المحتوى

• خطوات
• النصيحة

هل شعرك هش وجاف؟ يؤدي الصباغة والتبييض والفرد والتجفيف إلى تلف الشعر بمرور الوقت. ستؤدي الخطوات المذكورة أعلاه إلى تجفيف شعرك مما يؤدي بدوره إلى تكسر الشعر وتقصف الأطراف. بمجرد أن يتلف شعرك ، فإن أفضل طريقة لاستعادته هي إعطائه الوقت لإعادة نموه بشكل قوي وصحي. يساعد تطبيق العلاجات المكثفة على إعادة اللمعان والحجم والقوة من داخل الشعر بالإضافة إلى تحفيز نمو شعر جديد وصحي.

خطوات

جزء 1 من 3: المساعدة في استعادة الشعر

1. 

   توقف عن استخدام علاجات العناية بالشعر غير المناسبة. هناك العديد من الطرق الشائعة التي يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية وتتلف جذع الشعرة. إذا كنت مستعدًا لإصلاح الشعر التالف ، فستجد أنه ليس من السهل حقًا ما لم تتوقف عن العناية بشعرك وتتركه يعود إلى حالته الطبيعية. إذا كنت غالبًا ما تعتمد على هذه الأساليب لتصفيف شعرك بالطريقة التي تريدها ، فستجد صعوبة في إعادته إلى حالته الطبيعية. ومع ذلك ، في المقابل ، يمكنك الحصول على شعر صحي على المدى الطويل. إليك بعض الأشياء التي يجب تجنبها:
   • تجنب الصباغة الكيميائية ، سواء كنت تقوم بصبغها بطريقة احترافية أو باستخدامها في وعاء. إذا كنت تريد حقًا صبغ شعرك ، ففكر في استخدام مكونات مصبوغة طبيعية مثل الحناء أو الشاي الأخضر. سيساعد كلا المكونين على استعادة الشعر بدلاً من إتلافه.
   • لا ينصح أبدًا بإزالة الشعر. من المؤكد أن إزالة اللون الطبيعي لشعرك سيلحق أضرارًا كبيرة بشعرك ويجعله جافًا وهشًا.
   • الحد من التمليس الكيميائي أو الشباك ، مثل مرخيات الشعر البرازيلي أو المرخيات الدائمة. هذه المادة الكيميائية في الواقع تلحق الكثير من الضرر بالشعر لأنها تعمل على تصويب الشعر المستقيم إلى شعر مجعد وتصويب الشعر المجعد إلى شعر أملس.

2. 

   
   
   كوني لطيفة مع شعرك في كل مرة تغسليه أو تجففيه. يعتبر الشعر هشًا وهشًا ، لذا تعامل معه بحذر ، خاصةً عندما يكون رطبًا. الشعر الرطب سهل التمدد والتكسر. لذلك ، من المهم أن تكون لطيفًا في كل مرة تغسل فيها وتجفف شعرك. فكر في شعرك مثل فستان من الحرير أو كنزة رقيقة متماسكة. لا يجب مسح شعرك وعصره وفركه بقوة. مثل الأقمشة الخاصة ، يجب التعامل مع شعرك بعناية.
   • عندما تغسل شعرك ، لا تنس تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك وفرك الشامبو بلطف بالتساوي على شعرك ، بدلاً من فركه بقوة على رأسك. افعل نفس الشيء مع البلسم.
   • دعي شعرك يتساقط ويجف لفترة قبل عصر الماء الزائد المتساقط من شعرك. ثم ربت على الشعر بمنشفة حتى يجف من تلقاء نفسه.

3. 

   
   
   لا تغسلي شعرك أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. تنتج فروة الرأس زيوتًا طبيعية أو دهونًا تحمي الشعر من الجفاف. إذا كنت تغسل شعرك بانتظام ، فإنك تشطف عن طريق الخطأ هذا المكون الدهني قبل أن تتاح له فرصة الانتشار على جذع الشعر وتوفير الحماية. يساعد غسل شعرك عدة مرات في الأسبوع على الحفاظ على لمعان شعرك وصحته.
   • في المرة الأولى التي تتوقف فيها عن غسل شعرك كل يوم ، ستفرز فروة رأسك الكثير من الدهون حيث يصبح من المعتاد غسل شعرك كل 24 ساعة. بعد حوالي أسبوع أو نحو ذلك ، سيعود كل شيء إلى التوازن ويجب ألا يبدو رأسك دهنيًا.
   • إذا كنت قلقة من أن جذور الشعر تبدو باهتة في الأيام التي لم تغسل فيها شعرك ، فإن استخدام الشامبو الجاف فكرة جيدة لتنظيفه. يمكنك شراء شامبو جاف أو صنع الشامبو الخاص بك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من نشا الذرة وملعقة صغيرة من صودا الخبز معًا. يرش هذا الخليط على المناطق الدهنية ويترك لمدة 5 دقائق. ثم مشطي شعرك ببطء حتى يتساقط المسحوق.

