو الكافيين مثل شاي ليبتون الأخضر والعديد من أنواع شاي الأعشاب الأخرى.

9. 

   ممنوع التدخين. أظهرت الدراسات أن التدخين يجعل جفاف العين أسوأ. يمكن أن يتسبب "جفاف العيون" في أن تعلق العدسات اللاصقة في العين. المدخنون المتكررون الذين يرتدون العدسات اللاصقة يعانون من مشاكل نظاراتهم أكثر من غير المدخنين.
   • التدخين السلبي (استنشاق دخان السجائر للآخرين) يمكن أن يسبب مشاكل لمرتدي العدسات اللاصقة.

10. 

    ابقى بصحة جيدة. يمكنك منع مشاكل العين عن طريق الأكل الجيد والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل إجهاد العين.
    • الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ واللفت واللفت وغيرها من الخضر الورقية مفيدة للعيون. يمكن أن يساعد سمك السلمون والتونة والأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في منع العديد من مشاكل العين.
    • أظهرت الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يتمتعون بصحة أفضل. كما تقل احتمالية تعرضهم لمشاكل خطيرة في العين مثل الجلوكوما.
    • قد يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على بصرك. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لهذه الحالة هو جفاف العين. قد تواجه أيضًا "عين الآلة" أو الوخز.
    • حاول تقليل إجهاد العين كلما أمكن ذلك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تقليل إضاءة الأجهزة الإلكترونية الخاصة بك ، وإعداد منطقة العمل المناسبة ، وأخذ فترات راحة متكررة عند أداء المهام التي تتطلب منك أن تبدو طويلاً.

11. 

    افحص عينيك بانتظام. يمكن للزيارات المنتظمة لطبيب العيون أن تمنع حدوث مشاكل في عينيك. يمكن أن تساعدك فحوصات العين المنتظمة في اكتشاف مشاكل العين مثل الجلوكوما.
    • إذا كنت تعاني من مشاكل في العين وكنت في أواخر الثلاثينيات من العمر ، فستحتاج إلى إجراء فحص للعين كل عام. يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا إلى فحص عين على الأقل كل عامين.

12. 

    تحدث إلى طبيبك حول أي مشاكل تواجهها. إذا كانت العدسات اللاصقة الخاصة بك عالقة باستمرار في عينيك ، يجب أن ترى طبيبك. قد تواجه مشكلة أكثر خطورة. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول طرق الوقاية.
    • زور طبيب على الفور إذا كان لديك أحد الأعراض التالية:
      • فقدت العيون فجأة البصر
      • رؤية مشوشة
      • العيون التي ترى الضوء أو "الهالة" (المناطق الساطعة المحيطة بالهدف)
      • عيون مؤلمة أو متهيجة أو متورمة أو حمراء

النصيحة

• من الضروري استخدام الماء المالح لترطيب العينين قبل إزالة العدسات اللاصقة اللينة من العين. بعد الترطيب ، اترك الأصابع تجف بشكل طبيعي واستمر في إزالة النظارات من العين. يمكن أن توفر لك هذه الطريقة احتكاكًا كافيًا لإزالة النظارات من عينيك.
• تقدم العديد من المناطق قائمة عبر الإنترنت لأطباء العيون. في فيتنام ، على سبيل المثال ، يمكنك الرجوع إلى دليل الطبيب من خلال موقع danhba.bacsi أو vicare.
• ضعي المكياج فقط بعد ارتداء العدسات اللاصقة. أزيلي العدسات اللاصقة من عينيك قبل إزالة المكياج. سيساعد ذلك على منع مستحضرات التجميل من الوقوع في النظارات.
• أغلق عينيك بإحكام (إذا لزم الأمر ، اضغط بإصبعك برفق على جفونك) وحرك التلميذ حولك (انظر حولك) عكس اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 دقائق وستبدأ العدسات اللاصقة في الانزلاق من المكان الذي كنت فيه. إنه عالق بحيث يمكنك إزالته بسهولة من عينك.

تحذير

• احتفظ دائمًا بيديك وحقيبة النظارات والمنشفة وأي عنصر يلامس عينيك. خلاف ذلك ، قد تصاب عينيك.
• لا تستخدم أبدًا اللعاب لترطيب العدسات اللاصقة. لعاب الإنسان مليء بالجراثيم ، وإذا وضعته على النظارات ، فإنك تنشر كل تلك البكتيريا في عينيك.
• تحقق من التعليمات الموجودة على المنتج بعناية قبل وضعه على العينين. يعتبر المحلول الملحي الزجاجي الأساسي آمنًا تمامًا للعدسات اللاصقة ، لكن بعضها يحتوي على مواد منظفة ويسبب إحساسًا بالحرق إذا تم وضعه مباشرة على العينين.
• لا تستخدم العدسات اللاصقة "المزخرفة" (العدسات الملونة والمزخرفة) أو النظارات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الطبيب. يمكن أن تسبب هذه الأنواع من المنتجات الخدوش والألم والالتهابات وحتى العمى الدائم.
• بعد إزالة العدسات اللاصقة من عينيك ، لا تزال عيناك حمراء تمامًا وغير مريحة ، قم بإجراء فحص للعين. قد يكون هذا مؤشرًا على احتمال تعرض قرنيتك للخدش.