كيفية منع الاغتصاب

فيديو: How to prevent rape and abduction Part 1 (Krav Maga Unyted)

المحتوى

خطوات
نصائح
تحذيرات

على الرغم من حقيقة أن معظم المجتمع يهتم بالاغتصاب من قبل الغرباء ، في عدد كبير من الحالات ، كانت الضحية تعرف بالفعل المغتصب. يخطط المغتصبون لكل شيء مقدمًا بحثًا عن فرصة لتحقيق خططهم.بالطبع ، لا يمكن للضحية نفسها أو أي تعليمات منع العنف ، لأن كل شيء يعتمد فقط على المعتدي. ومع ذلك ، هناك العديد من الاحتياطات العامة التي يمكن أن تقلل من خطر الوقوع ضحية للعنف.

خطوات

1 تجنب تعاطي المخدرات والكحول في الأماكن العامة والحفلات. لا تتجاوز حد 1-2 مشروبات. يقلل الكحول من اليقظة ويجعل من الصعب على الأشخاص ملاحظة علامات السلوك العدواني. لذلك ، من الأفضل أن تبقى رصينًا ، خاصة عندما تكون محاطًا بغرباء وغرباء.
2 راقب دائمًا مشروبك. خذها معك حتى إلى المرحاض. من السهل جدًا مزج العديد من الأدوية في المشروب الذي يتسبب في فقدان الوعي أو تغييره. لا تشرب من خزانات السوائل المشتركة.
3 بمجرد أن تفقد رؤيتك لمشروبك ، لا تشربه مرة أخرى. ربما اختلط شيء ما هناك أثناء غيابك. خذ مشروبًا آخر. إذا عرض عليك شخص ما شراء مشروب لك ، فراقب كيف يعده النادل ولا تقبله إلا من يدي النادل.
4 لا تشارك المعلومات الشخصية عبر الإنترنت (مثل مكان إقامتك) أو جدولك اليومي. لا تدع معارفك الجدد يعرفون أنك ستكون بمفردك في الحدث أو أنك تعيش بمفردك.
5 يمكنك إيقاف الإجراء في أي وقت إذا بدأت في ملاحظة الدلالة الجنسية. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شريكك يريد أن يذهب إلى أبعد من ذلك ، أو إذا كنت تعتقد أنه حساس للغاية تجاهك ، فتوقف فورًا ، بعد فوات الأوان. لا تأخذ الصمت من أجل الاتفاق.
6 تسليط الضوء على الحدود. لا تدع الشخص يسيء تفسير سلبيتك. في حالة عدم اهتمامك ، لا تدعهم يعتقدون أنك تنتظر الإقناع. إذا لم تكن مهتمًا بشخص ما ، فوضح له ذلك. إذا كانت أفعال الشخص تجعلك تشعر بالتوتر ، فلا علاقة لك بها.
7 "لا" لا تعني "نعم ، إذا كنت مثابرًا بدرجة كافية". إذا رفض الشخص المواعدة أو النشاط الجنسي ، فلا تضغط عليه. لكل شخص الحق في مقاطعة العملية الجنسية ، حتى لو كنت قد مارست تجربة جنسية بالفعل مع هذا الشخص. لا تكسر الحدود الشخصية.
8 كن يقظًا إذا كان الشخص يختلف معك باستمرار أو يفرض رأيه: "لن تصدق" أو "لا تشعر حقًا بهذه الطريقة".
9 احذر من أولئك الذين يظهرون عداءهم تجاه أي جنس أو عرضة للتفكير النمطي: "إنهم جميعًا عاهرات وعاهرات" ، "يقولون شيئًا ما ويعنون شيئًا آخر."
10 احذر من أولئك الذين يتجاهلون حدودك الشخصية ، بغض النظر عن مدى معرفتك بها. لديك الحق في التوقف عن الاتصال الجنسي في أي وقت ، بغض النظر عن اهتمامك بالشخص أو الاتصال الجنسي السابق.
11 انتبه إلى كيفية معاملة الشخص لموظفي الخدمة (النوادل ، العمال ، إلخ)). وهل يتصرف معهم بوقاحة وعدوانية؟
12 قابل الأشخاص الذين تعرفهم في الحياة الحقيقية. اجعل التواريخ في الأماكن العامة دائمًا ولا تدعو الشخص مرة أخرى حتى تعرفه جيدًا. لا تستسلم للضغوط من الخارج ولا تستسلم لطلبات بريئة لكوب من الماء أو لاستخدام المرحاض.
13 إذا كنت تشعر بعدم الارتياح مع موعد غرامي ، فاتصل بسيارة أجرة وانطلق.