4. 

   
   
   بدلًا من استخدام مجفف ، اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي في الهواء. سيكون هذا عائقًا لمن لديهم عادة استخدام مجفف الشعر أو أدوات تصفيف الشعر الأخرى للحصول على شعر مثالي كل يوم. إذا كان هدفك هو استعادة الشعر وتقويته ، ففكر في استخدام أداة الحرارة كخطوة غير ضرورية للوراء. ابدأ بترك شعرك يجف بشكل طبيعي وحاول إعطائه مظهرًا طبيعيًا لأن ذلك سيزيد من مرونة شعرك.
   • جربي استخدام بعض منتجات التصفيف أو تمشيط شعرك قبل ترك شعرك يجف. يمكنك حتى تشكيل شعرك بالطريقة التي تريدها قبل أن يجف لتسهيل تصفيفه بعد ذلك.
   • إذا شعرت أنك بحاجة إلى استخدام أداة تسخين لتصفيف شعرك ، اضبطيه على درجة حرارة منخفضة واستخدميه في المناسبات الخاصة.
   • سوف يستغرق شعرك بعض الوقت حتى يتعافى تمامًا ، لذلك قد لا يبدو جميلًا في البداية كما ترغبين. بالطبع ، ربما ترغبين في فرد التجعيدات البغيضة ، أو ربما ترغبين في إعادة تنشيط هذا الشعر الجاف والمتطاير.ومع ذلك ، من الأفضل الانتظار حتى يصبح شعرك صحيًا حقًا. إذا كنت صبورًا ، فستلاحظ بسهولة أن نسيج الشعر يتحسن تدريجيًا بشكل كبير.

5. 

   مشطي شعرك فقط عندما يجف. إذا قمت بتمشيط شعرك وهو لا يزال رطبًا ، فمن المرجح أن تتلفه. قم بفك تشابك شعرك بمشط واسع الأسنان. مشطي شعرك برفق ، بدءًا من الأطراف ثم تمشيطه تدريجياً وصولاً إلى الجذور حتى يمكن تمشيطه دون التشابك. بمجرد أن يجف شعرك تمامًا ، يمكنك استخدام مشط شعر المنك / الخنزير لتنعيم شعرك.
   • يعد تمشيط شعرك بأمشاط بلاستيكية ضارًا جدًا لشعرك ، خاصة إذا كنت تستخدميه لفك تشابك شعرك. سيتم سحب الشعر وكسره.
   • إذا كان شعرك مجعدًا ، فلا تمشفيه. استخدم مشطًا واسع الأسنان.

6. 

   تجنب بعض تسريحات الشعر. ستعمل بعض تسريحات الشعر على شد الشعر وتجعله هشًا وهشًا. وصلات الشعر والشعر المستعار يؤثر بشكل سلبي على الشعر. سواء كانت ملتصقة أو ملتصقة بشعرك ، فإنها ستضر بشعرك بشكل كبير (وأسوأ الحالات ، الصلع في بعض الأماكن). عندما تخطط لاستعادة شعر صحي ، من الأفضل أن تقول لا لهذه الأنماط لأنها ضارة جدًا بالشعر. الإعلانات

جزء 2 من 3: عملية العناية بالشعر

1. 

   استخدمي البلسم في كل مرة تغسلين فيها شعرك. غالبًا ما يتم تصميم الشامبو لتنظيف الرأس ، بينما يساعد المرطب الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يجعله ناعمًا ولامعًا. عند ترطيب شعرك ، اسكبي حوالي عملة معدنية أو بلسم في راحة يدك. ثم ضعي البلسم على الرأس على بعد حوالي 3 سم من خط الشعر ووزعيه بالتساوي على جذع الشعرة بأصابعك. ركز على الأطراف وتأكد من العناية بها لأن هذه المنطقة تجف بسهولة أكبر من الجذور. اشطف رأسك جيدًا عند الانتهاء من المهمة.
   • لا تستخدمي الكثير من البلسم عندما تريدين أن يبدو شعرك خفيفًا ومنفوشًا. كثرة البلسم تفرط في ترطيب شعرك وتجعل من السهل أن تصبح دهنية.
   • لجعل شعرك أكثر لمعانًا ونعومة ، اغسله بأبرد ماء يمكنك تحمله. سيساعد ذلك شعرك على الاستلقاء وجعله أكثر نعومة ولمعانًا عند غسل شعرك بالماء الدافئ.

