المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 2: استخدام العلاجات المنزلية
• جزء 2 من 2: جرب مسكنات الآلام
• نصائح

إذا كنت قد حصلت مؤخرًا على تقويم الأسنان أو شدته للتو ، فقد تكون الأيام القليلة الأولى مؤلمة. من الشائع جدًا أن يشعر الأشخاص بألم في الفم والحنان بعد تركيب تقويم جديد. من الجدير بالذكر أنه يمكن تخفيف ألم تقويم الأسنان الجديد بعدة طرق.

خطوات

جزء 1 من 2: استخدام العلاجات المنزلية

1. 1 جرب المشروبات المنعشة. إذا كنت تزعجك الأقواس ، فحاول أن تشرب شيئًا باردًا. يمكن أن يساعد الماء المثلج والعصائر الباردة أو المشروبات الغازية في تخفيف ألم الأسنان واللثة. تعمل المشروبات الباردة على تخدير فمك وتخفيف الالتهاب والألم.
2. 2 تناول الطعام البارد. عن طريق القياس مع المشروبات الباردة ، جرب تناول شيئًا باردًا - من المحتمل أن يكون له نفس التأثير. جرب مخفوق الفاكهة المثلجة أو الآيس كريم أو الزبادي المجمد. يمكن أيضًا ترك الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى في الثلاجة لفترة من الوقت لإبقائها باردة عندما تقرر تناول الطعام. يمكن للفواكه الباردة مثل الفراولة المبردة أن تساعد في تقوية اللثة.
   • لا تقم أبدًا بقضم الطعام المجمد وحاول ألا تستخدم أسنانك الأمامية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشققات في المينا ، والتي يصعب إصلاحها ويمكن أن تسبب حساسية الأسنان.
3. 3 جرب وضع الكمادات الباردة. سيقلل تبريد البقعة المؤلمة الالتهاب ويقلل الألم. ضع كيس ثلج على الجزء الخارجي من فمك لتخفيف الألم. لا تقم أبدًا بتطبيق كيس الثلج مباشرة على الجلد العاري. لفها بمنشفة أو قطعة قماش لتجنب قضمة الصقيع وغيرها من المضاعفات.
4. 4 اشطف فمك بالماء الدافئ والملح. الغرغرة بالماء الدافئ والملح علاج منزلي سهل لتخفيف الآلام.
   • أضف حوالي نصف ملعقة صغيرة (3.5 جم) من الملح إلى كوب (240 مل) من الماء الدافئ. قلّب حتى يذوب الملح تمامًا.
   • اغسل فمك لمدة 30 ثانية ثم ابصق المحلول في الحوض.
   • يمكنك أيضًا شطف فمك بشاي البابونج أو الشاي الأخضر أو ​​الزنجبيل ، وهي مضادات للالتهابات. اشطف فمك مرتين يوميًا: دقيقة في الصباح ودقيقتين قبل النوم.
5. 5 حاول أن تأكل الأطعمة اللينة فقط. تصبح الأسنان حساسة للغاية بعد وضع المشابك أو شدها.يمكن أن يساعد تناول الأطعمة اللينة في تخفيف الألم والتهيج.
   • اختر الأطعمة التي لا تحتاج إلى أن تمضغ كثيرًا بأسنانك. تعد البطاطس المهروسة والعصائر والحلويات والفواكه اللينة والشوربات خيارات ممتازة.
   • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو شرب المشروبات الساخنة ، لأنها يمكن أن تهيج اللثة.

