المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: الإجابة المعيارية القصيرة
• طريقة 2 من 3: استجابة تقدم المحادثة
• طريقة 3 من 3: تعلم قراءة الموقف بشكل صحيح

السؤال "كيف حالك؟" هي طريقة شائعة جدًا للترحيب بالمحاور وإقامة اتصال معه. الإجابة على هذا السؤال ليست سهلة كما تبدو ، وليس من الواضح دائمًا أفضل طريقة للرد. في المواقف المهنية أو عند مقابلة شخص جديد ، يمكنك إعطاء إجابة قصيرة ولطيفة. عند التفاعل مع صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة ، يمكنك الرد بمزيد من التفاصيل لبدء محادثة عميقة. لجعل إجابتك ذات صلة ، ضع في اعتبارك بعض العوامل بناءً على وضعك الاجتماعي.

خطوات

طريقة 1 من 3: الإجابة المعيارية القصيرة

1. 1 إجابه: "حسنًا ، شكرًا" أو: "أنا بخير ، شكرًا". يمكن استخدام هذه الإجابات عند التواصل مع شخص غريب. على سبيل المثال ، قل هذا لشخص تعرفه في حفلة أو شخص قابلته للتو في جو مريح.
   • ستكون هذه الإجابات ذات صلة أيضًا عند التواصل في العمل ، على سبيل المثال مع زميل أو عميل أو رئيس.
2. 2 إذا كنت ترغب في إظهار موقف إيجابي وودود ، فيرجى الإجابة: "ليس سيئًا" - أو: "أنا لا أشكو". أو هنا خيارات أخرى: "ليس بهذا السوء" ، - أو: "كل شيء على ما يرام." تعد هذه الردود طريقة جيدة لإظهار موقف إيجابي تجاه زميل أو عميل أو رئيس أو أحد المعارف.
3. 3 إذا كنت تشعر بتوعك ولكنك تريد أن تكون مهذبًا ، قل: "أنا بخير شكرا لك". سيتم تحديد تطوير الإجراءات بالفعل من قبل المحاور - يمكنه إما متابعة المحادثة أو طرح بعض الأسئلة الإرشادية عليك.
   • هذه إجابة جيدة إذا كنت لا تريد الكذب بشأن ما تشعر به ، ولكن لا تسعى إلى الإفراط في الصراحة.
4. 4 عند الإجابة ، قم بالاتصال بالعين مع الشخص. حتى إذا كنت تريد فقط أن تكون مهذبًا وتسعى جاهدًا للحصول على إجابة قصيرة ، فلا يزال ينظر في عين الشخص الآخر. استرخي وأنزل ذراعيك ووجه جسدك نحو الشخص لإظهار لغة جسد إيجابية. سيسمح ذلك للشخص الآخر بالشعور براحة أكبر أثناء المحادثة.
   • يمكنك أيضًا الابتسام أو الإيماء لإظهار الود.

