المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: احترم جهود الآخرين
• طريقة 2 من 4: احترم رأي الآخرين
• طريقة 3 من 4: احترم نفسك
• طريقة 4 من 4: احترم أعدائك

احترام الناس هو مفتاح الحفاظ على علاقات شخصية هادفة. تعلم احترام جهود الآخرين وقدراتهم وآرائهم ومراوغاتهم من أجل التواصل بنجاح والتوافق مع الناس. احترم نفسك لبناء الثقة وعادات احترام الآخرين.

خطوات

طريقة 1 من 4: احترم جهود الآخرين

1. 1 عبر عن امتنانك. اشكر الناس بانتظام على مساعدتهم ودعمهم. لا تنسى كل من يساعدك. أظهر الاحترام بكلمات الامتنان. سيعني امتنانك الكثير للناس ، حتى لو تم التعبير عنه بدون سبب واضح. استخدم الرسائل أو المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني لإعادة العلاقات مع من نادرًا ما تراهم. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً. أشكر الناس مثل هذا:
   • الآباء؛
   • الاخوة والاخوات؛
   • العاملين؛
   • زملاء الصف؛
   • اصحاب؛
   • معلمون؛
   • الجيران.
2. 2 امدح إنجازات الآخرين. لفت الانتباه إلى نجاحات الآخرين واحتفل بإنجازات الآخرين. تعلم أن تلاحظ الجهد الذي تبذله وامتدح الآخرين بصدق. خذ الشخص جانبًا وتحدث لتتأكد من أن كلماتك ومدحها صادقة.
   • غيّر رد فعلك الأول إلى "لماذا لم يحدث هذا لي؟" إلى "أنا سعيد جدًا من أجلها!" سيساعدك الموقف الإيجابي على تحويل التركيز بعيدًا عن نفسك والتعبير عن التمنيات الطيبة.
   • إذا كان الشخص الذي تحترمه يمر بوقت عصيب أو يسمع مجاملات أقل من الآخرين ، فحاول إذن أن تمدح جهوده أو موقفه من الموقف أو صفاته الإيجابية.
3. 3 كن مخلصا. من المهم تقديم الشكر للناس وقول كلمات المديح ، لكن معظمنا يكره المتملقين. عبر عن خالص امتنانك واحترامك. تحدث من أعماق قلبك.
   • حتى عبارة بسيطة "يسعدني دائمًا رؤيتك" ستظهر احترامك. ليست هناك حاجة لتعقيد الأمور.
4. 4 حافظ على وعودك. إذا كنت قد وعدت بالحضور إلى حدث أو وضع خطط معًا ، فافعل الجزء الخاص بك من الاتفاقية. سيُظهر السلوك الذي يمكن الاعتماد عليه احترامك لوقت الآخرين واستعدادك لبذل جهد من أجل هذا الشخص. احترم جهود الآخرين ولا تتأخر عن الاجتماعات ، وكن مستعدًا دائمًا وأظهر الحماس.
   • احضر دائمًا للعمل أو المدرسة أو الرياضة في حالة استعداد تام. القيام بالأعمال اللازمة وترتيب مواد العمل مسبقًا. لا داعي لإضاعة وقت شخص آخر.
   • قد يبدو الرفض غير محترم ، لكن كن متسقًا وواقعيًا بشأن خياراتك. من الصعب احترام الأشخاص غير الموثوق بهم.
5. 5 اعرض المساعدة. ابذل مجهودًا خاصًا لمساعدة الناس ، خاصة إذا كنت لا تدين لهم بأي شيء. اعرض مساعدة صديق على الانتقال أو البقاء لوقت متأخر والمساعدة في تنظيف الفصل الدراسي بعد حدث مدرسي. لا تقيد مسؤولياتك. حتى الأشياء البسيطة مثل مساعدة أخيك الصغير في أداء الواجبات المنزلية وتنظيف الحديقة دون أن تطلب ذلك ستظهر احترامك.
   • إذا لم يكن صديقك أو جارك في أفضل حالاته أو كان يمر بفترة صعبة في الحياة ، فقل له كلمات تشجيع. إن عبارة "يمكنك فعلها" البسيطة لها معنى مذهل بالنسبة لشخص في ورطة.
6. 6 احترم قدرات الآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن اعتبار عروض المساعدة المستمرة على أنها عدم احترام. في بعض الحالات ، من الحكمة السماح لأي شخص بإثبات نفسه والتعامل مع مهمة مجدية بمفرده.
   • لاحظ عندما يكون الشخص قادرًا على حل مشكلة بمفرده ، ولا تتدخل في شؤون الآخرين - من خلال القيام بذلك ، فإنك تُظهر احترامك. هناك فرق كبير بين الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة والعرض الملح لطهي العصيدة بدلاً من شخص.

