المحتوى

• خطوات
• ماذا تحتاج

ستساعد حمام بخار بشرة الوجه على فتح المسام وتنشيط الدورة الدموية على الوجه ، مما يجعل البشرة نظيفة ولامعة ولامعة. ستوضح لك هذه المقالة كيفية تبخير وجهك.

خطوات

طريقة 1 من 2: قم بتسخين وجهك

1. 

   قم بغلي وعاء صغير من الماء. تتطلب المعالجة الأساسية بالبخار الماء والجلد فقط لعملية التبخير. إلى جانب ذلك ، لا تحتاج أيضًا إلى استخدام الكثير من الماء. صب 1-2 كوب من الماء في قدر صغير واتركه حتى يغلي.

2. 

   
   
   اغسل وجهك. أثناء غليان الماء ، اغسل وجهك بمنظف معتدل. تذكري إزالة أي مزيل مكياج أو أوساخ أو زيت أو عرق من بشرتك. من المهم جدًا غسل وجهك في حمام البخار. لأن مسام الجلد ستفتح وإذا كان هناك أوساخ أو مكياج على الجلد يمكن أن يسبب تهيجًا.
   • لا تغسلي وجهك بالمقشر والصابون القاسي. قبل استخدام البخار ، من الأفضل غسل وجهك بمنظف لطيف للوجه لتقليل مخاطر تهيج الجلد أثناء عملية التبخير.
   • استخدمي قطعة قماش ناعمة لتجفيف وجهك بالماء.

3. 

   
   
   املأ الوعاء بالماء المغلي. إذا كنت ترغب في حمام بخار سبا ، صب الماء في وعاء زجاجي أو خزفي كبير وجميل. إذا كنت تريد فقط بخارًا سريعًا ، اترك الماء في القدر. ضع الوعاء أو القدر على منضدة مبطنة بالمناشف.
   • لا تصب الماء في أوعية بلاستيكية لمنع جزيئات البلاستيك الصغيرة من الوصول إلى المرق.

4. 

   أضف الزيوت العطرية أو الأعشاب. حان الوقت الآن لإضافة الزيوت العطرية أو الأعشاب إلى الماء لجعل البخار أكثر خصوصية. إذا قمت بإضافة الزيوت العطرية أو الأعشاب ، فسيزيد البخار من تأثير العلاج بالروائح. يكفي بضع قطرات من الزيت العطري.
   • يجب إضافة بضع قطرات من الزيت العطري بعد توقف الماء عن الغليان حتى لا تتبخر الزيوت الأساسية بسرعة.
   • إذا لم يكن لديك زيوت عطرية أو أعشاب فيمكنك تجربة الشاي! ضع بعض أكياس شاي الأعشاب في الماء. يعتبر البابونج والنعناع والشاي الهندي من الأطعمة الرائعة للطبخ بالبخار.

5. 

   
   
   قم بتسخين وجهك بمنشفة على رأسك. قم بتغطية الرأس بالمنشفة بحيث تتدلى المنشفة الزائدة لأسفل موازية للوجه حتى لا يخرج البخار ، ولكن فقط على منطقة الوجه. سيكون موضع الوجه قريبًا قليلاً من قدر البخار لتشعر بالتدليك على الوجه ، لكن لا تميل رأسك بالقرب من قدر الماء حتى تشعر بالحرقان أو صعوبة التنفس
   • سيستمر البخار لمدة 10 دقائق. يمكنك أيضًا الشعور بآثار البخار إذا قمت بالبخار لمدة 5 دقائق فقط.
   • لا تقم بالبخار على وجهك لأكثر من 10 دقائق ، خاصة إذا كان لديك حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى سيؤدي البخار إلى انتفاخ الوجه وتهيج البثور إذا قمت بالبخار على وجهك لفترة طويلة.

6. 

