المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: الرغبة في فهم الناس
• طريقة 2 من 4: حل المشاكل العاطفية
• طريقة 3 من 4: التواصل الجيد
• طريقة 4 من 4: التواصل مع الناس
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن يكون التعايش مع الناس أمرًا صعبًا. شخص ما لا يعرف كيف يكون أصدقاء ، شخص ما غير راضٍ باستمرار عن شيء ما ، وشخص ما محاط بأصدقاء لا يحبونه. لا يهم المشكلة التي تواجهها ، إليك بعض النصائح.ما عليك سوى البدء في القراءة من الخطوة الأولى ، أو إلقاء نظرة على القسم الذي يصف حالتك.

خطوات

طريقة 1 من 4: الرغبة في فهم الناس

1. 1 اصنع السلام مع الطبيعة البشرية. الناس يخطئون. الناس ليسوا دائما مهذبين ولطفاء. يقولون أشياء سيئة ، يشتت انتباههم ، ينسون. يجب أن تتذكر: كل المشاكل التي تواجهها هنا والآن ، كل ألمك معهم. الجميع يكافحون مع مشاكلهم الخاصة. من المهم جدًا تذكر ما إذا كنت تريد الانسجام مع الأشخاص الذين تجد صعوبة في بناء علاقات معهم أو الذين يتجاهلونك ؛ الجميع يحاول أن يبذل قصارى جهده.
2. 2 حاول إظهار التعاطف معهم. التعاطف هو عندما تفهم أو تحاول أن تفهم لماذا يشعر الشخص بالطريقة التي يشعر بها. التعاطف هو عندما تكون في مكانه وأنت تعرف كيف يشعر. كل من هذا وآخر - موقف رائع تجاه الشخص. إذا كان الأمر صعبًا مع شخص ما أو كان الشخص يتجاهلك ببساطة ، فحاول أن تفهم مشاعره. افهم أنه حتى لو لم تشارك هذه المشاعر ، فلا يزال لها بعض القيمة. تذكر أن هؤلاء الأشخاص يحاولون بذل قصارى جهدهم وأنهم يعانون من مشاكلهم الخاصة. تذكر كيف جعلتك مشاكلك أحيانًا شخصًا لا يطاق أو أجبرتك على فعل شيء ندمت عليه لاحقًا. تذكر أنك ستشعر بتحسن وسيصبح من السهل عليك التواصل مع هذا الشخص.
3. 3 تضع نفسك في مكانهم. فكر في كيفية قيام الناس بالأشياء ، ثم فكر في الطريقة التي ستفعل بها مكانهم. حاول التخلص من تحيزاتك الشخصية قدر الإمكان ، وتذكر أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون أقل تطورًا عاطفيًا منك. هل ستقوم باختيار مماثل؟ كن صادقًا مع نفسك. غالبًا ما تكون الإجابة نعم ، لذا كن أكثر تساهلاً مع الناس.
4. 4 احترم حق الاختيار. كل الناس مختلفون: هذا هو مصلحة هذه الحياة. العالم معقد للغاية ، وكذلك الأشخاص الذين لا يمكن تقسيمهم إلى شخصيات سوداء وبيضاء. وكل المواقف مختلفة دائما. حقيقة أن الناس لا يتصرفون بالطريقة التي تتصرف بها مكانهم ، أو أنهم يسلكون الطريق الخطأ ، لا تجعلهم مخطئين. الحياة ليست اختبارًا بإجابات في النهاية: إنها شيء علينا أن نعيش فيه على أنفسنا وألا نجذب الجميع إلى معاييرنا.
5. 5 فكر في كيفية تصرف الأطفال وتفكيرهم. عندما تواجه حقًا وقتًا عصيبًا مع الناس ، فكر في الأطفال. غالبًا ما يقول الأطفال الشيء الخطأ ويفعلونه ، لأنهم في طور التعلم. أصعب جزء في الحياة هو أنها غامضة للغاية. هناك الكثير لنتعلمه. ولم يتعلم كل الناس دروسهم بالفعل. حاول معاملتهم بنفس الصبر الذي ستظهره للأطفال. نحن جميعًا في عملية التنمية ، كل حياتنا.

