مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
2 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
كلنا نريد أن نكون جذابين وأنت تستحق ذلك. لحسن الحظ ، يمكنك فعل الكثير من الطرق لجذب الآخرين ، بحيث يمكن لأي فتاة أن تكون مثيرة. أفضل طريقة لتصبح أكثر جاذبية هي إظهار ثقتك بنفسك ، كما أنها تساعدك على الظهور بمظهر مثالي. إلى جانب ذلك ، تعلم كيف تصبح نشطًا ومؤنسًا من خلال إظهار الجانب الإيجابي من نفسك. أخيرًا ، تذكر أن تعتني بنفسك جسديًا وعقليًا.
خطوات
طريقة 1 من 4: أظهر الثقة
قف بشكل مستقيم حتى يكون لديك الوضع الصحيح. تساعدك الوضعية الصحيحة على إظهار الثقة والراحة بشكل طبيعي. للبقاء مستقيماً ، حافظ على ظهرك مستقيماً وصدرك. بعد ذلك ، ارفع ذقنك وانظر للأمام مباشرة.
- إذا كان وضعك غير صحيح ، فحاول التدرب على الوقوف أمام المرآة. بمرور الوقت ، تعتاد عضلاتك على الاستقامة ، وتصبح هذه عادة.
استخدم لغة جسد مريحة مثل الميل للأمام والاتصال بالعين. يساعدك الابتسام أيضًا على أن تصبح واثقًا ومنفتح الذهن. إلى جانب ذلك ، يجب أن تضع يديك موازية بشكل مريح لجسمك أثناء الوقوف. تساعدك هذه الإيماءات على أن تصبح ودودًا وأن تبدو أكثر جاذبية.- لا تحاول أن تضحك عندما لا تريد ذلك. ومع ذلك ، عندما تبتسم كثيرًا ، ستصبح أكثر جاذبية في نظر الآخرين.
أظهر موقفًا إيجابيًا. الموقف الإيجابي هو ما يجعلك جذابة. لتبدو أكثر إيجابية ، حاول أن ترى الجانب الإيجابي للأشياء ، حتى لو لم تشعر بالتفاؤل. أيضًا ، شجع الآخرين وشارك القصص الإيجابية في حياتك.- على سبيل المثال ، قد تشعر بالتوتر حيال العرض التقديمي الجماعي. ومع ذلك ، بدلاً من إظهار التوتر ، ربما ينبغي أن تقول ، "لقد كان الوقت الذي أمضيته في العمل معك رائعًا حقًا وأنا متحمس جدًا لعرضنا الأخير اليوم!"
- إذا كان شخص ما منزعجًا ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تمر بأمر صعب ، لكنني أعتقد أنه يمكنك تجاوزه. لقد مررت بالكثير من المصاعب في الماضي وهذا ما يجعلك أقوى ".
- عندما تتحدث إلى أصدقائك ، حاول التحدث عن الإنجازات الحديثة أو القصص المضحكة التي حققها حيوانك الأليف أو الأهداف التي تسعى لتحقيقها.
جرب تجارب جديدة ستكون ممتعة في نظر الآخرين. المخاطرة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك سيجعل الآخرين يرونك مثيرًا للاهتمام ومثيرًا. على هذا النحو ، سوف تصبح أكثر جاذبية. كن جريئًا لتجربة شيء مختلف عن طريق استكشاف أماكن جديدة ودعوة أصدقائك للمشاركة في أنشطة خاصة.- على سبيل المثال ، قم بغناء الكاريوكي ، أو أخذ دروس الرقص ، أو الرقص بالحبال ، أو القفز بالمظلة ، أو المشاركة في المسابقات الموسيقية أو تسلق الصخور.
شارك اشياء شيقة عنك خذ الوقت الكافي للتعرف على نفسك حتى تتمكن من إدراك مدى روعتك. للقيام بذلك ، قم بعمل قائمة بمواهبك وإنجازاتك واهتماماتك وأهدافك. يجب أن يكون لديك الكثير من الميزات الفريدة التي تجعلك مميزًا ؛ لذا يرجى مشاركة ذلك مع الآخرين.