طريقة 2 من 4: احترم رأي الآخرين

1. 1 تعلم أن تستمع بنشاط. استمع بنشاط لإظهار أنك تحترم آراء وأفكار الآخرين. راقب وكن صامتًا عندما يعبر الشخص عن أفكاره ، وفكر بفاعلية فيما تسمعه.
   • غالبًا ما ينتظر الناس دورهم للتحدث ولا يستمعون إلى المحاور. حتى لو اختلفت آرائك ، حاول فهم وجهة نظر شخص آخر وأظهر التعاطف. اليقظة والصبر سيظهران احترامك. ستندهش من فوائد هذا السلوك.
2. 2 اسال اسئلة. أظهر احترامًا لآراء الآخرين من خلال طرح الأسئلة. ستظهر الأسئلة المفتوحة والموجهة أنك مهتم ويقظ. الأسئلة لا تعني أنك تحاول إيجاد تناقضات في ما سمعته أو أنك لا تصدق الشخص. اطلب المزيد من المعلومات إذا كان الشخص الآخر في حالة مزاجية لإجراء محادثة.
   • بدلاً من التفاصيل ، حاول معرفة موقف الشخص من موضوع المناقشة. إذا قيل لك قصة من الحياة ، اسأل: "بماذا شعرت بعد ذلك؟" حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف الإجابة ، دع الشخص يعبر عن أفكاره ومشاعره بنفسه.
   • أظهر الاهتمام في كلامك. إذا لم يشارك الشخص كثيرًا في العصف الذهني ، فاطرح سؤالًا محددًا لدعوته إلى المحادثة. لا داعي للفت الانتباه إليه بعبارة: "كوليا ، يبدو أنك ابتلعت لسانك". من الأفضل أن تسأل: "كوليا ، كيف تحب نهائي دوري أبطال أوروبا؟"
3. 3 حاول معرفة وجهة نظر الشخص. تعلم كيفية فهم الأشخاص الذين لديهم وجهة نظر مختلفة أو موقف حياة مختلف لإظهار الاحترام. افتخر بآرائك ووجهات نظرك ، لكن لا تتسرع في التفكير في أن الجميع يفكر بنفس الطريقة ، حتى لا تحرج الناس. احرص دائمًا على كبح جماح نفسك وحاول رؤية الموقف من خلال عيون المحاور قبل التعبير عن رأيك والرد على كلام الآخرين.
   • كلنا نقدم ملاحظات عرضية مثل "كرة القدم لعبة غبية" بسهولة في الشركة. ومع ذلك ، تخيل أنه بالصدفة هناك رجل فقد جده مؤخرًا ، وكان حكماً محترفاً وكان شغوفاً بكرة القدم.
4. 4 لا تجادل حول كل قضية. في بعض الأحيان ، فإن التحدث والتعبير عن رأيك يعني إظهار الاحترام للقدرات العقلية للمحاور ، ولكن من ناحية أخرى ، من الأفضل أحيانًا الاحتفاظ برأيك لنفسك وعدم الانخراط في مشاحنات غير ضرورية ، والتي قد تتصاعد إلى شجار. كيف تظهر الاحترام:
   • حاول تخفيف حججك في المرة الأولى التي تناقش فيها الموضوع. إذا كنت تعتقد بشدة أن الأحداث الرياضية هي إهدار غبي وغير مفيد للمال ، فعبّر عن رأيك بكلمات مهذبة ، حتى لو اختلفوا معك: "أنا قلق من أن ميزانية المدينة تُنفق على الأحداث الرياضية بدلاً من الأحداث الأخرى المهمة حقًا أشياء. ما رأيك بهذا؟". أظهر الاحترام لآراء الآخرين - عبر عن أفكارك واستمع إلى الحجج المضادة.
   • للمرة المائة ، ربما يكون الجدل مع الجد حول الموسيقى الحديثة عديم الفائدة. لماذا طرح هذا في عشاء عائلي؟
5. 5 تعلم أن تختلف بأدب. عبر دائمًا عن عدم موافقتك بطريقة لبقة وهادئة. احترم وجهة نظر الشخص الآخر. لا تسيء إلى آراء الآخرين ، حتى لو كانت لا تتوافق مع آرائك.
   • حاول تحديد الأرضية المشتركة وبعد ذلك فقط عبر عن عدم موافقتك. ابدأ بالثناء ثم عبر عن تعليقك. حتى عبارة بسيطة: "فكرة عظيمة. صحيح ، أنا لا أتفق معك في كل شيء ... "
   • كن محددًا ، ولا تنحني إلى الاعتراضات الهجومية مثل "هراء كامل" أو "أنت مخطئ".

