المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

ربما تعرف شخصًا مصابًا بالتوحد ، وتريد التعرف عليه أو التعرف عليها لتصبح أصدقاء. هذا صعب للغاية لأن التوحد (بما في ذلك متلازمة أسبرجر عالية الأداء الوظيفي و PDD-NOS غير النمطية) تم تصنيفها حسب المستويات التفاضلية للمهارات الاجتماعية والوعي الاتصالات. على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالتوحد لديهم تجارب حياتية مختلفة عنك ، إلا أن هناك عددًا من الطرق التي يمكنك من خلالها الارتباط بهم.

خطوات

جزء 1 من 2: فهم التوحد

1. 

   التعرف على التحديات النفسية التي يواجهها المصاب بالتوحد. للتواصل مع شخص ما ، عليك أن تعرف من أين أتى الشخص ، لذلك قد يكون من المفيد التعرف على التحديات التي يواجهها الشخص المصاب بالتوحد. ربما يواجهون صعوبة في تفسير مشاعرك ، أو على الرغم من أنهم يفهمون مشاعرك ، إلا أنهم غير متأكدين من سبب شعورك بهذه الطريقة. بصرف النظر عن هذا الغموض ، يجادلون بأن المشاكل الحسية والانطوائية أمر طبيعي ، لذا فإن الاندماج الاجتماعي يمكن أن يتعبهم. ومع ذلك ، فإن فكرة اتصالك بك لا تزال مهمة بالنسبة لهم ..

2. 

   
   
   تعلم التحديات الاجتماعية. قد تجد أن أصدقائك يميلون إلى قول أو فعل شيء غير مناسب اجتماعيًا في وقت ما ، مثل قول أشياء يريد معظم الناس إخفاءها ، على سبيل المثال ، يقتربون جدًا من شخص ما ، أو يقاطعونه في الطابور. هذا لأن الأشخاص المصابين بالتوحد يجدون صعوبة في فهم الأعراف الاجتماعية.
   • في كثير من الأحيان يمكنك شرح قاعدة اجتماعية لهم أو إخبارهم أن أفعالهم تزعجك. على سبيل المثال ، "هذه ليست نهاية السطر ، لذا لا يجب مقاطعتنا هنا. أرى نهاية السطر هناك ". غالبًا ما يكون لدى المصابين بالتوحد إحساس قوي بالإنصاف ، لذلك عندما تشرح لهم قاعدة اجتماعية ذات قيمة عادلة ، فقد يستمعون إليها.
   • اعتقد انهم يقصدون جيدا. غالبًا لا يسيء المصابون بالتوحد إلى أي شخص عمدًا. لا يريدون إيذاءك أو إيذاء أي شخص آخر ؛ هم فقط لا يعرفون كيف يتفاعلون.

3. 

   
   
   افهم سلوك الشخص المصاب بالتوحد. إنهم يميلون إلى أداء الكثير من السلوكيات غير العادية. على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون بالتوحد غالبًا:
   • كرر ما يقوله الآخرون. وهذا ما يسمى "الايكولاليا" (تكرار الآلة التي تتحدث بكلام الآخرين).
   • تحدث عن موضوع واحد على مدى فترة طويلة من الزمن ، دون أن تدرك أن الآخرين لم يعودوا مهتمين بالاستماع.
   • تواصل بصدق وأحياناً صراحة.
   • فجأة يقحم الجمل التي تبدو غير مرتبطة بالمحادثة الحالية ، مثل الإشارة إلى زهرة جميلة.
   • لا ترد عندما تنادي باسمه الأول.

4. 

   
   
   افهم أهمية العادات. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، تعد العادات جزءًا مهمًا من حياتهم. لذلك يمكنك بناء علاقة أفضل مع الشخص المصاب بالتوحد من خلال مراعاة أن العادات مهمة جدًا بالنسبة له ؛ يمكنك المساعدة من خلال التأكد من الحفاظ على روتينهم اليومي بشكل صحيح.
   • إذا أصبحت جزءًا من روتين شخص ما ثم تركته ، فهذا يؤلمه.
   • حاول أن تتذكر وجهة نظرهم وأنت تتفاعل معهم. تذكر أنه حتى لو كنت ببساطة لا تقدر هذه العادة ، ولا تهتم كثيرًا بما إذا كانت العادة سائرة أم لا ، فمن المهم للغاية بالنسبة لهم ألا يتبعوا عادتهم. مهم.

5. 

