المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: تحلى بالشجاعة
• جزء 2 من 3: عبر عن مشاعرك
• جزء 3 من 3: تحرك للأمام
• نصائح
• تحذيرات

إذا كنت تحب فتاة ، فمن الأفضل أحيانًا أن تخبرها بما تشعر به ، حتى لو لم تكن متأكدًا من أن المشاعر متبادلة. كن شجاعا وتحدث عن مشاعرك. عند التعامل مع الفتاة ، كن منفتحًا ومحترمًا تجاهها. بالطبع ، من الصعب جدًا التحدث عن مشاعرك ، لكن بعد قراءة هذا المقال ستتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. قد تشعر بالكثير من الخوف والقلق ، لكن التحدث عن مشاعرك سيجعلك تشعر بالارتياح. تذكر أنك لست وحدك: الحب شعور لا يمر به أحد.

خطوات

جزء 1 من 3: تحلى بالشجاعة

1. 1 بناء علاقات عاطفية. يمكن أن يساعدك قضاء الوقت معًا في التعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل. قم بإزالة أي عوامل تشتيت للانتباه مثل هاتفك أو الأجهزة المماثلة. أوقف تشغيل الموسيقى الصاخبة وابذل قصارى جهدك حتى لا يزعجك الغرباء. يعد قضاء الوقت معًا أمرًا ضروريًا لبناء علاقة رومانسية.
   • إذا لم تتواصل ، فسيكون من الصعب عليك فهم أي نشاط مشترك من الأفضل اختياره. اختر الأنشطة التي ستثير اهتمامكما: تعلم أشياء جديدة ، أو اذهب للمشي لمسافات طويلة ، أو اذهب إلى المقهى أثناء استراحة الغداء. أخبر صديقتك أنك تستمتع بقضاء الوقت معها وأنك تقدر الفرصة للتعرف عليها بشكل أفضل.
2. 2 لا تدع الخوف يشلّك. إذا كنت تخشى الرفض ، فإن مجرد التفكير في إعلان الحب يمكن أن يقودك إلى إثارة شديدة. ومع ذلك ، عليك أيضًا أن تفهم أن الندم يمكن أن يكون بنفس القوة. حاول أن تفهم أن الاعتراف بحبك والحصول على رد من فتاة هو الطريقة الوحيدة للتغلب على خوفك من الرفض والندم. سوف تشعر بالارتياح.
3. 3 كن صريحًا بشأن مشاعرك. هل لديك بالفعل مشاعر عميقة تجاه هذه الفتاة ، أم أنها مجرد هواية؟ هل يمكن أن تفقد صداقتك معها؟ لا يجب أن تستمر صداقتك مع الفتاة على أمل أن تتمكن من تغيير رأيها في نفسك. هذا غير عادل بالنسبة لها ، لأن الصداقة يجب أن تقوم على الثقة والاحترام. إذا كنت تحبها حقًا ، يجب أن تكون صديقًا جيدًا لها أولاً.
