كيف تمسك بالقلم

المحتوى

الطريقة 2 من 3: امسك القلم بأربعة أصابع
طريقة 3 من 3: اعمل على القبضة الصحيحة للمقبض
نصائح
ماذا تحتاج

1 أمسك القلم بإبهامك والسبابة. سوف يمسك الإبهام والسبابة بالمقبض. ثم قم بخفض الجزء العلوي من المقبض على الفرشاة بين هذين الإصبعين.

اضبط المقبض بيدك الحرة إذا لزم الأمر. إذا كنت قد بدأت للتو في تعلم الكتابة ، فيمكنك استخدام هذه الحيلة الصغيرة.
أفضل خيار هو إمساك القلم بثلاثة أصابع. هذه الطريقة بسيطة ومناسبة لأي قلم.

2 لا تضغط على المقبض بإحكام واحتفظ به حوالي ⅓ طول المقبض من الطرف. بغض النظر عن اليد التي تمسك بها القلم ، اضغط عليه بين إبهامك والسبابة. حافظ على أصابعك مستوية على جانبي جسم القلم. اضغط على المقبض برفق ، لكن بقوة كافية. إذا ضغطت عليه بشدة ، فسوف تتعب أصابعك وتؤلمك قريبًا.

ابحث عن موضع مقبض مريح. ليس من الضروري إراحة أصابعك على المقبض ، والتراجع عن الحافة بالضبط - طول المقبض.

3 ضع إصبعك الأوسط تحت المقبض. اجعل المقبض يستقر على إصبعك الأوسط. سيكون الإصبع الأوسط هو الإصبع الثالث الذي يمسك القلم ، لكنه سوف يلمس الجزء العلوي من القلم فقط. يجب أن يكون الإصبع الخنصر والإصبع الخنصر تحت الإصبع الأوسط ولا يلمس المقبض.

يجب أن يمسك الإصبع الأوسط بالمقبض بشكل فضفاض أكثر من السبابة والإبهام. مهمتها هي إمساك المقبض في وضع ثابت.
تأكد من أن الجزء العلوي من المقبض يقع على المعصم عند قاعدة إصبع السبابة والإبهام. من الأفضل إمساك المقبض بزاوية لا رأسية.

4 ضع يدك على الطاولة مع جانب يدك. ضع يدك كما لو كنت على وشك كتابة شيء ما. ضع يدك على الطاولة بحيث تكون الحافة فوق معصمك مباشرة. يجب أن تكون الخنصر والأصابع على الورق أيضًا. ابحث عن وضع مريح لليد.

يجب أن يكون القلم مائلًا بحيث يعمل الطرف بحرية على الورقة.
قد يرتفع معصمك قليلاً أثناء تحريك القلم على الورقة. لا ترفعه عالياً. هذا يمكن أن يسبب شد في الذراع.
إذا رفعت يدك الورقة عالياً ، فربما تمسك القلم بإحكام شديد.

الطريقة 2 من 3: امسك القلم بأربعة أصابع

1 اضغط على المقبض بإبهامك والسبابة. هذه الطريقة في إمساك المقبض تشبه الطريقة السابقة. يجب أن يستقر المقبض خارج اليد بين الإبهام والسبابة. أولاً ، أمسك القلم بإصبعين.
- قبضة القلم بأربعة أصابع أقل شيوعًا من قبضة القلم بثلاثة أصابع ، ولكن إذا وجدت أنه أكثر راحة ، فاستخدمه.
2 أمسك القلم بإصبعك الأوسط على بعد ⅓ من طرفه. خذ القلم بإبهامك وسبابة بالقرب من طرفه. اخفض إصبعك الأوسط أسفل هذه الأصابع ، مع وضعه مباشرة على جسم القلم. مثل الإصبعين الآخرين ، فإن الإصبع الأوسط يساعد في إمساك القلم. امسك المقبض بقوة ، واضغط بالتساوي بالأصابع الثلاثة.
- يمكنك ضبط موضع أصابعك قليلاً بحيث يكون أكثر راحة بالنسبة لك لإمساك القلم. يجب أن تكون الأصابع الثلاثة خفيفة ولكن ثابتة بما يكفي لقبض المقبض.
3 ضع إصبعك الخاتم تحت المقبض. يجب أن يكون إصبع الخاتم أسفل الإصبع الأوسط مباشرةً. امسك المقبض بأعلى إصبعك. لا تضغط بإصبعك بشدة على المقبض.
- إذا كانت الفرشاة تشبه الكماشة ، فهذا يعني أنك قد أمسكت بالمقبض كثيرًا. كل ما عليك فعله هو ثني أصابعك قليلاً لإمساك المقبض بثقة.
- إذا وجدت أنه من غير المريح أن تثني أصابعك ، احتفظ بالقلم قريبًا من طرفه.
4 ضع الفرشاة بحيث تكون قاعدة راحة يدك مسطحة على السطح. اثنِ إصبعك الصغير تحت إصبعك الخاتم وضع يدك على قطعة من الورق. استند على قاعدة راحة يدك وإصبعك الصغير بينما تتحرك يدك عبر السطح. يجب أن يكون القلم مائلًا بحيث لا يلمس الورق إلا طرف الملء.
- إذا ارتفعت اليد عن المنضدة ، فقم بفك قبضتك.
- لا تضع المقبض عموديًا. احتفظ بها بزاوية طفيفة. سيؤدي ذلك إلى تجنب الشعور بالتوتر في أصابعك.

