مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
3 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
26 يونيو 2024
المحتوى
إذا أخبرك غرائزك أن صداقتك مع شخص ما خاطئة ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع صديق سيء. انتبه لما تشعر به بعد أن تكون مع هذا الصديق. اسأل نفسك عما إذا كانوا جديرين بالثقة ، وما إذا كانوا يدعمونك ، ولطفاء معك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى التحدث معهم وتحديد ما إذا كنت ستستمر في الصداقة. تذكر أنه من الممكن إنهاء علاقة غير صحية وإرهاقك!
خطوات
طريقة 1 من 2: قم بتقييم الصداقة
تذكر كيف استجاب صديقك عندما أسرت عليه سعادتك. سيحب الصديق السيئ الحديث عن نفسه دون قضاء الوقت في الاستماع إليك. لاحظ كم مرة يقاطعونك أو يردون بإخبار أنفسهم وقصصهم.
- سيسألك الصديق الجيد عنك وعن حياتك في بداية المحادثة. الصداقة الحقيقية هي علاقة متبادلة ، بمعنى أن كلاهما يشارك نفسه ويتلقى التشجيع من الآخر.
- ربما لم يدرك هذا الصديق أنه كان يتصرف عن غير قصد أيضًا! حاولي تذكيرها بلطف إذا حدث هذا مرة أخرى في المرة القادمة. يمكنك أن تقول شيئًا مثل "أردت حقًا أن أخبرك قصتي في الأسبوع الماضي ، لكنني أعتقد أنك تريد التحدث عن أشياء أخرى" انظر كيف يستجيبون.
اسأل نفسك إذا كنت تعتقد أن هذا الشخص يبقيك سراً. إذا كنت مترددًا في إخبار صديقك سرًا خوفًا من النميمة ، فهذه علامة على أن الصديق ليس جديرًا بالثقة ، وأن هناك شيئًا بداخله. تقول لك أن تكون حذرا انتبه لما يفعلونه بأسرارك - هل يحتفظون بها أو يخبرون الآخرين بها؟- انتبه أيضًا للطريقة التي يتحدث بها هذا الصديق عن أصدقائه الآخرين. هل يخبرونك بكل أسرار الآخرين؟ إذا لم يتمكنوا من إبقاء الأمر سراً أو يرغبون في الحديث عن أشخاص آخرين ، فمن المحتمل أنهم سيفعلون الشيء نفسه خلف صديقك.
تعرف على الأصدقاء الذين يستغلونك أو يلعبون معك فقط عندما يكون ذلك مناسبًا. سوف يتسكع الصديق الجيد معك لمجرد أنه يحبك. سيحاول الصديق السيئ غالبًا إيجاد بعض الفوائد من التواجد معك. لاحظ العلامات التالية التي يستخدمها أحد الأصدقاء:- تسكع مع الأصدقاء فقط عندما يحتاجون إلى ركوب في مكان ما.
- مرة بعد مرة ، اقترض المال منك عندما تخرج للعب ولكن لا تدفع أبدًا.
- اطلب منك الكذب على والديهم وإخفائها عندما يفعلون شيئًا.
- كن بجانبك فقط عندما تكون مع أشخاص آخرين.
- اخرج مع الأصدقاء لأنه تم إلغاء خططهم الأخرى.
- يجبرك على القيام بأشياء لا تريد القيام بها.
توقع التشجيع بدلاً من الحكم إذا كنت صديقًا حقيقيًا. إلى جانب الإخلاص ، سيدعمك الصديق الجيد دائمًا ويأمل في نجاحك. سيبحث الصديق السيئ في أخطاء الماضي ، ويجعلك تشك في نفسك ، ويظل حكمًا في كل مرة تبذل فيها جهدًا لفعل شيء جديد أو مختلف.- على سبيل المثال ، عندما تسمع أنك تقول أنك تريد تجربة أداء لفريق كرة طائرة ، يقول صديقك ، "هل تعتقد ذلك حقًا؟ إذا لم يكن لديك شكل جيد ولكن طولك متواضع ، فكيف يمكنك تجنيدك. هذا ليس موقف داعم. سوف يشجعك الصديق الجيد ، بل ويعرض عليك أن تتدرب على الاستعداد للاختبار.
انتبه لرد فعل هذا الصديق عندما يحدث لك شيء جيد. إذا كان صديقك يشعر بالغيرة أو الغضب أو العدوانية بشكل سلبي ، فهناك شيء غير سعيد في قلبه. سوف يهنئك الصديق الجيد وقد يكون قادرًا على تجاوز مشاعرك لدعمك.
- يمكن للأصدقاء الجيدين أن يشعروا بالغيرة أيضًا - إنه جزء طبيعي من كونك إنسانًا! لكن إذا لم يتمكنوا من تنحية هذا الشعور جانبًا وكانوا سعداء من أجلك ، فهذه علامة على أن "صديقك" ليس أفضل شخص يمكنك مشاركة الأخبار السارة معه.
