المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

الطريقة الأكثر أمانًا للحصول على تان هي تجنب الأشعة فوق البنفسجية واستخدام اسمرار ذاتي (يُعرف أيضًا باسم تان غير مشمس). المادتان الكيميائيتان الأكثر شيوعًا في مستحضرات التسمير الذاتي هما ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) وإريثرولوز ، ويعمل كل منهما من خلال التفاعل مع الأحماض الأمينية الموجودة على سطح الجلد. ربما تكون قد سمعت (أو شاهدت) قصصًا رعبًا حول الآثار السيئة للتسمير الذاتي - الخطوط والأيدي البرتقالية والطيات الداكنة - لكن هذه الخطوات ستساعدك على تجنب مثل هذه الكوارث.

خطوات

1. 1 خذي وقتًا كافيًا لوضع كريم التسمير الذاتي. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديك ساعتان أو ثلاث ساعات للقفز عارياً (أو شبه عارٍ). يمكن القيام بكل هذا في نصف ساعة ، لكن هذه ليست فكرة جيدة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك. حاول أن تتأكد من أن لديك ساعة على الأقل لإكمال الخطوات التالية.
2. 2 خذ حماما أو حماما. أثناء تواجدك هناك ، عليك القيام بما يلي:
   • تقشير. تتفاعل المواد الكيميائية الموجودة في الدباغة الذاتية مع الأحماض الأمينية في الطبقات العليا من الجلد. عن طريق إزالة الطبقة العلوية (التي ستقشر قريبًا على أي حال) فإنك تضمن امتصاص السمرة في الطبقة الجديدة وتدوم لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، تميل البشرة الجافة إلى امتصاص المزيد من الألوان ، مما يزيد من احتمالية حدوث تسمير غير متساوٍ. التقشير يزيل الجلد الجاف. تأكد من تقشير كل منطقة من بشرتك جيدًا لتجنب الشوائب.
   • حلاقة. يجب القيام بذلك للحصول على سمرة أكثر نعومة ، ويفضل القيام بذلك قبل استخدام مستحضر التسمير الذاتي وليس بعده. إذا قمت بالحلاقة بعد التطبيق ، فهذا يهدد بتكوين بقع. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل تجنب الحلاقة قبل استخدام مستحضر التسمير الذاتي ، وإلا ستصاب بتهيج الجلد.
3. 3 امسحها. من المهم جدًا أن تكون بشرتك جافة تمامًا عند استخدام مستحضر التسمير الذاتي. إذا كنت ستستمر في البقاء في الحمام ، فانتظر حتى تختفي الرطوبة من الحمام أو الدش. تأكد أيضًا من أن منطقتك باردة بدرجة كافية حتى لا تتعرق خلال الساعات القليلة القادمة.
4. 4 قم ببعض الأعمال التحضيرية. يمكن أن يساعد فرك المستحضر في المناطق التي تعاني من مشاكل (الركبتين والمرفقين والقدمين واليدين) قبل الدباغة على منع هذه المناطق من أن تصبح داكنة جدًا. أيضًا ، يمكن أن يساعد وضع المرطب قبل التسمير الذاتي في تقليل ظهور الخطوط والتباينات في العرق. كل هذا ، مع ذلك ، هو اختياري تماما.
5. 5 جاهز ، ضع ، قدم! إذا كنت لا تريد أن تتحول يديك إلى اللون البرتقالي ، ارتدِ قفازات مطاطية. افرد السمرة على الجلد بحركة دائرية ، مع الحرص على عدم تفويت منطقة واحدة من الجلد. إذا كنت لا ترتدي قفازات ، لا تقضي وقتًا طويلاً في فرك الكريم (كما هو موصى به في كثير من الأحيان في التعليمات) ، وإلا ستمتص يديك الكثير من الكريم. استخدم أيضًا مؤقتًا للتأكد من غسل يديك كل 5 دقائق أثناء تنظيف أظافرك جيدًا.
   • انشر السمرة من قدميك إلى كاحليك وقدميك واستخدم أقل قدر ممكن من الكريم في هذه المنطقة. لا تضع أي شيء على أصابع قدميك أو كعبيك أو جانبي قدميك.
   • ضعي الكريم باعتدال على وجهك ورقبتك حيث يصبح الجلد داكنًا بسهولة هنا. تأكد أيضًا من وضع الكريم خلف أذنيك وعلى مؤخرة رقبتك ، خاصةً إذا كان شعرك قصيرًا.
   • في حين أن معظم الناس ليس لديهم إبط مدبوغ بالشمس ، قد يكون من الصعب تجنب هذه المنطقة ، لذلك من الأفضل وضع مسمر ذاتي وفركها برفق باستخدام منشفة مبللة بعد حوالي 5 دقائق.
6. 6 تفتيح مناطق المشاكل. بعد وضع كريم التسمير الذاتي ، ضعي اللوشن المنتظم على قدميك وكاحليك وأصابع قدميك. ضع كمية صغيرة على ركبتيك ، خاصة أسفل الركبة مباشرة. افعل الشيء نفسه لمرفقيك ، خاصةً الجزء الذي يتجعد عندما تكون ذراعك مستقيمة. استخدم الكثير من المستحضر على يديك ومعصميك. امسحي السرة بقطعة قطن مغموسة في محلول. سيساعد ذلك على منع المنطقة من أن تصبح مظلمة للغاية.
7. 7 انتظر. لا تلمس أي شيء أو أي شخص في أول 15 دقيقة ولا ترتدي ملابسك لمدة ساعة. إذا لم يكن هذا مريحًا جدًا ، فارتدِ ملابس فضفاضة. تجنب ملامسة الماء أو فعل أي شيء قد يجعلك تتعرق خلال الساعات الثلاث الأولى. حاول الانتظار 8 ساعات قبل الاستحمام أو الاستحمام مرة أخرى. إذا كنت تشعرين بأنك لزجة ، ضعي بودرة الأطفال مع نفخة كبيرة من الجسم بعد 30-60 دقيقة من وضع المستحضر ، لكن لا تفركيها.

نصائح

• استخدم دائمًا حركات دائرية لتوحيد لون بشرتك.
• لا تقلق بشأن الحدود. لا يؤثر التسمير الذاتي على شفتيك وحلماتك كثيرًا ، لذا قد لا ترغبين في تجنبهما.
• من الأفضل أيضًا تغميق النمش والشامات جنبًا إلى جنب مع الجلد.
• من الأفضل أيضًا تعتيم علامات التمدد التي يقل عمرها عن بضع سنوات.
• جربي خلط الكريم مع المستحضر للحصول على سمرة طبيعية أكثر.
• إذا لم يكن لديك من يساعد في وضع الكريم على ظهرك ، فاستخدمي رذاذًا أو فرشاة إسفنجية أو بكرة.
• اصنعي اسمرار لنفسك في المنزل.

تحذيرات

• حتى لو كان المستحضر يحتوي على واقٍ من الشمس ، فلا يجب أن تتوقعي أنه يحميك من أشعة الشمس. يجب وضع الكريم الواقي من الشمس بكميات كبيرة ، لذا فإن الطبقة الرقيقة التي تضعينها على كريم التسمير الذاتي لن تساعدك كثيرًا.
• بسبب التفاعل الذي يحدث بين بشرتك والمواد الكيميائية الموجودة في الكريم ، يمكن أن يسبب رائحة كريهة. لكن هذا سيمر في غضون ساعات قليلة.