المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: طرق لتخفيف الحالة بسرعة
• طريقة 2 من 3: علاج احتقان الأذن الناجم عن أسباب طبية
• طريقة 3 من 3: إزالة سدادات الكبريت
• نصائح

يمكن أن يحدث احتقان الأذن مع شعور بالضغط في الأذنين ، مصحوبًا بألم ودوخة وضوضاء (رنين) وبعض ضعف السمع. تحدث هذه الحالة أحيانًا نتيجة نزلات البرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. أيضًا ، يتم أحيانًا انسداد الأذنين بسبب انخفاض الضغط أثناء الرحلات الجوية أو الغوص أو التغيرات السريعة في الارتفاع. لحسن الحظ ، يمكن عادةً تخفيف احتقان الأذن عن طريق تخفيف الضغط الزائد في الأذنين. إذا لم يساعد ذلك ، فستحتاج إلى التعامل مع المشكلات الطبية أو إزالة سدادات الكبريت.

خطوات

طريقة 1 من 3: طرق لتخفيف الحالة بسرعة

1. 1 ابتلع لفتح الأنابيب السمعية. يستخدم البلع نفس العضلات التي تتحكم في قناتي استاكيوس ، والتي يمكن أن تساعدهما في الفتح. ستسمع على الأرجح شيئًا مثل نقرة عند فتحها.
   • لتسهيل البلع عليك ، جرب مص المصاصة.
   • إذا كنت تسافر مع طفل صغير ، أعطه مصاصة أو زجاجة لابتلاعها من حين لآخر.
2. 2 تثاءب. على غرار البلع ، يشمل التثاؤب العضلات التي تتحكم في الأنابيب السمعية. هذا يجعلهم منفتحين. التثاؤب أكثر فاعلية من البلع ، لكن بعض الناس يجدون صعوبة في تحريضه عمداً.
   • إذا كان لديك انسداد في الأذنين على متن الطائرة ، فحاول التثاؤب كثيرًا أثناء الإقلاع والهبوط.
3. 3 امضغ العلكة. يعمل مضغ العلكة أيضًا على تحريك عضلاتك ويسمح بفتح أنابيب الأذن. امضغ العلكة حتى تسمع صوت طقطقة الأنابيب المفتوحة.
4. 4 حرر الهواء ببطء من خلال أنفك. خذ نفس عميق. أغلق فمك وأغلق فتحتي أنفك تمامًا تقريبًا. ثم ازفر ببطء من خلال أنفك. انتظر نقرة في أذنيك ، والتي ستشير إلى نتيجة ناجحة للإجراء.
   • هذه التقنية ليست دائما فعالة. إذا جربته مرة أو مرتين دون نجاح ، فمن الأفضل أن تجرب شيئًا آخر.
   • عند الطيران ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه أثناء الإقلاع والهبوط لتجنب انسداد أذنيك.
5. 5 استخدم غسول الأنف لتنظيف الجيوب الأنفية. يمكن لهذا الجهاز أن يغسل الجيوب الأنفية ويخفف أعراض الجيوب الأنفية ، بما في ذلك احتقان الأذنين. املأ الجهاز بمحلول معقم خاص أو ماء مقطر. قم بإمالة رأسك بزاوية 45 درجة وجلب أنف الجهاز إلى فتحة الأنف العلوية. صب المحلول ببطء في فتحة الأنف العلوية ، مما يسمح له بالتدفق من فتحة الأنف السفلية.
   • انفخ أنفك ثم كرر العملية على فتحة الأنف الأخرى.
   • شطف الأنف يذيب المخاط ويطرده مع المهيجات التي قد تكون دخلت الممرات الأنفية.
   • اتبع بعناية تعليمات شطف الأنف الذي تستخدمه لتجنب استنشاق السائل عن طريق الخطأ.
6. 6 استنشق البخار لفتح ممرات الأنف. صب الماء المغلي في وعاء كبير ، ثم ضع منشفة على رأسك. اثنِ وجهك فوق الوعاء. ابدأ في التنفس ببطء من خلال أنفك لمساعدة البخار على إذابة المخاط وتمريره. إذا دخل المخاط إلى فمك ، ابصقه.
   • جرب إضافة الشاي أو الأعشاب إلى الماء للاستنشاق. مرق بعض الأعشاب ، مثل البابونج ، لها خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة ، مما يجعلها إضافة رائعة لاستنشاق البخار.
   • يمكن أن تساعد أيضًا الحمامات الساخنة أو الساونا أو المرطب.
   • لا تضع مصدر البخار بالقرب من أذنيك ، فقد يكون البخار أحيانًا كثير جدا الحار.
   • احرصي على عدم الانحناء بدرجة منخفضة جدًا على البخار ، وإلا فقد يتسبب البخار في حرق وجهك.

