كيفية الانتقام من صديقها السابق

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: انتقم منه
الطريقة 2 من 3: أظهر له أنك لست بحاجة إليه
طريقة 3 من 3: تعامل مع الرغبة في الانتقام
نصائح
تحذيرات

يعتبر الانفصال تجربة مؤلمة ، خاصة إذا كان حبيبك السابق قد آلمك كثيرًا. إذا كنت تمر بحالة انفصال مؤلمة ، فإن الرغبة في الانتقام من حبيبتك السابقة أمر مفهوم. في حين أن الانتقام يبدو مغريًا من الناحية النظرية ، فإنه غالبًا ما يثير اشمئزازًا أكبر من الموقف. إذا كنت حقًا بحاجة إلى تسوية الحسابات معه ، فهناك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك استخدامها لإبعادك عن المشاكل. ومع ذلك ، فإن أفضل انتقام هو إظهار أنك لست بحاجة إليه. أيضًا ، قد تشعر بتحسن إذا تعاملت مع رغبتك في الانتقام من خلال إظهار أنك ما زلت تتألم.

خطوات

طريقة 1 من 3: انتقم منه

1 أرسل له رسالة مفترضة للرجل الآخر "بطريق الخطأ". اجعل حبيبك السابق يعتقد أنك وجدت الآخر بالفعل عن طريق إرسال رسالة لطيفة ومليئة بالصياغة. مباشرة بعد الإرسال ، اكتب مرة أخرى ، وأبلغ أن هناك سوء فهم. لذلك قرر الرجل أنك الآن غير مبال به وأنك سرعان ما وجدت بديلاً له.
- يمكنك أن تكتب ، "شكرًا لك على الليلة الماضية. إنني أتطلع إلى لقاء جديد ". ثم أرسل: "عفوًا ، رقم خاطئ. الآن سأحذف جهة الاتصال الخاصة بك ".
2 انشر صورة محرجة له على الإنترنت أو في مكان عام. على الرغم من حقيقة أنه لا يجب عليك بأي حال من الأحوال نشر صور حميمة لصديقك السابق ، يمكنك الانغماس في صوره المحايدة. شارك الصورة على صفحتك على وسائل التواصل الاجتماعي أو اطلب من صديق نشرها. بدلاً من ذلك ، اطبع الصورة أو اصنع ملصقًا منها ، ثم قم بتعليقها في منطقة صديقك السابق أو في الأماكن التي يحب قضاء الوقت فيها.
- على سبيل المثال ، يمكنك استخدام صورة له وهو يفعل شيئًا غبيًا أو لديه تسريحة شعر سيئة.
- لا تنشر أبدًا صورة عارية أو شبه عارية لصديقك السابق.
تحذير: ضع في اعتبارك - إذا واصلت نشر صور له ، فقد يتحول ذلك إلى تنمر. إذا قررت اتخاذ هذه الخطوة ، فلا تكررها مرتين.