   التعرف على تأثيرات الاهتمامات الخاصة. بالنسبة للشخص العادي ، فإن الهواية الخاصة تشبه العاطفة. ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن الهوايات الخاصة أقوى من العاطفة. قد يكون الشخص المصاب بالتوحد مهتمًا ببعض الاهتمامات الخاصة ويريد التحدث عنها. تحقق لمعرفة ما إذا كان أي من اهتماماتك يتداخل ، واستخدم هذه الاهتمامات كأدوات للتواصل مع بعضها البعض.
   • يمارس بعض المصابين بالتوحد أكثر من هواية معينة في نفس الوقت.

6. 

   تعرف على نقاط قوتهم واختلافاتهم وتحدياتهم. كل شخص مصاب بالتوحد له شخصية مختلفة ، ومن المهم فهمهم كفرد مستقل.
   • تُعد صعوبة فهم الكلام ولغة الجسد مشكلة شائعة لدى المصابين بالتوحد ، لذا فهم بحاجة إلى مزيد من التوضيح.
   • غالبًا ما يستخدم المصابون بالتوحد لغة جسد مختلفة قليلاً ، بما في ذلك تجنب الاتصال بالعين أثناء التحدث وتكرار الإجراءات المهدئة للذات. يجب أن تكون على دراية ببعض الأعراض التي يعتبرونها "طبيعية".
   • المشاكل الحسية (قد يعاني المصابون بالتوحد من مشاكل في التكيف مع الضوضاء ، أو ينزعجون عندما يلمسهم شخص ما دون سابق إنذار).

7. 

   القضاء الذاتي على الصور النمطية عن المصابين بالتوحد. تنتشر صورة نمطية خاطئة عن التوحد من الفيلم رجل المطر (وإن كان ذلك عن غير قصد) ، يُفترض في هذا الفيلم أن معظم المصابين بالتوحد لديهم قدرات خارقة للطبيعة (مثل القدرة على حساب عدد المسواك التي تسقط على الأرض بسرعة).
   • في الواقع ، هؤلاء العباقرة المصابون بالتوحد غير شائعين تمامًا.
   الإعلانات

جزء 2 من 2: كن جيدًا مع المصابين بالتوحد

1. 

   تقبل من هم ومن هم معيبون فمن ناحية ، قد يؤدي عدم الاعتراف بهم إلى اعتبارهم "صديقًا مصابًا بالتوحد" ، أو إنشاء صور نمطية عنهم ، أو معاملتهم كطفل. من ناحية أخرى ، فإن رفض الاعتراف بعيوبهم وعدم تلبية احتياجاتهم الأساسية لن يكون مفيدًا في علاقتك. يُنصح بموازنة الأمور عن طريق أخذ اختلافاتهم بشكل طبيعي ، ولا شيء يستحق الذكر بشكل عام.
   • لا تخبر الآخرين أن هذا الصديق مصاب بالتوحد ما لم تحصل على إذن منهم.
   • إذا كان لديهم حاجة ، ساعدهم دون قيد أو شرط. سوف يندهشون من لطفك ، وسوف يقدرون تعاطفك أيضًا.

2. 

   كن واضحًا بشأن ما تشعر به وما تريد القيام به. غالبًا لا يفهم الأشخاص الذين يعانون من التوحد الإشارات أو الإشارات ، لذلك من الأفضل التعبير عن مشاعرك مباشرةً. هذا يساعد على إزالة أي غموض بينكما ، وبهذه الطريقة إذا أزعجك الشخص المصاب بالتوحد ، فستتاح له فرصة للتعويض عن ذلك والتعلم منه.
   • "لديّ يوم سيء حقًا في العمل ، وأحتاج إلى الهدوء الآن. يجب أن نتحدث لاحقًا."
   • "دعوة السيد Hang Out أمر صعب حقًا بالنسبة لي ، وقد فوجئت عندما وافق! أتطلع بشغف إلى موعد يوم الجمعة. هل يمكنك أن تنصحني بما أرتديه؟ "

3. 

   اقبل كل عاداتهم ومراوغاتهم السيئة ، ولا تحاول تغييرها. يميل المصابون بالتوحد إلى التحرك والتحدث والتفاعل مع الآخرين بطريقة غريبة نوعًا ما. إذا كانت هذه الغرابة صحيحة بالنسبة لصديقك المصاب بالتوحد ، فتذكر أنها جزء من شخصيته ، وإذا كنت تريد أن تكون صديقًا ، فعليك قبول كل منهم.
   • إذا كان هناك شيء يتجاوز حدودك (على سبيل المثال ، يلعبون بشعرك إلى درجة إزعاجك) ، أو إذا كان هناك شيء يزعجك ، فيمكنك دائمًا شرحه لهم كيف تجعلك تشعر.
   • إذا أوضحوا أنهم يريدون أن يظهروا بأنفسهم أقل غرابة من الشخص العادي ، فيمكنك اختيار الإشارة إليهم بمهارة عندما يتصرفون بشكل غريب. اشرح ذلك بوضوح ، ودون التعرض للإذلال ، يمكنك استخدام هذا لإخبار السائق المبتدئ بكيفية التقدم للانضمام إلى حارة الطريق السريع.

