المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

نقوم جميعًا بطقوس معينة على مدار اليوم. حاول استخدام سحر التفكير الإيجابي. استخدم الإرادة والنوايا جنبًا إلى جنب مع قوة الفكر.

خطوات

1. 1 استيقظ.
2. 2 تنام مرة أخرى لبضع دقائق.
3. 3 تمدد في السرير.
4. 4 تمدد ، واستنشق بعمق ، وتثاؤب ، ودع الأكسجين يملأ جسمك ليستيقظ تمامًا.
5. 5 خذ أنفاسًا عميقة وزفير.
6. 6 تخيل نفسك محاطًا بالضوء الأبيض.
7. 7 انتبه لما تشعر به. هل مازلت تعبان؟ هل حصلت على قسط جيد من الراحة والنوم؟
8. 8 حرر عقلك من الأفكار في الدقائق القليلة الأولى.
9. 9 اذهب للنافذة. انظر للخارج. إذا كان الجو مشمسًا بالخارج ، فإنه يخلق طاقة الروح. إذا كانت غائمة ، فإنها تخلق الطاقة التي نعطيها.
10. 10اقبل ما سيأتيك به اليوم.
11. 11 اسمح لنفسك أن تكون على دراية بالمهام اليومية وتقبلها.
12. 12 قم بعمل قائمة ذهنية بالمهام أو قم بتدوينها على الورق.
13. 13 تناول وجبة فطور صحية لتصفية ذهنك.
14. 14 تعال مع أغنية صغيرة تداهمك. على سبيل المثال ، "اليوم هو يوم محظوظ ولا بد لي من العمل. في الحمام ثم للعمل. اليوم هو يوم محظوظ ولا شيء يمكن أن يوقفني. اليوم هو يوم محظوظ ولدي الكثير لأفعله. سيتم الانتهاء من العمل ، وسيتم دفع الفواتير. اليوم ، يوم جميل ".
15. 15 قم بغناء الأغنية في الحمام أو في السيارة أو في أي مكان آخر لتصفية ذهنك.
16. 16دع كل شيء يعمل من أجلك.
17. 17 ابتهج بردود فعل الآخرين الإيجابية.
18. 18 تذكر أنه إذا حدث خطأ ما ، عليك فقط التوقف واستنشاق الهواء النقي. تمدد ، واذهب إلى النافذة ، وانظر إلى الخارج ، وابدأ في نطق أغنية واصنع السحر الخاص بك.

نصائح

• تذكر أن جودة يومك متروك لك تمامًا. إن قدرتك على خلق السحر والعيش فيه.
• ركز على المتعة.
• كلما مارست الرياضة أكثر ، كان من الأسهل عليك تحقيق التأثير المطلوب.
• يجب أن ترى الجمال في كل شخص.
• كمثال للكون ، يجب أن توقظ السحر طوال اليوم. لا تدع نفسك تنزعج ، مهما كان الأمر صعبًا.
• ركز على الإيجابي عند التحدث.
• اجعل هذه الطقوس جزءًا من ممارستك اليومية ، ليلًا ونهارًا.
• لا تسمح لنفسك أبدًا بالاستياء مما يقوله أو يفعله الآخرون.
• ادخل إلى حالة إيجابية بسرعة.

تحذيرات

• لا تتمنى لأي شخص أي ضرر ؛ سوف يضر بك ومن حولك.

ماذا تحتاج

• جوهرك الجسدي والعقلي
• حس فكاهي جيد
• بضع دقائق لنفسك في الصباح وبعد الظهر والمساء