كيفية التعرف على المشكلة

مؤلف: Mark Sanchez
تاريخ الخلق: 2 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
كيفية التعرف على المشكلة النفسية ؟
فيديو: كيفية التعرف على المشكلة النفسية ؟

المحتوى

يواجه الناس تحديات في حياتهم الشخصية والمهنية والاجتماعية. يمكن أن يكون أي منهم مزعجًا ، لكن محاولة التعبير عن الجوهر تساعد غالبًا في إيجاد حل. أولاً ، قم بجمع المعلومات حول المشكلة. بعد ذلك ، حاول التعبير عن جوهر المشكلة بالكلمات. أخيرًا ، قم بتحليل الصياغة لإيجاد الحلول الممكنة.

خطوات

جزء 1 من 3: كيفية جمع المعلومات حول المشكلة

  1. 1 اطرح السؤال "لماذا؟"للوصول إلى النقطة. السؤال "لماذا؟" سيساعدك على فهم جوهر المشكلة بشكل أفضل. استمر في طرح هذا السؤال حتى لا يوجد شيء آخر يمكن إضافته. يعمل هذا النهج في المناقشات الجماعية ، ولكن يجب أيضًا أن تنجح جلسة عصف ذهني واحدة.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن شقة جديدة ، فعليك أن تبدأ بالسؤال: "لماذا أحتاج إلى شقة جديدة؟ والسبب هو أن جارتي ستغادر ، ولا يمكنني العثور على جار جديد ولا يمكنني شراء مثل هذه الشقة بمفردي ".
    • للعثور على معلومات حول الأطفال الذين يعانون من الجوع ، يمكنك اتباع هذا الخط الفكري: لماذا يجوع الأطفال؟ والسبب هو أن مال الوالدين ينفد بحلول نهاية الشهر. لماذا ينفد المال لديهم؟ لانهم يتقاضون رواتبهم الصغيرة في بداية الشهر ".
  2. 2 حدد ما تعرفه بالفعل عن المشكلة. اكتب كل المعلومات المتاحة. إذا كنت تعمل في مجموعة ، فيجب على الجميع إكمال هذه الخطوة. يمكنك عمل الخطة في شكل قائمة قصيرة أو في جمل كاملة.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى شقة جديدة ، فقم بتدوين تفاصيل محددة مثل وقت تسجيل الوصول ، والحد الأقصى للدفع الشهري المسموح به والمنطقة المناسبة.
    • إذا كنت تحاول تحديد مشكلة جوع الأطفال في مدينتك ، فيمكنك عمل قائمة بالعدد التقريبي للأطفال ، وإدراج مناطق الإقامة والمدارس التي يذهب إليها هؤلاء الأطفال.
  3. 3 تحديد المعلومات الأخرى المطلوبة. اكتب قائمة بالحقائق المعروفة وفكر فيما لا تعرفه بعد. هذا جانب مهم سيساعد على صياغة جوهر المشكلة بشكل شامل وإيجاد حل. إذا كنت تعمل في مجموعة ، فناقش المعلومات المفقودة مع أعضائها.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن شقة جديدة ، فقد تكون المعلومات المفقودة حول سعر الإيجار الذي يمكنك تحمله ، وعروض الإيجار المحلية ، وتكلفة المرافق بدون رفيق سكن.
    • إذا كنت تحاول تحديد مشكلة جوع الأطفال في منطقتك ، فقد يكون من المفيد معرفة كمية الطعام التي تعاني من نقص الإمدادات للأسر ، وما هي البرامج الاجتماعية المتاحة ، وما هي مصادر الغذاء الأخرى المتاحة للأطفال.
  4. 4 قم ببحثك لملء الفجوات. حاول العثور على المعلومات التي تحتاجها على الإنترنت. إذا فشل البحث ، فستحتاج إلى إجراء مكالمات هاتفية أو إجراء استطلاعات والتحدث إلى الخبراء حول هذا الموضوع.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في العثور على شقة في منطقة محددة ونطاق سعري ، يمكنك دراسة الإعلانات على الإنترنت أو في الصحف ، وكذلك الاتصال بشركة العقارات.
    • في حالة جوع الأطفال ، يمكنك التحدث إلى موظفي المدرسة أو إنشاء نموذج استطلاع للآباء.