طريقة 3 من 4: احترم نفسك

1. 1 اهتم بنفسك جيدا. عامل نفسك بنفس الاعتبار الذي تعامله مع الآخرين. لا تضحي بأفكارك ورغباتك من أجل طلبات شخص آخر. انت تستحق الأفضل.
   • اطلب المساعدة على الفور. احترم مهاراتك وقدراتك ، لكن تعلم الاعتراف عندما تحتاج إلى مساعدة. لا تجعل الحياة صعبة على نفسك.
   • إرضاء نفسك بشكل دوري بالهدايا والسفر التي تستحقها.اقض وقت فراغك مع الأصدقاء واستمتع.
2. 2 تخلَّ عن سلوك التدمير الذاتي. الإفراط في تناول الكحوليات أو عادة التقليل من شأن الذات يضر بالجسد والعقل. ابنِ احترامك لذاتك بنشاط وأحِط نفسك بأشخاص مهتمين وإيجابيين.
   • هل تستمتع برفقة الأصدقاء؟ هل ينتقدونك بشدة أو يهينونك باستمرار؟ في هذه الحالة ، من الأفضل العثور على شركة جديدة.
3. 3 راقب صحتك. راجع طبيبك بانتظام وقم بإجراء الفحوصات. حل المشكلات فور تحديدها ولا تحاول تأخير الزيارة للطبيب لتجنب "الأخبار السيئة". عدم الرغبة في رؤية الطبيب هو عدم احترام لصحتك ورفاهيتك.
   • تمرن بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح. كوِّن عادات بسيطة ، وابدأ في المشي بضعة كيلومترات في اليوم ، ومارس تمارين خفيفة للحفاظ على لياقتك. تجنب الوجبات السريعة واختر الأطعمة المغذية.
4. 4 لا تنزعج. لا تتخلى عن رغباتك. لا تدع المخاوف تؤذي مشاعر الآخرين تمنعك من تحسين حياتك والحصول على دفعة إيجابية. شارك برأيك في القضايا التي تهمك. إذا قررت تغيير الوظائف ، فأنشئ مجموعة موسيقية ، وكن ممثلًا في سن الأربعين ، ثم اتخذ إجراءً. اتخاذ قرار وبذل الجهد.
5. 5 كن طموحا. كلنا نقع فريسة لقيودنا ومخاوفنا من وقت لآخر. ضع خططًا وفكر في الخطوات الملموسة التي ستساعد في تحقيقها. لا تتردد في تحديد مسار حركتك للأمام ، مما سيسمح لك بالاستمتاع بالحياة. كن أفضل نسخة من نفسك لإظهار قيمتك الذاتية.
   • ضع خطة عمل للسنوات الخمس القادمة. إذا كنت طالبًا في المدرسة الثانوية ، فأين ترغب في مواصلة دراستك؟ ماذا ستفعل بعد الجامعة؟ كيف يمكنك تحقيق هدفك؟
   • إذا كنت تعمل ، ما مدى رضاك ​​عن عملك؟ هل تحب مهنتك؟ ما الذي تحتاجه لبدء جني الأموال من هواياتك؟ كم من الوقت قد يستغرق؟ هذا حقيقي؟ أجب عن الأسئلة بصدق وبشكل محدد لإنشاء خطة واقعية.

