المحتوى

• خطوات
• نصائح
• ماذا تحتاج

لقد أصيب شخص أو شخصان من كل 10 بفطر جلدي. يعرف أكثر من 100000 نوع من أنواع العدوى الفطرية كيفية البقاء على قيد الحياة على جلد الإنسان. يمكن أن تعيش الالتهابات الفطرية على جسم الإنسان ، بينما لن يمرض الشخص بالفطر. ومع ذلك ، عندما يفقد الجلد مرونته ، يمكن للفطر أن ينتشر في جميع أنحاء الجلد ويسبب مشاكل. ستمنعك الاحتياطات التالية من الإصابة بعدوى فطرية.

خطوات

1. 1 ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء عندما تكون في منطقة رطبة. الأقمشة القابلة للتنفس مصنوعة خصيصًا من مواد تتخلص من العرق. تميل الفطريات إلى النمو في الطقس الحار والرطب ، وستساعدك الملابس القابلة للتنفس على البقاء جافًا ومنتعشًا في جميع الأوقات. بهذه الطريقة سوف تمنع ظهور فطريات الجلد.
2. 2 استخدم مزيل العرق تحت الإبط. هذا النوع من مزيل العرق سيبقيك تعرق. يتطور الفطر حيث توجد الرطوبة. الحفاظ على بشرتك جافة سيمنع تطور الالتهابات الفطرية.
3. 3 اغسل يديك وقدميك كثيرًا. تذكر أن تمسحها حتى تجف. نلمس العديد من الأشياء بأيدينا ، مما قد يؤدي إلى ظهور الفطريات. الحفاظ على نظافة يديك وقدميك في جميع الأوقات يمنع الالتهابات الفطرية.
4. 4 استحم يوميًا وجفف نفسك دائمًا بمنشفة نظيفة ، خاصة إذا كنت في مركز عافية عام أو حمام سباحة.
5. 5 اغسل ملابسك وفراشك كثيرًا لمنع الإصابة بالعدوى الفطرية.
6. 6 ارتدِ أحذية رياضية أقل يمكن أن تسبب الفطريات. لا تقم أبدًا بتغيير الأحذية أو الجوارب مع أي شخص.
   • يمكن أن تكون الفطريات معدية ويمكن أن تصيب بسرعة المزيد والمزيد من مناطق الجلد. إذا كنت ترتدي أحذية وجوارب قد تكون مصابة ، فقد تصاب بالعدوى.
   • اترك حذائك يخرج عن طريق تغيير زوج من الأحذية كل ثلاثة أيام.
   • ضع بودرة التلك على قدميك وعلى الجلد القريب من أصابع قدميك. يساعد التلك على بقاء بشرتك جافة. إذا كانت بشرتك جافة ، فإن الفطريات ليست سيئة بالنسبة لك. إذا لم يكن لديك بودرة التلك ، يمكنك استخدام صودا الخبز.
   • ارتد الصنادل أو النعال الخفيفة بدلاً من حافي القدمين عند زيارة المركز الصحي المجتمعي.
7. 7 استخدم المبيض لتطهير المناشف ، والقبعات ، والوسائد ، والفراش ، وفرش الشعر ، والأمشاط التي ربما لامست شخصًا مصابًا بالسعفة. ينتج هذا المرض عن عدوى جلدية تصيب فروة الرأس بشكل رئيسي.
   • يمكن أن تصاب القطط والكلاب بالسعفة. عالج حيواناتك لمنع نمو الالتهابات الفطرية ، لأن الفطريات تنتقل بسهولة إلى الإنسان.
   • لا تشارك القبعات أو الأمشاط أو فرش الشعر مع أي شخص مصاب بالسعفة.
8. 8 إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فافحص نسبة السكر في الدم. تهاجم الفطريات جهاز المناعة الضعيف ، ويمكن أن يجعلك ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم عرضة للعدوى الفطرية.
9. 9 اطلب من طبيبك المساعدة إذا كنت تشك في أنك أو أحد أفراد عائلتك مصاب بعدوى فطرية. تتوفر بعض المراهم المضادة للفطريات بدون وصفة طبية ، مثل مراهم الفطريات على القدمين والتهاب الجلد الدهني والقوباء الحلقية. إذا كنت تشك في وجود ملاسيزية ، فاطلب من طبيبك إجراء كشط للجلد لفحصها. قد يصف طبيبك حبوبًا فطرية أو شامبوًا مضادًا للفطريات لمنع العدوى من النمو في جسمك. ومع ذلك ، فإن الفلوكونازول لا يعالج الملاسيزية ، والكيتوكانازول ضار بالكبد عند تناوله عن طريق الفم. إذا كنت تعاني من القوباء المنطقية أو النتوءات وكنت تشعر بالحكة ، فاستخدم شامبو مضاد للفطريات لمدة 3-5 دقائق في الحمام قبل شطفه. الشامبو الأكثر فعالية هو Hegor 150 (Climbazole 1.5٪) ، يليه Nizoral (Ketocanazole 1٪) والشامبو الأقل فعالية Selsun Blue (كبريتيد السيلينيوم 1.0٪). يمكنك أيضًا استخدام Hibiclens (Chlorhexidine Gluconate 4٪) أثناء الاستحمام ، حيث يمكن للفطر تكوين روابط تكافلية مع الميكروبات الأخرى ، فقط كن حذرًا واحتفظ بهذا الشامبو بعيدًا عن أنفك وأذنيك. جفف جسمك بمجفف الشعر ، حيث يمكن للمنشفة أن تمحو كل طبقة الشفاء التي ظهرت بعد استخدام شامبو خاص. لا تستخدم أي مرطبات زيتية ، حيث يمكن أن تتطور الفطريات كقرحات مستديرة (malessezia) ، وهي محبة للدهون ، مما يعني أن الدهون والزيوت يتم استقلابها.اللوشن الخالي من الزيت ليس غسولًا زؤانيًا.

نصائح

• القلاع هو عدوى فطرية تسبب ظهور بقع بيضاء تظهر في مكان وجود الرطوبة ، أي في الفم واللسان والمهبل. إذا كنت تشك في إصابتك بمرض القلاع ، فاتصل بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
• تتسبب فطريات الأظافر أو فطار الأظافر في تحول الأظافر إلى اللون الأصفر ، أو تنهارها ، أو على العكس من ذلك ، تصبح متينة للغاية. من الصعب جدًا التخلص من فطريات الأظافر. سيصف لك طبيبك حبة أو كريم لعلاج فطار الأظافر.

ماذا تحتاج

• ملابس غير رسمية
• مزيل العرق تحت الإبط
• مناشف نظيفة
• بودرة التلك أو صودا الخبز
• مبيض