- لا تقارن نفسك بالآخرين ، لأنه يجعل من السهل نسيان ما هو عظيم في نفسك.
الطريقة 2 من 4: اعتني بإلقاء نظرة لافتة للنظر
اختاري تسريحات الشعر التي يسهل العناية بها أو اربطي منشفة بشعرك. يبرز الشعر وجهك ، لذا سيحدث التصميم فرقًا كبيرًا في مظهرك. مجرد التصميم يحدث فرقًا كبيرًا ؛ لذلك ، من الأفضل القيام بذلك كل يوم. اختر أفضل تسريحة تناسب ملمس شعرك وتوقيت تصفيفه وتفضيلاته.
- أو يمكنك تصفيف شعرك بشال جميل.
اختر ملابس أنيقة ومناسبة لتعزيز جمالك. لست مضطرًا لاختيار ملابس عصرية باهظة الثمن لتكون جذابًا. فقط اختر الملابس التي تناسبك بدلًا من أن تكون فضفاضة. بالإضافة إلى ذلك ، تجعلك الملابس المتطابقة تشعر بتحسن وتبدو أفضل.
- اختر الملابس التي تظهر أسلوبك. على سبيل المثال ، اختر الزخارف الزهرية إذا كان لديك جانب أنثوي ، أو اختر الجلد إذا كانت لديك شخصية قوية.
- يمكن أن يجذب ارتداء اللون الأحمر انتباه الآخرين ، لذلك فهو لون قوي عندما تريد أن تضغط على نفسك!
ميك أب عندما تريد إبراز جمالك. على سبيل المثال ، يمكن لظلال العيون والكحل أن تجعل عينيك تبرزان ، بينما يمنحك ملمع الشفاه ابتسامة مشمسة. إذا كنت ترغب في إخفاء البثور أو التجاعيد ، يمكنك استخدام الكونسيلر والبرايمر للحصول على المظهر الذي تريده.
- عادة ما يكون المكياج الطبيعي أكثر جاذبية. ومع ذلك ، لا تتردد في وضع المكياج بالطريقة التي تريدها لأن أهم شيء هو أن تكون على طبيعتك.
اختر رائحة مميزة لتساعدك على إطلاق عطر لطيف. يعد استخدام الروائح طريقة خفية لتصبح أكثر جاذبية في نظر الآخرين. بالإضافة إلى جذب الانتباه ، فهذه أيضًا طريقة لإظهار أنك تعتني بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يعد العطر أيضًا علامة على النظافة واللياقة.
- إذا لم تتمكن من العثور على عطرك المفضل ، يمكنك طلب العطور من المركز التجاري. بعد ذلك ، يجب أن تجرب روائح مختلفة لأن الجسم يغير رائحة العطر.
طريقة 3 من 4: أظهر شخصيتك
كن ودودًا ولطيفًا عند التواصل مع الآخرين. ينجذب الآخرون عندما تعاملهم جيدًا. ابتسم أو أومئ برأسك عندما تمر بشخص ما. بالإضافة إلى ذلك ، عليك إعداد بعض الأسئلة للآخرين للتحدث معهم. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت تأخذ زمام المبادرة لمساعدة الآخرين عندما يحتاجون إليها.
- إن إلقاء التحية والابتسام للآخرين هو فقط ما تحتاجه لتكون ودودًا.
- إذا كنت لا تعرف ماذا تسأل ، يمكنك أن تسأل "هل شاهدت أي أفلام مؤخرًا؟" ، "هل لديك خطط لعطلة نهاية الأسبوع؟" ، أو "كيف حالك هذا الأسبوع؟ ".
قم بالأنشطة التي تستمتع بها. تبدو أكثر جاذبية عندما تكون سعيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن امتلاك هواية يساعدك على الظهور بمظهر مألوف ومتفهم. هذا يجعلك أكثر إثارة للاهتمام وأكثر جاذبية أيضًا.
