المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

لدينا جميعًا لحظات نفقد فيها أعصابنا أخيرًا ، هناك أشخاص يحاولون إغضابنا ، وإيقافنا ، ويبذلون قصارى جهدهم لتغييرنا. تعبت من ذلك؟ واصل القراءة!

خطوات

1. 1 تأكد من أن الشخص (الأشخاص) يكرهك حقًا. قد يكونون قلقين بشأن أنفسهم.
2. 2 إذا كنت تعرف أحد الأسباب التي تجعلهم يكرهونك ، فلا تحاول أن تصبح ما لست عليه ، فهذا بالتأكيد سيعطي المتنمر ميزة أكبر.
3. 3 أخبر أحداً. ثق بالكبار ، ليس عليك الاعتماد على الأصدقاء ، لكن هذا أفضل من الاضطرار إلى التعامل مع الأمر بنفسك. حتى إخبار الحيوانات يساعد!
4. 4 تجاهلهم. عندما يضطهدونك ، اذهب وابحث عن شيء لتفعله بنفسك. عندما يهينونك ، غادر بهدوء.
5. 5 لا تظهر لهم كيف يؤثرون عليك. الكارهون هم من المتنمرين ، وإذا بكيت أو ردت بالمثل أو صرخت ، فسوف يعتقدون أنهم قد انتصروا. لا تدعهم يفكرون بهذه الطريقة. لا تدعهم يتحكمون بك.
6. 6 في حين أن التجاهل هو عادة أفضل طريقة ، فقد تضطر أحيانًا إلى الدفاع عن نفسك. أخبرهم أن يغادروا ، توقفوا عن فعل كل ما يفعلونه ، مثل إهانتك.

نصائح

• 95٪ من الوقت يكره الكاره لأنه يشعر بالغيرة منك أو ببساطة ليس لديه ما يفعله.
• ما عليك سوى المضي قدمًا ولا تقلق بشأن حياتهم.
• فقط فكر في مستقبلك وكيف سيؤثر عليه. هل أنت قلق حقًا بشأن رأي لن يؤثر على حياتك على أي حال؟ لا شكر على واجب.
• اعتمد على أصدقائك. إذا كانوا هم من يكرهونك ، فلن يكونوا أصدقاء لك أبدًا. ابحث عن الأشخاص الذين سيظلون معك مهما حدث.
• تحدث إلى الأصدقاء الذين هم من أجلك. تأكد من دعمهم لك حتى لو تفاقمت الكراهية.
• الأشخاص الذين يجدون خطأ مع الآخرين ممتلئين بالكراهية الذاتية.لتجاهل الكارهين ، خذ خطوة للوراء وانظر إلى نفسك. يمكنك توجيه إصبعك إلى شخص ما ، ولكن دائمًا ما تشير إليك ثلاثة أصابع.
• أظهر للناس الذين يحرضون على ما صنعت. إذا أظهرت لهم أنهم كانوا غاضبين لأسباب خاطئة ، فسوف يتركونك وشأنك.

تحذيرات

• لا تنشر شائعات عن الكارهين. انها فقط تجعلك تحبهم لا تنحني إلى مستواهم.

* لا تقلق وامض قدما. أمثال هؤلاء هم الأوغاد الصغار البخلون ولا يحترمون الآخرين وأنفسهم.

• لا تدخل في قتال. سوف تخلق مشكلة لنفسك فقط ، إلا إذا كانت للدفاع عن النفس ، وهذا هو آخر شيء.
• يمكن أن يؤدي إخبار المعلم في بعض الأحيان إلى مشاكل. أخبر المعلم المناسب.