3 إخفاء شيء ما أثناء أخذ متعلقاتك من منزله. أخبر صديقك السابق أنك بحاجة إلى القدوم إلى منزله والتقاط الأشياء التي تركتها هناك عندما قابلته. عندما يكون في الداخل ، قم بإخفاء الشيء المفضل لديه ، مثل جهاز التحكم عن بعد في التلفزيون ، أو لعبة الفيديو المفضلة لديه ، أو أجزاء من مجموعة Lego الخاصة به. سيصاب بالجنون حتى يجد شيئًا مخفيًا.
- لا تأخذ من ممتلكاته شيئاً ، لأنها تعتبر سرقة.
- عند إخفاء عنصر ما ، احرص على عدم إتلافه. على سبيل المثال ، يمكنك تحريك جهاز التحكم عن بُعد بين وسائد الأريكة. ومع ذلك ، لا يجب وضعها في خزان المرحاض ، حيث سيتم غمرها بالماء.
- ضع العنصر حيث يجده الرجل في النهاية. على سبيل المثال ، يمكنك نقل مفتاح النبيذ إلى درج مطبخ مختلف ، ولكن ليس إلى فتحة مكيف الهواء.
4 أرسل لصديقته الجديدة رسالة مجهولة حول أفعاله. إذا كان يواعد شخصًا بالفعل ، فمن المحتمل أن يؤذيك كثيرًا ، خاصة إذا خدعك مع هذا الشخص. حاول ألا تقضي على الشر على الفتاة الجديدة ، لأنها على الأرجح لا تعرف عنك. ومع ذلك ، يمكنك إخبارها أن هذا الرجل هو الوغد. أرسل لها بريدًا إلكترونيًا أو وسائل التواصل الاجتماعي أو رسالة نصية تشرح فيها ما حدث في علاقتك.
- أنشئ ملفًا شخصيًا مزيفًا على وسائل التواصل الاجتماعي أو استخدم عنوان بريد إلكتروني مزيفًا. إذا كنت ترغب في إرسال رسائل نصية قصيرة ، فاستخدم تطبيقًا يتيح لك إرسال رسالة نصية من رقم وهمي.
- يمكنك أن تقول: "سمعت أنك تواعد أنطون. اعتقدت أنه يجب أن تعلم أنه كان على علاقة بالفعل عندما بدأ في مواعدتك. لقد خدع زوجته السابقة وكذب عليها باستمرار. لو كنت مكانك ، كنت سأكون حذرا معه ".
5 دعه يختبر العواقب الطبيعية لأفعاله. هذه طريقة رائعة للانتقام منه لأنك لست مضطرًا لفعل أي شيء. بعد أن يؤذيك ، قد يبدو أنه أفلت من إساءة معاملتك. لكنه في النهاية سيدفع ثمن أفعاله. فقط اجلس وشاهد وهو يتخلص من عواقب سلوكه السيئ.
- على سبيل المثال ، قد يبدو له الآن أنه على قمة العالم مع الشخص الذي تركك من أجله. ومع ذلك ، سوف يفهم الناس أنه غشاش ، وهذا سيضر بسمعته. بالإضافة إلى ذلك ، بدأت العلاقة في وضع قبيح ، لذلك قد يواجه هو وصديقته الجديدة مشاكل في الثقة. فكر في هذه العواقب كلما شعرت بالضيق مما حدث.