- على سبيل المثال ، إذا انضممت إلى فرقة ، أو لعبت البولينج ، أو ألّفت الشعر ، أو استمتع بالحفلات الموسيقية ، أو انضممت إلى نادي رياضي ترفيهي.
- إذا كنت لا تعرف ما يعجبك ، فجرّب مجموعة متنوعة من الأنشطة حتى تجد النشاط المناسب.
- ميزة أخرى هي أن ثقتك تزداد عندما تفعل ما تحب أن تفعله!
شارك اهتماماتك الخاصة أو غير العادية. كونك مختلفًا يجعلك أكثر جاذبية وجاذبية ، لذا شارك ما يجعلك متميزًا عن الآخرين. ربما تحب حلويات ثقافة البوب أو تصنع المجوهرات من علب الصودا. بغض النظر عما تفعله ، دع الآخرين يعرفون ذلك!
- كونك فريدًا ومختلفًا لا يعني أنك الوحيد الذي يفعل شيئًا ما ، لذلك لا تجبرك على فعل شيء لم يفعله أحد من قبل.على سبيل المثال ، يعد جمع آلة كاتبة أمرًا خاصًا ، لكنك لست وحدك.
أظهر رعاية خاصة للآخرين. ينجذب الناس عندما تبدي اهتمامًا بهم. اسأل الآخرين واستمع باهتمام لقصصهم. عندما يشاركون شيئًا ما ، فأنت بحاجة إلى إظهار التقدير من خلال قبول المعلومات والرد بلطف.
- على سبيل المثال ، يخبرك شخص ما عن رحلته. قد تقول ، "أوه ، بدت الرحلة رائعة. شكرا لتقاسم تجربتك ".
تحدث عن نفسك بشكل إيجابي بدلاً من انتقاد الذات. بغض النظر عن مدى روعتك ، يمكنك كسر الأشياء بنقد الذات. بدلاً من التحدث عن عيوبك ، يجب أن تبرز نقاطك الجيدة. علاوة على ذلك ، لا تنس أن تروي القصص التي تُظهر أفضل جانب في حياتك. هذه هي الطريقة التي تساعد الآخرين على رؤية أفضل جانب لك.
- على سبيل المثال ، لا تتحدث عن شعرك السيء. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التركيز على الأعمال الصالحة. يمكنك أن تقول ، "أنا فخور جدًا بنفسي لأنني ذهبت إلى العمل قبل 5 دقائق اليوم."
- وبالمثل ، يجب أن تقبل المجاملة بسعادة بدلًا من محاولة إنكارها. إذا قال أحدهم "تبدو رائعًا!" ، فقل "شكرًا لك!" كما أنني أنوي أن أقول نفس الشيء عنك! ".
طريقة 4 من 4: تعلم أن تعتني بنفسك
استحم كل يوم للحفاظ على نظافتك الشخصية. حافظ على نظافتك دائمًا عن طريق الاستحمام بالماء الدافئ والصابون مرة واحدة على الأقل يوميًا. للحصول على رائحة طيبة دائمًا ، استخدم مزيلات العرق أو مضادات التعرق أو الروائح لمنع التعرق ورائحة الجسم. إلى جانب ذلك ، فإن الاستخدام اليومي لمنتجات العناية بالبشرة يحافظ على البشرة ناعمة وسلسة.
- إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام مرات أكثر أو استخدام منشفة للبقاء نظيفًا.
اتبع إجراءات العناية بالبشرة لمحاربة الشيخوخة ومنع حب الشباب. اغسلي وجهك بمنظف معتدل في الصباح والمساء. ضعي المزيد من المرطب بعد غسل وجهك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام المزيد من المنتجات لعلاج كل عيب جلدي مثل كريم العين للتجاعيد أو الهالات السوداء ، كريمات حب الشباب ، أو مرطب الشفاه للشفاه الجافة والمتشققة.
