المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 4: استكشاف الدور
• جزء 2 من 4: لعب الهجوم
• جزء 3 من 4: لعب الدفاع
• جزء 4 من 4: أن تكون قائد فريق
• نصائح
• تحذيرات

غالبًا ما يشار إليه باسم "زعيم الهجوم" ومقارنته باللاعب الوسط في كرة القدم الأمريكية ، تعتبر نقطة الحرس واحدة من أهم المراكز في ملعب كرة السلة. يتطلب اللعب في هذا المركز مهارات عالية في التعامل مع الكرة وقدرة جيدة على التهديف وفهمًا كبيرًا لاستراتيجية الفريق. أيضًا ، يتيح لك هذا الوضع متعدد الوظائف لعب دور رئيسي في تحقيق اختراقات في حلقة الفريق المنافس. تعتبر Point guard مركزًا صعبًا ولكنه أيضًا المركز الأكثر قيمة الذي يمكن أن يلعبه لاعب كرة السلة.

خطوات

جزء 1 من 4: استكشاف الدور

1. 1 رمي الكرة في الملعب. بالنظر إلى موقع الحارس الأساسي في أبسط مستوياته ، يكون اللاعب مسؤولاً عن تحريك الكرة حول الملعب ، في حوزة الفريق وتوجيه اللاعبين الدفاعيين. ماذا يعني تمرير الكرة إلى زملائك في الفريق لبدء السباق ، وإذا أمكن ، قم برميها في الحلبة بنفسك. عادة ، تأخذ القاعدة الكرة عندما تعبر حافة الحقل في بداية موقع الهجوم. في الأساس ، يقذف الكرة في المربع ، ويبقى داخل منطقة النقاط الثلاث لتوجيه اللعبة.
   • هناك، بالطبع، استثناءات. على سبيل المثال ، إذا تعرض الدفاع لضغط شديد (أي أنه يغطي كل مهاجم حتى قبل عبوره منتصف الملعب) ، فقد لا يجد حارس القاعدة حرية التمرير. في هذه الحالة ، سيتعين عليه تمرير الكرة إلى زميله في الفريق في أسرع وقت ممكن.
2. 2 احتفظ بالكرة في يد الفريق. من خلال دفع الكرة لأسفل الملعب ، يواصل المصرح عادة المراوغة حتى يبدأ التحرير والسرد.في طريقه إلى الحلبة ، يتعرض لضغط أقوى وأكثر قوة من الدفاع. بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى علامة النقاط الثلاث ، سيكون هناك شخص واحد يرعاه بالفعل وسيصبح المزيد من التقدم مستحيلًا دون التهديد بضغط أكثر حدة. عند الوصول إلى الحلبة ، يجب على المصرح اتخاذ جميع الاحتياطات لمنع الدفاع من التدخل.
   • ضع في اعتبارك أن التوقف عن المراوغة دون داع (على سبيل المثال ، في بداية مسيرة) فكرة سيئة. إذا توقف المصرّف عن المراوغة ، فلن يتمكن من المضي قدمًا دون الإعلان عن ركلة جزاء في اتجاهه. وبالتالي ، سيحتاج الدفاع إلى الخوف فقط من تمريراته ورمياته ، مما يسهل عملهم بشكل كبير.