14 تجنب الأماكن المنعزلة حتى تتعرف على الشخص بشكل أفضل. تعال واذهب في موعدك بشكل منفصل. أو اذهب في مواعيد مزدوجة حتى تشعر بالثقة بمفردك مع الشخص.
15 أخبر دائمًا شخصًا ما مع من وأين تذهب.
16 لا تكن وحيدًا مع الأشخاص الذين يتجاهلون حدودك الشخصية. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لا يقبلون رفضك ويواصلون الإصرار على التفاعل الرومانسي / الجنسي ، وكذلك أولئك الذين تشعر بعدم الارتياح في صحبتهم. إذا حدث شيء من هذا القبيل ، فقم بقطع كل الاتصالات.
17 يجب ألا يجعلك أي شخص أبدًا تشعر وكأنك مضطر لممارسة الجنس معه لتناول المشروب / الغداء / الترفيه الذي اشتروه لك. ليس عليك أيضًا ممارسة الجنس بعد عدد معين من الاجتماعات. أبدا لا تواعد شخصًا يتبع هذه القواعد.
18 لا تذهب لزيارة أو غرفة في فندق إذا كنت لا تعرف الشخص جيدًا بما فيه الكفاية. وكذلك لا تدعه يتبع مكان إقامتك. لا تقل الغرفة التي تسكن فيها ، واطلب من موظفي الفندق عدم إعطاء معلوماتك الشخصية لأي شخص. بمجرد أن تجد نفسك مع شخص ما في مكان ضيق من الغرفة ، يصبح من الصعب عليك الخروج من موقف صعب.
19 إذا كنت بمفردك في فندق أو ملهى ليلي أو مطعم ، فاطلب من المؤسسة مرافقتك إلى سيارتك. أبلغ الموظفين إذا حاول شخص ما مضايقتك.
20 لا تخف من ترك محيط غير مريح. إذا طلبت منك غرائزك الحذر من شخص أو موقف ، فغادر على الفور.
21 لا تخف من طي المشهد إذا شعرت بالتهديد من قبل شخص تعرفه. اصرخ ، اركل ، اضرب على الجدران ، ارمي الأشياء - افعل ما بوسعك لجذب انتباه من حولك.
22 تصرف كشخص "سيء" إذا شعرت بالتهديد. يتم تعليم النساء من العذرية أن يصبحن "فتيات صالحات": مطيعات وهادئة ومهذبة وسهلة الانقياد. لا يجب أن تكون على هذا النحو ، خاصة إذا كنت تتعرض للتهديد. إذا أخبرك غريزتك بالمغادرة ، غادر ولا تخاف من الإساءة إلى مشاعر شخص ما والإساءة إليه.
23 إذا خرجت مع الأصدقاء ، فراقبي بعضكما البعض. تعالوا معًا ، وعبروا من حين لآخر ، واتركوا معًا. لا تدع الغرباء يأخذون صديقك بعيدًا ، ولا حتى في مكان قريب. إذا رأيت أن صديقك مجنون ، خذها إلى بر الأمان على الفور.
24 لا تمارس الجماع تحت تأثير الكحول أو المخدرات ، وكذلك مع شخص في حالة مماثلة أو حتى فاقدًا للوعي. إذا بدا أن الشخص "ضاع في الوقت المناسب ، أو تم إجباره على ممارسة الجنس ، فلا تخف من تكوين مشهد. أخبر الجاني أنك لا توافق على أفعاله ، واطلب منه التوقف ، واتصل بالشرطة.
25 قاوم ضغط الأقران للانخراط في أعمال عنف أو أنشطة غير قانونية أخرى.
26 اعرض مساعدتك على الشخص المعرض للخطر أو المستهدف من الاعتداء الجنسي. اتصل بسيارة أجرة ، واصطحب الشخص إلى المنزل إذا لزم الأمر.
27 إذا كنت شاهداً على اعتداء جنسي أو محاولة مضايقة ، فيجب عليك إبلاغ الشرطة بذلك.
28 أثناء التحرش الجنسي ، يجب على الضحية اتباع غرائزها وإيلاء اهتمام خاص لأفعال المعتدي. إذا وجدت نفسك في موقف مشابه ، فاحترم غرائزك للبقاء على قيد الحياة.
29 يجب أن تكون مدركًا جيدًا لحوادث الاغتصاب وعواقبها على الضحايا ، من كلا الجنسين ، وأن تكون على دراية بالتصورات الاجتماعية لطبيعة التحرش الجنسي. الاعتداء الجنسي هو أمر مرفوض من قبل أي شخص.