   • في حين أنه ليس من السهل دائمًا تحليل مشاعرك ، إلا أن هناك علامات مثبتة علميًا يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كانت مشاعرك هي الحب أو الافتتان. هل تظهر أي من هذه المشاعر؟
     • إذا كنت تعتقد أنها فريدة من نوعها ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة مستويات التركيز والانتباه.
     • إذا كنت تعتقد أنها مثالية وأنك تركز فقط على صفاتها الإيجابية ، فقد يكون هذا بسبب زيادة الذاكرة التي تنشأ نتيجة لحاجة الدماغ للتكيف مع شعور جديد بالنسبة لك.
     • إذا شعرت بالإرهاق من حبك ، فقد أظهرت الدراسات أن السبب في ذلك هو أن الحب مرتبط ارتباطًا وثيقًا بتقلبات المزاج.
     • بينما تمر بصعوبات الحياة ، يمكن أن تقع في الحب لأن دماغك يطلق المزيد من الدوبامين ، وهي مادة كيميائية مسؤولة عن المكافأة والمتعة.
     • إذا كنت تشعر أن أفكارك تتعلق فقط بصديقتك ، فقد يرجع ذلك إلى انخفاض مستويات السيروتونين ، مما يؤدي إلى سلوك مهووس.
     • يظهر الأشخاص في الحب أيضًا علامات على التبعية العاطفية ، لذا فهم يسعون جاهدين ليكونوا معًا طوال الوقت ويأملون في البقاء معًا إلى الأبد.
     • شاب واقع في الحب مستعد لفعل كل شيء من أجل حبيبه. هذا بسبب الشعور المتزايد بالتعاطف مع المرأة التي يحبها.
     • أظهرت الأبحاث أن الحب هو رابط عاطفي ، وليس مجرد جنس.
     • أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يعيشون في الحب لا يتحكمون في هذا الشعور العميق.
4. 4 لا تحاول قراءة رأيها. كن مباشرًا بشأن مشاعرك. لا تفترض أنك تعرف ما تفكر فيه أو تشعر به.اسألها دائمًا باحترام وشكرها عندما تتحدث بصراحة عن مشاعرها. أن تكون منفتحًا أمر مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بإعلان حبك.
5. 5 إبقى إيجابيا. الحب هو عاطفة قوية جدًا تتطور عادةً بمرور الوقت. حلل كيف تطورت علاقتك بمرور الوقت وركز على المشاعر الإيجابية التي تشاركها مع بعضكما البعض. إذا كنت تشعر أن حبك لفتاة قد تطور بسرعة كبيرة ، فربما يكون الآن هو الوقت المناسب للتحدث عن مشاعرك. يمكنك دائمًا العثور على سبب لعدم القيام بشيء ما ، لذا كن شجاعًا واتبع قلبك.

