مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
20 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يحدث سرطان الثدي عندما تخرج الخلايا في الصدر عن السيطرة وتشكل ورمًا خبيثًا. يحدث هذا النوع المعين من السرطان عادة عند النساء ، على الرغم من أن الرجال يصابون به في بعض الأحيان. اكتشاف الذات ضروري لتجنب ورم خبيث. يمكن أن تساعدك الفحوصات الذاتية المنتظمة للثدي على اكتشاف سرطان الثدي في الوقت المناسب. التصوير الشعاعي للثدي المنتظم ضروري أيضًا.
خطوات
جزء 1 من 3: الامتحان الذاتي للصدر
خطط للفحص الذاتي للثدي. ضع علامة على الجدول الزمني عندما تحتاج إلى إجراء فحص ذاتي للصدر. افعلي ذلك مرة واحدة في الشهر ، ويفضل أن يكون ذلك خلال 5 إلى 7 أيام بعد انتهاء دورتك الشهرية ستساعدك الفحوصات الذاتية المنتظمة للثدي على الشعور بالثدي "الطبيعي". قم بتعليق التقويم أو التذكير للقيام بفحص ذاتي في الحمام أو غرفة النوم حتى لا تنساه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تسجيل ملاحظاتك.
- قومي بفحص الثدي في مكان جيد الإضاءة.
فحص العين. قف بشكل مستقيم مع وضع يديك على وركيك ، ثم انظر في المرآة. لاحظي ما إذا كان الثديان بالحجم واللون والشكل الطبيعي. إذا كان لديك أحد الأعراض التالية ، فاستشر طبيبك:- كن منتصبًا بشكل ملحوظ حتى عندما لا تكون في فترة
- الجلد منبعج أو متجعد أو منتفخ
- الحلمات بها مسافة بادئة
- يتم سحب الحلمات بشكل غير صحيح
- أحمر أو حكة أو مؤلمة.
ارفع يدك وكرر الاختبار البصري. راقب خروج إفرازات من الحلمتين. إذا كان هناك إفرازات منه ، لاحظ اللون (أصفر أو واضح) والتكوين (أبيض دموي أو معتم). لاحظي ما إذا كان ثدييك ينزفان ، حتى لو لم تضغطي على حلمتيك. أخبر طبيبك إذا كان السائل دمويًا أو صافًا ، أو إذا كان السائل يتسرب من جانب واحد فقط من صدرك.
لمس الصدر. بسط. أغلق السبابة والوسطى والبنصر ليدك اليمنى. استخدمي تلك الأصابع الثلاثة للضغط على الثدي الأيسر بحركة دائرية. يجب أن يكون الحد الأدنى لمحيط الدائرة 2 سم. اضغط برفق على صدرك في خط من الترقوة إلى البطن. ثم ابدأ من الإبط وادفع يدك برفق في المنتصف. كرر لفحص الثدي الآخر. للتأكد من إجراء فحص كامل للصدر ، اعمل في اتجاه طولي. بعد ذلك ، انهض أو اجلس للتكرار من البداية. استخدم كلتا يديك لعقد ثدييك. يحب الكثير من الناس القيام بهذه الخطوة بعد الاستحمام.- تحسس وجود كتل أو تغييرات أخرى. تحدث إلى طبيبك عن أي أورام وجدتها.
- امسك صدرك بقبضة خفيفة ومتوسطة ومحكمة. بمعنى آخر ، اضغطي حول ثدييك بقوة طفيفة ، ثم كرري ذلك بقوة متزايدة. تحتاج إلى استخدام الضغط الخفيف لاكتشاف الاختلافات في الجلد القريب من الجلد. سيساعدك الضغط المعتدل على الشعور بالمناطق الأعمق ، وسيساعدك الضغط الأقوى على الشعور بالأنسجة بالقرب من ضلوعك.
انتبه إلى بعض الجدل في هذا الصدد. تظهر بعض الدراسات أن الفحص الذاتي للثدي لا يساعد في الكشف المبكر عن سرطان الثدي ، بل يزيد فقط من القلق وتحمل الخزعة. يجب عليك التحدث مع طبيبك حول الفحص الذاتي. قد ينصحك طبيبك بمراقبة حالة ثدييك دائمًا ، حتى إذا حدثت أي تغييرات ، فستعرف على الفور. الإعلانات
جزء 2 من 3: فهم عوامل خطر الإصابة بالسرطان
افهم أهمية المواد المسرطنة. من المهم اكتشاف سرطان الثدي مبكرًا. إذا كان لديك واحدة من هذه المواد المسرطنة ، فقم بإجراء الفحص الذاتي للثدي مبكرًا. يمكنك إجراء أشعة سينية على الصدر إذا شعرت بوجود كتلة في صدرك ، أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان ، أو كان عمرك يزيد عن 40 عامًا.
انتبه للوراثة. النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الرجال. أيضًا ، إذا كانت قريبتك البيولوجية (الأم ، الأخت ، إلخ) مصابة بسرطان الثدي ، فستكون مخاطر إصابتك به أعلى. هناك أيضًا عدد من الجينات الطافرة التي تحدد احتمالية إصابة شخص ما بسرطان الثدي. الجينات المحورة هي BRCA 1 و BRCA2. 5 إلى 10٪ من السرطانات ناتجة عن طفرات جينية.
