المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

يمكن أن يحدث تسمم الشمس لأي منا في أي عمر. إن العناية المناسبة ببشرتك أثناء استخدام المستحضر / الواقي من الشمس هو المفتاح لحماية بشرتك من مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك أضرار أشعة الشمس.

أول علامة لتسمم الشمس هي حروق الشمس التي تبدأ بالحكة. قد يجعلك تشعر بتوعك. يمكن أن يترافق الغثيان والإسهال مع الطفح الجلدي والانتفاخ وتقشر الجلد وبقع الشمس الداكنة أو البيضاء. يمكن أن تكون البقع صغيرة أو تتشكل معًا مساحات أكبر يبدو أنها تفتقر إلى الصبغة أو لها لون بشرة أغمق. من الأفضل أن تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت غير قادر على رؤية الطبيب ، فهناك العديد من العلاجات لهذه "البقع الشمسية" أو التسمم الناتج عن أشعة الشمس للجلد.

خطوات

1. 1 البقاء بعيدا عن الشمس! عادة ما تختفي أعراض التسمم الشمسي من تلقاء نفسها خلال 7-10 أيام. بعد ذلك ، سوف تتعلم كيفية علاج آثار بقع الشمس التي قد تحدث.
2. 2 استخدم زيت فيتامين هـ (وليس لوشن). افركي الزيت صباحًا ومساءً. كلما زاد استخدامه ، كلما كانت النتائج أسرع. يعمل بشكل جيد على المنطقة المصابة وهو مفيد بشكل عام للبشرة. سيزيد فقط من مرونة بشرتك ويساعد على حمايتك من التعرض المحتمل مرة أخرى لأشعة الشمس. عندما تلاحظ اختفاء البقع ، يمكنك البدء في استخدام الزيت باعتدال.
3. 3 لا تتوقف عن العلاج خلال إجازتك الصيفية الأولى. سوف يعالج أي عيوب متبقية (تحت الجلد) غير مرئية لك ويحميك في المستقبل.

نصائح

• يساعدك استخدام زيت فيتامين E بشكل عام في الحصول على تان ذهبي بشكل أسرع (وبشكل متساوٍ) دون أي مشاكل جلدية كبيرة.
• احصل على بعض غسول فيتامين إي / واقي الشمس الذي سيحميك من الأشعة فوق البنفسجية
• يمكن أن تساعد الفيتامينات الفموية أيضًا في حماية بشرتك.
• لا يمكن للصيدلي الخاص بك مساعدتك في اختيار الزيت المناسب فحسب ، بل يمكنه أيضًا مشاركة اعتبارات العلاج معك.

تحذيرات

• إذا أخبرك غريزة القناة الهضمية و / أو البحث أن لديك شيئًا خطيرًا ، فاستشر طبيبك على الفور!
• إذا كان هناك شيء خاطئ بجسمك ، فلا تتردد في سؤال شخص ما عنه. اسأل أحد أفراد العائلة أو صديقًا أو طبيبًا.

ماذا تحتاج

• زيت فيتامين E - 40000 LU أو أعلى فاعلية - (في الصيدلية المحلية)