مؤلف:
Mark Sanchez
تاريخ الخلق:
5 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
من الصعب بناء الثقة ، ومن السهل خسارةها ، ومن الصعب جدًا استعادتها. الثقة أساس ضروري لأي علاقة سعيدة. إذا كنت ترغب في بناء علاقة ثقة مع فتاة تثير اهتمامك ، فإن أفضل مساعديك في هذا الأمر سيكونون صفات مثل الصدق والإخلاص والموثوقية والثقة. في حين أن عنوان هذا المقال يعد بتقديم نصائح حول كيفية كسب ثقة الفتاة ، فلا تنخدع بالاعتقاد بأن الثقة هي شيء يمكنك إنشاؤه بشكل مصطنع. الثقة شيء يمكن أن تُهدي لك ، وكل ما يمكنك فعله هو أن تحاول بأقصى ما تستطيع لكسبها.
خطوات
جزء 1 من 2: كيفية بناء الثقة
1 حاول أن تكسب ثقة الفتاة بنفس الطريقة التي اكتسبت بها ثقة الآخرين الذين تهتم لأمرهم. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن كسب ثقة فتاتك العزيزة ، وكذلك استعادة ثقة الصديق الذي أساءت إليه ، أو الزوج الذي خانته أمران مختلفان تمامًا. غالبًا ما يصبح الافتراض بأن الفتيات والنساء لديهن متطلبات معينة ستساعدك على اكتساب ثقتهن أساسًا للقوالب النمطية والتعميمات غير العادلة. ولكن هناك نصيحة عالمية موصوفة في مقالة "كيفية بناء الثقة" ، والتي ستكون نقطة انطلاق رائعة للجميع. وفقًا لهذه النصيحة ، هناك العديد من المتطلبات الأساسية المطلوبة لعلاقة الثقة: - يمكن الاعتماد عليها
- كن صادقا
- كن منفتحًا
- كن مخلصا.
- تأتي الأفكار الأكثر تفصيلاً حول كيفية بناء ثقة الفتاة من هذه النقاط الأساسية.
2 لنفترض أن هذه الفتاة قد تعرضت للخيانة أو الإساءة في وقت ما. في هذه الحالة ، سيكون القول المأثور له ما يبرره تمامًا: "إذا أحرقت نفسك باللبن ، ستنفخ في الماء". ربما قوض شخص قريب منها ثقتها مرة ، وهي تخشى الآن أن تتأذى مرة أخرى. - إذا كانت مترددة ولا تستطيع الوثوق بك بسبب خيبات الأمل الماضية ، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي. خذ هذا الموقف على أنه تحدٍ وحاول جاهدًا لبناء ثقتها!
- على سبيل المثال ، سوف تحصل على المساعدة من خلال "المراجعات" لأصدقائك أو معارفك المشتركين ، والتي يمكن أن تؤكد مصداقيتك. ربما سيساعد هذا في كسر جدار الشك الذي نما من الخيانة في الماضي. اجمع أكبر قدر ممكن من الأدلة التي يمكن الوثوق بها ، ولكن تذكر أن كلماتك وأفعالك تلعب الدور الأكثر أهمية في هذا الأمر.
3 كن صريحًا للغاية بشأن نواياك. من الأسهل دائمًا الوثوق بشخص منفتح وصادق في نواياه ، بغض النظر عن ما قد يكون: العمل أو العمل أو الحب أو الحياة بشكل عام. التهرب والخداع بشأن دوافعك تجاه هذه الفتاة لا تشجع الفتاة على الرغبة في تطوير علاقة ثقة معك. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، كن صريحًا بشأن ما إذا كنت تريد القليل من الرومانسية أو تأمل في شيء أكثر جدية ودائمًا (أو ربما لم تقرر ما تحتاجه بعد؟) - إذا كنت تريد إظهار الاهتمام أو الاحترام لفتاة قابلتها في حفلة ، فلا تخدعها بإخبارها أنك تبحث عن علاقة جادة وطويلة الأمد عندما يكون هدفك في الواقع مختلفًا. أظهر أنه يمكنك الوثوق بك من خلال الصراحة والصدق معها منذ البداية ، ومن ثم فمن المرجح أن تثق بك في المقابل.
