مؤلف:
Peter Berry
تاريخ الخلق:
20 تموز 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يعد التخطيط للطفل طريقة رائعة للتعبير عن رغباتك أثناء المخاض والولادة. إذا كانت خطة الولادة مهمة بالنسبة لك ، فعليك مراجعتها مع طبيبك. هناك عدد غير قليل من خطط التوصيل عبر الإنترنت التي تتضمن نصائح غير آمنة ، وغير متوافقة مع معظم المستشفيات. في حين أن بعض أجزاء خطتك قد تتغير مع بداية الوقت حقًا ، فإن أخذ الوقت والجهد في وضع خطة الولادة يمكن أن يفصل آمالك ورغباتك لطفل حديث الولادة سيكون شيئًا مهمًا جدًا.
خطوات
جزء 1 من 3: عمل خطة الولادة
ابدأ بكتابة اليوميات. يجب أن تبدأ في تدوين اليوميات عندما تكون في الأشهر القليلة الأولى. عليك التفكير في اليوم المهم قبل حدوثه.
- اكتب كل ما تفكر فيه بشأن مخاضك وولادةك حتى لو كنت لا تعرف التفاصيل.
- ستساعدك المراجعة الدورية لمذكراتك على تحديد قائمة أولوياتك حيث ستساعدك على فهم الأسئلة التي تريد طرحها على طبيبك وكيفية المضي قدمًا في خطة الولادة.
- استخدم قائمة الأولويات الأخيرة ، مع معلومات من شريكك وطبيبك ، لوضع خطة تسليم نهائية.
- تعرف على المزيد حول روتين طبيبك وروتينه لرعاية الأم والطفل في مكان الولادة الذي اخترته.
- إذا وجدت أن شيئًا ما في الإجراء يسبب لك مشكلة ، فتحدث إلى طبيبك للتأكد من أنك تفهم الخيارات الأخرى وتفكر فيها إن أمكن.
- مجلة حول ما يهمك أكثر. لا تقلل من أهمية الأسرة والدين.
- فكر في رغباتك لأشياء كثيرة كما يمكنك التفكير فيها. قد تكون العديد من المجالات إجراءات روتينية أو قياسية ويمكن تحديدها بشكل أفضل من خلال التحدث مع الطبيب. ليس عليك تضمين كل شيء في خطة الولادة الخاصة بك.
ضع في اعتبارك هذه المجالات في خطة الولادة الخاصة بك. هناك عدد غير قليل من الجوانب التي يجب عليك تضمينها في عملية التخطيط للولادة. تتضمن المشكلات الأكثر شيوعًا التي يجب التفكير فيها ما يلي:- مع من تريدين أن تكوني خلال المراحل المبكرة من المخاض ، بما في ذلك طفلك ، وعندما تكونين في مخاض حقيقي.
- قرر ما إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في تعيين مساعد ولادة ، وهي امرأة ستدعم الأم أثناء وبعد ولادة الطفل ، ولكنها ليست أخصائي رعاية صحية بالفعل تدرب.
- فكر في رغبتك في الحصول على فرصة للتحرك والوقوف والمشي أثناء المخاض.
- حدد الوضع الذي تريد أن تلده ، وفكر في الوقوف أو القرفصاء أو استخدام دواسة القدم أو لمس الأرض بركبتيك ويديك (الزحف).
- ضعي في اعتبارك أي شرط واحد متعلق بمراقبة الحمل تمتلكينه.
- ضع في اعتبارك رغباتك في إدارة الألم ، اعلم أنك قد تحتاج إلى خطة اعتمادًا على تطور المخاض.
- افحص إيجابيات وسلبيات بضع الفرج وقرر ما إذا كان هذا إجراء يمكنك اعتماده ، أو هناك أي إجراءات محددة أخرى تريد تجنبها. اسأل طبيبك عما إذا كان يجري عادة بضع الفرج. لن يقوم معظم الأطباء بهذا الإجراء ، ما لم يكن هناك سبب وجيه.
- إذا كنت تخطط لإنجاب طفلك في مكان آخر غير المستشفى ، فكن واضحًا بشأن خطتك للانتقال إلى المستشفى إذا لزم الأمر.
- صفي رغباتك في بيئة غرفة الولادة مثل الإضاءة الخافتة أو تشغيل التلفزيون أو إيقاف تشغيله أو تشغيل الموسيقى دون انقطاع أو بحضور ممرضة بشكل منتظم.
