المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 2: طرق طبيعية
• جزء 2 من 2: مستحضرات التجميل والجراحة التجميلية
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

الخدود الممتلئة شائعة. تجعل الخدود المستديرة الشخص يبدو أصغر سنًا ، لذلك يحاول الكثير من الأشخاص النحيفين القيام بكل شيء لجعل خدودهم تبدو أكثر امتلاءً. يمكنك تجربة عدة طرق طبيعية تجعل خدودك تبدو أكثر امتلاءً ، أو تجعل خدودك مستديرة جسديًا من خلال إجراء تجميلي.

خطوات

جزء 1 من 2: طرق طبيعية

1. 1 جرب يوجا الوجه. يمكنك القيام بتمرين وجه بسيط ولطيف لتنشيط الدورة الدموية في وجنتيك ، مما يجعلهما يبدوان أكثر امتلاءً وبشرتك متوهجة. لا تظهر الدهون الزائدة أو الجلد الزائد في الواقع ، لكن خديك الغارقين سيبدو مستديرًا أكثر إذا مارست هذا التمرين يوميًا.
   • اجلس معتدلا. اجلس على كرسي وظهرك مفرودًا. اسحب لوحي كتفك لأسفل وقم بإرخاء كتفيك تمامًا ، مع إجهاد هذه المنطقة من جسمك بأقل قدر ممكن. يجب أن يبرز صدرك بشكل مفتوح.
   • افتح فمك قليلا. تخيل أنك تجري محادثة غير رسمية مع شخص ما بنبرة منخفضة إلى متوسطة. افتح فمك في وضع كأنك تجري محادثة عادية مع شخص ما. في هذه المرحلة ، يجب أيضًا ثني الشفتين السفلية والعلوية للداخل بحيث تغطي الصفوف الأمامية من أسنانك.
   • في الوقت نفسه ، من الضروري سحب زوايا الفم للخلف ، وجعلها قريبة قدر الإمكان من الأضراس. يجب سحب زوايا الشفاه للخلف في نفس الاتجاه وفي نفس المستوى أو الوضع الرأسي لوجهك. يجب أن تبرز الذقن قليلاً للأمام.
   • احتفظ بهذا التعبير على وجهك لمدة 30 ثانية. يجب أن تشعر بتمدد عضلات خديك وفمك. ثم أعد وجهك برفق إلى وضعه الطبيعي الحر.
2. 2 اقرص خديك. تابع بحذر ، مع الضغط على عظمتي الوجنتين لأعلى ولأسفل قليلاً. هذا النتف اللطيف لن يجعل خدودك تبدو أكثر امتلاءً ، لكنه يمكن أن يمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا يضيء خديك. تبدو الخدود اللامعة أكثر امتلاء للعين المجردة من الخدود الباهتة.
3. 3 بلل خديك. ضعي مرطبًا أو كريمًا مرطبًا للوجه على خديك بعد كل استحمام وفي كل مرة تغسلين فيها وجهك. اتركه يجف بشكل طبيعي ولا تشطفه بالماء.
   • ابحث عن كريم مرطب إذا أمكن. تم تصميم هذه الكريمات خصيصًا لتهدئة البشرة ، ولا يمكنها ترطيبها فحسب ، بل يمكنها أيضًا إصلاح التشققات أو التلف.
   • حتى لو كنت تستحم في الصباح ، فمن الجيد وضع المرطب ليلًا قبل النوم.
4. 4 استخدم زبدة الشيا ومقشر السكر. اخلطي كوبًا واحدًا (250 مل) من زبدة الشيا مع 3/4 كوب (150 جم) من السكر المحبب حتى يصبح المزيج ناعمًا. يمكن تخزين هذا الخليط في الثلاجة حتى يتماسك. ثم ضعيه على وجهك بعد غسله بالماء الدافئ. اتركيه لمدة خمس دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
   • ضعي المقشر بحركات دائرية لطيفة. في نهاية العملية ، جففيها بمنشفة ناعمة.
   • زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية ، وهذا هو السبب في أنها تساعد على تحسين مرونة الجلد على الخدين. نتيجة لذلك ، تبدو البشرة أصغر سنًا والخدين أكثر امتلاءً.
   • السكر مقشر خفيف ، لذلك يمكن أن يساعد في تنظيف خلايا الجلد الميتة على وجنتيك التي تجعل خدك يبدو باهتًا ورقيقًا.
5. 5 جرب التفاح. يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تفيد البشرة ، لذا فإن تناولها وتطبيقها خارجيًا يمكن أن يصنع المعجزات. تحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة مثل فيتامينات A و B و C ، وكلها تساعد في منع تلف الأنسجة والتجاعيد. يحتوي التفاح أيضًا على الكولاجين والإيلاستين ، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ونضرة.
   • تعد Red Delicious و Granny Smith من أفضل الأصناف لهذا الغرض. يمكنك أيضًا تجربة "برابورن".
   • قطعي التفاح كله إلى شرائح واستخدمي البطاطس المهروسة أو الخلاط اليدوي لعجنها جيدًا حتى يصبح قوامها شبيهاً بالصلصة. ضعي هذه العصيدة على خديك بحركات دائرية لطيفة. اتركيه لمدة 15-30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرر يوميا.
   • طريقة أخرى للاستفادة من الفوائد الصحية للتفاح هي صنع مشروب تفاح خاص. تُمزج ثلاث شرائح تفاح مع ثلاث جذور جزر و 1/2 كوب (125 مل) عصير ليمون. اخفقي بالخلاط حتى يصبح ناعمًا. اشرب هذا العصير كل صباح حتى ترى النتائج.