طريقة 4 من 4: احترم أعدائك

1. 1 لا تحكم على الناس من انطباعهم الأول. تذكر فائدة الشك ، حتى لو لم يعجبك الشخص في المرة الأولى التي قابلت فيها. بعد كل شيء ، كما قال الكاتب والخطيب الإنجليزي إيان ماكلارين: "كن لطيفًا مع الجميع ، لأن الجميع يخوض معركته الصعبة". افترض أن لدى الشخص أسبابًا ليكون على هذا النحو ، وأن يتصرف بهذه الطريقة ، وأن يكون لديه مثل هذه المعتقدات.
2. 2 شاهد الأفضل في الناس. من السهل أن نقرر لماذا لا نحب شخصًا ما ، أو نعامله دون احترام ، أو لا نتواصل على الإطلاق. بدلًا من ذلك ، ابدأ بملاحظة الصفات الإيجابية لدى الناس. سيكون من الأسهل عليك احترام الشخص إذا رأيت الخير فيه.
   • تعامل مع المراوغات الشخصية على أنها فضائل لتغيير موقفك. على سبيل المثال ، بدلاً من التفكير: "إنها ثرثارة وأنانية للغاية" ، من الأفضل أن تفكر: "إنها لا تخشى التعبير عن رأيها. احب ذلك. "
3. 3 إذا لم تكن هناك طريقة لقول شيء لطيف ، إذن... نعم فمن الأفضل أن تبقى صامتاً... في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تلتزم الصمت. تعلم كيفية التمييز بين المواجهات الضرورية والحجج غير المجدية. سيسهل ذلك عليك كسب احترام الناس وحفظ أعصابك. لا تدع الآخرين يجرونك إلى مستنقع من الجدل.
4. 4 لا تدخل أنفك في أعمال الآخرين. ليست هناك حاجة للتدخل في شؤون الآخرين وصنع أعداء. الكل يكره الأشخاص الفضوليين والمزعجين الذين يشعرون بالملل من الحياة وليس لديهم ما يفعلونه. املأ حياتك بالأنشطة الممتعة حتى لا يكون لديك الوقت والطاقة للقلق بشأن ما يفعله جيرانك أو كيف يقضي زملاؤك وقتهم.
   • ابحث عن هوايات جديدة واقض وقتًا أقل على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه طريقة جيدة لقتل الوقت ، لكن تفاصيل حياة شخص آخر يمكن أن تسبب الحسد والاستياء غير الضروريين.
5. 5 كن منفتحًا. قد تجد أن البرودة واللامبالاة تجاه الأشخاص الذين لا تحبهم هي أسهل طريقة لتجنب الشجار. ومع ذلك ، غالبًا ما يصبح هذا السلوك فظًا وعنيفًا ، خاصة في المدرسة أو في العمل ، حيث يريد الجميع أن يشعر بأنه جزء من المجتمع. ليس عليك أن تكوني أفضل الأصدقاء ، لكن لا تتجاهل الناس وتبدي احترامك.
   • حاول القيام بمحاولة واحدة على الأقل لتكوين صداقة مع شخص لا تحبه بشكل خاص. السؤال "كيف حالك؟" ستظهر أنك تريد إذابة الجليد. ربما سيتغير موقفك تجاه الشخص.