طريقة 2 من 3: علاج احتقان الأذن الناجم عن أسباب طبية

1. 1 استخدم مزيلات احتقان الأنف لنزلات البرد والحساسية والتهاب الجيوب الأنفية. غالبًا ما يكون احتقان الأذن نتيجة احتقان الجيوب الأنفية ، حيث تمتد الأنابيب السمعية من الجزء الخلفي من البلعوم الأنفي إلى الأذن الوسطى. نظرًا لأن مزيلات احتقان الأنف يمكن أن تساعد في تخفيف الاحتقان ، فإنها يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف احتقان الأذنين.
   • مزيلات احتقان الأنف متاحة بدون وصفة طبية. إذا كنت بحاجة إلى علامة تجارية معينة من المنتجات ، ولكنك لا تراها معروضة في الصيدلية ، فاسأل الصيدلي عما إذا كانت متوفرة.
   • توقف عن استخدام مزيلات الاحتقان بعد ثلاثة أيام ، ما لم ينصحك طبيبك بمواصلة علاجك.
   • من الأفضل مراجعة طبيبك قبل استخدام مزيلات الاحتقان ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الجلوكوما أو مشاكل البروستاتا. وبالمثل ، لا ينبغي معالجة الأطفال بمضادات الاحتقان دون استشارة الطبيب.
2. 2 استخدم المنشطات الأنفية الموضعية. يمكن أن تساعد الستيرويدات الأنفية في تخفيف تورم الممرات الأنفية التي تسبب الاحتقان. سيؤدي ذلك إلى تخفيف احتقان الأنف والأذنين على حد سواء.
   • لا تستخدم أدوية الستيرويد دون استشارة طبيبك أولاً.
   • يمكن الاستغناء عن هذه الأدوية بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
   • إنها مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من الحساسية.
3. 3 تناول مضادات الهيستامين إذا كنت تعاني من الحساسية. إذا تُركت الحساسية دون علاج ، فقد يحدث احتقان في الأذن ، حيث يؤدي ذلك إلى تهيج الجيوب الأنفية ، مما يؤدي في البداية إلى احتقان الأنف. يمكن أن يساعد تناول مضادات الهيستامين يوميًا في إدارة الأعراض غير المرغوب فيها. هناك عدد من هذه المنتجات المتاحة دون وصفة طبية ، بما في ذلك سيتريزين (زيرتيك) ، لوراتادين (كلاريتين) ، وفيكسوفينادين هيدروكلوريد (أليجرا).
   • تحدث إلى طبيبك قبل تناول مضادات الهيستامين أو إذا كانت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لا تفيدك.
   • عند السفر بالطائرة ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين قبل ساعة من رحلتك لمنع تراكم الضغط غير الضروري في أذنيك.
   • اقرأ بعناية تعليمات الدواء والتحذيرات الواردة فيها قبل البدء في تناوله.
4. 4 راجع طبيبك لألم الأذن الشديد والمستمر. يجب أن تعطيك طرق المساعدة الذاتية المذكورة أعلاه الراحة في غضون ساعات. إذا لم يحدث هذا ، يجب عليك مراجعة الطبيب. إذا تركت دون معالجة ، يمكن أن يؤدي احتقان الأذن إلى ضعف السمع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب معدي.
   • راجع الطبيب فورًا إذا أصبت بحمى أو إفرازات من أذنيك.
   • تناول جميع الأدوية التي وصفها طبيبك ، وخاصة المضادات الحيوية. خلاف ذلك ، قد تتكرر الأعراض.
   • قد يصف لك طبيبك قطرات الأذن لتسكين الآلام.
5. 5 إذا كانت أذنيك غالبًا ما تسدهما ، فاطلب من طبيبك تهوية أنابيبك السمعية. قد يضع طبيبك أنابيب خاصة في أذنيك لتصريف السوائل من قنوات الأذن وتخفيف الضغط الزائد في أذنيك. يتم إجراء هذا الإجراء عادةً عندما يتم حظر الأذنين غالبًا.
   • في أغلب الأحيان ، يتم إجراء هذا الإجراء للأطفال الذين يعانون غالبًا من التهاب الأذن. هذا يقلل من حدوث الالتهابات ويعزز الشفاء المريح للطفل.