- لا تنامي أبدًا بالمكياج لأن هذا مضر لبشرتك.
- والأفضل من ذلك ، استخدم مرطبًا خفيفًا أثناء النهار ومنتجًا أكثر كثافة في الليل.
أختر نظام غذائي صحي ومتوازن. تأكد من أن وجباتك تحتوي على نصف طبق من الخضار وربع طبق من البروتين قليل الدسم وربع طبق من الحبوب الكاملة. بعد ذلك ، يمكنك تناول وجبة خفيفة من الفاكهة والخضروات الطازجة كلما شعرت بالجوع بين الوجبات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب حوالي 8-12 كوبًا من الماء يوميًا للوقاية من الجفاف.
- إذا كنت تفرط في تناول الطعام في كثير من الأحيان أثناء الوجبات ، فحاول استخدام طبق أصغر لتشعر وكأنك تتناول المزيد من الطعام.
- لا تحاول التخلص من طعامك المفضل لأنه يجعلك تعيسًا. بدلاً من ذلك ، تأكل مفضلاتك بكميات معتدلة وتجد طرقًا صحية لإعداد الأطعمة التي لا تتناسب مع نظامك الغذائي.
تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لتحسين لياقتك البدنية. اختر نوعًا من التمارين الممتعة لتحفيزك. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة المشي أو المشي السريع أو الرقص أو التمارين الرياضية أو دروس اللياقة البدنية أو الملاكمة أو السباحة. ابحث عن رياضة تناسبك!
- لا تحاول ممارسة الرياضة باستمرار أو فقدان الكثير من الوزن دفعة واحدة. يمكنك أن تصبح جذابًا بأي وزن ، فقط ركز على تحسين صحتك بطريقة مستدامة.
العناية المنتظمة بالبشرة في المنزل أو المنتجع الصحي. يمكن أن تساعدك طرق العناية بالبشرة مثل أقنعة الوجه والتدليك والحمامات والعناية بالأظافر على الشعور بمزيد من الجمال. هذه أيضًا طرق لمساعدتك على أن تصبح أكثر جاذبية. إذا كنت تريد توفير المال ، فإن العناية بالبشرة في المنزل هي دائمًا خيار رائع. ومع ذلك ، فإن كونك كريمًا مع نفسك من وقت لآخر والذهاب إلى السبا هو أيضًا ممتع.
- ليس عليك إنفاق الكثير من المال على العناية بالبشرة في المنزل ، لذلك لا تدع المال يعيق الطريق.
تخفيف التوتر لذلك تشعر دائمًا بأفضل ما لديك. الإجهاد جزء من الحياة ، لكن الكثير من التوتر ضار بصحتك. لا يؤثر مستوى التوتر فقط على بشرتك وطعمك ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على مزاجك ، مما يجعلك تفقد الاهتمام. قل وداعًا للتوتر من خلال أنشطة الاسترخاء هذه:
- تحدث الى صديق
- العب مع حيوانك الأليف.
- خذ حمامًا دافئًا.
- اكتب مذكرات.
- تلوين مع كتاب تلوين للكبار.
- اذهب للتمشية في مكان به الكثير من المساحات الخضراء.
- مشاهدة فيلم مضحك.
- تأمل لمدة 10 دقائق
النصيحة
- ركز على ما يجعلك تشعر بشكل أفضل ، وليس ما يريده الآخرون منك. لن يجعلك ذلك أكثر سعادة فحسب ، بل يزيد أيضًا من مستوى ثقتك بنفسك.
- إذا كان شخص ما يجعلك تشعر بأنك أقل جاذبية ، فلا تقضي الكثير من الوقت معه. إنهم لا يشاركونك نفس الاهتمامات وقد يواجهون مشاكل في بناء الصورة الذاتية.
- لكل شخص رأي مختلف بشأن ما يجعل شخصًا ما جذابًا ، لذلك لا بأس عندما يختلف معك الآخرون.