4 كن صادقًا مع نفسك. لا تحاول أن تبدو كشخص لست فقط لإرضاء الفتاة ثم كسب ثقتها. حتى لو تمكنت من خداعها في البداية ، فإنها ستظل تدرك بمرور الوقت أنك تتظاهر. إذا كنت غير أمين معها منذ البداية ، فسيكون من المستحيل تقريبًا استعادة ثقتها. - كن على طبيعتك - إذا كنت شخصًا جيدًا ، فسيكون ذلك كافيًا لبناء المودة والثقة. من الأسهل بكثير أن تثق في شخص يبدو ويتحدث ويتصرف وكأنه مرتاح تمامًا لكونه على طبيعته. إذا كنت تعرف أنك تستحق الثقة ، فستفهم الفتاة ذلك أيضًا بمرور الوقت.
5 حافظ على وعودك. الموثوقية عامل حاسم للثقة ، سواء في العلاقة مع زميل أو في علاقة عاطفية مع فتاة. يجب أن تعرف الفتاة أنه يمكنها دائمًا الوثوق بك بشأن ما وعدت بفعله (بالإضافة إلى ما وعدت بعدم القيام به). إنه شخص يمكنك الوثوق به. - كن مسؤولاً عن أقوالك وأفعالك. إذا قلت أنك ستصطحبها في الساعة 7 مساءً ، فافعل ذلك. إذا كنت قد وعدت بالتخلص من عادة سيئة تزعجها ، ابذل قصارى جهدك للوفاء بالوعد. ستكون ثقتها مكافأة عظيمة لجهودك.
6 كن لطيفًا (باعتدال). كثير من الفتيات (والرجال ، في هذا الصدد) يقدرون العناق الخفيف المفاجئ ، والرغبة في الإمساك باليد ، والقبلة اللطيفة ، والكتف الذي يجب الاعتماد عليه. أظهر لصديقتك أنك تفهم رغباتها واحتياجاتها ، وأنك دائمًا موجود - هذه هي الطريقة الأفضل والأكثر فاعلية لبناء ثقتها. - بالطبع ، قبول أنها لا تحب الحضن ، وكذلك إظهار أنك تعرف وتقبل حدودها الشخصية حول الاتصال الجسدي في علاقتك ، يمكن أن يساعد أيضًا في بناء ثقتها. في بعض الأحيان ، لا يقتصر الأمر على ما تفعله فقط ، ولكن أيضًا ما لا تفعله لبناء الثقة. إذا شعرت الفتاة أنك لا تفهمها (أو تضغط عليها لتعديل وتيرة العلاقة) ، فمن غير المرجح أن تكون قادرة على الوثوق بك.
7 التواصل مع الثقة في بعضنا البعض. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل بناء علاقات بدون تواصل منتظم وصادق ومفتوح. أثبت لنفسك أنك شخص نشط وعاطفي وأنك مستمع جيد. شارك بأفكارك وكن منفتحًا بشأن ما تشعر به وتفكر فيه. وبالتدريج (ولكن بالتأكيد) ستكسب ثقتها. - في عالم الأعمال ، تم العثور على عبارات بسيطة ومباشرة للمساعدة في بناء الثقة بين الشركاء وكسب العملاء. نفس النهج فعال في العلاقات الرومانسية أيضًا. تظهر عبارات "شكرًا لك" و "نعم" و "سأفعل" و "ما رأيك في هذا؟" و "أنا أصدقك" و "أنا أفهم" تركيزًا واضحًا وواضحًا على اهتمامات واحتياجات شخص آخر.