جزء 2 من 3: تحويل المشكلة إلى كلمات

  1. 1 صِف المشكلة بكلماتك الخاصة. حاول أن تصف المشكلة بكلماتك الخاصة. من المهم الخوض في التفاصيل وأن تكون محددًا قدر الإمكان.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى العثور على شقة جديدة بسبب مغادرة أحد الجيران ، فاكتب: "أحتاج إلى العثور على شقة جديدة ، لأنني لا أستطيع تحمل تكلفة استئجار شقة من غرفتين ولا يمكنني العثور على جار جديد. "
    • مثال آخر: "غالبًا ما يعاني بعض الأطفال في منطقتنا من الجوع في نهاية الشهر".
  2. 2 أكمل الصياغة الأصلية بتفاصيل جديدة. حاول توسيع وصف المشكلة بالمعلومات التي جمعتها. استخدم أكبر قدر ممكن من التفاصيل في هذا الوصف.
    • على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن شقة جديدة ، فإن الصياغة التالية ممكنة: "أحتاج إلى العثور على شقة جديدة بحلول نهاية الشهر ، حيث لم يعد بإمكاني تحمل تكاليف مسكني الحالي. أنت بحاجة إلى شقة أو استوديو من غرفة واحدة في نفس المنطقة ، بتكلفة لا تزيد عن 30000 روبل في الشهر ".
    • قد تبدو صياغة مشكلة جوع الأطفال على النحو التالي: "غالبًا ما يعاني بعض الأطفال في منطقتنا من الجوع في نهاية الشهر ، حيث نفد مال والديهم ولا يعرفون شيئًا عن البرامج الاجتماعية".
  3. 3 ضع في اعتبارك تحسين الصياغة. ستساعدك المناقشة الجماعية لبيان المشكلة على فهم ما فاتك. إجراء مناقشة مفتوحة. نسعى جاهدين لتحسين هذه الصيغة وتوضيح المشكلة.
    • اطرح الأسئلة التالية على أعضاء المجموعة: "ما الذي ينقص الصياغة؟ ما هي الجوانب التي يمكن تحسينها؟ حاول العثور على الأجزاء المفقودة معًا.
  4. 4 حدد المفاهيم الأساسية للصياغة. إذا كنت بحاجة إلى تقديم صياغتك لمجموعة من الأشخاص ، فقم بإرفاق تعريفات للمصطلحات الرئيسية. يجب أن يتم ذلك حتى لو بدت لك الصياغة واضحة.
    • على سبيل المثال ، قد ترغب في توضيح المقصود بعبارة "البرامج الاجتماعية" عند وصف مشكلة جوع الأطفال في منطقتك.

جزء 3 من 3: كيفية إيجاد حل

  1. 1 ابحث عن أنماط في أوصاف الآخرين للمشكلة. تحدث إلى الأشخاص المتأثرين بالمشكلة. اقرأ المقالات والآراء حول هذه القضية. كل هذا سيساعدك على فهم السبب بشكل أفضل وإيجاد حل ممكن.
    • على سبيل المثال ، إذا كان سبب البحث عن شقة هو سعر الإيجار ، فمن المحتمل أن تلاحظ أن هذه المشكلة قد أثرت على العديد من الأشخاص. ستساعدك الملاحظة على فهم أن تكاليف الإيجار المرتفعة في المنطقة هي أصل المشكلة.
    • إذا كنت تحاول تحديد أسباب الجوع في مرحلة الطفولة ، فاقرأ المقالات والآراء حول هذا الموضوع. قد يتضح أن المشكلة الرئيسية هي عدم كفاية المعلومات من السكان حول البرامج الاجتماعية.
  2. 2 تحقق من الأسباب المحتملة للمشكلة. أسباب المشاكل ليست دائما على السطح. خذ الوقت الكافي للعثور على إجابات. ربما يكون هنالك عده اسباب. من المهم أن تعرف هذا حتى قبل أن تبدأ في البحث عن حل.
    • على سبيل المثال ، إذا كانت تكلفة الإيجار المرتفعة ناتجة عن موقع المنطقة وبنية تحتية متطورة بشكل كافٍ ، فإن مثل هذه الجوانب قد تبرر الإنفاق الإضافي. لذلك ، يمكنك محاولة تقليل تكلفة الترفيه والجوانب الأخرى حتى تتمكن من استئجار شقة في هذه المنطقة.
    • إذا كنت تحاول التعبير عن مشكلة جوع الأطفال ، فقد يكون السبب هو ارتفاع أسعار المواد الغذائية وانخفاض الأجور.
  3. 3 تحديد العواقب المحتملة للمشكلة. قد يؤدي الإحجام عن البحث عن حل لمشكلة ما إلى زيادة حجم المشاكل في المستقبل. ضع في اعتبارك جميع العواقب المحتملة لمثل هذه المشكلة. اذكر إيجابيات وسلبيات إيجاد حل للمشكلة لتجنب العواقب السلبية. في بعض الأحيان ، قد يكون لمحاولة حل مشكلة ما عواقب أكثر خطورة من الملاحظة.
    • على سبيل المثال ، إذا حاولت العيش في شقة باهظة الثمن ، فإنك بمرور الوقت تخاطر بأن تجد نفسك في وضع مالي أكثر صعوبة.
    • إذا لم يتم حل مشكلة جوع الأطفال ، فقد يعاني الأطفال من سوء التغذية ويتعرضون لصدمات نفسية ستؤثر على حياتهم اللاحقة بأكملها.
  4. 4 تحديد الجوانب التي يمكن تغييرها. في بعض الأحيان لا توجد طريقة لحل المشكلة برمتها إذا كانت بعض الفروق الدقيقة خارجة عن إرادتك. ما هي جوانب المشكلة التي تستطيع حقًا التأثير فيها؟
    • على سبيل المثال ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال لاستئجار شقة ، فلا يمكنك التحكم في السعر. في الوقت نفسه ، من قدرتك على إنفاق الأموال بكفاءة أو العثور على وظيفة بدوام جزئي.
    • إذا كنت تحاول حل مشكلة جوع الأطفال في منطقتك ، فلن تكون قادرًا على التأثير على العائلات ، لكنك قادر على نقل المعلومات حول البرامج الاجتماعية المختلفة.