جزء 2 من 3: عبر عن مشاعرك

1. 1 اختر الوقت والمكان المناسبين. لا تنشغل بالعوامل الخارجية. خذ وقتًا للتحدث عندما لا يوجد أحد في طريقك ويكون كلاكما في عجلة من أمره. اختر مكانًا هادئًا أو اعرض للقاء عندما يكون كل منكما جاهزًا عقليًا وعاطفيًا للتحدث. يجب أن يكون إعلان الحب تجربة ممتعة ، لذا تأكد من اختيار الوقت والمكان الذي يمكنها فيه التحكم الكامل في أفكارها وعواطفها.
   • لا يجب أن تتحدث معها عن مشاعرك أمام الأصدقاء أو في وقت تكون فيه الفتاة في مشروع عاجل.
2. 2 انتبه إلى لغة جسدك وكيف تتصرف في وجودها. تحدث مع الفتاة كلما سنحت لك الفرصة. ابدأ محادثتك بابتسامة. ركز على وضع جسمك وحافظ على التواصل البصري. كن ودودًا وامزح عندما يكون ذلك مناسبًا. لا تكن فظا. تذكر أن الابتسام واللطف سيساعدان في بناء علاقات قوية.
   • ابدأ محادثتك بعبارة بسيطة: "كيف حالك؟"
   • ستعتبرك الفتاة غريبًا إذا بقيت صامتًا في حضورها. إذا كنت لا تستطيع التفكير فيما ستقوله لها لأنك متوتر ، فقط قل مرحبًا واستمر في المشي أو التحدث مع شخص آخر.
3. 3 اكتشف المزيد عنها وعن أصدقائها. أصدقاء الفتاة هم دعمها وحمايتها. يجب أن تترك انطباعًا جيدًا عن نفسك من خلال التحدث إلى أصدقائها. أظهر اهتمامًا حقيقيًا بهم. إذا أظهرت اهتمامًا بأصدقائها ، فستلاحظ الفتاة وكذلك المقربين منها بالتأكيد جهودك وجهودك لجعل حياة الحبيب أفضل.
4. 4 تذكر أن الرجال عادة ما يكونون أول من يتحدث عن مشاعرهم. تشير الدراسات إلى أن الرجال هم أول من يعترف بحبهم لأنهم لا يريدون أن يفقدوا علاقة ، بينما تحتاج النساء إلى وقت للتأكد من أن العلاقة تستحق التطوير. لذلك ، يميلون إلى الانتظار بعض الوقت ، لذا قبل التحدث عن مشاعرك للفتاة ، أثبت أنك تستحق حبها. يجب أن تفهم الفتاة سبب حبك لها.
5. 5 ابذل قصارى جهدك لجعل أفعالك تتحدث بصوت أعلى من الكلمات. توجد العديد من المصادر لأمثلة على الإيماءات الرومانسية. ومع ذلك ، فإن الحب مسألة خاصة. أنت فقط تعرف ما يجب فعله لجعل الفتاة سعيدة ، وكذلك كيفية التعبير عن حبك بشكل صحيح. يمكنك شراء الزهور لها ، أو غناء أغنيتها المفضلة لمفاجأتها ، أو مجرد إمساك يديها وأنت تمشي إلى المنزل من المدرسة معًا. سيظهر هذا أنك تحبها. هذه ليست مجرد لفتة لمرة واحدة. هذه حالة ذهنية يجب أن تنعكس بالكامل في أفعالك.
6. 6 تواصل باحترام وانفتاح. أفضل طريقة لإخبار الفتاة بمشاعرك هي من خلال الاعتراف المباشر. لا جدوى من محاولة التلاعب بها أو الانتظار. امنحها الوقت للتفكير في مشاعرها وعواطفها. قد تقول إنها تريد فقط أن تكون صديقًا لك. حلل مشاعرك وعواطفك لتحديد دورها في حياتك المستقبلية.
7. 7 تذكر أن كلمة "حب" تثير المشاعر لدى كل شخص. يصعب على بعض الناس سماع هذه الكلمة واستخدامها.عندما تتحدث إلى فتاة عن مشاعرك ، تأكد من أنها تفهم تمامًا نواياك.
   • على سبيل المثال ، إذا رأيت أن حبيبتك تشعر بالخوف والإحراج كلما شاهدت نهاية فيلم رومانسي حيث تعترف الشخصيات الرئيسية بحبهم لبعضهم البعض ، فلا تكرر سيناريو مماثل. بدلاً من ذلك ، أخبرها بطريقة صادقة ولكن غير رسمية أنك تريد الاعتناء بها واتخاذ الخطوة التالية لتطوير علاقتك.
8. 8 كن مستعدًا لأي عقبة. يمكن للاختلافات الدينية والثقافية ، وكذلك آراء أفراد أسرتها ، أن تؤثر على موقف حبيبك تجاهك. احترمها كما هي ، لأنه إذا كنت تحبها حقًا ، يمكنك التعامل مع أي عقبة.
   • إذا كانت الفتاة تشك ، لكنها لا تزال تقول "نعم" عند التواصل معها ، فاتبع القواعد التي وضعتها لتهدئتها. إذا كانت لديك خلفيات ثقافية مختلفة وطلبت منك فتاة مقابلة والديها ، فاعتبر ذلك شرفًا واتبع إرشاداتها. إذا كانت لا ترغب في إقامة علاقة حميمة في هذه المرحلة ، فلا تضغط عليها.