نصائح

إذا كان يجب عليك الجري ، فخلع كعبيك وركض. في حالة الكعب ، من المرجح أن تسقط وتتأذى. يمكنك أيضًا خلع كعبيك وخزه في وجه المعتدي.
احذر من الحاويات الكبيرة من المشروبات والمشروبات التي يقدمها لك الآخرون. من السهل جدًا خلط الأدوية بها.
ثق بغرائزك! إذا كنت تشعر بعدم الارتياح بطريقة أو بأخرى ، فلا تحاول إقناع نفسك بأن كل شيء على ما يرام! أخبر شريكك أنك مريض أو تشعر بالغثيان أو ابتكر عذرًا آخر. لا تشك أبدًا في غرائزك أو تخبر نفسك أنك تقلل من شأن الشخص. كثيرون ، بعد فوات الأوان ، يعترفون بأن لديهم مشاعر سيئة قبل حدوث كل شيء.
لا تضيع الوقت وأخبر شخصًا على الفور بما حدث لك.إن تذكر ما حدث في المطاردة الساخنة عملية مؤلمة للغاية ، ولكن كلما طال انتظارك ، كلما أعطت المعتدي فرصة لوضع كلمته ضد كلمتك ، خاصةً إذا كان شخصًا مشهورًا أو محترمًا في المجتمع.
افتح مشروباتك بنفسك ولا تشاركها مع أي شخص.
عندما تمشي إلى السيارة ، أمسك بالمفاتيح في يدك مثل السكين بحيث يمكنك في حالة الخطر أن تطغى عليها في عيون المهاجم ، وتتوقع منه أن يصرخ. احصل على أكبر قدر ممكن من الاهتمام.
اذهب إلى حفلة مع صديق رصين أو شخص مسؤول لا يشرب ويمكنه مشاهدتك والاعتناء بك.
إذا قمت بدفعك على الحائط وتمسكك برقبتك ، فحرك ذراعيك عكس اتجاه عقارب الساعة واجبر الشخص على إنزال ذراعيه.
خذ أموال سيارات الأجرة من المنزل و لا تضيعهم... قد تحتاجها في حالة طردك على المسار أو في مكان غير مألوف. إذا كنت في بلد أجنبي ، فاحمل معك بطاقة تحمل اسم الفندق وعنوانه ورقم هاتفه (بأي حال من الأحوال لا تشر إلى رقم الغرفة) مكتوب بلغة هذه الدولة ليفهمها سائق التاكسي. اترك معلومات حول من وأين ومتى ستذهب والوقت التقريبي للعودة وجهات الاتصال التي يمكنك الاتصال بها.
إذا حدث الأسوأ على الإطلاق فورا اذهب إلى أقرب مستشفى. لا تستحم أو تغير ملابسك أو تنتظر حتى الصباح. وإلا فسوف تدمر الأدلة ، وسيصعب عليك إثبات حقيقة الاغتصاب. الدليل المادي هو أفضل سلاح ضد الشخص الذي أساء إليك.
اتصل بوالديك وأصدقائك إذا وجدت نفسك في مكان غير مألوف. لا يوجد ردة فعل أبوية يمكن مقارنتها بالاغتصاب والقتل والأشياء الفظيعة الأخرى. لا تخف أبدًا من الاتصال بأحد الوالدين أو بصديق مقرب.
إذا كان لدى الآخرين أي الأشياء ذات التوجه الجنسي التي تربكك ، فقط حافظ على الهدوء واتركها على الفور.
إذا كنت ستذهب إلى حفلة مع الأصدقاء ، فتفاوض على القواعد مقدمًا. على سبيل المثال ، اطلب منهم ألا يسمحوا لك بالخروج مع الغرباء ، حتى إذا كنت تصر على أن كل شيء على ما يرام.
إذا لزم الأمر ، فحاول نزع سلاح الشخص المسيء المحتمل وإيذائه لإلهاءه.
استهدف الأنف والعينين لتقليل خط نظر العدو. إذا أصبت جسر أنف شخص ما بحافة يدك ، فيمكن أن تدخل قطع من العظم المكسور إلى الدماغ وتقتلهم. إذا ضربته على أنفه ، فسوف تشتت انتباهه. على الأرجح ، سيتوقع ضربة في الفخذ. ولكن يمكنك أيضًا أن تضرب هناك.
قم بتعيين العديد من الأشخاص المهمين بالنسبة لك ، والمستعدين لمساعدتك ، للاتصال السريع على هاتفك. في المستقبل ، إذا وجدت نفسك في موقف مزعج ، فسيكون ذلك كافيًا لك أن تضغط بهدوء على رقم واحد.
احمل دائمًا مفاتيح سيارتك معك للابتعاد بسرعة أو استخدمها كسلاح.
لا تذهب إلى أي مكان مع الغرباء.
لا تفقد عقلك ، اشرب باعتدال.
لا تصرخوا "إنهم يتعرضون للاغتصاب!" ، من الأفضل أن تصرخ "نار!" سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية اهتمام شخص ما بك ومحاولة القيام بشيء ما.