الطريقة 2 من 3: أظهر له أنك لست بحاجة إليه

1 اخرج مع أصدقائك واستمتع. بعد الانفصال ، من الطبيعي أن ترغب في الانحناء والبكاء. يمكنك بالطبع القيام بذلك ولن يحكم عليك أحد ، ولكن يجب عليك أيضًا الخروج من المنزل وقضاء وقت ممتع. ادعُ أصدقاءك لفعل شيء ممتع وخرج. ثم انشر صورًا لك وأنت مستمتع حتى يعرف الجميع أنك تستمتع بالحياة.
- على سبيل المثال ، اذهب للتزلج على الجليد ، أو العب البولينج أو الجولف المصغر ، أو قم بتجربة أداء لمسرح للهواة ، أو العب أمسية من الألعاب ، أو اشرب أو غنِّ كاريوكي.
2 غازل رفاق آخرين عندما يكون حبيبك السابق قريبًا. قد لا تكون مستعدًا لعلاقة جديدة ، لكن لا حرج في المغازلة. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الناس إلى الرغبة في الحصول على ما لا يمكنهم الحصول عليه ، لذا فإن رؤيتك مع رجل آخر قد تجعلك السابق يشعر بالغيرة. امتدح الرجل الآخر بلطف والمس ذراعه أو كتفه برفق. عندما ينظر حبيبك السابق في اتجاهك ، اقترب أكثر من الرجل الآخر لجعل الموقف يبدو أكثر حميمية.
- يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أنت مضحك جدًا!" - أو: "هذا القميص يبرز عضلات صدرك كثيرًا."
نصيحة: انشر صورًا مع شباب آخرين على وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تعتقد أن حبيبك السابق لا يزال يتابع صفحاتك. حتى لو كان هؤلاء الرجال مجرد أصدقاء ، فقد يشعر بالغيرة ويدرك أنك لست بحاجة إليه.
3 احتفل بكل شيء يسير على ما يرام في حياتك. يمكن أن يجعلك الانفصال تشعر بالإرهاق الشديد ، لذلك من المحتمل أنك تواجه صعوبة في التفكير بشكل إيجابي في الوقت الحالي. للتركيز على الجانب المشرق ، ضع قائمة بكل ما تشعر بالامتنان من أجله في حياتك الآن. ثم شارك الآخرين بالامتنان عن طريق إخبار أصدقائك بذلك ونشره على الإنترنت.
- يمكنك أن تكتب على صفحتك على الشبكة الاجتماعية: "أنا سعيد جدًا لأنني أتيحت لي الفرصة لعرض عملي في مقهى محلي!" - أو: "أنا أقدر حقًا أفضل أصدقائي وجرو والعمل الذي أعشقه للتو."
4 خذ وقتك لتبدو في أفضل حالاتك لتشعر بأنك في أفضل حالاتك. ارتدي ملابسك وشعرك ومكياجك المفضل إذا كنت تضعين المكياج.ضع في اعتبارك أن تدلل نفسك بمانيكير أو قصة شعر جديدة. ثم التقط بعض الصور التي تجعلك تبدو رائعًا وانشرها على الإنترنت ليراها الجميع. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تطلب من أصدقائك المشي معك بالقرب من المكان الذي تعرف أن صديقك السابق سيكون موجودًا.
- لا تحاول تغيير نفسك أو تحسين مظهرك. أنت بالفعل جميلة!
5 جرب شيئًا جديدًا لتنمو به كشخص. أثناء التعافي من الانفصال ، قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت بمفردك إذا كنت معتادًا على أن تكونا زوجين. احصل على وقت الفراغ هذا واستخدمه للقيام بما كنت ترغب دائمًا في تجربته! ضع قائمة بالأنشطة أو الهوايات أو الاهتمامات التي تعجبك. ثم ابدأ في تنفيذها وشطب العناصر.
- على سبيل المثال ، حاول الذهاب إلى مطعم جديد ، أو ابدأ الرسم ، أو تعلم العزف على الجيتار ، أو انضم إلى فريق رياضي للهواة.
6 حاولي ألا تتحدثي عن حبيبتك السابقة حتى يظن أنك نسيتها. نظرًا لأن هذا الرجل آلمك ، فمن المحتمل أنك تريد أن تخبر الجميع بما هو أحمق. ومع ذلك ، سيُظهر له أنك ما زلت مهتمًا. من الأفضل عدم ذكر اسمه على الإطلاق. لذلك سيعتقد الجميع أنك قد نسيتها.
- إذا كنت لا تزال تشعر بالرغبة في التخلص من بعض الحماس بشأن ما حدث ، فتحدث إلى صديق مقرب أو قريب. ومع ذلك ، لا تشارك مشاعرك مع الجميع.