جزء 3 من 3: تحرك للأمام

1. 1 حافظ على الهدوء. بغض النظر عن رد فعل الحبيب ، كن لبقًا ، خاصة إذا كنت في مكان عام. لا تكن غبيا. حتى لو رفضتك الفتاة ، وستعاني من ألم شديد ، تحكم في نفسك.
2. 2 احترم رأيها. إذا لم ترد الفتاة معك بالمثل ، فتذكر أنها الشخص الذي أقمت معه علاقة قوية ، لذا استمر في معاملتها باحترام. لا يمكنك إجبار أي شخص على حب نفسه.
   • لا تصبح غير مستجيب أو قليل الكلام. المرأة حساسة تجاه الإشارات الشخصية في العلاقات ، لذا فإن العبارات الفارغة أو الصمت يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الموقف السلبي بالفعل.
3. 3 افرحي عند نضجك وثباتك. إذا قابلت فتاة وأقمت علاقة قوية معها مبنية على الاحترام والتواصل المفتوح ، فمن المحتمل أن يكون لديها مشاعر رقيقة تجاهك. كوني فخورة بأنك استطعت التحدث بصراحة عن مشاعرك واحتفل معها بهذا الحدث. حتى لو كانت الفتاة تقصر علاقتك على الصداقة فقط ، ابتهج بنموك الشخصي. شارك تجاربك مع الآخرين واعلم أنك لست وحدك.
   • استفد من مساعدة ودعم الأصدقاء والأقارب في حالة رفض الفتاة لك.
4. 4 استمر في بناء علاقتك. إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا ، فسوف تحترمه وتعتني به وستكون معه بفرح وحزن. الحب هو كل شيء عن الصعود والهبوط ، ولكن المرحلة الأكثر إثارة هي اتخاذ الخطوة الأولى والتحدث عن مشاعرك.
   • ضع نقطة أخيرة. إذا لم تكن لديها مشاعر تجاهك ، فلا تصر. لا أحد يطلب منك أن تستمر في البهجة والبهجة. ومع ذلك ، تذكر أن سعادتك على الأبواب. بالطبع ستكون هذه مرحلة صعبة للغاية في حياتك. لذا امنح نفسك الوقت الذي تحتاجه. هناك العديد من أغاني الحب والأفلام الحزينة التي يمكن أن تريحك في فترة صعبة.
5. 5 حدد اللحظة التي تحتاج فيها لإنهاء صداقتك. لا فائدة من محاولة التلاعب بها أو انتظار الرد بالمثل. إذا أخبرت فتاة أنك تحبها ، وسمعت ردًا على ذلك أنها لا تستطيع أن ترد عليك بالمثل ، لكنها تريد أن تظل صديقًا لك ، ارفض هذا العرض بكل احترام.
   • قد يكون من الصعب عليك الحفاظ على صداقة الفتاة التي قالت لك لا. يجب أن تقوم الصداقة على الدعم والاحترام المتبادلين. اسأل نفسك عما إذا كان يمكنك معاملتها تمامًا كصديقة بعد أن أخبرتها أنك تريد أكثر من مجرد صداقة. هل لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا لها إذا بدأت في مواعدة شخص آخر؟

نصائح

• كن واثقًا من نفسك. انظر في عينيها ، لا ترخي ، وابتسم. أهم شيء أن تتكلم بدون تردد أو تردد.يجب أن تكون واثقًا تمامًا من كلامك ومشاعرك.
• إذا كنتما أصدقاء لفترة طويلة ، فكن مستعدًا لأنها ربما لا تعتبرك صديقها. سيتعين عليك قبول قرارها وموقفها تجاهك. أيضا ، لا تحاول تغيير نفسك لها. فقدان بضعة أرطال ، وتغيير تصفيفة شعرها أو سلوكها - هذه المحاولات ، على الأرجح ، لن تساعد ولن تغير مشاعرها.
• لا تخبر الجميع أنك تحبها حتى تعترف لها بذلك. لن يكون الأمر لطيفًا جدًا إذا لم تكن تعرف ذلك منك.
• الأفعال تستحق أكثر من الكلمات. من الأفضل أن تُظهر كيف تحبها ، على سبيل المثال ، قم ببعض الأعمال الرومانسية.

تحذيرات

• لا تخبر الشخص أنك تحبه إذا لم تكن لديك تلك المشاعر. إن التلاعب بشخص ما من أجل إقامة علاقة حميمة معه أمر حقير وغير أخلاقي.
• لا يعني لا. إذا رفضتك فتاة ، تذكر أن هناك العديد من الفتيات الجميلات من حولك. المثابرة هي سمة جيدة في بداية العلاقة ، لكن لا يجب أن تستمر في الدفع بعد أن تخبر صديقتك بما تشعر به. الحب ليس التفاوض.