طريقة 2 من 3: استجابة تقدم المحادثة

1. 1 أجب عن صديقك المقرب أو أحد أفراد أسرتك أو شريكك بالتفصيل. من المحتمل أنك قريب من هؤلاء الأشخاص وتثق بهم على مستوى حميم. أخبرهم عن مشاعرك بطريقة أكثر وضوحا وتفصيلا.
   • يمكنك أيضًا مشاركة المشاعر المؤلمة مع زميل أو صديق تربطك به علاقة وثيقة.
2. 2 التعبير عن مشاعرك. الجواب: "لقول الحقيقة ، أشعر ..." - أو: "كما تعلم ، كنت ...". إذا كنت تشعر بالإرهاق أو تمر بأوقات عصيبة ، فمن الجدير بالذكر أيضًا حتى يتمكن أحبائك من مساعدتك.
   • على سبيل المثال ، إذا لم تكن على طبيعتك مؤخرًا أو لم تكن على ما يرام ، فيمكنك الرد: "في الواقع ، لقد شعرت مؤخرًا بالاكتئاب قليلاً.أعتقد أن لدي مشاكل مع التوتر والقلق ".
   • إذا كنت مبتهجًا وسعيدًا ، يمكنك الإجابة: "كما تعلم ، أشعر بشعور رائع. أخيرًا ، لدي عمل أحبه ، وأنا الآن أكثر ثقة بنفسي ".
3. 3 قدم معلومات مفصلة لسؤال الطبيب: "كيف تشعر؟" أخبرهم إذا كنت تشعر بتوعك أو إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية تزعجك ، حيث سيسمح ذلك للطبيب بوصف العلاج المناسب.
   • بشكل عام ، من المهم الإجابة بصدق ليس فقط على الطبيب ، ولكن أيضًا إلى أي أخصائي رعاية صحية ، مثل الممرضة أو المسعف. إذا لم تكن على ما يرام ، فعليهم أن يعرفوا ذلك من أجل مساعدتك.
4. 4 إذا لم تكن على ما يرام ، قل: "أنا لست على ما يرام" ، أو "أنا لست على ما يرام." سيظهر لك ذلك السماح للشخص بمعرفة أنك لست على ما يرام. قد يسألك بعد ذلك المزيد من الأسئلة حول حالتك أو يعبر عن التعاطف.
   • استخدم هذه الإجابة فقط إذا كنت تريد التحدث عن مرضك أو مرضك. عادةً ما يشجع الشخص على معرفة المزيد من المعلومات ومحاولة جعلك تشعر بتحسن.
5. 5 أكمل إجابتك بالكلمات: "شكرا على السؤال". دع الشخص يعرف أنك تقدر سؤاله واستعداده للاستماع إليك. هذه طريقة جيدة لإنهاء ردك بملاحظة إيجابية ، حتى لو قلت إنك لست على ما يرام أو اشتكيت من مدى سوء الأمور.
   • يمكنك أن تقول: "أقدر أنك سألت عن سلامتي ، شكرًا لك" أو: "شكرًا لك على الاستماع".
6. 6 اسأل الشخص الآخر عن حاله. أظهر للشخص أنك تريد تطوير المحادثة عن طريق سؤاله أيضًا عن أحواله.
   • على سبيل المثال ، قد تقول ، "أنا بخير ، شكرًا على سؤالك. كيف حالك؟ "- أو:" لا بأس ، شكرًا. و كيف حالك؟"
   • ربما سيومئ الشخص ببساطة برأسه ، ويقول: "كل شيء على ما يرام" ، أو "كل شيء على ما يرام" ، وبعد ذلك سيستمر في عمله. لا تثبط عزيمتك - السؤال هو "كيف حالك؟" في بعض الأحيان لا يُنظر إليه على أنه دعوة حقيقية لإجراء محادثة هادفة.

طريقة 3 من 3: تعلم قراءة الموقف بشكل صحيح

1. 1 ضع في اعتبارك علاقتك مع هذا الشخص. إذا كنت قريبًا منه أو ناقشت معه بالفعل تجاربك الشخصية أو مشاعرك ، فمن المنطقي على الأرجح إعطاء إجابة مفصلة. إذا لم تكن معتادًا عليه ، على سبيل المثال ، فأنت تعمل فقط معًا أو تتواصل من خلال صديق أو أحد أفراد العائلة ، فربما يجب عليك الإجابة بإيجاز ولطف.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعطاء إجابة مفصلة إذا كنت ترغب في تطوير علاقتك مع هذا الشخص على مستوى أعمق وأن تصبح أقرب إليه.
   • كن حذرًا عند الانفتاح لمجرد أنك تشعر بعدم الارتياح ، لكنك لست قريبًا جدًا من الشخص الآخر.
2. 2 انتبه إلى متى وأين يهتم الشخص بما تفعله. إذا طلب ذلك في العمل في صانع القهوة ، فمن المحتمل أنه يتوقع ردًا قصيرًا ومهذبًا يكون مناسبًا في بيئة المكتب. إذا سأل شخص ما عن هذا عندما تتناول مشروبًا أو عشاءًا بعد العمل أو المدرسة ، فيمكنك إعطائه إجابة شخصية أكثر تفصيلاً.
   • إذا كنت بصحبة أشخاص آخرين ، فاجعلها مختصرة ولطيفة ، فقد لا يكون من المناسب دائمًا إعطاء إجابة مفصلة أو شخصية لمن حولك.
   • بشكل عام ، إذا كنت مع الأصدقاء أو العائلة ، فلا بأس من إعطاء إجابة مفصلة. إذا كنت بالقرب من زملاء عمل أو أصدقاء أو شخصيات ذات سلطة ، فقد تكون الإجابة المهذبة والمختصرة أكثر ملاءمة.
3. 3 انتبه للغة جسد الشخص. هل يتواصل معك بالعين ويقف ساكناً وجسده كله متجه نحوك؟ عادةً ما تكون هذه علامات على أن الشخص الآخر يريد التواصل معك على مستوى أعمق وأنه مستعد للتواصل.
   • إذا كان الشخص لا يقوم بالاتصال بالعين ، أو يلقي نظرة خاطفة عليك ويمشي ، فمن المحتمل أنه لا يهتم بمحادثة طويلة.في مثل هذه الحالة ، يجب عليك الإجابة بسرعة وبإيجاز لتجنب الإحراج.