المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

يعتقد البعض أن جميع البشر لديهم قدرات نفسية خاصة. يتمتع البعض منا بقدرات طبيعية أكثر تطورًا من غيرهم - تمامًا مثل شخص ناجح جدًا في الموسيقى أو الرياضيات. مثل جميع المهارات الأخرى ، يمكن تدريب القدرات النفسية وتحسينها. بمساعدة التمارين التالية ، ستتمكن من تطوير قدرات اللاوعي التي تمنحها الطبيعة.

خطوات

1. 1 يتأمل. جرب تقنيات مختلفة وابحث عن الطريقة الأفضل لك. أكل الأطعمة الصحية. تذكر أنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتأمل. الشيء الوحيد المهم هو أنه يمكنك الاسترخاء والتركيز. كلما مارست التأمل لفترة أطول ، كلما شعرت بوجود طاقتك الروحية الداخلية. إنه الارتباط بكيانك الروحي المرتبط بالحدس والنذير. ستساعد تقوية هذا الرابط في زيادة قدراتك النفسية. التأمل هو عملية بالغة الأهمية لتنمية الطاقة الروحية. يمكن التغلب على العديد من الصعوبات في الحياة بمساعدة التأمل. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك بطيئًا في تعلم القراءة ، فعلمه كيفية التأمل وستسير الأمور على ما يرام على الفور. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن التأمل يساعد حقًا.
2. 2 حاول التفاعل مع العالم الخارجي قدر الإمكان. قبل النهوض من السرير في الصباح ، حاول الاستلقاء لبضع دقائق دون فتح عينيك. حاول التقاط أكبر عدد ممكن من الصور والأصوات والروائح المرئية قبل أن تفتح عينيك.سيساعدك أداء هذا التمرين لعدة أسابيع على تطوير حدسك بشكل كبير وتعزيز إدراكك للعالم من حولك.
3. 3 استمع. عملية الاستماع مهمة جدًا لتطوير مستوى أعلى من الروحانية. بعد مرور بعض الوقت على بدء هذه التدريبات ، ستبدأ في ملاحظة زيادة في المستوى العام للإدراك الروحي للعالم ، مما سيطور حدسك وفقًا لذلك.
4. 4 انتبه للمشاعر والأفكار العشوائية. احتفظ دائمًا بمفكرة في متناول يدك وحاول تدوين كل تلك الأفكار التي يبدو أنها تأتي من العدم. بمرور الوقت ، ستلاحظ كيف يبدأون في الطلب. الأفكار التي بدت في السابق عشوائية وغير متماسكة ستبدأ في التبلور في أفكار يمكن التعرف عليها وتفكير متماسك.
5. 5 اكتب أحلامك في مفكرة. إذا قمت بالتمارين في المقام الأول طوال الوقت ، فستجد أنه من الأسهل إطلاق الأحلام مرارًا وتكرارًا. ستساعدك دقائق قليلة بعد الاستيقاظ وعينيك مغمضتين على تذكر أحلامك بسهولة أكبر وبتفاصيل أكبر من القفز من السرير على الفور. حاول ضبط المنبه قبل 10 إلى 15 دقيقة من وقت الاستيقاظ العادي. خذ بعض الوقت لتتذكر أحلامك وقم بتدوين الملاحظات في دفتر يومياتك.
6. 6 استخدم قوة الصمت والعزلة. عمليات التفكير أسهل بعيدًا عن الزحام والضجيج ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتنمية الاستقرار العقلي الداخلي والتركيز. اقض وقتًا محاطًا بأصوات الطبيعة الطبيعية: أصوات العصافير ، وأصوات المياه المتدفقة ، والشلال ، وما إلى ذلك. يُعرف صوت الخلفية الطبيعي هذا بقدرته على تطوير قدرات الحدس والقدرات النفسية. لكن الأهم - كن دائمًا منفتحًا على الأشياء الجديدة!

نصائح

• من المفيد أيضًا الاستماع إلى صوتك الداخلي ، لمنحه القدرة على التحكم في أفعالك. سمع كل شخص مرة واحدة على الأقل هذا الصوت من خلال تدفق أفكاره ، عندما دفعنا إلى ما هو جيد وما هو سيء. عادة ما نتجاهلها ونندم عليها ، لأننا لو استمعنا إليها لكنا قد تصرفنا بشكل مختلف. الصوت الداخلي مثل المرشد الروحي. إنها أداة قوية للغاية إذا كنت تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح.
• يمكن لأبسط تمرين موصوف أعلاه أن يؤدي إلى نتائج مهمة إذا تم القيام به بانتظام. إنها مجرد واحدة من العديد من التقنيات التي يمكنك استخدامها لتوسيع فهمك لقدراتك النفسية. هناك عدد غير قليل من الطرق والطرق الأخرى. عند البحث عن معلومات إضافية تتعلق بتنمية القدرات النفسية ، من المهم جدًا الحذر من أي طرق تدعي أن القدرات النفسية تتطور تحت تأثير القوى الخارجية. أو أن العمليات العقلية هي شيء آخر غير القدرات البشرية الطبيعية.
• إن الحيلة الذهنية الجيدة التي ستساعدك على تحقيق أهدافك هي الحساسية الخاصة التي تتحقق من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي.
• حاول مرارا وتكرارا! إذا شعرت بالإحباط بسهولة بسبب الفشل ، فلن يكون النمو العقلي مناسبًا لك. الدافع والمثابرة مهمان للغاية لتحقيق النتائج.
• قد تجد مسجل الصوت مفيدًا. احتفظ به على منضدة السرير الجانبية بحيث تسجل على الفور انطباعات نومك في بعض الأحيان ، حتى وأنت نصف نائم.
• في بعض الأحيان ، فقط إدراك أن شخصًا ما قادر على "القيام" هو ما يمنحك القوة لاتخاذ الإجراءات. تذكر أن هذا مجرد حافز مؤقت ناتج عن إدراكك اللاواعي لحدث حقيقي.
• في المرة التالية التي تجد فيها نفسك في المسبح ، حاول أن تتنبأ بنوع الجنس الذي سينزل به الشخص التالي من الشريحة. يساهم التطبيق العملي للقدرات النفسية أيضًا في تنميتها.

تحذيرات

• لا يدعم معظم الناس التحدث عن القدرات أو الخبرات النفسية.
• معظم الناس لا يستطيعون أو لا يأخذون فكرة القدرة النفسية على محمل الجد.
• من الصعب فهم وفهم تأثير تنمية القدرات النفسية. يمكنك حتى أن تؤذي نفسك عن غير قصد إذا أفرطت في ذلك. ومع ذلك ، حاول أن تكون على دراية بما يحدث لك.
• العلم السائد على وشك قبول مصداقية البحث العلمي في دراسة الوعي البشري وعلم التخاطر. أي أنه تم الحصول على أدلة على وجود ظواهر عقلية مثل التخاطر ، والرؤية عن بعد ، والاستبصار ، والوعي المسبق ، والشفاء ، والحركة النفسية ، والقدرة على تحديد مرض الشخص من خلال مظهره. ومع ذلك ، فإن معظم الناس ليسوا على دراية بنتائج هذه الدراسات ، ولدى جزء كبير من السكان وجهة نظر زائفة متشككة (بينما يحاول المشككون الحقيقيون العثور على أكبر قدر ممكن من المعلومات ، لن يزعج المشككون الزائفون أنفسهم ويرسمون على الفور استنتاج).