المحتوى

• خطوات
• نصائح

عندما تعيش في بلد أجنبي لفترة طويلة ، قد تضطر إلى تجربة صدمة ثقافية - مشاعر الارتباك وانعدام الأمن والإثارة في مكان غير مألوف. قد لا تتناسب القيم والسلوكيات والعادات التي نأخذها كأمر مسلم به مع البيئة الجديدة. من خلال التكيف مع ثقافة جديدة ، يمكنك التغلب على الصدمة الثقافية وتطوير علاقات جيدة مع من حولك ولا تقلق أو تشعر بأنك خارج المكان في الفضاء الجديد.

خطوات

1. 1 لا تنأى بنفسك عن شيء جديد. لا تدرك تلقائيًا شيئًا آخر على أنه خطأ أو سلبي. من خلال التراجع عن الحكم ، يمكنك أن تكون مراقبًا موضوعيًا وتعزز التفاهم بين الثقافات. أيضًا ، إذا كنت مسافرًا إلى بلد لا تعرف عنه شيئًا عمليًا ، فابحث عن معلومات عنه. بعد أن تتعلم القليل عن البلد ، عليك أن تكون منفتحًا على شيء جديد ، ومن يدري ، ربما ستجد تفسيرًا لما لا يمكنك فهمه.
2. 2 حاول أن تتعلم اللغة المحلية. سيعزز ذلك مهارات الاتصال الخاصة بك ويساعدك على الاندماج في مجتمعك المحلي. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة تُظهر اهتمامك بالبلد الجديد.
3. 3 تعرف على سلوك الناس في بيئة جديدة. لا تدرك أو تمرر سلوكهم من خلال "المرشح الثقافي" الخاص بك. السلوك ليس معلومة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يستخدم الأمريكيون عبارة "كيف حالك؟" كيف حالك؟ قد لا يفهم الأجنبي سبب عدم إجابة الأمريكيين على هذا السؤال بالتفصيل. بغض النظر ، إذا ذهبت إلى أبعد من ذلك دون انتظار إجابة لسؤالك "كيف حالك؟" ، فسيجدون هذا السلوك جاهلاً أو حتى وقحًا. ومع ذلك ، فإن الأمريكي ، الذي لا ينتظر إجابة على هذا السؤال ، على الأرجح لن يشعر بالإهانة. تذكر ، عندما تكون في شك ، من الأفضل إعادة التحقق.
4. 4 لا تؤمن بشكل مقدس بمعرفتك بالثقافة. حتى عندما تصبح أكثر دراية بالطقوس والعادات وقواعد السلوك في بيئة جديدة ، لا تحاول ربط ما تعرفه في الوقت الحالي بالتفسيرات المنطقية. يمكن أن تكون المعرفة السطحية خادعة. كتب عالم النفس غيرت هوفستيد أن الثقافة مثل البصل: يجب تقشيرها طبقة تلو الأخرى للكشف عن محتواها. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لفهم الثقافة في سياق اجتماعي وتاريخي.
5. 5 تأكد من مقابلة أشخاص في بيئتك الجديدة. اطرح عليهم أسئلة لإظهار احترامك وقراءة الصحف وحضور جميع أنواع المهرجانات والمناسبات.
6. 6 حاول تحقيق شعور بالاستقرار في حياتك. من خلال ضبط النظام الخاص بك ، سوف تشعر بالأمان والثقة.
7. 7 الأكثر أهمية: حافظ على روح الدعابة لديك! لا تقسو على نفسك إذا أخطأت أو كنت لا تعرف كيف تتصرف في موقف معين. اضحك على نفسك وسيضحك الآخرون معك. سوف يعجب معظم الناس بمثابرتك وجهودك لفهم ثقافتهم ، خاصة إذا كنت لا تحكم أو تقارن ثقافة شخص آخر بثقافتك ، والتي تعني بمهارة وربما اللاوعي شعورًا معينًا بالتفوق.

نصائح

• كن صبورا. يستغرق الأمر وقتًا للتكيف مع بيئة جديدة وثقافة جديدة وطريقة حياة جديدة.
• من الجيد دائمًا البقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء في المنزل. ولكن إذا كنت تتسكع معهم كثيرًا ، فستفتقد المنزل أكثر وستكون أبطأ في التكيف مع ثقافة مختلفة.
• في حالة الصدمة الثقافية ، من الطبيعي أن تقتصر على ما تعرفه. حاول ألا تميل إلى عزل نفسك.