جزء 2 من 2: كيفية استعادة الثقة
1 لا تأخذ الأمر كأمر مسلم به. في الواقع ، الثقة تشبه إلى حد كبير هامبتي دمبتي في أغاني الأطفال: من السهل كسرها ومن الصعب جدًا إعادة بنائها.إذا قوضت مرة واحدة ثقة الفتاة بك ، فلن يتمكن حتى "كل الفرسان الملكيين ، كل رجال الملك" من استعادة هذه الثقة. - يجب ألا تفترض أبدًا أنك تستحق فرصة ثانية ، خاصة إذا كنت قد جرحت مشاعرها بشكل خطير ، على سبيل المثال ، عن طريق الغش أو الخداع الجسيم. بناء الثقة صعب ، واستعادة تلك الثقة أصعب. لا تنخدع بالاعتقاد بأنك بذلت قصارى جهدك وبذلت قصارى جهدك ، لأنه في الواقع ، قد لا يكون كل ما تفعله كافيًا.
ألين واجنر ، إم إف تي ، ماساتشوستس
المعالج الأسري ألين واغنر هو معالج عائلي وزواج مرخص مقره في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. حصل على درجة الماجستير في علم النفس من جامعة Pepperdine عام 2004. إنه متخصص في العمل مع العملاء الفرديين والأزواج ، ومساعدتهم على تحسين العلاقات. جنبا إلى جنب مع زوجته تاليا فاجنر ، كتب كتاب "رفقاء السكن المتزوجون". ألين واجنر ، إم إف تي ، ماساتشوستس
معالج نفسي للأسرةعندما يتعلق الأمر بالخيانة ، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المعالج النفسي. يقول المعالج الأسري ألين فاغنر: "إذا قام شريكك بخداعك ، فأنتما بحاجة بالتأكيد إلى زيارة معالج. لا يجب أن تحاول التعامل مع هذا بنفسك. خلاف ذلك ، فإن الصدمة النفسية والاستياء سيصلان إلى درجة لا يمكنك ببساطة التغلب عليها. أنت بحاجة إلى طرف ثالث ، شخص موضوعي لمساعدتك على التحدث بصراحة وشفافية ، والعمل على استعادة الثقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك المعالج في فهم سبب خداع شريكك لك. يحدث هذا غالبًا لأن الشخص يريد أن يشعر بالشبع ".
2 كن صريحًا ، لكن لا تتوقف عن التفاصيل. الخطوة الأولى لاستعادة الثقة هي نفسها دائمًا - أن تكون صادقًا تمامًا (مع الفتاة ومع نفسك) بشأن الخطأ الذي ارتكبته ، ولماذا قوضت الثقة. فكر بجدية في سبب قيامك بذلك لتفقد ثقتها. كن مستعدًا للإجابة بصبر على أسئلتها وتقبل غضبها وحزنها. - لا تحاول أبدًا التقليل من شعورك بالذنب تجاه الفعل الذي تسبب في فقدانها الثقة بك. هذا عمل جاد ، ويجب أن تأخذ الأمر على هذا النحو إذا كنت ترغب في استعادة ثقة هذا الشخص. عندما تكون صادقًا ومنفتحًا بشأن ما حدث ، حاول ألا تفكر فيه أو تدخل في تفاصيل غير سارة. في مرحلة ما ، يجب أن يكون كلاكما على استعداد للمضي قدمًا من أجل إعادة بناء الثقة. لا يمكنك التحكم في الوتيرة التي تمر بها ، لكن يمكنك التحكم في سرعتك.