طريقة 3 من 3: تعامل مع الرغبة في الانتقام

1 اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك. هناك احتمالات ، أنت تتألم الآن ، ولا بأس بذلك. رغبتك في الانتقام مفهومة أيضًا. أخبر نفسك أنه لا حرج في أي عواطف لديك ، ثم اتركها.
- يمكنك أن تقول لنفسك: "أنا غاضب جدًا من أنطون لانفصالك عني قبل عيد الحب مباشرة. اعتقدت أنه يهتم بي حقًا. أريده أن يؤذي بقدر ما يؤذيني ".
نصيحة: قد تشعر ببعض الذنب لرغبتك في الانتقام ، لكن لا يوجد سبب للشعور بهذه الطريقة. أفكار الانتقام طبيعية تمامًا.
2 تصوركيف تسعى للانتقام وإلى أين يقودك. كقاعدة عامة ، تعتبر أفكار الانتقام أكثر إرضاءً من تنفيذها فعليًا. تخيل أنك تفعل شيئًا سيئًا مع حبيبك السابق ، مثل كتابة كلمات سيئة أمام منزله أو حرق قمصانه المفضلة. استمتع بالرضا عن "مشاهدة" معاناته. ثم تخيل ما قد يحدث إذا قمت بذلك بالفعل.
- على سبيل المثال ، لنفترض أن صديقك السابق خدعك. يمكنك أن تتخيل المشي إلى منزله ورش كلمة "الغشاش" على سيارته. ثم تخيل أنه يتعين عليه القيادة في سيارة ويشعر بالحرج. بعد ذلك ، فكر في الآثار المترتبة على القيام بذلك بالفعل. على سبيل المثال ، قد تكون والدته منزعجة جدًا ، وقد يتم القبض عليك أو يُطلب منك دفع نقود مقابل إتلاف السيارة.
3 افعل شيئًا مهدئًا لمساعدتك على الاسترخاء والتفكير بوضوح. قد تكون منزعجًا جدًا في الوقت الحالي ، ولك كل الحق في القيام بذلك. حاول ألا تتخذ أي قرارات بشأن المشاعر. بدلاً من ذلك ، افعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء وتماسك معًا.
- على سبيل المثال ، اذهب إلى فصل يوجا أو ارسم كتاب تلوين للكبار أو تمشى في الطبيعة أو اذهب للتسوق مع الأصدقاء أو العب مع كلبك.
4 حاول مناقشة مشاعرك مع حبيبتك السابقة إذا كان ذلك يساعدك. قد لا ترغب في رؤيته مرة أخرى ، ولكن في بعض الأحيان قد يساعد التعبير عن الألم لحبيبتك السابقة في تهدئة عقلك. إذا كنت تعتقد أن هذا قد يساعدك ، فاطلب منه التحدث معك شخصيًا أو عبر الهاتف. ثم استخدم عبارات الشخص الأول لإخباره كيف أثرت أفعاله عليك.
- يمكن أن تساعد تصريحات الشخص الأول في التركيز عليك وتخفيف الاتهامات ضد الشخص الآخر.على سبيل المثال ، قل ، "أعتقد أنك لا تحترمني" ، بدلاً من "أنت لا تحترمني".
- يمكنك أن تقول ، "أشعر أنك خانت ثقتي ، وهذا يؤلمني كثيرًا."
ضع في اعتبارك هذا الخيار: إذا لم تكن مستعدًا لإجراء محادثة كاملة ، فأرسل له رسالة أو بريدًا إلكترونيًا للتعبير عن مشاعرك.
5 أشفق على حبيبتك السابقة لكونها مثل هذا الشخص اللئيم. الآن ربما تكره حبيبتك السابقة ، وهذا أمر مفهوم. ومع ذلك ، إذا نظرت إليه على أنه شخص يستحق الشفقة ، فقد تشعر بتحسن قليل. حاول أن تنظر إليه على أنه شخص أقل شأناً أو ضعيفًا لم يكن قادرًا على التعامل مع العلاقة. ثم فكر كم هو محزن.
- قد تقول لنفسك ، "من المحزن أنه لم ينضج بما يكفي للانفصال عن شريك قبل أن ينتقل إلى شريك جديد" ، أو "يجب أن يكون بمفرده حقًا إذا كان يعتقد أنه يحتاج إلى فتاتين. اشعربالأسف عليه".

نصائح

تذكر القول المأثور القديم ، "أفضل انتقام هو أن تكون سعيدًا".

تحذيرات

ربما يجعلك الانتقام تشعر بمزيد من السلبية. من الأفضل التركيز على جعل نفسك سعيدًا بدلاً من جعله يعاني.
لا تشارك صورًا عارية أو موحية جنسيًا لشريكك السابق للانتقام منه. هذا ليس فقط غير مناسب تمامًا ، ولكنه قد يوقعك أيضًا في المشاكل.
لا تخرق القانون لتنتقم من حبيبتك السابقة. على سبيل المثال ، لا تحك سيارته بالمفتاح ولا تفسد متعلقاته.