- إذا كانت الموسيقى مهمة ، فيجب أن تناقش تشغيل الموسيقى الخاصة بك.
- صف الطريقة التي تريد استخدامها لتسجيل الحدث ، بما في ذلك كل شيء من صفحات اليوميات التي يكتبها شريكك بشكل منتظم إلى مقاطع الفيديو.
- قم بتضمين رغبتك في ملامسة "الجلد إلى الجلد" مع طفلك الجديد بعد الولادة مباشرة.
- صفي خطتك للرضاعة الطبيعية ، سواء أكانت حليبًا أم حليبًا صناعيًا.
- إذا كنت فتى ، فاكتب رغباتك بشأن الختان. يجب أن تتذكر أنه لا يُسمح لأي شخص بختان طفلك دون موافقتك الكتابية. هذا غير قانوني ويمكن مقاضاته تحت عنف الأطفال.
- ناقش ما تفضله للسماح لزوجك / زوجك بزيارتك لفترة أطول أو قضاء الليلة معك.
قم بتضمين المضاعفات التي قد تحدث في الخطة. عادة ما تكون عملية الإنجاب التي تتوافق مع نمط المخاض المتوقع ولادة طبيعية.- فكر في رغباتك فيما يتعلق بالمشاكل التي قد تحدث أثناء الولادة وأضفها إلى خطة الولادة الخاصة بك. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي العملية القيصرية.
- تعني العملية القيصرية الجراحة ويتم إجراؤها في غرفة عمليات معقمة. لذا فإن كل ما يحدث هنا سيكون خارج سيطرتك.
- تحدث إلى طبيبك حتى تعرف ما الذي تتوقعه إذا كانت هذه طريقة لك لإنجاب طفل سليم. ابحث عن منطقة يمكنك قبولها.
- سيتم تخديرك بطريقة تسمح لك بالبقاء مستيقظًا أثناء العملية.
- تتضمن الأمثلة على العوامل التي تتحكم فيها أثناء الولادة القيصرية وجود شريكك في غرفة العمليات ، وربما السماح له بقطع الحبل السري للطفل بعد الولادة.
حاول أن تكتب عن الأشياء بطريقة إيجابية. ستساعد قوة التفكير الإيجابي والكلمات في طمأنتك ، وطمأنة زوجتك ، ومساعدة مقدم الرعاية الخاص بك على الشعور براحة أكبر.- ركز على إعداد قائمة رغباتك من خلال وصف ما تريد ، وتجنب الكتابة بنبرة متطلبة ، وتجنب إدراج العناصر التي لا تريدها.
- على سبيل المثال ، بدلاً من كتابة أنني لا أريد تناول مسكنات الألم ، ضع في اعتبارك استخدام الكلمات لتقول إنك تفهم خيارات إدارة الألم وستطلبها إذا لزم الأمر.
- باستخدام لغة إيجابية ، تقوم بتكوين شعور بالثقة في نفسك أنك مستعد للتعامل مع المخاض والولادة. سيساعدك هذا على تجنب الشعور وكأنك تفقد السيطرة على الموقف.
ضع في اعتبارك أي احتياجات خاصة أخرى. سواء كنت أنت أو زوجتك لديك احتياجات خاصة تحتاج إلى الاهتمام.
- على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى مترجم فوري في غرفة الولادة إذا كان هو أو هي لا يتحدث الفيتنامية أو يعاني من ضعف السمع.
- قد تحتاج أيضًا إلى إخطار المنشأة المحددة لمشكلة معينة في الجهاز.إذا كنت أنت أو شريكك على كرسي متحرك أو تحتاجين إلى مساعدة في الحركة ، وضحي ذلك في خطة الولادة.
قم بتضمين المزيد من تجاربك السابقة. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تنجب فيها طفلًا ، فاكتب كل رغباتك من تجربة الولادة السابقة في خطتك الجديدة.
- فكر في مرحلة المخاض والولادة. ركزي على ما تتذكرينه عن مخاضك وولادة طفلك مما جعلك تشعرين بالراحة والراحة في الماضي.
- أيضًا ، فكر في أي جوانب تسبب لك المزيد من القلق أو الانزعاج من التجربة.
- اكتب عن أي رغبات أخرى بناءً على إدمان الولادة السابق في الخطة.
- تحدث إلى شريكك عن تجاربه السابقة واذكر ما يتفق عليه كلاكما أنه مهم لهذه الولادة.