- وبالمثل ، إذا كان صديقك يشير إلى الجوانب السلبية للموقف عندما تحصل على الأخبار السارة ، فهو يحاول جعلك غير سعيد.
جرب هذا: في المرة القادمة ، عندما يكون رد فعل هذا الصديق محيرًا على نكاتك ، قل "عندما تسمع ذلك ، أشعر أنك لست سعيدًا من أجلي" ثم اصمت وانتظر لترى كيف يستجيبون. قد يتعرفون على موقفهم السيئ ويعتذرون لك.
فكر فيما إذا كنت تشعر أنك لا تزال مهمًا عندما يكون لصديقك شريك. بطبيعة الحال ، عندما تبدأ المواعدة ، سيكون لدى الأشخاص وقت أقل يقضونه مع الأصدقاء ، ولكن إذا كنتما أصدقاء ، فسيظل كل منكما قريبين. إذا شعرت أن هذا الصديق يبدأ في الانهيار في كل مرة تقع في الحب وتتجاهلك ، فهو لا يعرف كيف يوازن بين الأشياء والعلاقات المهمة.
- من ناحية أخرى ، انتبه إلى رد فعل صديقك عندما يكون لديك شريك. هل يعطونك مساحة لتنمية الحب ، أم أنهم يشعرون بالغيرة والتشبث بك؟ هل يحاولون جعلك تشعر بالذنب وقضاء المزيد من الوقت معهم؟
احذر من هويتك أو تدخل في حياتك الشخصية. على الرغم من أن الأصدقاء المقربين يتعاطفون دائمًا مع بعضهم البعض في الأمور الخاصة ، فليس من الصحي طلب التفاصيل أو التدخل بعمق في كل جانب من جوانب حياة الصديق. ربما يكون هذا الصديق غيورًا أو يريد السيطرة عليك. إذا لم يحترموا حدودك وقراراتك ، فإنهم يغضبون عندما تقضي وقتًا في أنشطة أخرى بدونهم أو عندما يكون لديك أصدقاء آخرون ، فهذه علامة تحذير.
- تذكر أن الصداقات الحقيقية تستغرق وقتًا لتتطور. إذا أصر صديق جديد على معرفة كل شيء عنك على الفور لتقريبك منه ، فتراجع.
احذر من الأصدقاء الذين ينوون التلاعب بك بهدايا سخية. يحب الجميع تلقي الهدايا ، ولكن أحيانًا يستخدم الأصدقاء السيئون "كرمهم" كوسيلة لإلزامك بالشعور "بالامتنان". إذا شعرت بالضغط للعب مع شخص ما ، أو تغمض عينيك عن السلوك السيئ ، أو تسدد له شيئًا آخر ، فهذه علامة على أن شيئًا ما خارج عن المألوف في هذه الصداقة.
- انتبه بشكل خاص لأولئك الأصدقاء الذين غالبًا ما يقدمون لك هدايا كبيرة بعد مشادة أو خلاف معك. إنهم يحاولون تشتيت انتباهك وجعلك تنسى المشكلة الحقيقية ويسعدك بدلاً من حل المشكلة فعليًا.
فكر في شعورك بعد أن تكون مع صديقك. الشعور بالتعب أو النشاط؟ هل تتطلع لرؤيتهم مرة أخرى؟ هل تجد نفسك تتجنب التحدث معهم؟ يمكن أن توضح إجاباتك الكثير عن شعورك حقًا تجاه هذا الصديق. استمع إلى حدسك - غالبًا ما يخبرك بأشياء ربما لم تكن قد أدركتها إذا كنت تعتمد فقط على عقلك!
- الأشياء التي عادة ما تخبر الآخرين بها عن الصديق هي دليل آخر. إذا كنت تشكو منهم دائمًا ، حتى لو كنت ترغب فقط في تقديم شكوى ، فهذا يشير إلى وجود خطأ ما.
الطريقة 2 من 2: ضع حدودًا صحية
تحدث إلى صديقك عندما يتصرف بفظاظة أو يحكم عليك أو يستغلك. لا حرج في التحدث عن نفسك وطلب اللطف ، خاصة إذا كان شخصًا تعتبره صديقًا. يمكنك أن تقول شيئًا مثل "أشعر وكأنك تتسكع معي فقط عندما أحتاج إلى القيادة. هذا يجعلني أشعر وكأنني استغل "أو" أقدر صداقتنا حقًا ، لكني أشعر أنك لا تهتم إلا بصديقك الجديد. هل يمكننا قضاء المزيد من الوقت الممتع معًا؟ "
- كيف يتفاعل الشخص مع سماع أنك تشاركه مشاعرك سيخبرك كثيرًا عن شخصيته. الصديق المخلص سوف يعتذر ويصحح. الأشخاص الذين لا يفكرون إلا في أنفسهم سيجدون طرقًا لإلقاء اللوم عليك على سلوكهم.
