المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: شراء القرطاسية
• جزء 2 من 3: حاول أن تكتب كل يوم
• جزء 3 من 3: اختر مواضيع
• نصائح
• تحذيرات

تسمح لك المذكرات الشخصية بفرز مشاعرك ومتابعة الأحداث الممتعة في الحياة والكتابة في كثير من الأحيان. اشترِ القرطاسية التي تعجبك ، وحدد الوقت الذي يناسبك للاحتفاظ بدفتر يوميات ، وقرر ما تكتب عنه.

خطوات

جزء 1 من 3: شراء القرطاسية

1. 1 اختر النوع المناسب من اليوميات. هناك العديد من الطرق للاحتفاظ بمفكرة ، ولا يتعين عليك استخدام دفتر ملاحظات ورقي. بالإضافة إلى المذكرات التقليدية ، هناك خيارات مثل المواقع أو المدونات المتخصصة مع إعدادات الوصول وحماية كلمة المرور. يمكنك أيضًا إنشاء مستند إلكتروني عادي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
   • توفر دفاتر الملاحظات الورقية تحكمًا وخصوصية كاملين ، ولكن لن يكون لديك طريقة أخرى لإنشاء نسخة احتياطية من مذكراتك سوى عمل نسخة عنها.
   • يجب أن نتذكر أن أي معلومات على الشبكة يمكن أن تصبح هدفًا لاختراق غير مصرح به ، لذلك حتى كلمة المرور وإعدادات الخصوصية لا توفر حماية بنسبة مائة بالمائة.
2. 2 اختر مفكرة ورقية. إذا قررت التمسك بالإصدار الورقي ، فستحتاج إلى شراء دفتر ملاحظات. يمكنك استخدام أي دفتر ملاحظات عام أو دفتر ملاحظات حلزوني أو دفتر ملاحظات به فواصل ، أو يمكنك اختيار خيار أكثر إمتاعًا واشترِ لنفسك دفترًا جلديًا أو دفتر ملاحظات بورق سميك وعالي الجودة.
   • سيكون خيارًا ممتازًا لمذكرات ورقية هو دفتر ملاحظات من جلد الخلد أو دفتر ملاحظات خاص.
   • يحتوي أي متجر قرطاسية على قسم به دفاتر ملاحظات ودفاتر. استكشف جميع الرفوف واختر الخيار الذي تريده. كثير من الناس يتوقفون عن الاحتفاظ بمذكرات إذا لم يعجبهم ظاهريًا.
   • لمزيد من الأمان ، يمكنك شراء وسادة مبطنة. احتفظ بمفتاح القفل في مكان آمن.
3. 3 شراء أدوات الكتابة. يمكنك الاحتفاظ بمفكرة مع مجموعة متنوعة من الملحقات. لذلك ، يمكنك استخدام قلم حبر جاف أو قلم رصاص عادي يمكنك العثور عليه في المنزل.الأقلام الملونة وأقلام الحبر وأقلام الرصاص الملونة وأقلام التحديد مناسبة أيضًا. كلما أحببت الأداة ، زاد استخدامها في كثير من الأحيان.

جزء 2 من 3: حاول أن تكتب كل يوم

1. 1 تعال مع جدول. إذا كنت تريد الاحتفاظ بمفكرة يومية كل يوم ، فخصص وقتًا محددًا لذلك. يمكنك تدوين التوقعات من اليوم التالي مباشرة بعد الاستيقاظ أو التحدث عن الأحداث التي وقعت في المساء. التوقيت ليس بنفس أهمية تناسق ملاحظاتك.
   • استخدم هاتفك الذكي أو ساعتك أو جهاز الكمبيوتر لضبط منبه أو تذكير وتذكر تدوين الملاحظات في نفس الوقت.
2. 2 تحديد الحدود الزمنية. في بعض الأيام لن يكون لديك ما تقوله ، وأحيانًا ستشعر بالرغبة في الكتابة طوال اليوم. ستساعدك الأطر الزمنية على تنظيم نص مذكراتك وتساعدك على تكوين عادة يومية. ابدأ بـ 10-15 دقيقة يوميًا ، ولكن إذا لم يكن هذا الوقت كافيًا ، فيمكن دائمًا توسيع النطاق.
   • حاول ضبط منبه أو مؤقت لتجنب النظر إلى ساعتك.
3. 3 اختر موقعًا مناسبًا. الكتابة في نفس المكان كل يوم يمكن أن تطور بسرعة عادة ، وتطور نمطًا من السلوك ، وإنشاء نص أكثر تنظيماً. لا يهم مكان تدوين الملاحظات (في المقهى أو في غرفة نومك) ، طالما أنك تحتفظ دائمًا بدفتر يوميات في نفس المكان.
   • يمكنك الذهاب أبعد من ذلك والجلوس على نفس الكرسي أو على نفس الطاولة في كل مرة.
4. 4 لا تتوقف عن الاحتفاظ بمجلة. لا داعي للضغط على نفسك حتى تكون اليوميات ممتعة لك. لا بأس إذا فاتتك يومين. فقط تذكر أن تلخص الوقت المنقضي في المرة القادمة.