- في الولايات المتحدة ، النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- بعض المجموعات العرقية أكثر عرضة لطفرة سرطان الثدي BRCA ، بما في ذلك النرويجيين والأيسلنديين والهولنديين والأشكناز من أصل يهودي.
افهم آثار تاريخك الطبي. هناك العديد من العوامل المتعلقة بصحتك والتي كان من الممكن أن تعرضك سابقًا لخطر الإصابة بسرطان الثدي. النساء المصابات بسرطان الثدي في ثدي واحد أكثر عرضة للإصابة به مرة أخرى. الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الإشعاعي في منطقة الصدر عندما كانوا أطفالًا من المحتمل أيضًا أن يصابوا بالمرض. عوامل صحية أخرى ، على سبيل المثال ، إذا كان لديك دورة شهرية عندما يكون عمرك 11 عامًا أو أقل ، يكون لديك خطر أكبر للإصابة بسرطان الثدي. وصول سن اليأس في وقت متأخر عن المتوسط هو أيضا علامة حمراء. العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث يزيد أيضًا من المخاطر.
يؤثر نمط الحياة أيضًا على خطر الإصابة بالأمراض. الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بالمرض. النساء اللاتي يشربن أكثر من 3 مشروبات كحولية في الأسبوع معرضات أيضًا لخطر الإصابة بالمرض بنسبة 15٪. المدخنون ، وخاصة النساء اللائي بدأن التدخين قبل ولادتهن الأولى ، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. الإعلانات
جزء 3 من 3: منع سرطان الثدي
فحص أمراض النساء بانتظام. خلال الزيارات المنتظمة لأمراض النساء ، سيفحص طبيبك صدرك بحثًا عن وجود كتل أو تشوهات أخرى في الوقت المناسب. إذا حدث خطأ ما ، سيطلب طبيبك أشعة سينية للثدي.- إذا لم يكن لديك تأمين صحي أو لا يمكنك تحمل نفقات زيارة الطبيب ، فقد تكون هناك منظمات أخرى حيث تعيش للمساعدة في الوقاية من السرطان. تقدم عيادات تنظيم الأسرة المشورة ويمكن أن تحيلك إلى موقع الأشعة السينية.
- إذا كنت لا تعرف إلى أين تذهب للحصول على المساعدة ، فاتصل بالمركز الصحي المحلي أو اتصل بطبيب الأورام للحصول على المشورة. يمكنهم التوصية بمكان موثوق للزيارة ، والحصول على أشعة سينية مجانية أو فحوصات منخفضة التكلفة.
- إذا كنت في الولايات المتحدة ، يمكنك العثور على مواقع منخفضة التكلفة للكشف عن سرطان الثدي هنا: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
اخضعي لتصوير الثدي بالأشعة السينية بانتظام. بعد بلوغ سن الأربعين ، يجب أن تخضع المرأة لتصوير الثدي بالأشعة كل عامين حتى تبلغ 74 عامًا. كلما اكتشفت في وقت مبكر عن سرطان الثدي ، كانت فرصك في البقاء على قيد الحياة أفضل. ربما سمعت أن تصوير الثدي بالأشعة مؤلم ، لكن الألم مؤقت ولا يؤلم أكثر مما كان عليه عندما تم إعطاء الحقنة. بالإضافة إلى أنه يمكن أن ينقذ حياتك.- إذا كنت من الأشخاص المعرضين لخطر كبير ، فتحدث إلى طبيبك حول معدل تكرار تصوير الثدي بالأشعة السينية. بصرف النظر عن ذلك ، إذا كان عمرك أقل من 40 عامًا ، فمن المحتمل أن طبيبك سيوصي بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية.
ابق متيقظًا واطلب المساعدة على الفور. سيساعدك الانتباه ومعرفة حالة ثدييك دائمًا على اكتشاف علامات سرطان الثدي مبكرًا. إذا كنت قلقًا بشأن ما تكتشفه من الفحص الذاتي للثدي ، فاستشر طبيبك على الفور.
تكوين مجموعة الوقاية من سرطان الثدي. ساعد أحبائك وأصدقائك على البقاء بصحة أفضل من خلال استضافة حفلة سنوية حيث سيذهب الجميع معًا لإجراء تصوير الثدي بالأشعة. بهذه الطريقة ، ستكون أقل خوفًا من الزيارة وستساعد الناس على تذكر الزيارة.
- قل ، "أنا أعرف الكثير من النساء اللواتي لا يذهبن إلى تصوير الثدي بالأشعة السينية لأنهن خائفات ويؤلمن ، لكني أريد أن أجد طريقة يمكننا من خلالها جعل الأمر ممتعًا.بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لدينا أيضًا وقت رائع للمرأة ".
النصيحة
- إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسرطان ، فاحصل على معلومات مفصلة لمساعدة الطبيب ، مثل نوع السرطان الذي يعانون منه (أولي أو ثانوي) والعمليات الجراحية والعلاجات. العلاج وردود الفعل على العلاجات والنتائج.
تحذير
- أحيانًا يستغرق الأمر أسبوعًا فقط للبدء في إحداث فرق بين الحياة والموت. لا تؤخر السيطرة على السرطان.
