المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: حافظ على تركيزك
• طريقة 2 من 3: التنظيم والتخطيط
• طريقة 3 من 3: حفز نفسك
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن يكون الواجب المنزلي مزعجًا ويستغرق وقتًا طويلاً لتكريسه لشيء أكثر متعة. عندما يكون لديك الكثير من الواجبات المنزلية ، فقد يكون من الصعب أن تكون فعالاً.يمكن أن يساعدك التركيز والتنظيم والتخطيط والتحفيز على إنجاز واجبك المنزلي بسرعة والتحول إلى أنشطة أكثر إثارة.

خطوات

طريقة 1 من 3: حافظ على تركيزك

1. 1 اعمل في مكان مريح وجيد الإضاءة. اجلس على مكتبك على كرسي مريح مبطن. لا تعمل على الأرض أو السرير ، لأن هذه المناطق يمكن أن تجعلك نعسانًا ومشتتًا. تأكد من الدراسة في غرفة ذات إضاءة جيدة حتى لا تجهد عينيك أثناء القراءة.
2. 2 تخلص من المشتتات ، وتراجع ، وضع أجهزتك الإلكترونية جانبًا. قم بإيقاف تشغيل هاتفك وجهاز الكمبيوتر (ما لم تكن ، بالطبع ، في حاجة إليه للعمل) والتلفزيون وأغلق الباب. أخبر عائلتك وأصدقائك ألا ينزعجوا عند قيامك بواجبك.
   • قم بتنزيل التطبيقات التي تحظر مواقع الويب حتى لا تشتت انتباهك أثناء استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
3. 3 اضبط عداد الوقت. في بداية كل نشاط أو موضوع ، ابدأ المؤقت لعدة دقائق حسب حاجتك لإنجاز المهمة. تحقق من العداد بشكل دوري لتتبع مرور الوقت. سيساعدك هذا على فهم أنك تقضي الكثير من الوقت في مهمة واحدة (إذا كان الأمر كذلك) ، بالإضافة إلى التركيز مرة أخرى عندما تكون مشتتًا.
   • إذا استغرق نشاط أو موضوع ما وقتًا أطول بكثير من غيره ، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من أحد الوالدين أو المعلم.

طريقة 2 من 3: التنظيم والتخطيط

1. 1 قم بترتيب اللوازم المدرسية الخاصة بك. لتجنب إضاعة الوقت في البحث عن الأشياء التي تريدها ، احتفظ بكتبك وأوراقك وأدوات الكتابة وغيرها من المواد في مكان يسهل الوصول إليه. للبقاء منظمًا ، قم بتنظيف المجلدات وحقيبة الظهر كل أسبوع أو كل شهر.
   • ضع في اعتبارك دمج العديد من المجلدات المختلفة في مجلد واحد وفصلها بعلامات تبويب. سيؤدي ذلك إلى الاحتفاظ بجميع مهام مدرستك في مكان واحد.
2. 2 ضع خطة واجبات منزلية للمساء. بدلاً من الحصول على الكتاب الأول الذي تراه والقيام بواجبك ، خطط مسبقًا. هناك عدة طرق لمساعدتك في التخطيط لواجبك المنزلي:
   • تقرر مقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه في واجبك المنزلي بشكل عام ؛
   • قم بعمل قائمة بجميع المهام التي تحتاج إلى إكمالها ؛
   • تحديد المدة التي ستستغرقها كل مهمة لإكمال العمل في التاريخ المطلوب ؛
   • اتبع القائمة بصرامة ، وشطب المهام عند إتمامها.
3. 3 ابدأ في أداء واجبك المنزلي بعد المدرسة مباشرة. إذا قمت بتأجيلها حتى وقت متأخر من الليل ، فقد يحدث أنك تعمل لوقت متأخر ، وهذا ليس جيدًا ، حيث يصعب على الشخص العمل بسرعة عندما يكون متعبًا. وبالمثل ، لا تؤجل الدروس حتى الصباح - إما أنه لن يكون لديك الوقت لإكمال جميع المهام ، أو سترتكب أخطاء على عجل.
4. 4 ترتيب المهام حسب أهميتها ومواعيد الاستحقاق. أثناء تدوين المهام في دفتر يومياتك على مدار الأسبوع ، ضع "أ" بجوار المهام ذات الأولوية ، و "ج" بجوار المهام التي لا تتطلب الكثير من الاهتمام ، و "ب" للمهام التي تقع في مكان ما بينهما. المهمة التي يجب إكمالها في اليوم التالي لها الأسبقية على المهمة التي يجب إكمالها بحلول الثلاثاء القادم. أيضًا ، أولاً وقبل كل شيء ، قم بأداء مهام أكثر ضخامة ، ثم قم بمعالجة المهام الصغيرة.
   • يجب تسمية مقال من 10 صفحات لم تبدأه بعد وتحتاج إلى إكماله في غضون أسبوع بعنوان A أو B ، بينما يمكن تسمية مهمة صغيرة مكونة من 5 أسئلة والتي يجب أن تكون جاهزة في غضون 3 أيام ب.
   • لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة لإنهاء المهمة.