طريقة 2 من 4: حل المشاكل العاطفية

1. 1 القضاء على المشاكل التي يمكن ويجب حلها. إذا كانت لديك مشاكل مع أشخاص آخرين ، فابدأ بتحديد ماهية تلك المشكلات بالضبط. إذا كانت هذه قضايا خطيرة تحتاج إلى التعامل معها ، مثل تصرف شخص ما مثل الزحف أو القيام بشيء خطير ، فأنت بحاجة إلى مواجهة هذا الشخص والتعامل معه. لا ينبغي قبول السلوك السيئ أو تجاهله.ومع ذلك ، إذا كان شخص ما منزعجًا أو جعلك تشعر بعدم الارتياح لكونك مختلفًا عنك ، فمن الأفضل أن تجد طريقة أخرى للخروج.
2. 2 تذكر أن هذا مؤقت. تحلى بالصبر لمساعدتك في التعامل مع الأشخاص الذين يضايقونك. إنه مكان جيد للبدء بالتذكر ، كما قال جوزيف كامبل العظيم ، "هذا أيضًا سيمر." كل شيء في هذا العالم مؤقت ، بما في ذلك السلوك المزعج لرجل المكتب. يجب أن تتعلم ألا تقع في فخ المشاعر السلبية ، بل أن تبتعد عنها ، مع التركيز على أشياء أكثر إيجابية.
   • حاول تشتيت انتباهك بالعمل إذا كانت هذه الخطوة صعبة عليك.
3. 3 غن أغنية في عقلك. إذا أزعجك أحدهم ، فحاول أن تغني في عقلك أغنية تساعدك في الحفاظ على الهدوء والسلوك المناسب. يمكنك غناء أي أغنية تحبها ، حتى أغنية "هاكونا ماتاتا" من كارتون ديزني. ستحميك الموسيقى من فقدان أعصابك.
4. 4 تخيل أنك شخص آخر. تكتيك آخر هو التظاهر بأنك شخص آخر عند التعامل مع أشخاص صعبين. تخيل أن الشخص الذي يغضبك هو مجرد قطة تموء. أحيانًا تكون القطط مزعجة ، لكنها بشكل عام لطيفة جدًا ، أليس كذلك؟ يمكنك أيضًا أن تتخيل أنك في مكان مختلف تمامًا ، على سبيل المثال ، تسبح في الصيف على النهر. فقط تخيل زقزقة الجنادب والماء المغلي ...
5. 5 كافئ نفسك على نجاحك. من الطرق الجيدة لإبقاء نفسك في المواقف الصعبة عندما تضطر إلى بذل الجهد لإلهاء نفسك هي أن تعد نفسك بمكافأة مقابل اللعب الرائع. على سبيل المثال ، أخبر نفسك أنه إذا كنت مهذبًا ، فاشترِ لنفسك بعض الآيس كريم. إذا كنت تساعد شخصًا ما ، حتى لو أغضبه ، ضاعف مكافأتك!
6. 6 درب التسامح. اغفر للناس عندما يرتكبون أخطاء. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى التوقف وترك الناس يشكون في أنفسهم. قد يندمون حقًا على ما حدث ، أو قد لا يدركون أنهم ارتكبوا فعلًا سيئًا. سامحهم حتى تتمكن من العودة بسرعة إلى مزاجك الإيجابي. لا أحد يريد أن يدور حول مدى إزعاج شخص ما لك.