جزء 2 من 3: ضمِّن رغبات زوجتك
اطلب من الشخص التحدث بصراحة. شريكك هو جزء مهم من المخاض والولادة ، لذا يجب أن تأخذي رغباته في الاعتبار عند وضع خطة الولادة.
- لأول مرة إنجاب طفل ، كان على كلاكما التعامل مع أشياء لم تعرفها كلاكما. خذ وقتًا لمعالجة أي مخاوف قد تكون لدى حبيبتك السابقة قبل بدء المخاض.
- تحدثي عما سيحدث في معظم حالات المخاض والولادة ، وشجعي شريكك على التعبير بحرية عن أفكاره حول جوانب قلقه أو خوفه.
تعامل مع خوف الشخص. بمجرد أن تعرف جيدًا مخاوفك ومخاوفك المهمة الأخرى ، يجب أن تتخذ خطوات لمعالجتها.
- اذهبي إلى موعد ما قبل الولادة مع شريكك. بعد مناقشة رغباتك مع حبيبك السابق وإدراك مخاوفه ومخاوفه ، يجب أن تتيح له فرصة التحدث مباشرة مع طبيبك لطرح الأسئلة ومساعدتك. هدأوا وأزالوا كل مخاوفهم.
- اذهبا معًا إلى المستشفى أو المرفق الصحي حيث تخططان لإنجاب طفلك. هذه طريقة رائعة للتعامل مع قلقك لأنك عندما تأخذين بضع دقائق في غرفة الولادة ، وفي منطقة رعاية الأطفال ، إذا سمحت المنشأة بذلك.
- ستساعدك زيارة مركز الخصوبة أنت وشريكك على الإجابة عن أسئلة حول ما لا تعرفينه ، وطمأنة بعضكما البعض بشأن بعض مشاكل الولادة ، ومساعدتكما على إضافة أو إزالة بعض نقاط الضعف. عوامل في خطة الولادة.
تذكر أن تتأكد من أن شريكك مرتاح لهذه الخطة النهائية. لا تجبر الشخص على قبول الموقف.
- يمكن أن يساعد استخدام اللغة الإيجابية في توفير الراحة للشخص في خطتك النهائية. قد يتضمن فرصة لزوجتك للمشاركة في خطوات معينة ومحددة مسبقًا إذا كانت مريحة.
- على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص بالقلق من الاضطرار إلى قطع الحبل السري. إذا كنت تريد أن يقوم حبيبك السابق بذلك ، فحاول استخدام الكلمات التي تعبر عن رغباتك ومخاوف حبيبتك السابقة في خطة ولادتك. على سبيل المثال ، يمكنك توضيح أن شريكك سيقطع الحبل السري كما هو مخطط له إذا كان يشعر بالراحة في تلك اللحظة.
جزء 3 من 3: تبسيط الخطة النهائية
راجع الخطة مع طبيبك. تحدث إلى طبيبك حول خطتك النهائية لإنجاب طفل للتأكد من أن رغباتك مبررة تمامًا.
- في بعض الأحيان ، تتحكم طريقة ممارسة الطبيب وسياسة المستشفى أو قسم الصحة في بعض الإجراءات. تأكد من إخبار طبيبك برغباتك ، ولكن عليك أن تفهم أيضًا أنك قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات على خطة الولادة الخاصة بك بناءً على المعلومات النهائية من طبيبك.
- راجع مع شريكك أي تعليقات أو مخاوف ناقشها طبيبك ، والقضايا التي لم تفكر فيها من قبل. إن رأيك السابق مهم جدًا عندما تحاول حل المشكلة الأخيرة.
- لا أحد يريد مشاكل اللحظة الأخيرة. يجب عليك إضافة معلومات من السابق إلى قرارك النهائي.
- بعد قضاء بعض الوقت في التفكير في كل ما ذكره طبيبك ومناقشته مع حبيبتك السابقة ، يمكنك وضع خطة نهائية.
- تجنب الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لإكمال خطتك. هناك الكثير من العوامل التي تدخل في إنجاب طفل ، وفي بعض الأحيان يأتي تاريخ الميلاد في وقت أقرب مما تعتقد.
أبقيها بسيطة. بمجرد قيامك بتجميع القائمة النهائية لأهم التفاصيل ، يجب أن تتذكر أن تبقيها بسيطة ومفهومة.