جزء 2 من 2: جرب مسكنات الآلام

1. 1 تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن تساعد مسكنات الألم المنتظمة التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف التورم والالتهاب والألم الناتج عن تقويم الأسنان. جرب مسكنًا للألم ولاحظ ما إذا كان يعمل.
   • يمكن أن يساعد الإيبوبروفين في تخفيف الألم والتورم من تقويم الأسنان الجديد. خذ الدواء حسب التوجيهات. لا تشرب الكحول إذا كنت قد تناولت مسكنات للألم.
   • إذا كنت تتناول بالفعل أي دواء بوصفة طبية ، فتأكد من مراجعة الصيدلي للتأكد من أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لن تؤثر سلبًا على أدويتك.
2. 2 استخدم منتجات الأسنان المصممة لتسكين الآلام. اسأل طبيب أسنانك عن المواد الهلامية والأدوية المحددة لتسكين الآلام. هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة بعد تثبيت أو شد تقويم الأسنان الجديد.
   • تحتوي بعض غسولات الفم والمواد الهلامية على أدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. استخدم هذه المنتجات بدقة وفقًا للتعليمات. يرجى استشارة طبيب الأسنان الخاص بك إذا كانت لديك أسئلة حول منتج معين.
   • كتلة العضة عبارة عن جهاز يتم تعديله وفقًا لشكل الأسنان. يعض الشخص الصفيحة لفترة معينة من الوقت ، مما يزيد من الدورة الدموية ويخفف الألم. يمكن أن يخفف مضغ العلكة الألم أيضًا.
3. 3 جرب الأطعمة الحاجزة. تم تصميم منتجات الحاجز لتوفير فصل بسيط بين الأقواس والأسنان واللثة. سوف يساعدون في منع التهيج الذي يمكن أن يؤدي إلى الألم والحساسية.
   • يعد شمع تقويم الأسنان أحد أكثر منتجات الحاجز شيوعًا وسهولة في الاستخدام. يساعد هذا الشمع على تقليل احتكاك السلك المقوس بالدعامات نفسها أو الأنسجة الرخوة. يتم علاجهم بطرف قوس تقويم الأسنان القادر على إصابة الأغشية المخاطية. قد يكون طبيب أسنانك قادرًا على إعطائك مثل هذا العلاج ؛ بخلاف ذلك ، اطلب منه توصيات بشأن مكان الشراء والمنتج الذي يجب شراؤه. تذكر إزالة الشمع قبل غسل أسنانك بالفرشاة ، وإلا فسوف يعلق في فرشاة أسنانك.
   • هناك أيضًا منتجات حاجزة تشبه شرائط التبييض التي توفر راحة الفم. ضع الشريط على أسنانك لإنشاء حاجز وقائي بين الكتل والأسنان واللثة. اسأل طبيب أسنانك عن هذه الشرائط عندما يكون لديك تقويم أسنان مثبت.

نصائح

• كن صبورا. حتى لو قمت بذلك بشكل صحيح ، فمن المحتمل أن يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن يصبح تقويم الأسنان الجديد مؤلمًا.
• هناك القليل الذي يمكنك القيام به بخلاف تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الألم سيختفي من تلقاء نفسه بعد يومين.
• لا تأكل أبدًا الأطعمة الصلبة مثل المكسرات أو البقسماط.
• تناول الباراسيتامول بدلًا من الإيبوبروفين. يؤثر الإيبوبروفين على حركة الأسنان ، بينما الباراسيتامول يخفف الألم ولا يؤثر على حركة الأسنان بأي شكل من الأشكال.
• حاول أن تأكل الأطعمة اللينة ، لكن بدل إلى الأطعمة الأكثر صلابة كل يوم حتى تبدأ في الأكل بشكل طبيعي مرة أخرى. حاول عدم تناول مسكنات الألم لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تناول الطعام بشكل طبيعي.
• في الأيام القليلة الأولى ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة برفق لتعتاد على تقويم الأسنان.
• إذا كنت تريد أن تشرب مشروبًا مكربنًا ، فافعل ذلك من خلال قشة. بهذه الطريقة ، لن يكون لديك بقع بيضاء على أسنانك عند إزالة تقويم الأسنان.
• تجنب تناول الأطعمة الرقيقة والمرنة مثل الخس. تتعثر هذه المنتجات بسهولة في الأقواس ، ومن المؤلم جدًا إزالتها.
• لا تأكل فواكه صلبة مثل التفاح.
• إذا كنت تريد أن تأكل شيئًا صعبًا ، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة جدًا حتى لا تضطر إلى عضه.
• أفضل الأطعمة بالنسبة لك هي الزبادي والحساء والمعكرونة.
• لتقليل المذاق المزعج للأدوية ، تناولها مع المشروبات الدافئة مثل الحليب الدافئ والشوكولاتة الساخنة والشاي.