     • يساعد البوتاسيوم الموجود في الجزر على منع جفاف الجلد. تحتوي هذه الخضار أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تنشيط البشرة وتوحيدها. يحتوي الجزر أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات A و C.
     • يمكن لعصير الليمون أن يمد بشرتك بجرعة إضافية من الفيتامينات A و B و C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الأخرى.
6. 6 استخدم الصبار. ضعي جل الصبار مباشرة على وجهك ، وافركيه بحركات دائرية لطيفة. افعلي ذلك لمدة 30-60 دقيقة قبل شطفه. كرر يوميا.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك شرب كوب من عصير الصبار (250 مل) كل صباح حتى ترى النتائج. في هذه الحالة ، يجب أن يكون العصير صالحًا للأكل.
   • يقلل الصبار من الالتهاب ويساعد على زيادة مرونة الجلد.
7. 7 تحضير خليط من أجزاء متساوية من الجلسرين وماء الورد. يجب وضع هذا الخليط كل ليلة قبل النوم. يحتوي الجلسرين وماء الورد على خصائص مفيدة ومغذية لبشرة الخدين.
   • يحافظ الجلسرين على رطوبة الجلد ويمكن أن يؤثر على معدل انقسام الخلايا.
   • يساعد ماء الورد على تهدئة البشرة المتهيجة وترطيب البشرة الجافة. كما أن له خصائص مطهرة معتدلة تحافظ على نظافة وصحة الخدين دون تجفيفها أو تهييجها.
8. 8 استخدم العسل. العسل يساعد البشرة بعدة طرق. عند استخدامه موضعيًا ، يعمل العسل كمرطب يجذب الرطوبة ويمنع فقدان الرطوبة. نتيجة لذلك ، تبدو البشرة أكثر صحة وأكثر مرونة. عند تناوله أو وضعه موضعياً ، يمدّ العسل البشرة بمضادات الأكسدة التي تحميها من الانبعاثات الضارة والبكتيريا.
   • واحدة من أسهل طرق استخدام العسل هي إيجاد قناع عضوي أو طبيعي مع العسل كمكون. يمكن أن تكون هذه الأقنعة أكثر فعالية إذا كانت تحتوي على الحليب والقشدة والكفير.
   • طريقة أخرى لاستخدامه هي تناول 9 ملاعق كبيرة من العسل (ملعقة واحدة تحتوي على 21 جرام من العسل) كل يوم.
   • يمكنك صنع قناع العسل الخاص بك. اخلطي ملعقة صغيرة (7 جم) من العسل مع ملعقة صغيرة من معجون البابايا (حوالي 5 جم). ضعي هذا القناع على خديك واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
   • يمكن استخدام العسل في الإفطار أيضًا. اخلطي كوبًا واحدًا (250 مل) من الحليب ، وملعقة صغيرة (5 جم) من الزبدة الطرية ، وملعقة صغيرة (7 جم) من العسل ، وملعقتان صغيرتان (10 ش) من الجبن المبشور ، و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (6 جم) دقيق الشوفان. تناول هذا الطبق في الصباح مع عصير البرتقال.
     • يُعتقد أن الحليب ومنتجات الألبان الأخرى تعمل على ترطيب البشرة وتلطيفها ، والقضاء على تهيج واحمرار الجلد ، وبالتالي تحسين مظهره.
     • يمكن أن يخفف دقيق الشوفان من جفاف وتهيج الجلد.
     • يساعد فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال على منع التجاعيد ويجعل البشرة تبدو أصغر سناً.
9. 9 أضف المزيد من الزيوت. تفرز بشرتك زيوتًا طبيعية (دهون أو دهون) ، وستساعد الزيوت الطبيعية بشرتك على أن تبدو رطبة ومنتعشة وصحية. بشرة الخدين ، التي تتميز بإشراقة صحية ، تمنح الخدين امتلاءً طبيعيًا. إذا لم ينتج جسمك ما يكفي من الدهون الطبيعية ، فسوف تعاني بشرتك وستبدو خديك نحيفة.
   • أضف الزيت إلى نظامك الغذائي. قم بالطهي بزيت صحي وصحي مثل زيت الزيتون. يمكنك أيضًا تناول المكسرات الصحية بانتظام.
   • إذا قررت تطبيق الزيت موضعيًا ، فقم بذلك عن طريق فرك الزيت المفيد برفق على خديك بعد غسل وجهك وفركه. استخدم زيوت مثل زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز أو زيت الأفوكادو.
10. 10 تجنب العادات السيئة. وبالتحديد ، يجب تجنب التدخين وشرب الكحول - فهذه العوامل هي التي تساهم في فقدان المرونة. عندما يفقد الجلد مرونته ، يصبح أقل مرونة وأكثر عرضة للتأثيرات البيئية ، مما يجعل الخدين يبدوان أكثر نحافة.
    • تجنب أي أطعمة تحتوي على مسحوق الكركم. يجادل الكثير بأن هذه التوابل تجعل الجلد جافًا.
    • ضع واقي الشمس على وجهك لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن للشمس أن تجفف بشرتك ، مما يجعل خدودك تبدو نحيلة وصلبة.