4. 

   حاول تقديم الصديق المصاب بالتوحد إلى أصدقاء آخرين. إذا كان الشخص المصاب بالتوحد يتطلع إلى تكوين صداقات ، فسيكون مهتمًا بالأنشطة الجماعية. سواء كانت سمات التوحد لديهم واضحة أو غامضة في الأوساط الاجتماعية ، ستندهش من مدى قبول الأصدقاء الآخرين لها!

5. 

   انتبه للأعراض المسببة للتوتر ، وتدخل لمساعدتهم على تجنب الشعور بفارغ الصبر أو الاكتئاب التام. إذا كان الشخص المصاب بالتوحد تحت ضغط مفرط ، فسيختار في النهاية الصراخ أو البكاء أو فقد القدرة على الكلام. قد لا يتمكن المصابون بالتوحد من التعرف على علامات التوتر من تلقاء أنفسهم ، لذلك إذا وجدت أنهم مضطربين ، ننصحهم بأخذ بعض الوقت للراحة.
   • ساعدهم في الوصول إلى مكان هادئ وهادئ ، والحد من الضوضاء وحركة المرور.
   • قلل من تعرضك للحشود والغرباء.
   • احصل على إذن قبل أن تلمسهم. على سبيل المثال ، "أريد أن أمسك بيدك وأخرجك". لا تفزعهم أو تفزعهم.
   • تجنب انتقاد سلوكهم. لا يمكنهم التحكم في أنفسهم الآن ، ولا يجب أن تمارس عليهم المزيد من الضغط. إذا شعرت بالإرهاق ، فغادر.
   • اسأل عما إذا كانوا يريدون عناقًا شديدًا. احيانا هذا مفيد جدا
   • ثم دعهم يرتاحون ، استرخي لبعض الوقت. قد يحتاجون إلى وقت معك ، أو يريدون أن يكونوا بمفردهم.

6. 

   احترم إرادتهم الحرة وفضائهم ، وشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه. القاعدة العامة للاحترام التي تنطبق على كل من الأشخاص العاديين والمتوحدين هي: لا تمسك بأيديهم / أذرعهم / أجسادهم دون إذن ، ولا تسرق الألعاب أو أي شيء هم العب وفكر مليًا قبل التحدث والتمثيل. يشعر بعض الأشخاص ، بما في ذلك البالغين ، أن الشخص المعاق لا يحتاج إلى أن يعامل مثل الشخص العادي.
   • إذا رأيت شخصًا يتصرف بوقاحة أو يقلل من شأن شخص مصاب بالتوحد ، يرجى التحدث.
   • شجع صديقك على إدراك ما إذا كان يتعرض لسوء المعاملة ، وأن يدافع عن نفسه. قد يكون هذا صعبًا على المصابين بالتوحد ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) الناتج عن العلاج عند الطلب أو بعض الخبرة. سيئة.

7. 

   اسأل كيف يمكنك الرد والمساعدة. افهم كيف تتواصل مع الشخص المصاب بالتوحد من خلال التحدث معه حول شعوره حيال العيش على انفراد. قد يرغبون في مشاركة المزيد من المعلومات المفيدة معك للمساعدة في تقوية العلاقة معك.
   • سؤال واسع مثل "ما هي أعراض التوحد؟" غامضة للغاية ، وغالبًا ما يكون المصابون بالتوحد غير قادرين على وضع مثل هذا الشيء المعقد في الكلمات. بعض الأسئلة المحددة مثل "ما هو الشعور بالإرهاق؟" أو "كيف يمكنني المساعدة عندما تكون متوترًا؟" عادة ما تكون هناك إجابة أكثر واقعية.
   • تأكد من أن تسأل في مكان هادئ عندما تكون بمفردك حتى لا تلفت الانتباه إليهم. احرص على التحدث بوضوح وصدق حتى لا يسيء المصاب بالتوحد فهمه أو يظن أنك تضايقه.

8. 