3. 3 مرر إلى الرفيق المُعلن. أحد الأهداف الرئيسية للحارس هو التمرير لزملائه الذين لديهم فرصة جيدة للتسجيل. بشكل أساسي ، إذا لاحظ المُعلن وجود زميل في الفريق مفتوحًا على الحلبة أو في منطقة الجزاء ، فيجب عليه تمرير الكرة إليه لتسديده دون عائق. يجب أن تحصل القاعدة الجيدة على الكثير من التمريرات بحلول نهاية معظم المباريات - في إشارة إلى أنه منح الكرة للأشخاص المناسبين لزيادة النتيجة.
4. 4 إذا كنت منفتحًا ، فقم بالقفز أو الرمي من أسفل الحلبة. في حين أن وضع لاعبين آخرين في مواقع تسديد جيدة أمر مهم لتوجيه الانتباه ، فلا يجب أن تكون كسولًا لتسجيل نفسك. إذا لاحظ المُعلن أن جميع زملائه في الفريق مغطاة ، ولكن هناك موقعًا لرميهم الخاص ، فمن الأفضل أن يقوموا برمية قفزة أو رمية من تحت السلة. إذا فهم المدافعون أنه لا أحد ولا الآخر يمكنه الأداء بشكل جيد ، فيمكنهم تركه مفتوحًا نسبيًا والتركيز على لاعبين آخرين ، مما يجعل من الصعب على الفريق ككل القيام بتسديدة فعالة.
   • نقدر بشكل خاص حراس النقاط الذين يتمتعون بتسديدات ممتازة من ثلاث نقاط والقفز. بهذه القدرات ، يمكنه التسجيل من أي منطقة تقريبًا بالقرب من الحلبة ، مما سيجبر الفريق المنافس على إرسال شخص واحد للاعتناء به. سيؤدي هذا إلى زيادة فرص فريق القاعدة في زيادة النتيجة.
5. 5 كن مستعدًا للعودة إلى الدفاع بعد رمي الكرة. لا يهم إذا اصطدمت الكرة بالطوق بعد رمي فريقك أم لا ، يجب أن تستعد القاعدة للذهاب بشكل دفاعي بمجرد أن تكون الكرة في الهواء. إلا إذا رأى مساحة مفتوحة وتمكن من رمي الكرة من أسفل الحلبة ، مما يعني أنه في مكان ما في بداية منطقة الجزاء أو داخل خط الثلاث نقاط. يمنحه هذا تفوقًا لا يمكن إنكاره في الدفاع - لأن القاعدة أبعد ما تكون عن الحلبة ، فهو أفضل لاعب يبني دفاعًا مبكرًا بعد تمرير الكرة إلى الفريق الآخر.
   • احذر من الهجمات المرتدة - إذا رأيت مدافعًا يندفع إليك إلى الحلقة الأخرى فورًا بعد وضع الكرة في اللعب أو بعد الارتداد ، فعليك اللحاق به! ربما تكون الشخص الوحيد الذي لا يحرسه الحلبة ، أي أنك الوحيد الذي يمكنه منع الفريق المنافس من الحصول على نقاط سهلة.