2. 

   خذي علاجًا مكثفًا كل بضعة أسابيع على الأقل. تخترق هذه الطرق الشعر لتساعده على الاحتفاظ برطوبته طوال الأسبوع. افركي حوالي ملعقة صغيرة أو أكثر من البلسم بعمق في شعرك ، ثم مشط بلطف من الجذور إلى الأطراف. ثم لفي كل الشعر فوق الرأس وثبتيه في مكانه بالمشابك وضعي قبعة الاستحمام على رأسك. انتظر ساعة واحدة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو.
   • يمكنك شراء هذا البلسم العميق من المتجر أو استخدام الأدوات المنزلية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون لترطيب شعرك.
   • لا تستخدمي هذا البلسم أكثر من مرة في الأسبوع لأن الإكثار منه سيؤدي إلى نتائج عكسية وسيتلف الشعر بالفعل.

3. 

   اصنعي قناع شعرك في المنزل. في الأيام التي يبدو فيها شعرك بلا حياة أو مهترئًا أو فوضويًا ، تعد أقنعة الشعر منقذًا حقيقيًا للمساعدة في استعادة الملمس واللمعان. يجب وضع القناع فقط بعد تبليل شعرك وغسله. بعض الأدوات المنزلية الشائعة هي في الواقع معجزات للشعر التالف ، على سبيل المثال:
   • للشعر المجعد: استخدمي ملعقة صغيرة من العسل أو بياض البيض
   • للشعر المجعد: استخدمي مزيج الموز أو الزبدة
   • للشعر الجاف: استخدمي ملعقة صغيرة من الحليب الطازج أو الزبادي
   • للشعر المختلط: استخدمي مزيجًا من أي من المكونات المذكورة أعلاه

4. 

   استخدمي زيت السمك أو مصل الشعر. إذا كان شعرك يبدو جافًا ، يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية أو أمصال الشعر في إزالة التشابك وحمايته من العوامل الضارة الأخرى. اختاري مصلًا مضادًا للتشابك أو زيتًا أساسيًا للشعر المختلط ، ثم افركي بضع قطرات بأصابعك وامشطي شعرك برفق. إذا كنت لا تخطط لشراء سيروم خاص ، جرب أحد هذه الزيوت الأساسية:
   • زيت الأرغان الأساسي
   • زيت عطري مغربي
   • زيت الجوجوبا العطري
   • زيت بيض الدجاج
   الإعلانات

جزء 3 من 3: نمو شعر صحي

1. 

   تدليك فروة الرأس. ستعمل طريقة التدليك على تسريع الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يساعد على نمو الشعر بشكل أقوى. قم بإنشاء روتين تدليك يومي. ضع أصابعك وقم بتدليك فروة رأسك بلطف في حركة دائرية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدك هذه الطريقة أيضًا في تقليل التوتر وتخفيف الصداع.
   • تدليك الزيت العطري هو في الواقع أفضل مما تعتقد. في الحمام ، استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون ودلكي رأسك برفق. ثم اغسلي شعرك إذا انتهيت من التدليك.
   • عدد قليل من الزيوت الأساسية لنمو شعر صحي. لذلك ، لا تنس أن تدلك رأسك بزيت الشاي الأخضر وزيت البيض وزيت اللافندر الأساسي وزيت خشب الثلج العطري.

2. 

   يجب اختيار منتجات الشعر الطبيعي. يمكن أن تسبب المكونات الموجودة في الشامبو والبلسم مزيدًا من الضرر لشعرك ، ولا تجعله صحيًا. لذا انتقلي إلى شامبو وبلسم طبيعي 100٪ يغذي شعرك ، بدلًا من غسل الدهون الطبيعية وإفساد شعرك بسبب المواد الكيميائية السامة غير الضرورية في شعرك. معهم. فيما يلي بعض الاقتراحات للرجوع اليها:
   • استخدم الشامبو الخالي من الكبريتات. من المعروف أن الكبريتات مادة منظفة قاسية توجد عادة في سائل غسيل الأطباق أو منظفات الغسيل ، كما أنها تلحق الضرر بشعرك التالف بالفعل. لذلك ، ابحث عن منتجات الشامبو التي لا تحتوي على كبريتات والمصنوعة من المنظفات الطبيعية.
   • استخدم مكيفًا خالٍ من السيليكون. غالبًا ما يتم العثور على Sillion في منتجات التكييف لأنها تجعل الشعر لامعًا ومستقيمًا بعد عدة استخدامات. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، سوف نتراكم السيليكون في شعرنا ، مما يتسبب أيضًا في ظهور الشعر المتدهور ونقص الحيوية.