   تجنب زيادة الضغط عندما يظهر المصابون بالتوحد علامات التحفيز الذاتي '(stims). يساعد سلوك التحفيز الذاتي الأشخاص المصابين بالتوحد على البقاء هادئين والتحكم في عواطفهم ومشاعرهم. على سبيل المثال ، إذا بدأوا في الضحك والتصفيق عندما يرونك ، فهذا يعني أنهم يحبونك حقًا. حاول أن تضع في اعتبارك أن التحفيز الذاتي غالبًا ما يكون مفيدًا لشخص مصاب بالتوحد ، لذلك ما لم تكن وظيفتهم مزعجة للغاية أو تغزو مساحتك الشخصية ، فتعلم قبولها. حاول أن تأخذ أنفاسًا عميقة وزفير إذا وجدت نفسك منزعجًا من سلوكهم. غالبًا ما تتضمن سلوكيات التحفيز الذاتي ما يلي:
   • العب مع الأشياء.
   • يتأرجح ، يهتز.
   • التصفيق والعبث باليدين.
   • القفز صعودا وهبوطا
   • ضرب الرأس.
   • صراخ.
   • الشعور بشكل متكرر بنسيج شيء ما ، مثل الشعر.

9. 

   أوضح أنك تقبلهم. كثيرًا ما يتم انتقاد الأشخاص المصابين بالتوحد من قبل أفراد الأسرة والأصدقاء والمعالجين والمتسلطين وحتى الغرباء لأنهم يتصرفون أو يبدون مختلفين. هذا يجعل حياتهم صعبة. انقل القبول غير المشروط من خلال أقوالك وأفعالك.ذكرهم أنه لا عيب في الاختلاف ، وأنك تحبهم لمجرد أنهم هم أنفسهم. الإعلانات

النصيحة

• يجب التواصل بانتظام عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل الفورية أو الدردشة عبر الإنترنت (IM - المراسلة الفورية). يجد بعض المصابين بالتوحد التواصل غير المباشر أسهل من التحدث وجهًا لوجه.
• تجنب الخطوط الطويلة أو الانتباه غير الضروري للاختلافات بين الشخص المصاب بالتوحد في إطار المجموعة. لا تجعل نفسك ضحية لوخز أو تدعي أنك ملاك من خلال تكوين صداقات مع شخص مصاب بالتوحد. يعرف المصابون بالتوحد أنهم مختلفون ، وسيشعرون بعدم الأمان أو الإحباط عندما تشير إلى عيوبهم بشكل قاطع.
• تذكر أن كل شخص مصاب بالتوحد يختلف عن الآخر. لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع ، وستتعلم بطبيعة الحال أفضل طريقة للتفاعل معهم عندما تتعرف عليهم.
• قد يستغرق الصديق المصاب بالتوحد وقتًا أطول "للتواصل الاجتماعي" ، أو قد لا يرغب في الخروج من قوقعته على الإطلاق. هذا طبيعي دعهم يعيشون في الفضاء الخاص بهم.
• كن محترمًا ولطيفًا مع شخص مصاب بالتوحد تمامًا كما تفعل مع أي شخص آخر.
• انظر إلى التوحد على أنه اختلاف ثقافي وليس إعاقة. قد تشبه تجربة المصاب بالتوحد "الصدمة الثقافية" ، أو محاولة التفاعل مع شخص من ثقافة مختلفة ، مما يؤدي إلى الغموض ونقص المهارات الاجتماعية.
• ضع في اعتبارك دائمًا مخاطر التفكير المتحيز ؛ بينما تستخدم البيئة التعليمية والصحية غالبًا لغة الأشخاص أولاً ("الأشخاص المصابون بالتوحد") لفصل التوحد عن البشر ، فإن مجتمع التوحد يعطي الأولوية للغة الأولى للهوية ( الأشخاص الذين يعانون من التوحد ") للإشارة إلى التوحد كجزء لا يتجزأ من أجسامهم. إذا كنت مترددًا ، فاطلب رأي الشخص الذي تحاول تكوين علاقة معه حول الطريقة التي يفضلها.

تحذير

• لا تطلق أبدًا على الشخص المصاب بالتوحد عبئًا أو تقول إن دماغه تالف أو غير صالح للاستخدام نشأ العديد من المصابين بالتوحد وهم يسمعون هذه الكلمات السيئة ، وسماع تلك الإهانات من الأصدقاء يمكن أن يضر في الواقع بتقديرهم لذاتهم.
• لا تسخر من الشخص المصاب بالتوحد أو حتى المزاح. عانى العديد من المصابين بالتوحد من مضايقات سيئة من قبل وقد يجدون صعوبة في فهم نواياك.
  • يميل الأشخاص الذين يعانون من التوحد إلى أخذ الأشياء حرفياً.