جزء 2 من 4: لعب الهجوم

1. 1 ابق داخل محيط الصندوق. على الرغم من أن المصرح قد يتحرك أحيانًا نحو السلة ، في كثير من الأحيان ، سيكون وضعه الافتراضي في الجزء العلوي من منطقة الجزاء - عادةً بالقرب من منطقة النقاط الثلاث. يمنحه هذا نظرة عامة جيدة عن اللاعبين في كلا الفريقين ، وهو أمر مهم للمساعدة وإدارة الفريق. كما أنه يعطي المصرح الطريق الأسهل والمباشر إلى الحلبة في حالة تخطيه الدفاع.
   • بالطبع ، يجب ألا تقتصر على هذه المنطقة. إذا تطلب اللعب الهجومي ذلك ، يجب أن تلعب القاعدة لعبة متعددة الاستخدامات في أجزاء مختلفة من الملعب ، بما في ذلك تحت السلة.
2. 2 أرسل مهاجمين آخرين لإكمال المجموعات. كما هو مذكور في المقدمة ، تعمل نقطة الحرس كنوع من "قائد" الهجوم.نظرًا لأنه بدأ المجموعات ويبقى داخل الصندوق ، فهو في وضع أفضل لإرشاد الفريق لإكمال المجموعات أكثر من أي شخص آخر. من بين الأرقام الأولى ، ممارسة استخدام الأوامر اللفظية وعلامات اليد و "عبارات الكود" لتوجيه مسرحية الفريق منتشرة على نطاق واسع. على سبيل المثال ، في مسيرة معينة ، يمكنه تسمية المجموعة التي توصل إليها الفريق مسبقًا أو توجيه صديق للاختراق إلى الحلبة بلمحة وحركة سريعة لرأسه.
   • يجب أن تعمل فرق Point guard دائمًا على خلق فرص هدف لفريقهم. إذا لم يكن يبحث عن رفاق مفتوحين لتمرير الكرة ، فإنه يحاول دفع لاعبيه لفتح مراكز للحصول على رمية فعالة.
   • لفهم ما يقدمه المعلن الجيد في الملعب ، راقب لعبه. في المرة القادمة التي تشاهد فيها مباراة كرة سلة ، أبق عينيك على نقطة البداية. يجب أن تلاحظه وهو يستكشف الموقع باستمرار ، ويصرخ بالأوامر ويعطي توجيهات غير لفظية لزملائه في الفريق. على سبيل المثال ، من الشائع أن يطلب حراس النقاط من أحد الرفاق حمايته والإشارة إلى المدافع أمامه.
3. 3 "قم بتزويد" زملائك في الفريق بتمريرات قصيرة وفعالة. عندما يرى الرقم الأول أن هناك لاعبًا في فريقه لديه فرصة للتسجيل ، فإنه يحاول تمرير الكرة إليه في أسرع وقت ممكن حتى يتمكن من تسديد الكرة دون تفويت فرصته. لهذا السبب ، يجب أن تكون حراس نقطة المرور فعالة قدر الإمكان. يجب أن يمرر الرقم الأول الكرة بسرعة وبقوة إلى زملائه في الفريق. لا يجب أن تقوم بأرجحة ، لأن هذا سيمنح المدافعين عن الفريق المنافس المعلومات التي سيمررونها الآن.
   • في كرة السلة الاحترافية ، يمرر حراس النقاط أحيانًا دون النظر ، من الخلف ويقومون بحركات خداع معقدة للتأثير. ومع ذلك ، حتى تتعلم هذه الحركات بشكل صحيح ، لا تعتمد عليها أثناء اللعب. لا تحاول مطلقًا إجراء تمريرات ملتهبة أو تقنية عندما تعمل تمريرة الصدر العادية أيضًا.