- يتطلب الأمر شجاعة للدفاع عن نفسك ، لذلك من الطبيعي فقط إذا كنت قلقًا!
قل "لا" عندما يطلب منك القيام بشيء لا تريد القيام به. سيحترم الأصدقاء الجيدون حدودك ، حتى لو لم يفهموا أو يختلفوا. لن يحاولوا إجبارك على القيام بأشياء لا ترتاحين لها ولن يغضبوا عندما ترفض.
- على سبيل المثال ، عندما تقول أنك لا ترغب في الاستفادة من غياب والديك لإقامة حفلة في المنزل ، يجب على صديقك احترام ذلك وعدم محاولة جعلك تشعر بالذنب ولكن رجاءً.
- كن مهذبًا عندما ترفض وتذكر أن هذا لا يجعلك صديقًا سيئًا. يمكنك أيضًا توضيح سبب معرفتهم بك بشكل أفضل.
تحدث بصراحة مع صديقك عما تشعر به. إذا وجدت أن علاقة صداقتك مع شخص ما غير متوازنة ، أخبره مباشرة لتحسين صداقتك. دع صديقك يعرف أنك تقدره ولماذا تريد التحدث.
- تجنب استخدام عبارات مثل "أنت دائمًا" أو "أنت أبدًا". قل شيئًا مع موضوعك ، مثل "أشعر أنك لا تريد التحدث معي لأنك لم ترد على رسائلي مؤخرًا" أو "أشعر بالحزن لأنك تتحدث إلى الناس. مختلف عني ، مما يجعلني أشعر بعدم القدرة على مشاركة أي شيء معك ".
توقف عن الاتصال بصديقك إذا كنت تتساءل ماذا تفعل. لا تتجاهلهم فقط ، استخدم بعض الأعذار لشرح سبب عدم تمتعك بالحرية لمدة أسبوع أو أسبوعين ، ثم عد. فكر في شعورك بعد أسابيع قليلة من عدم رؤية صديقك. إذا كنت تشعر بالارتياح والراحة ، فربما لا تفيدك هذه الصداقة.
- لا تخطط بنشاط. لا تراسل أو تتصل. لنفترض أن لديك خططًا أخرى عندما يطلبون منك الخروج ، لكن تذكر أن تكون حساسًا ولا تبالغ في ذلك.
- قد تقول إنك مشغول في العمل في مشاريع مدرسية ، أو لديك الكثير من العمل في المنزل ، أو أنك لست على ما يرام وتحتاج إلى استراحة.
دع صداقتك تتلاشى إذا سارت الأمور بشكل طبيعي. هذه ليست بالضرورة نهاية الصداقة ، ولكن فقط أن الاثنين لم يعدا قريبين كما كانا من قبل. بدلًا من التمسك بهذه الصداقة ، ركز على إيجاد أصدقاء جدد والاستمتاع بتجارب جديدة.
- لا يزال بإمكانك أن تكون ودودًا مع الشخص. بدلًا من تجاهلهم ، استقبلهم بأدب عندما تراهم ، ولا تتحدث مع الآخرين عنهم. ما لم تكن في موقف خطير ، فلا داعي للتظاهر بعدم وجودهم.
- ربما بعد بضعة أشهر من عدم التقارب ، قمت أنت وهذا الصديق بإعادة تأسيس صداقتهما.
النصيحة: من الطبيعي أن تشعر بالضياع عندما تنتهي صداقتك أو تتغير ، لكن صدق أنه مع مرور الوقت ، ستعود إلى ما كنت عليه.
أنهي الصداقة إذا كانت علاقة سامة ولن يتغير صديقك. بدلًا من مجرد الابتعاد ببطء عن صديقك ، فكر في إخباره لماذا لا تلعب معه. يمكنك مقابلتها للتحدث أو كتابة الرسائل. إذا اخترت كتابة رسالتك ، فاحذر من أن رسالتك قد تتعرض للفضح أو يساء فهمها. واحد لواحد لا يزال هو الأفضل.
- حاول أن تكون مباشرًا ومباشرًا قدر الإمكان. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "لا أعتقد أننا يجب أن نتسكع. هناك شيء خاطئ في صداقتنا ، لذلك من الأفضل أن نرى بعضنا البعض أقل ".
- انتظر منهم للرد. لا بأس أن يشعر صديقك ببعض المشاعر. يمكنك الاحتفاظ بوجهة نظرك أثناء الاستماع إليهم وإغلاق المحادثة.
النصيحة
- لا تتحدث أبدًا عن هذا الصديق ، بغض النظر عن مدى إغرائه. سيؤدي هذا السلوك أيضًا إلى تحويلك إلى صديق سيء.