طريقة 3 من 3: حفز نفسك

1. 1 خذ فترات راحة. لا يمكنك القيام بعمل ما بشكل أسرع إذا جلست عليه لساعات دون راحة. خذ استراحة لمدة 5 دقائق تقريبًا كل 25 دقيقة للمشي قليلًا ، وتمتد ، وامنح عقلك وجسمك القليل من الراحة.
2. 2 تناول وجبة خفيفة وشرب الماء. تناول وجبات خفيفة وصحية وأطعمة لذيذة واشرب الكثير من الماء أثناء قيامك بمهام لتعزيز الذاكرة وتنشيط عقلك وجسمك. ابتعد عن المشروبات الغازية والأطعمة السكرية والأطعمة السريعة ومشروبات الطاقة حتى لا تفقد قوتك في منتصف الطريق.
   • جرب شرائح الكرفس والتفاح مع زبدة الفول السوداني.
3. 3 بعد الانتهاء من واجبك المنزلي ، افعل شيئًا مثيرًا للاهتمام. هذا سيكون بمثابة مكافأة لك. خطط للذهاب إلى منزل أحد الأصدقاء أو لعب لعبة الفيديو المفضلة لديك أو لعب كرة السلة في الفناء ، وتناول الحلويات عند الانتهاء من واجبك المنزلي. إن تذكر أن هناك الكثير من المرح الذي يمكنك القيام به بعد الانتهاء من واجبك المنزلي سيحفزك على التركيز والعمل بشكل أكثر فاعلية.

نصائح

• ارتدِ ملابس مريحة لأداء الواجبات المدرسية.
• إرسال جميع الأعمال المعينة في الوقت المحدد.
• استخدم مخططك لتتبع المهام التي يجب إكمالها.
• عند العمل على درس واحد ، من السهل جدًا أن تفقد التركيز وتبدأ في التفكير في المهام الأخرى التي عليك إكمالها. من الأفضل التركيز على المهمة المطروحة.
• لا تنام. اضبط منبهًا كل 5-10 دقائق لتذكيرك بواجبك المنزلي إذا كنت تخشى أن تنام.
• إذا كنت مسوفًا ، فاحصل على تقويم وخطط لكل خطوة لجميع المشاريع الكبيرة.
• ستساعد الموسيقى الكلاسيكية أثناء عملك على تحسين تركيزك.
• ابدأ بأصعب المهام ، واعمل في طريقك إلى أسهلها ، فهذا سيسهل العملية إلى حد كبير.
• أكمل المهام وأنت لا تزال في المدرسة إذا كان لديك وقت فراغ (على سبيل المثال ، أثناء الاستراحة أو الغداء ، حتى أثناء الدروس ، إذا كان لديك دقيقة مجانية)
• عند الانتهاء ، تحقق من ذلك.

تحذيرات

• لا تتسرع. إذا استعجلت في أداء واجبك ولم تحاول ، فقد ينتهي بك الأمر بدرجة سيئة.