- يجب أن تكون خطة الولادة عبارة عن صفحة طويلة وأن تتبع تنسيقًا معقولًا ، وأن تكون موجزة ، ولكن حدد رغباتك بوضوح.
- أحد التنسيقات التي يمكنك استخدامها هو توفير معلومات صحية شخصية وذات صلة في الجزء العلوي ، ثم إضافة رؤوس غامقة حول العناصر التي تريد تضمينها. على سبيل المثال ، اكتب بخط غامق العنوان الذي يقول إدارة الألم ، وأضف تعليقًا موجزًا أسفل وصفك.
- يمكنك الاطلاع على بعض نماذج الجداول أو الرجوع إليها في مكتب طبيبك. العديد من أنواع قوالب الجداول طويلة جدًا ، لذا ستكون أنت من يختار أهم مشكلة.
- تذكر الاحتفاظ بالمعلومات المتعلقة بصفحة واحدة وتضمين العناوين ذات الصلة فقط بموقفك بالإضافة إلى رغباتك.
- أنت بحاجة إلى التحدث عن رغباتك ، ولكن لن يكون لدى طبيبك أو ممرضتك الكثير من الوقت ، وسيتعين عليك التعامل مع المشاكل الأخرى أثناء الولادة التي تمنعهم من فهم القائمة الطويلة بشكل كامل. خطوط ومفصلة للغاية.
شارك خطتك مع عائلتك. تعتبر خطة الولادة أداة مهمة يحتاج الشخص الأقرب إليك إلى فهمها.
- يتحمل أيضًا الشخص الذي تختاره لمشاركة الخطة معه نصيباً من المسؤولية لرعايتك أنت وطفلك الجديد.
- ناقش رغباتك مع العائلة والأصدقاء المقربين حتى يتمكن الجميع من فهمها والموافقة على احترامها قبل اليوم الكبير.
تأكد من تضمين معلومات خلفية إضافية. عند التخطيط لطفل ، لا تستخف بالمعلومات المهمة.
- اكتب اسمك واسم الشخص واسم طبيبك وتاريخ ولادتك.
- قم بتضمين أي معلومات صحية أخرى ذات صلة ، مثل ما إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، وعدوى حديثة بالمكورات العقدية ، إذا كنت تستخدمين العدسات اللاصقة ، وفصيلة دمك. تحتاج النساء المصابات بفصيلة الدم Rh إلى التطعيم بعد الولادة.
- يجب عليك أيضًا إضافة معلومات طبية عن زوجتك. يمكن لطبيبك أن يقدم لك المشورة بشأن أي معلومات صحية مهمة عن هذا الشخص تحتاج إلى تدوينها.
خذ خطة طفلك معك. لا تنسي إحضار بضع نسخ من خطة الولادة معك عندما تذهبين إلى المستشفى.
- في معظم الحالات ، سيكون هناك طبيب واحد على الأقل بجانبك ، وعدد قليل من الممرضات ، وربما بعض الممرضات المساعدين ، وطبيب التخدير حسب رغبتك في إدارة الألم أو إذا أنت بحاجة إلى عملية قيصرية.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون طبيب الأطفال الخاص بطفلك الجديد حاضرًا أثناء الولادة لرعاية احتياجات طفلك الصحية.
- دور طبيب الأطفال محدد جيدًا ، ولكن قد يكون لديك بعض الرغبات التي تحتاج إلى مناقشتها معهم.
- أحضري نسخًا كافية من خطتك حتى يكون لدى كل من يشارك في المخاض والولادة فهم واضح لرغباتك.
- بالإضافة إلى عائلتك وأصدقائك ، يجب أن تفكر في تقديم نسخة من خطة الولادة إلى الطبيب ، وأي طبيب شريك قد يكون مشاركًا في العملية ، والقابلة ، وطب غرفة التمريض. رعاية الأطفال حديثي الولادة ، وكل متخصص صحي آخر يمكن أن يساهم في ولادة ورعاية الأم والطفل بعد الولادة.
النصيحة
- على غرار الزواج ، لا تقلق بشأن محاولة التخطيط ليوم مثالي بحيث تنسى أن الزواج هو الجزء المهم. في النهاية ، العامل الأكثر أهمية هو سلامتك وسلامة الطفل. كل شيء اخر هوه شيء ثانوي.
- أنت وصحة الطفل هي الأهم ؛ كل شيء اخر هوه شيء ثانوي.