جزء 3 من 3: اختر مواضيع

1. 1 ابدأ باقتباس أو آية. فتح مذكراتك الجديدة والتي لا تزال فارغة أمر مخيف بعض الشيء. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فاكتب أحد الاقتباسات أو القصائد المفضلة لديك. سيساعدك هذا في العثور على الإلهام والتخلص من التوتر الذي يأتي مع أول إدخال في اليوميات.
   • اكتب في مذكراتك وغيرها من الاقتباسات أو القصائد التي تعجبك.
2. 2 يرجى تضمين تاريخ التسجيل. تذكر أن تأريخ كل إدخال جديد. سيساعدك هذا على تذكر اليوم الذي حدث فيه حدث معين ، أو تتبع التسلسل الزمني لسجلاتك وحياتك بعد فترة. حدد تنسيق التاريخ.
   • في يوميات رسمية ، يمكنك إدخال تاريخ كامل مثل 14 يوليو 2018.
   • يمكنك أيضًا استخدام نسخة مختصرة: 07/14/2018 أو 07/14/18.
   • إذا كان لديك يوميات جديدة كل عام ، فيمكنك الإشارة إلى 14/07.
3. 3 قم بالتبديل بين أنواع المنشورات المختلفة. ليس عليك الالتزام بنفس النوع من الإدخالات في جميع أنحاء اليوميات. اليوميات هي مكان لتدوين أفكارك ، ويمكن أن تكون الأفكار مختلفة تمامًا. من بين أشياء أخرى ، الخيارات التالية ممكنة:
   • سجلات منتظمة مع تقسيمها إلى فقرات ؛
   • قوائم المهام؛
   • الرسومات؛
   • قصائد؛
   • قصص.
4. 4 تدوين ملاحظات قصيرة. ليس من الضروري كتابة عدة أوراق في دفتر ملاحظات في كل مرة. أحيانًا تكون فقرة واحدة تلخص أحداث اليوم كافية ، خاصة في البداية.
   • كما أنه ليس من الضروري الالتزام بإدخالات قصيرة فقط. إذا كنت ترغب في تدوين العديد من الأفكار والأفكار المختلفة ، أو حدث عدد كبير من الأحداث خلال اليوم ، فستكون التسجيلات الضخمة مناسبة تمامًا.
5. 5 استخدم عبارة تلميح إذا كنت لا تعرف ماذا تكتب. في بعض الأحيان سيكون هناك الكثير أو القليل من الأفكار بحيث لا يكون من الواضح من أين نبدأ. جرب كتابة ، "لذلك أنا اليوم ..." ثم اكتب أول ما يتبادر إلى ذهنك. بعد ذلك ، يجب أن تختفي الصعوبات المتعلقة بموضوع التسجيل.
   • يمكن العثور على عبارات تلميح مماثلة على الإنترنت. الإنترنت هو مصدر كبير للإلهام.
6. 6 اكتب للآخرين. في بعض الأحيان تكون هناك رغبة في مشاركة الأفكار مع بعض الأشخاص. إذا لم تكن لديك الفرصة للتحدث أو لم تعد تتواصل ، فستكون اليوميات هي المخرج. لذا ، يجب أن تقال بعض الأشياء على نفسك. ستساعدك الكتابة في يوميات مع الإشارة إلى شخص آخر على قلب الصفحة والتعامل مع مشاعرك.
   • إذا كنت لا تعرف كيفية بدء مثل هذا التسجيل ، فاكتب في شكل خطاب عادي مع التاريخ والعنوان في أعلى الصفحة.
7. 7 اكتب عما تريد أن تنساه. للوهلة الأولى ، هذا مخالف للحس السليم ، لكن الإدخالات في اليوميات تساعد في نسيان بعض الأحداث. ضع أفكارك على الورق وسيقل احتمال عودة عقلك إلى هذا الموضوع.
   • على سبيل المثال ، في العمل أو المدرسة ، تجد نفسك في موقف حرج. قم بتدوين كل تفاصيل هذه الحادثة في مفكرة لتتخلص منها من رأسك ولا تعود للموقف مرارًا وتكرارًا.
8. 8 عبر عن امتنانك. طريقة رائعة لتوسيع إدخالاتك هي سرد ​​الأحداث والأشخاص والأشياء التي تشعر بالامتنان لها في ذلك اليوم. يمكنك أيضًا تسجيل جميع اللحظات الممتعة والممتعة.
   • ملاحظة قصيرة مثل "كان الجو مشمسًا اليوم" أو محادثة مفصلة مع صديق ستفعل.
9. 9 اكتب بصدق وصدق. السحر الرئيسي للمذكرات هو أنها تمنحنا الفرصة للتعبير عن الأفكار بأكبر قدر ممكن من الصراحة وعدم القلق بشأن رأي شخص آخر على الإطلاق. ثق في اليوميات بأعمق مخاوفك وأسرارك ، لأنها لن تسمح لها بالخروج. يمكن أن تؤدي الرغبة في فرض الرقابة الذاتية إلى إضعاف حماسك ، لذا اكتب بصراحة ودون خجل قدر الإمكان.

نصائح

• إذا لم تكن لديك فكرة عن الملاحظات ، فاقرأ الكتب المكتوبة بتنسيق مذكرات. ستجد الكثير من الأفكار والإلهام فيها!
• لا تمزق الصفحات من اليوميات ، فبعد سنوات قليلة ستندم عليها.
• ليس عليك دائمًا تدوين ملاحظات مكتوبة. إذا كنت تريد التعبير عن مشاعرك في رسم ، فلا تقيد نفسك.

تحذيرات

• عناوين مثل "مذكراتي" أو "سري للغاية" ستلفت الانتباه فقط. لا تكتب مثل هذه العبارات على الغلاف إذا كنت لا تريد قراءة مذكراتك.