تحذيرات

إذا أتيت مع شركة ، فلا تغفل عن بعضكما البعض ولا تسمح لأي شخص بالذهاب إلى مكان ما مع الغرباء.
كن يقظًا دائمًا وراقب الموقف.
في العديد من الثقافات التقدمية ، تعتبر الفتيات الأوروبيات ميسورات التكلفة للغاية. هذا يجعل من الصعب على الفتيات الصغيرات السفر بمفردهن ، حيث يبدأ الكثيرون في الاستفزاز. للحفاظ على سلامتك ، لا تعتقد أبدًا أن هناك علاقة بين رجل وامرأة بدون نص فرعي جنسي. بغض النظر عن العمر. في العديد من الثقافات ، لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة ، لذلك إذا شعرت بإيحاءات جنسية ، فابذل قصارى جهدك للحفاظ على سلامتك.
إذا حاول المعتدي / المعتدي أن يلمسك أو يضايقك ، فقم بإخراج ذراعيك واطلب من الشخص أن يتوقف أو يضربك في الفخذ.لا تضرب بقبضتك أبدًا ، لأنك ستغضب خصمك أكثر.
بغض النظر عما عليك القيام به القصوىلحماية نفسك ، حاول دائمًا تقييم الموقف. تذكر أن العقوبة يجب أن تتناسب مع الجريمة. لا داعي لكسر أنف الشخص الذي طلب منك الرقص مرتين ، وإلا فقد يتم إبلاغ الشرطة. ومع ذلك ، فإن السلامة تأتي أولاً. من الأفضل التعامل مع محضر الشرطة بدلاً من التعرض للاغتصاب.
إذا بدأ الشخص في ملامستك ، اجعله يتوقف ويبتعد. أفضل للجميع في مكان مزدحم.