المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

هل تحتاج إلى هيكل وتنظيم في حياتك؟ إليك مقال حول كيفية القيام بذلك بالضبط!

خطوات

1. 1 اصنع روتينًا يوميًا. اكتب قائمة مهام. ابدأ بفعل أشياء مثل "الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا ، ثم الإفطار" وما إلى ذلك. أولاً ، خطط ليومك بالطريقة التي اعتدت عليها.
2. 2 استمر كما تعتاد على هذا النظام. تعد قائمة المهام طريقة رائعة لتنظيم أيام الأسبوع.
3. 3 قم بدمج أو إضافة أو حتى إزالة العناصر من روتينك اليومي. اتبع روتينك اليومي لمدة ثلاثة أيام وإذا كان هناك شيء لا يناسبك ، فقم بإجراء التغييرات!
4. 4 كن منظمًا. قم بالتنظيف مرة واحدة في الأسبوع (بما في ذلك الغرفة ، وإجراء تغييرات على مخططك ، وما إلى ذلك)
5. 5 تأكد من أن كل شيء في مكانه وفي الغرف المناسبة.

نصائح

• لا تكن كسولًا لمتابعة روتينك اليومي أو التمسك به أو التغيير إذا لم يعجبك شيء ما.
• اعمل بجد حتى لا تكون كسولاً.
• قم بشراء منظم (مخطط) أو استخدم التقويم أو تطبيقات المهام على هاتفك المحمول. أنها تساعد كثيرا!
• اطبع روتينك اليومي في Microsoft Word. قم بعمل نسخ متعددة حتى تتمكن من لصقها في الأماكن التي يمكنك رؤيتها (على الثلاجة ، على السبورة ، وما إلى ذلك).
• لا تستيقظ مبكرًا. إذا استيقظت مبكرًا ، فستكون متعبًا جدًا وإذا كان التمرين وفقًا لجدولك (على الأرجح نعم) ، فستظل تشعر بالنعاس والتعب بعد 5 دقائق.
• خذ نفسًا عميقًا ، وقم بعمل بعض النسخ من جدولك الزمني وقم بلصقها في كل مكان!

تحذيرات

• ابدأ صغيراً: أولاً ، ضع جدولاً من 10 نقاط. بمجرد أن تعتاد على متابعة نقاطه ، يمكنك إضافة المزيد.
• كن مرنًا: لا تكن مهووسًا. إذا تغير شيء ما ، فلا داعي للقلق ، فقط اضبط جدولك الزمني ليلائم التغيير.