   • احذر من التمريرات إلى (أو عبر) الحشد ، حتى لو كان اللاعب الذي ترسل إليه التمريرة مفتوحًا. كلما زاد عدد المدافعين في مسار التمريرة ، زادت فرص اعتراضك.
4. 4 تعرف متى (وكيف) ترمي. كما ذكرنا أعلاه ، فإن القدرة المؤكدة على التسجيل هي مكافأة كبيرة للمعلن. إذا اعتقد الدفاع أن لديك فرصة للتسجيل ، فسوف يغطونك ، ويفتحون لاعبين آخرين للتمرير. أفضل طريقة لتكون تهديدًا للحلقة هي تسجيل أكبر قدر ممكن. إذا تركك الدفاع مفتوحًا ، فعاقبهم.
   • لنفترض ، على سبيل المثال ، أنك أعطيت الكرة لزميل في الفريق ، لكن تمت تغطيتها بسرعة ولا يمكنه التسديد. إذا كان المدافع الذي كان يحرسك يتبع الكرة ، فمن الأفضل إعادة الكرة إلى نفسه على الفور ، لتنفيذ الرمية - هناك احتمال أن ينقل زميلك الكرة إليك أسرع من مدافع الفريق المنافس سيعود اليك. لاحظ ، مع ذلك ، أن هذا يتطلب منك ومن زميلك في الفريق معرفة ما يفعله المدافعون عن الخصوم.
   • إذا كنت تحاول التسديد وكان هناك مدافع أمامك ، فإن طريقة مسح اللقطة هي الرمي المزيف. فقط ابدأ بحركة الرمي العادية ، ثم أوقفها فجأة. ضع منطقة الدرجات بالكامل في المنصة ، واثنِ ركبتيك ، وامسك الكرة بكلتا يديك واجعلها على أنفك ، كما لو كنت على وشك القيام برمي. إذا تم التنفيذ بنجاح ، يمكن للمدافع القفز لأعلى لصد التسديدة ، مما يمنحك خيار إما الركض حولها أو تحديد توقيت التسديدة من خلال تنفيذها في نفس اللحظة التي يلمس فيها الخصم الأرض بقدميه.
5. 5 تتبع سرعة المراوغة. نظرًا لأن اللاعب رقم واحد يحمل الكرة معظم الوقت الذي يراوغ فيه فريقه ، يمكنه التحكم في "سرعة" اللعبة.إذا لم يكن في عجلة من أمره لالتقاط الكرة وإطلاقها ، فحينئذٍ يقولون إنه "يبطئ اللعبة" أو يسرع على الفور حول الملعب أو يمرر إلى زميله في الفريق لتنفيذ الرمية ، ثم "يسرع المباراة. " كلاهما خياران معقولان في ظل ظروف مختلفة من اللعبة. فيما يلي بعض الأمثلة على المواقف التي يمكن أن تجعلك تسرع / تبطئ لعبتك:
   • يقود فريقك بعد بعض الاختراقات الناجحة ، لكن زملائك في الفريق يبدون متعبين. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بإبطاء اللعبة ، ومنحهم فرصة لالتقاط أنفاسهم أثناء المراوغة. قد يكون من الأفضل الانتظار لفترة أطول ، حتى لو لم تسجل على الفور.
   • يبدو أن خصومك متعبون. في هذه الحالة ، ابحث عن فجوة في الدفاع للحصول على هجوم سريع ، وتسريع اللعبة وتسجيل بضع نقاط بسهولة - لن يكون لدى الدفاع الوقت لالتقاط السرعة اللازمة ، لذا استخدم التعب كميزة.
   • لقد بدأت هجومًا سريعًا ، لكن الخصوم وصلوا إلى المربع أسرع منك وهم يحرسون الحلبة. في هذه الحالة ، لا تنطط الكرة وسط حشد المدافعين ، لكن ابق في منطقة الجزاء وانتظر حتى يلحق زملائك في الفريق بالكرة.