   نظف الأوساخ في المسام بالقناع. سيفتح البخار المسام ، مما يمنحك الفرصة لإزالة الأوساخ المخبأة في أعماقها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي وضع قناع الطين بعد البخار. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة.
   • إذا لم يتوفر قناع الطين ، استخدم العسل النقي أو مزيج من العسل والشوفان.
   • إذا لم تستخدمي القناع ، فقط اشطفي وجهك بالماء الدافئ بعد تبخير وجهك.
   • لا تستخدمي مقشرات قاسية بعد تبخير بشرتك ، خاصة إذا كانت بشرتك بها عيوب. نظرًا لتورم الجلد قليلاً وتفتح المسام ، يمكن أن يتسبب التقشير في التهاب الجلد.

7. 

   شد بشرة الوجه. بعد تنظيف القناع ، استخدمي محلول شدّ (تونر) لغلق المسام. استخدمي مزيل مكياج منقوع في ماء الورد وافركي به وجهك برفق.
   • عصير الليمون هو محلول طبيعي لشد البشرة. تحتاج فقط إلى تقليب ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء.
   • يعد استخدام خل التفاح خيارًا رائعًا آخر. ستخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.

8. 

   يرطب الوجه. يؤدي البخار والحرارة إلى تجفيف البشرة ، لذلك من الضروري ترطيبها بعد البخار. استخدم المرطبات المصنوعة من الزيوت المهدئة والصبار والأفوكادو لمنع بشرتك من أن تصبح جافة جدًا. انتظري حتى يتغلغل المرطب في بشرتك تمامًا قبل وضع المكياج. الإعلانات

طريقة 2 من 2: اختبر مع حمامات البخار الأخرى

1. 

   تعاطف الساونا. يمكن أن يساعد البخار في تنظيف أنفك عند الإصابة بنزلة برد. سيجعلك بخار الوجه الخفيف أكثر صحة وجمالًا - وهذه طريقة لمساعدتك على استعادة اليقظة عندما تكون مريضًا! لعمل بخار بارد ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه مع واحد أو أكثر من الأعشاب والزيوت الأساسية التالية:
   • عشب: البابونج ، النعناع أو الأوكالبتوس
   • نفط: نعناع ، أوكالبتوس ، أو برغموت

2. 

   حمام بخار لتخفيف التوتر. لا ينعم البخار البشرة فحسب ، بل ينعش العقل أيضًا ، وهذا هو السبب في أنه يحظى بشعبية كبيرة في المنتجعات الصحية. يساعدك بخار الوجه على الشعور بالراحة تحت الضغط ولديه فرصة لاستنشاق الروائح الرائعة أثناء الاسترخاء. جرب واحدًا أو أكثر من الأعشاب والزيوت الأساسية التالية لتخفيف التوتر:
   • عشب: اللافندر ، لويزة الليمون ، البابونج
   • نفط: زهرة الآلام ، البرغموت ، خشب الصندل

3. 

   روح الساونا المنعشة. يمكن أن يساعدك البخار على البقاء مستيقظًا وحيويًا إذا قمت بذلك في الصباح عندما تستيقظ. ينشط بشرة الوجه ويحسن المزاج. لإنعاش ذهنك بالبخار ، يمكنك استخدام واحد أو أكثر من الأعشاب والزيوت الأساسية التالية:
   • عشب: البريلا والنعناع والجينسنغ
   • نفط: خشب الأرز ، الليمون ، البرتقال

4. 

   ساونا للمساعدة على النوم الجيد. سيساعدك القيام بحمام بخار قبل النوم ببضع دقائق على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. جرب واحدًا أو أكثر من الأعشاب والزيوت الأساسية التالية لمساعدتك على النوم إذا كنت تعاني من الأرق:
   • عشب: حشيشة الهر ، بابونج ، لافندر
   • نفط: الخزامى ، الباتشولي ، إبرة الراعي
   الإعلانات

ماذا تحتاج

• بالوعة اليد
• مناشف
• عصير الليمون
• جليد