طريقة 3 من 3: اعمل على القبضة الصحيحة للمقبض

1 اجلس بشكل مستقيم مع وضع قدميك على الأرض. يعد وضع الجسم الصحيح أمرًا مهمًا ليس فقط للحفاظ على الموقف ، ولكن أيضًا من أجل منع الإضرار بالصحة. عندما تكتب ، من الأفضل أن تجلس على كرسي ذي ظهر صلب بدلاً من كرسي ناعم. ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض. اجلس حتى تتمكن من رؤية الورقة أمامك بوضوح ، لكن في نفس الوقت لا تعلق على الطاولة بجسمك بالكامل. إذا كنت تجلس بظهر غير مستوٍ ، فقد يكون من الصعب الإمساك بالمقبض بشكل صحيح ، لذلك حاول دائمًا فرد ظهرك.
- عندما تكتب ، يجب أن تشعر بالراحة. أيضًا ، يجب أن تتحرك يديك بحرية على الورق.
- إذا جلست مع ظهر غير مستوٍ ، فقد تشعر بعد فترة بتصلب في العضلات. يمكن أن يسبب أيضًا تعبًا سريعًا لليدين.
2 لا تضغط على المقبض بإحكام لتجنب الشد في أصابعك. عندما تمسك القلم ، قد ترغب في الضغط عليه بقوة أكبر بأصابعك. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبات. لست مضطرًا للضغط بأصابعك بشدة لدرجة أن مفاصل أصابعك تتحول إلى اللون الأبيض. ضع أصابعك بالقرب من طرف القلم ، واضغط عليها برفق ولكن بقوة.
- إذا بدت يدك مثل الكماشة أو كانت مشدودة بقبضة اليد ، فمن المحتمل أنك تضغط بشدة على المقبض. افرد أصابعك بحيث يستقر المقبض على الرسغ.
- لمعرفة كيفية إمساك القلم بشكل صحيح ، ضع شيئًا صغيرًا ، مثل منديل أو كرة مطاطية أو عملة معدنية ، في الفرشاة المثنية. عندما يكون هناك كائن في يد الكتابة ، فلن يتم إمساكه بإحكام.
3 حرك القلم عبر الورقة ، وحرك يدك بالكامل مستخدمًا كتفك. يكتب معظم الناس بأصابعهم فقط. إنهم يجهدون أيديهم كثيرًا ولا يحركون المقبض إلا بأصابعهم. في الواقع ، تحتاج إلى إرخاء أصابعك والعمل بنشاط أكبر مع ذراعك وكتفك. بمرور الوقت ، ستشعر أنك تمسك بالمقبض بشكل فضفاض أكثر.
- تساعد هذه الطريقة على الانخراط في عمل الساعد ، وهو أكبر حجمًا وأكثر مرونة من عضلات الأصابع.
- في البداية ، سيكون من غير المريح أن تكتب بنشاط باستخدام ذراعك وكتفك ، خاصة إذا كنت معتادًا على استخدام أصابعك فقط.
4 تدرب على الكتابة في الهواء لتنمية حركة اليد. ليس عليك إضاعة الورق لكتابة كلمات غير مرئية في الهواء. أمسك بالمقبض بطريقة مريحة وارفع يدك في الهواء. حرك يدك كما لو كنت تكتب نصًا. نظرًا لأنك غير مقيد بسطح الطاولة والورق ، فسيكون من الأسهل عليك تحرير المقبض وتحريك القلم.
- هذه طريقة رائعة لتعلم كيفية استخدام ذراعك وكتفك بنشاط وإرخاء أصابعك.
5 تدرب على كتابة الكلمات على الورق. ضع قطعة الورق على سطح مستو مثل طاولة. احصل على قلم بطريقة مريحة وابدأ في كتابة الكلمات. اكتب ما يتبادر إلى الذهن. جرب كتابة فقرات كاملة ، وانتقل من أحد جانبي الصفحة إلى الجانب الآخر باستخدام القلم.
- ابدأ الكتابة ببطء. عندما تعتاد على هذه العملية ، يمكنك زيادة سرعة كتابتك تدريجياً.
- أيضًا ، ستساعد ممارسة الكتابة في جعل خط يدك أكثر دقة. التكرار أم التعلم!

نصائح

ربما يمكنك إيجاد طريقة أخرى للإمساك بالقلم. إذا وجدت أنه مناسب ، استخدمه.
لا تضغط على المقبض بشدة بأصابعك. إذا شعرت بتوتر في أصابعك ، فحاول تغيير وضعها حتى تجد قبضة مريحة.
أقلام الحبر الجاف أكثر صعوبة في الكتابة باستخدام أقلام الحبر الجاف. عادة ، تحتاج إلى الضغط عليها بشكل أكثر إحكامًا وإبقائها في وضع مستقيم ، مع الضغط بشدة على الورق.
يجب حمل أقلام الرصاص وأدوات الكتابة الأخرى بنفس طريقة استخدام الأقلام ، بحيث يمكن استخدامها أيضًا لصقل مهارة ما.