جزء 3 من 4: لعب الدفاع

1. 1 ابق في الصندوق أثناء حراسة قاعدة أخرى. كما في الهجوم ، يبقى الرقم الأول داخل منطقة الجزاء أو في منطقة النقاط الثلاث. هذا يمنحه موقع حارس جيد كحارس أساسي للفريق المنافس ، في الواقع يلعب الدور المعاكس للهجوم. سيسمح لك ذلك بالضغط على العدد الأول من الخصوم ، وهو أمر ضروري لمنعه من رمي الحلبة أو التوجه إلى الحلبة عندما يصل إلى صندوقك.
   • ومع ذلك ، كما هو الحال مع الهجوم ، هناك العديد من المواقف التي يجب أن تنتقل فيها من موقع قياسي ، اعتمادًا على ما يفعله الفريق المهاجم. على سبيل المثال ، إذا أعطى المصرح الكرة لزميله في الفريق ثم انتقل إلى السلة ، فعليك أن تتبعه ، وسد الطريق السهل إلى السلة. في هذه الحالة ، هناك احتمال أنه يريد أن يضع الكرة تحت الحافة ويسدد من تحتها ، لذا ابق بين السلة وبينه.
2. 2 ضع دائرة حماية قوية. من المقولة الشائعة أن الدفاع هو 90٪ قدرة تحمل و 10٪ مهارة ، بمعنى آخر ، الإستراتيجية أبسط ، لكن القوة أهم بكثير. لكي تكون أكثر لاعب دفاعي فاعلية ، استخدم جسدك بحكمة عند حماية خصمك. فيما يلي بعض النصائح الأساسية لـ Point Guard:
   • ينحني. الكتفين المنخفضين والوركين المرتدين للوراء عند حماية لاعب الخصم يجعل من السهل الرد على تحركاته ، خاصةً إذا كان يحاول التسلل بعيدًا.
   • ابق يديك جاهزة. يرفع معظم اللاعبين الدفاعيين يدًا واحدة على الأقل بينما يكون خصمهم على مسافة قريبة من السلة لمنع التسديدات. يحب العديد من الأشخاص أيضًا خفض يد واحدة لمنع التمريرات ومحاولة اعتراض الكرة.
   • ابق على مسافة ذراع من خصمك. إذا ذهبت أبعد من ذلك ، فسيكون قادرًا على الرمي قبل أن يكون لديك الوقت لمنعه. ولكن إذا كنت أقرب ، فسيكون قادرًا على تجاوزك.
   • حرك ساقيك بشكل أسرع. اتخذ خطوات سريعة وقصيرة مثل حكم جانبي في كرة القدم. كلما حركت ساقيك بشكل أسرع ، زادت سرعة رد فعلك على التغيير في اتجاه حركة خصمك.
3. 3 تابع البث. نظرًا لأنك تحرس الرقم الأول من الفريق المنافس ، فسيتعين عليك مراقبة الكثير من التمريرات. يكاد يكون من المستحيل اعتراض جميع عمليات الإرسال ، وإذا حاولت ، فسوف يتعلم العدو بسرعة خداعك والذهاب إلى الحلبة. بدلاً من ذلك ، حاول تتبع مكان كل اللاعبين المهاجمين. بهذه الطريقة ، عندما ترى بداية التمريرة ، يمكنك الوقوف أمام خصمك لمحاولة اعتراض الكرة. التوازن بين حجب التمريرات والاستهداف رقم واحد ضعيف ، لذا فإن حراس النقاط الذين يلعبون جيدًا دفاعيًا يحظون بتقدير كبير.
   • بسبب الموقف المواجه بعيدًا عن الحلقة ، يكون من الصعب على الرقم الدفاعي الأول التقاط ما يحدث في الملعب أكثر من المهاجم. يمكنك إلقاء نظرات سريعة للخلف والدوران لترى موقع الفريق المهاجم في الملعب ، لكن أبق عينيك على خصمك الرئيسي لأنه سيكون قادرًا على الانفتاح بما يكفي لإطلاق النار.
4. 4 منع الاختراقات السريعة من قبل الفريق المهاجم. كما ذكرنا سابقاً ، الرقم الأول هو المدافع الوحيد الذي يسمح له موقعه بالدفاع عن السلة من الكرات السريعة للفريق المنافس. في هذه الحالة ، ابق بين المراوغ والحلقة. لا تدعه يتفوق عليك ، حيث ستتاح له فرصة جيدة للتسجيل. كن مستعدًا للمطاردة حتى الحافة - معظم فترات الراحة السريعة تنتهي بمحاولة رمي من تحت الحافة.
   • تعقيد مهمة الدفاع ضد اختراق سريع للاعبين "اثنين" يهاجمونك في الحال. في هذه الحالة ، يجب تجنب الهزات الجادة على أحد الخصوم. في هذه الحالة ، سيعطي الكرة للاعب الثاني ، ولن يكون لديك وقت للرد وسيسجل. حاول أن تكون أمام كلا اللاعبين ، بينهم وبين السلة. ستؤدي الرعاية المتساوية لكل منهما إلى إبطائها وإعطاء بقية فريقك الوقت للحاق بالركب. إذا توقف أحد اللاعبين عن تنطيط الكرة ، فاستعد للاندفاع إلى الثاني والذهاب للارتداد. إذا كان لدى أحدهم رمية سهلة ، فاستعد للحظر.