3. 

   يقوي الشعر من الداخل الى الخارج. كما أن لروتينك اليومي تأثير كبير على صحة شعرك. إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على عناصر غذائية أو كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، سيظهر شعرك أيضًا نقصًا ملحوظًا في الحيوية. حاولي الحفاظ على قوة شعرك من الداخل والخارج ببعض الاقتراحات:
   • تناول أطعمة صحية تحتوي على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية والحديد. سمك السلمون والسردين والأفوكادو والمكسرات وبذور الكتان هي خيارات ذكية لتعزيز نمو الشعر الصحي.
   • حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل. عندما يصاب جسمك بالجفاف ، يصبح شعرك جافًا وهشًا أيضًا.
   • ممنوع التدخين. يمكن أن يجعل التدخين شعرك يبدو جافًا وبلا حياة.

4. 

   حماية الشعر من العوامل الضارة الأخرى. مثلما يمكن للتأثيرات البيئية مثل الشمس أو درجات الحرارة المنخفضة جدًا أن تؤثر على صحة بشرتك ، يمكن لهذه العوامل أيضًا أن تلحق الضرر بشعرك. لذا احمِ شعرك بارتداء قبعة أو وشاح عند الخروج لفترات طويلة.
   • لا تنس حماية جسمك من المواد الكيميائية الضارة في حمام السباحة. بدلًا من تعريض شعرك للكلور الموجود في الخزان ، ارتدي قبعة السباحة.
   • حتى أن تلوث الهواء له آثار سلبية على شعرك. إذا كنت تمشي كثيرًا أو تقود الدراجة بالقرب من حركة المرور ، فاحرص على تغطية شعرك حتى تصل إلى هناك.
   • ابتكر تسريحات شعر واقية ، مثل الضفائر أو الكعك ، لأنها تميل إلى العبث بأقل من ذلك وتجنب التعرض للعوامل الخارجية.

5. 

   قم بقص شعرك بانتظام. مع التشذيب المنتظم ، تتم إزالة الشعر القديم والتالف لإفساح المجال لشعر جديد وصحي. يمنحك تقليم الأطراف المتقصفة مظهرًا جديدًا ، وقد تلاحظ فرقًا ملحوظًا بمرور الوقت.

   

   جينا المونا

   مصففة الشعر جينا ألمونا هي صاحبة صالون Blo It Out لتصفيف الشعر في مدينة نيويورك. مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة في التدريب على الجمال ، ظهر عمل جينا في مجلة People Magazine و Time Out New York و Queens Scene. لقد أنشأت دائمًا فئة جديدة في مهنتها من خلال إظهار كفاءاتها والمشاركة في العروض والندوات التجارية مثل معرض التجميل الدولي. تدربت في التجميل في مدرسة لونغ آيلاند للتجميل ، أستوريا.

   

   جينا المونا
   مصفف الشعر

   إخفاء الشعر التالف بتصفيفة شعر جديدة. لسوء الحظ ، لا يمكنك إصلاح الشعر التالف ، ولكن يمكنك إخفاءه باستخدام تسريحة جديدة مع ترك مساحة لنمو الشعر الجديد.إذا كنتِ لا تريدين قص شعرك بالكامل ، قصيه كل 10 إلى 12 أسبوعًا واستخدمي طرقًا بديلة للكيراتين والترطيب.

   الإعلانات

النصيحة

• عند استخدام البلسم على شعرك ، مشطيه برفق من الجذور حتى الأطراف ، واتركيه لمدة 5-10 دقائق. يعتمد هذا المقدار من الوقت على مدى نعومة ونعومة شعرك. بعد ذلك ، اغسلي معظم البلسم لكن اتركي القليل منه في شعرك للاحتفاظ بالرطوبة.
• حاول أن تمنح شعرك أسلوبًا وقائيًا عندما تعلم أنك ستتعرض لبعض العوامل الخارجية الضارة.
• يساعد غسل شعرك بالماء البارد في الحفاظ على مظهر الشعر كما ينبغي والاحتفاظ بالرطوبة.
• قم بإزالة شعرك قدر الإمكان.
• لا تستخدمي المجفف لتجنب المزيد من التلف لشعرك.
• بعض أنواع الشعر ، مثل الشعر الرقيق أو المجعد ، أكثر عرضة للتلف من غيرها.