المحتوى

• خطوات
• نصائح

العلاقات المؤذية ، حتى لو مررت بها ، ستترك ندوبًا عقلية أو جسدية إلى الأبد. ناهيك عن تلف الممتلكات أو قضايا الثقة. يجب تجنبها بأي ثمن.

خطوات

1. 1 حددهم مبكرًا وقم بقضمهم في مهده. ما عليك سوى الابتعاد ، ولا تمنح الشخص المسيء المحتمل فرصة لحفر أسنانه بعمق شديد. فقط تحرك.
   • في البداية ، هم دائمًا رائعين ومليئين بالاهتمام.
2. 2 انتبه لعلامات الهيمنة المبكرة.
   • هل يخذلك ولا يعتذر أبدًا؟ هل يترك نفسه ينتظر ساعة أو أكثر ويرفض أن يتسامح مع تأخيرك لمدة عشر دقائق؟
   • هل يناديك أحيانًا بأسماء ثم يضحك عليها؟ هل ينتقد وزنك ، مظهرك ، عمرك ، أي شيء يشعرك بالاكتئاب؟
3. 3 افهم أنه يمكن أن يكون عنيفًا دون استخدام القوة فعليًا. الإساءة اللفظية تكاد تكون قاسية ومهينة.
   • هل يحاول عزلك عن أصدقائك وعائلتك؟
   • هل يشتكي باستمرار من أصدقائك ويريدك قضاء المزيد من الوقت معه ووقت أقل مع العائلة والأصدقاء؟
   • هل طعامك ليس جيدًا أبدًا مثل طعام والدته أو زوجته السابقة؟
   • يريد إجبارك على القيام بأشياء في السرير ضد إرادتك (الثلاثي ، الجنس الشرجي ، إلخ) ، ويهددك بأنه سيغادر إذا رفضت؟
   • هل أتيت من موعد معه وتشعر بالضغط والتوتر؟
   • هل ذكر اسمه يجعلك متوترة؟
   • هل يجعلك تشعر بالذنب عندما تظهر أنك لم تعد تقبل هرائه؟
   • هل يرسل رسائل نصية إليك بعدوانية وباستمرار عندما تكون غائبًا؟
   • هل يستبدل التهديدات بالكلمات الحنونة؟
   • هل تشعر بالحيرة من علاقتكما؟
4. 4 إذا كان بإمكانك الإجابة بنعم على نصف هذه الأسئلة ، فأنت في المراحل الأولى من علاقة مسيئة. هناك شيء واحد فقط يجب القيام به: قطع الاتصال من يوم لآخر.
5. 5 عندما تقرر المغادرة ، لا تخبره ، فقط ارحل.
6. 6 اتصل به أو اكتب رسالة تشرح سبب تركك له.
7. 7 ارفض التحدث معه مرة أخرى.
8. 8 لا ترد على رسائل البريد الإلكتروني / الرسائل / المكالمات.
9. 9 تجاهله عند الاجتماع في الشارع.
10. 10 حتى لو كان يلاحقك ، فسوف يتوقف يومًا ما ، ويتحول إلى شخص آخر.
11. 11 لا تنام معه مرة أخرى. سوف تفقد السيطرة.
12. 12 لا تتسرع في العلاقات الأخرى لفترة من الوقت. توقف لحظة لإعادة بناء كل شيء دمره.

نصائح

• تذكر أنه من الأفضل بكثير أن تكون بمفردك مع شريك سيء وفي علاقة خاطئة.
• تعلم هذا الدرس وتذكر اكتشاف العلامات المبكرة للهيمنة وسوء المعاملة في علاقتك التالية.
• لا تخبر رجلك التالي أبدًا عما حدث ، بطريقة أو بأخرى ، يسمح معظم الرجال لأنفسهم بإساءة استخدام ما يعتبرونه "بضائع تالفة".