طريقة 3 من 4: التواصل الجيد

1. 1 كن منفتحًا. تحتاج أحيانًا إلى ترك الناس مع عواقب أفعالهم: قد تعتقد أنهم يكرهونك عندما يحاولون بصدق أن يكونوا لطيفين معك. على سبيل المثال ، إذا تمت دعوتك إلى حفلة ، فوافق بدلاً من رفض الدعوة وكن واثقًا من أنها ليست جادة.
2. 2 اشكر الناس ، حتى لو كانوا يضايقونك. حتى هؤلاء الأشخاص ، أشكرهم على جهودهم في المساعدة وعلى مشورتهم. إذا كان الشخص لئيمًا بطبيعته ، فلن تجعلك الاستجابة اللطيفة تشعر بتحسن. فقط كن مهذبًا وانتظر أن يسير الشخص في طريقه. في الواقع ، غالبًا ما يكون الامتنان هو أفضل طريقة لتهدئة شخص ما.
3. 3 أقول ما هو رأيك. عند محاولة التفاعل مع الناس ، ابدأ بأمانة. قل ما تعتقده حقًا ، ولا تتجول في الأدغال ولا تظهر عدوانًا سلبيًا.
4. 4 ضبط الإطارات. إذا كنت غير مرتاح مع الناس ، فضع إطارًا لتفاعلاتك لحماية نفسك. على سبيل المثال ، إذا تمت دعوتك باستمرار إلى بعض الأحداث ، ولا ترغب في قضاء الكثير من الوقت بين الأشخاص ، فقل إنك حر فقط في أوقات معينة أو في أيام معينة ، دون استثناء. إذا دعاك أحد الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم لمناقشة مواضيع غير مريحة لك ، فقل أنك لا تريد التحدث عنها.
   • عند رفض مناقشة موضوع ما ، استخدم الكلمات: "أنا أشعر". يميل الناس إلى احترام قدرتك على القول مباشرة إن شيئًا ما يسبب لك مشاعر سلبية.
5. 5 امنح الناس التقدير. في بعض الأحيان يحتاج الناس فقط لأن يتم ملاحظتهم وفهمهم. إذا استمر شخص ما في مللك ، فدعه يتحدث. دعهم يتحدثون عما يقلقهم كثيرًا. يمكن أن يمنحهم ذلك الراحة التي يحتاجون إليها للعودة إلى العمل كالمعتاد.
6. 6 فكر فيما تتحدث عنه كلماتك حقًا. أحيانًا نقول شيئًا ما دون التفكير في ما تعنيه الكلمات حقًا أو كيف يمكن أن تؤثر على مشاعر شخص آخر. هل كانت هناك أوقات جعلتك كلمات أحدهم مستاءة للغاية؟ في بعض الأحيان تسبب مشاعر مثيرة للاشمئزاز ويتم تذكرها لفترة طويلة. بل والأسوأ من ذلك أن الشخص لا يدرك ذلك على الإطلاق! قبل أن تقول أي شيء ، فكر في كيفية تأثير كلماتك على الآخرين.
   • على سبيل المثال ، قد تكون النكتة مضحكة بالنسبة لك ، لكنها مسيئة لشخص ما. يمكن أن تثير مثل هذه النكات مشاكل خطيرة في العلاقة لأنك تؤذي مشاعرهم وتحرجهم.

