المحتوى

• خطوات
• نصائح

يمكنك تعلم إيقاظ روحك وشفائها من أجل تنشيط القوة الداخلية التي فقدتها أو نسيتها. قوى الروح هي العاطفة والإبداع والحدس والاتصال بالله. بغض النظر عن المسار الروحي أو الدين الذي تتبعه ، يمكنك استخدام قوى روحك لخلق حياة تستحق العيش.

خطوات

1. 1 اكتشف الطبيعة الحقيقية لروحك. الروح امرأة بطبيعتها ، والروح رجل. اتحاد الروح والروح يولد الاستقامة. بالعيش في عالم شوفيني ، فإننا ننكر الوعي الأنثوي للروح ونطور المذكر ، وبالتالي نخلق عدم توازن في حياتنا. اعلم أن روحك بطبيعتها امرأة ، وأنها تعاني من الرغبة في كبت الطاقة الأنثوية.
2. 2 طاقتك الأنثوية هي 1) الخيال ، 2) الشغف والرغبات ، 3) العواطف ، 4) الإبداع. وبالمثل ، فإن طاقتك الذكورية تتكون من 1) قوة الإرادة 2) العمل والتحفيز 3) الذكاء 4) الأداء. إذا كنت تقدر الطاقة الأنثوية وتدعمها ، فإنك تغذي روحك وتشفيها. اكتشف مكونات الطاقة الأنثوية ، واكتشف قوة الخيال والإبداع والعاطفة والعاطفة. أخذ الوقت لتطوير هذه الصفات ، فأنت تقوي روحك.
3. 3 قم بتعميق اتصالك بالله. أعد النظر في إدراكك للروحانية واجعل الفهم الجديد جزءًا من ممارستك ، بغض النظر عن الدين الذي تنتمي إليه. الروحانية هي علاقتك الشخصية والخاصة مع الله. كل شخص لديه علاقة مع الله ، حتى الملحدين. قد تكون علاقة مختلة ، لكنها لا تزال علاقة. هذا أقرب إلى العقل. كل شخص لديه علاقته الخاصة بعقله ، ويمكن تطويره ، ويمكن أن يعاني من نقص حاد في التفاعل ، ولكن لا تزال هذه العلاقات موجودة. كل شخص هو كائن روحي ، ومن خلال الروح نكتسب صلة بالله. قم بتعميق هذا الارتباط ، وسيساعدك الله ، مهما كان اسمه ، على شفاء روحك.
4. 4 اكتشف الشغف والمتعة. لقد تعلمنا أن نملأ مكان الشغف بالمسؤوليات والالتزامات. يعتقد معظم الناس أنه ليس لديهم وقت للمتعة والهوايات ، وبالتالي يجوعون أرواحهم. إذا كنت لا تعرف ما أنت شغوف به ، فابدأ في البحث عن الخيارات واكتب 5 طرق لإضفاء المزيد من المتعة على حياتك.
5. 5 استدر للداخل وتعلم التأمل في الاسترخاء. في حالة الاسترخاء ، يمكنك تهدئة عقلك والاستماع إلى صوت حدسك. إذا لم تكن معتادًا على التأمل ، فلا يهم ، فليس من الصعب تعلمه. أسهل طريقة هي العثور على قرص مضغوط جيد للتأمل. اعثر على مثل هذه السجلات من خلال محرك بحث على الإنترنت ، وسيساعدك التأمل ليس فقط على الاسترخاء ، ولكن أيضًا على شفاء اتصالك بروحك. عند الاسترخاء والالتفات إلى الداخل ، يمكنك مقابلة الحب والرحمة لروحك. نصيحة: ابحث عن مدرس بصوت لطيف ومريح.
6. 6 تعمق في مشاعرك. ترتبط عواطفك أيضًا بالروح. ابدأ في الاحتفاظ بمفكرة وحاول التعبير فيها عن المشاعر المكبوتة التي تغلي في مكان ما في أعماقك. ستجد أن الإبداع والعاطفة والحدس والخيال يكمن تحت هذه المشاعر المكبوتة. إنه مثل العثور على كنز مدفون. ثمن هذا الاكتشاف هو الرغبة في الشعور والتعبير عن جميع المشاعر غير السارة ، بما في ذلك الغضب والألم والإحباط والخوف. من خلال القيام بذلك ، ستخلق مساحة أكثر تناغمًا لروحك.
7. 7 اسأل نفسك كل صباح: "ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة شخص ما؟" "كيف يمكنني خدمة الآخرين؟" "بمن يمكنك الاتصال للحصول على الدعم والتشجيع؟" من خلال خدمة الآخرين ومنحهم حبًا غير مشروط ، فإنك تغذي روحك وتشفيها. خير الناس وحبهم ودعمهم هي مكافأة بحد ذاتها.

نصائح

• صل وتقوي علاقتك مع الالهيه.
• اشترِ مفكرة لتدوين هواياتك وأحلامك.
• عبر عن مشاعرك بشكل يومي ، في مفكرة أو محادثة مع صديق مقرب.