طريقة 3 من 3: إزالة سدادات الكبريت

1. 1 قم بإمالة رأسك إلى الجانب. يجب أن تكون الأذن المشكلة في الأعلى والأخرى في الأسفل. سيكون من المريح لك الاستلقاء أو استخدام وسادة تحت رأسك.
2. 2 ضع 2-3 قطرات من الماء أو المحلول الملحي أو بيروكسيد الهيدروجين في أذنك. من الأفضل استخدام قطارة لتجنب إسقاط سائل أكثر من اللازم عن طريق الخطأ. لا يهم العلاج الذي تختاره ، لأنها كلها فعالة. ومع ذلك ، فإن المحلول الملحي والبيروكسيد معقمان ، لذا فمن غير المرجح أن يتسببوا في حدوث التهاب معدي إذا بقوا في مكان ما في الأذن.
   • لا تحقن أي سائل في أذنك إذا كان لديك التهاب في الأذن أو تضرر طبلة الأذن.
3. 3 انتظر لمدة دقيقة على الأقل حتى يتدفق السائل إلى الأذن ويذوب الشمع. دقيقة واحدة ستكون كافية لهذا.
   • لا تنتظر أكثر من بضع دقائق ، فقد يتغلغل السائل بعمق شديد في أذنك.
4. 4 قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر للسماح للشمع المذاب بالتجفيف. سوف يستنزف الشمع المذاب من الأذن بسبب الجاذبية. يمكنك وضع منشفة تحت أذنك لالتقاط القطرات.
   • إذا كنت مستلقيًا ، انقل إلى الجانب الآخر.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام لمبة مطاطية لامتصاص الكبريت المذاب.
5. 5 راجع طبيبك إذا كانت الخطوات المذكورة أعلاه لا تخفف من احتقان أذنك. سيقوم لور بفحص أذنيك للتأكد من أن سدادة الكبريت هي المشكلة. إذا لزم الأمر ، يمكنه استخدام طرق أكثر فعالية لإزالة المقابس.
   • إذا حاولت إزالة سدادات الكبريت باستخدام قطعة قطن ، فقد تتكثف الشمع عن طريق الخطأ. سيساعدك الطبيب في هذه الحالة أيضًا.

نصائح

• لا تعالج الأطفال بأدوية بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب أولاً. يعد التهاب الأذنين شائعًا جدًا عند الأطفال ، وإذا ظهرت الأعراض ، يجب مراجعة الطبيب ، حيث قد تكون هناك حاجة إلى علاجات أكثر خطورة.
• لا تتناول مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان لأكثر من أسبوع بدون توصية الطبيب.
• لا تطير أو تغوص إذا كنت تعاني من البرد أو التهاب الجيوب الأنفية.
• استخدم سدادات الأذن مع مرشحات الصوت أثناء الطيران لتجنب احتقان الأذن.