طريقة 4 من 4: التواصل مع الناس

1. 1 كن على الجانب الإيجابي. لا أحد يحب قضاء الوقت مع الأشخاص السلبيين الذين يشكون أو يتحدثون باستمرار عن العنف والظلم. يبدو أنهم خارج أذهانهم قليلاً! بدلاً من أن تكون أيور ، كن شخصًا يرى الخير في كل شيء. انظر إلى الجانب المشرق من المواقف السلبية. كن من النوع الذي يميز الدروس التي يمكن تعلمها منهم. كن صاحب الأمل مهما كانت الظروف. إذا كان لديك موقف إيجابي تجاه الحياة ، خاصة في الظروف الصعبة في حياتك ، فسوف يتواصل معك الناس ، مستوحين من مثالك!
2. 2 المساهمة في جميع العلاقات. تذكر ، الصداقة أو الحب لا يحدثان فقط. نحتاج جميعًا إلى العمل على قدم المساواة في العلاقات. ينطبق هذا أيضًا على العلاقات الرومانسية والصداقات والشراكات. إذا تم التخلص من شخص تهتم لأمره ، أو أصبحت علاقتك معقدة للغاية ، ففكر فيما إذا كنت تتحمل عبء العلاقة بالكامل. هل تفعل ما يجب عليهم فعله؟ هل تهتم بهم بقدر ما يهتمون بك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في نهجك.
   • تأكد من أنك تقدرهم وتسعدهم من وقت لآخر.
   • لا تعامل هذا على أنه تبادل مباشر. على سبيل المثال ، إذا فعلت شيئًا لطيفًا مع صديقتك ، فهذا لا يعني أنها مضطرة الآن لممارسة الجنس معك. على العكس ، افعل ما تعتقد أن الناس يستحقونه ، وليس من أجل الحصول على شيء منهم في المقابل.
   • كن مستمعًا نشطًا.أحيانًا يكون كل ما يحتاجه الشخص الآخر هو أن يُسمع. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع تقديم الكثير من المساعدة ، على الأقل كن مستمعًا جيدًا وكتفًا تبكي عندما تكون الحياة صعبة بشكل خاص.
3. 3 مساعدة الناس. المساعدة هي طريقة رائعة للاتصال وتكوين روابط بين الأشخاص. يمكنك تقديم مساعدة بسيطة جدًا للأشخاص ، على سبيل المثال ، أن تصبح مرشدًا في العمل ، أو يمكنك مساعدة الأشخاص المحتاجين بشدة ، وهذا سيمنحك إحساسًا غير عادي بالرضا والمعنى.
   • ضع في اعتبارك بعض الأعمال التطوعية الجادة. ابحث عن منظمة تساعد الأشخاص في مواقف الحياة الصعبة. استثمر حبك وحكمتك لخير الناس!
4. 4 افعلوا شيئًا معًا. التعاون هو طريقة أخرى للتواصل بين الناس وتكوين صداقات معهم. يمكنك العمل معًا في نفس المشروع في المدرسة أو في العمل. يمكن تعلم نشاط جديد. تعد العضوية في نوادي الهوايات طريقة رائعة لمقابلة أصدقاء جدد يشاركونك اهتماماتك. ستكون هذه الأحداث موضوعًا للمحادثة بالنسبة لك وتوفر العديد من الفرص للتفاعل والتعارف.
5. 5 نشكو معا! هذا أبعد ما يكون عن النهج الأكثر إيجابية وليس الخيار الأفضل ، ولكن الاستياء المشترك يمكن أن يقرب الناس من بعضهم بسرعة. فقط لا تبدأ في الشكوى من كل شيء! راقب واستمع أولاً ، وانتبه لاستجابة الشخص للمواقف. سيساعدك هذا على فهم ما لا يحبه بالضبط. ثم يمكنك التعليق والتعبير عن عدم رضاك ​​عما يقلق هذا الشخص أيضًا ، كما فهمت بالفعل. لذلك لا تخاطر بالإساءة إليه. ولا تذهب بعيدًا في استيائك: من الأفضل أن تبدأ موضوعًا جديدًا للمحادثة!

نصائح

• امنح نفسك الوقت. تغيير عادات السلوك ليس بالأمر السهل!

تحذيرات

• في بعض الأحيان تكون المشاكل في العلاقات مع الآخرين متجذرة في الطريقة التي يعمل بها عقلك. إذا شعرت أنك تعاني من مشاكل أكثر من الشخص العادي ، فحاول استشارة طبيبك. ربما يمكنه مساعدتك في تحديد جذور مشكلتك.