جزء 2 من 2: مستحضرات التجميل والجراحة التجميلية

1. 1 احصلي على المظهر الذي تريدينه مع أحمر خدود لامع. استخدمي فرشاة نظيفة وعالية الجودة لوضع البودرة اللامعة على عظام الوجنتين والجبين. ضعيه برفق واستخدميه في مكياجك المعتاد. عندما يسقط الضوء على أحمر الخدود ، سوف يعطي انطباعًا بأن لديك خدود أكثر حزما وشبابًا.
2. 2 قومي بإزالة المكياج كل ليلة قبل النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بإزالة جميع المكياج المطبق أثناء النهار باستخدام مناديل منظفة أو مزيلات المكياج الأخرى. المنتجات المتخصصة للوجه أو مزيل المكياج هي الأنسب.
   • حاولي عدم استخدام المكياج كلما أمكن ذلك. يوم أو يومين بدون مكياج يمنح بشرتك فرصة أفضل للتنفس ، ونتيجة لذلك ، تصبح خديك أكثر صحة.
   • وبالمثل ، لا تستخدم الكريمات والأساسات السائلة الثقيلة ، لأنها تسد المسام أكثر من البودرة أو أحمر الخدود والأساسات المعدنية.
3. 3 تعرف على زراعة الدهون الجراحية. استشر جراح تجميل محترف حول إجراءات نقل الدهون من جزء من الجسم إلى جزء آخر. اعتمادًا على كمية الدهون الموجودة في أجزاء أخرى من جسمك وبنية وجهك ، يمكنك الحصول بسرعة على خدود ممتلئة عن طريق تحريك الأنسجة الدهنية مباشرة إلى وجهك.
   • هذا الإجراء طويل جدًا. عادة ، يتم تطعيم حوالي 60 في المائة فقط من الدهون التي يتم إدخالها في الخدين. تستمر الخلايا الدهنية التي نجت في العمل مثل أي خلايا دهنية أخرى في الجسم ، وتتصرف بنفس الطريقة كما في المنطقة المانحة السابقة من الجسم.
4. 4 احصل على الحقن. تستهلك الطعوم الدهنية أو حقن Sculptra وقتًا أطول قليلاً ، ولكنها أقل توغلاً. يتم حقن كمية صغيرة من الدهون الحقيقية أو الاصطناعية تدريجياً في الخدين باستخدام إبرة دقيقة. ستحتاجين إلى عدة علاجات قبل أن تحصلي على خدود ممتلئة بالطريقة التي تحلمين بها.
   • يتم تحمل حقن النحت بشكل جيد بشكل عام ، كما أن خطر حدوث مضاعفات أقل ، في حين أن ترقيع الدهون وحقن السيليكون قد تكون أكثر خطورة على الصحة.
   • لاحظ أنه من المرجح أن تتكرر الإجراءات بعد عدة سنوات. على سبيل المثال ، يجب إجراء حقن النحت كل عامين.

تحذيرات

• يجب أن تفهم أن المزيد من الأساليب الطبيعية لن تجعل خدودك تبدو أكثر امتلاءً ، لكنها ستجعل بشرتك أكثر مرونة وأقل عرضة لتطور التجاعيد والضيق. نتيجة لذلك ، ستبدو الخدين أكثر تقريبًا ، على الرغم من أنها لن تتغير في الواقع.
• كل نوع من أنواع الجراحة التجميلية له مخاطر. قبل اتخاذ قرار بشأن الإجراءات التجميلية ، تأكد من فهمك التام للمخاطر والمخاطر المرتبطة بها.

ماذا تحتاج

• لوشن مرطب أو كريم للوجه
• زبدة الشيا
• سكر
• تفاح
• الصبار
• عسل
• زيوت طبيعية
• كريم واقي من الشمس
• مسحوق ميض
• فرش مكياج كبيرة
• مزيل المكياج