جزء 4 من 4: أن تكون قائد فريق

1. 1 تعرف على خطة مدربك وافهمها. مقارنة باللاعبين الآخرين ، رقم واحد لديه علاقة خاصة مع المدرب. المُعلن مسؤول عن إحضار "الفراغات" التدريبية للدفاع إلى المحكمة ، ولكن يجب أن يعرف أيضًا الخطة العامة للعبة واستدعاء المجموعات بسرعة ، إذا لزم الأمر. لذلك ، سيحتاج الرقم الأول إلى معرفة خطة التدريب الهجومي بشكل أفضل من أي شخص آخر في الفريق (ويجب أن يكون قادرًا على اتباع تعليمات المدرب عندما يعطيها أثناء المباراة).
   • بالإضافة إلى كل هذا ، نظرًا لأن الرقم الأول عادة ما يتحكم في الكرة في بداية اللعبة ، فإن مهمته هي أداء وظائف معينة ، مثل تحديد المهلة. لمعرفة وقت القيام بذلك ، يحتاج المعلن إلى التفكير في كل من خطة التدريب للعبة وظروف المباراة (خاصة في نهاية اللعبة ، عندما ينفد الوقت وتكتيكات التأخير الشائعة الأخرى).
2. 2 بناء التواصل مع زملائك في الفريق بشكل جيد. الرقم الأول ، الذي لا يعرف كيفية التواصل مع الفريق في الملعب ، يمكن أن يكون عائقًا كبيرًا أمام اللعبة. يجب أن تكون القاعدة قادرة على استخدام صوته وجسده لتوجيه الفريق لتسجيل الفرص وتنفيذ التشكيلات وما إلى ذلك. جزء كبير من بناء هذا النوع من التواصل هو ممارسة الفريق المستمرة ، والتي ستمنح كل عضو في الفريق المعرفة بالإشارات التي يجب توقعها وكيف يتواصل الجميع كلاعبين.
   • يجب أن يتحدث الرقم الأول إلى الفريق ويتفق على نظام الإشارات والكلمات الرمزية وأشياء أخرى ، للحفاظ على تكتيكات الفريق في المحكمة سرية. على سبيل المثال ، إذا رفع المُعلن قبضته من بداية منطقة الجزاء ، فقد يشير ذلك إلى كسر صغير بعد خط النقاط الثلاث والاستعداد للتمرير.
3. 3 علم بالقدوة. نظرًا لموقعك الفريد ، يمكن لزملائك في الفريق (وخاصة المبتدئين) أخذ مثال منك في الميدان. الشخص الأول الجيد يأخذ اللعبة على محمل الجد ، ويبذل الكثير من الجهد في الممارسة ، ويستمع إلى نصيحة المدرب ، ويحاول تحسين اللعبة إلى ما بعد الممارسة. من المهم أيضًا تشجيع زملائك في الفريق على فعل الشيء نفسه. من خلال كسب احترام زملائه من خلال العمل والتفاني ، يمكن أن يحسن رقم واحد التواصل الجماعي ويخلق روح فريق ألعاب قيّمة.
4. 4 تعلم من أفضل بدايات الدوري الاميركي للمحترفين. لا يوجد نقص في البدايات الجيدة في كرة السلة الاحترافية ، بعضها أساطير أبدية في الدوري ، بينما يواصل البعض الآخر اللعب حتى يومنا هذا.قد تكون رؤية هيمنة هؤلاء اللاعبين على الملعب ملهمة ومجزية ومفيدة للحراس الهواة الذين يتطلعون إلى تحسين مهاراتهم في اللعب. في ما يلي عدد قليل من حراس نقاط NBA الذين يعتبرون من أفضل اللاعبين الذين لعبوا في هذا المركز على الإطلاق:
   • اشعياء توماس
   • جاري بيتون
   • ماجيك جونسون
   • جايسون كيد
   • جون ستوكتون

نصائح

• كن قادرًا على المحاكاة! هذا مفيد للأرقام الأولى ، عندما يدافع الخصوم بقوة وتسقط في الملعب.
• التدريبات ، التدريبات ، التدريبات.
• تعرف على أساسيات وقواعد كرة السلة قبل أن تخرج إلى الملعب. للحصول على ذكرى منعشة ، راجع كيفية لعب كرة السلة.

تحذيرات

• لا تكن جشعًا بالكرة! يجب أن تبحث الأرقام الأولى عن الفرص لفريقهم ، وليس تحسين خصائصهم.