3 اعتذر مهما كانت الظروف. لا تحاول أبدًا تبرير أفعالك التي جعلت الفتاة تفقد الثقة فيك. لقد أخطأت - إنه خطأك وخطأك وحدك. أنت الآن بحاجة إلى القيام بكل ما يلزم لاستعادة الثقة التي فقدتها بفعلتك. كما هو الحال مع تفاصيل ما حدث ، هناك حاجة إلى اعتذار صادق للبدء من جديد والعمل على استعادة الثقة. - ضع في اعتبارك ، اعتذارًا بأسلوب "آسف ، لقد أخفقت. أعدك ، لن أفعل هذا بعد الآن ، "- لن يساعد ذلك! جرب شيئًا كهذا: "أنا آسف جدًا لأنني كذبت عليك بشأن شيء مهم كهذا. أعلم أنني آذيتك ، وهذا كله بالطبع خطأي. أتمنى أن تمنحني فرصة لكسب مسامحتك واستعادة ثقتك ، حتى لو لم أستحق ذلك الآن ".
4 سامح نفسك. في بعض الأحيان يركز الناس بشدة على الاعتراف بأخطائهم والتوسل للمغفرة لدرجة أنهم ينسون مسامحة أنفسهم. كلنا نرتكب أخطاء غبية ونجرح مشاعر الناس الذين نهتم بهم. لا تحتاج إلى التقليل من أهمية ما فعلته ، لكن عليك أن تكون قادرًا على قبول هذه الحقيقة وتركها وراءك إذا كنت تريد المضي قدمًا. إذا كنت لا تستطيع ترك الأمر في الماضي ، فمن غير المرجح أن تكون الفتاة قادرة على فعل ذلك. - استعادة الثقة هي عمل شاق وتتطلب تغييرات حقيقية في الحياة. إذا كنت مشغولاً للغاية في تعذيب نفسك ، فمن غير المحتمل أن تكون قادرًا على القيام بالعمل العالمي الضروري لاستعادة الثقة.
- تذكر أنه لا يمكنك إرجاع ما قمت به بالفعل. كل ما يمكنك فعله هو محاولة تصحيح خطأك وإثبات أنك تعلمت درسًا من هذا الموقف ولن تكرره مرة أخرى أبدًا.
5 تحلى بالصبر والتفهم. يستغرق الأمر وقتًا لكسب المسامحة وإعادة بناء الثقة ، وبهذا المعنى ، يجب أن تركز على وتيرة الشخص الذي يتعرض للأذى. تساعدنا أقوالنا وأفعالنا على فهم ما إذا كنا نعمل بنجاح في هذا الاتجاه ، لكن لا نستعجل الأمور. في بعض الأحيان ، كل ما يمكننا فعله هو الانتظار والأمل. - يجب أن نتوقع أن كل شيء لن ينتهي بشكل جيد. يبدو أن كل شيء كان يسير على ما يرام ، ثم أدركت فجأة أنها لا تريد حتى رؤيتك مرة أخرى. الحقيقة هي أن ألم الخيانة لن يختفي أبدًا ، ومثل أي جرح قديم ، سوف يندلع من وقت لآخر ، وأحيانًا حتى بدون سبب.
6 اعملوا عليها معًا. لقد قوضت ثقتها ، وسيتعين عليك القيام بالكثير من العمل الشاق لاستعادتها. ومع ذلك ، يجب أن تهتم الفتاة أيضًا بإعادة الثقة بينكما. لا يمكن استعادة الثقة إلا إذا عمل كلاكما على ذلك. إذا كانت الفتاة لا تستطيع أو لا تريد مساعدتك في هذا الأمر ، فهذه علامة أكيدة على أن الانفصال أمر لا مفر منه. - التواصل المفتوح والصادق ضروري لبناء الثقة ، لكن إعادة بنائها مهم بشكل مضاعف. كن مستعدًا للتحدث والاستماع كثيرًا. لا تحجم عن أفكارك واطلب من الفتاة ألا تتراجع عن تفكيرها. ضع في اعتبارك طلب المساعدة من طبيب نفساني - فهو خبير في العلاقات والانفصال. إذا أعربت الفتاة بنفسها عن مثل هذه الفكرة ، فلا تتردد في الموافقة عليها. إذا كانت هذه هي فكرتك ، فامنحها الوقت والمساحة للتفكير في الاقتراح.
