مؤلف:
Ellen Moore
تاريخ الخلق:
15 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
29 يونيو 2024
المحتوى
يفكر كل واحد منا أحيانًا فيما يشبه أن يكون شخصًا آخر. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا تحب من أنت أو لم تكن سعيدًا بحياتك. اعتدنا على ارتداء أقنعة مختلفة والتصرف بطريقة تناسب الموقف - على سبيل المثال ، في العمل أو في مباراة لكرة القدم أو عند مقابلة العائلة أو الأصدقاء. لكي ننظر إلى ما وراء ستار حياة شخص آخر بشكل مؤقت وأخذ استراحة من حياتنا ، نشاهد التلفاز ونلعب الألعاب ونقرأ. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الخروج من حياتهم من حين لآخر يكفي. ومع ذلك ، قد ترغب حقًا في أن تصبح شخصًا آخر. نقدم لك أدناه إرشادات حول كيفية القيام بذلك.
خطوات
جزء 1 من 3: ادرس شخصًا آخر
1 حلل سبب رغبتك في أن تكون شخصًا آخر. اسأل نفسك عن أسباب الرغبة في التغيير. بهذه الطريقة يمكنك فهم جذور مشكلتك. بمجرد أن تفهم من أين تأتي رغبتك في أن تصبح شخصًا آخر ، يمكنك التعامل مع مصدر المشكلة. - لا تدع بعض الأحداث المنفصلة تجعلك تشعر بأنك مضطر لأن تصبح شخصًا آخر. تحدث الصعوبات والظروف غير المرغوب فيها لكل واحد منا. كلنا نرتكب الأخطاء ونتعلم منها بانتظام.
- إذا كان هناك حدث أو اتجاه متكرر في حياتك أو علاقتك يشير إلى ما تحتاج إلى تحسينه ، فاستفد من هذه المعلومات. تتبع وقت تمزيق علاقتك أو ما يتم انتقادك عادةً بسببه.
2 اسأل نفسك ما الذي تريد تغييره. لقد تتبعت ما يحدث حولك ، وما الذي يجعلك تريد أن تصبح شخصًا آخر ؛ ولكن يجب أن تفكر أيضًا في مشاعرك. إذا كانت الأشياء تزعجك ، اكتشف ما هي وكيف يمكنك إصلاح الموقف. - إذا لم تكن راضيًا عن نفسك ، فاكتشف السبب. هل انت بدين؟ هل أنت عصبي في كثير من الأحيان؟ مشوش؟
- إذا كنت تشعر بالملل من كيفية حدوث كل شيء في حياتك ، وتريد التغيير ، ففكر في ما أنت غير راضٍ عنه بالضبط. هل هذه علاقتك عمل؟ منزل أم سيارة؟ طقس؟ ركز على ما تريد تغييره.
3 ركز على كيفية تحسين الأشياء. أنت تعرف ما يجب تغييره حتى تتمكن من أن تكون ما تريد أن تكون. الآن يجب أن تفكر بالضبط في أفضل السبل لإصلاح الموقف. - إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن من أجل الشعور بالسعادة والصحة ، فركز على ذلك. ابدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقلل من تناول الدهون والكربوهيدرات ، واحضر مجموعة دعم.
- إذا كنت قلقًا ، فاطلب المساعدة المهنية ، وتأمل ، واغتنم الفرصة لممارسة تصميمك.
- إذا سئمت من الأشخاص الذين يعتقدون أنك ممل ، فافعل شيئًا محفوفًا بالمخاطر ، مثل القفز بالمظلات أو السفر بحقيبة الظهر أو الإبحار أو تعلم الطيران بالطائرة.
- إذا لم تكن سعيدًا مع شريكك ، فافعل شيئًا جديدًا معًا ، وابحث عن طرق لإعادة الاتصال والبدء في تقدير بعضكما البعض ، واستشر مستشارًا ، وامض قدمًا.
- إذا مللت من وظيفتك ، فابحث عن وظيفة أخرى أو ابدأ في التعلم مرة أخرى لتعلم مهارات جديدة. بهذه الطريقة يمكنك العثور على الوظيفة التي تحلم بها والادخار للمنزل والسيارة اللذين طالما أردتهما. انتقل من مكان إقامة غير راضٍ عنه ، على سبيل المثال ، إذا هطل المطر كثيرًا أو كان شديد البرودة.
4 افهم من ترغب في تقليده. الآن أنت تعرف من تريد أن تكون. حان الوقت الآن للتفكير في نوع الحياة التي تحبها لنفسك ونوع الشخص الذي تريد أن ترى نفسك فيه. فكر في سلوكيات ومعتقدات وقيم من تحب من أجل فهم كيفية تحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة. - من المحتمل أنك معجب بشخص ما - شخصية في كتاب أو فيلم ، أو شخصية مشهورة ، أو رياضي ، أو أحد أفراد الأسرة ، أو حائز على جائزة نوبل للسلام. هل تريد أن تكون مثل بطل التلفزيون المفضل لديك؟ أو هل تحب صديقك أو صديقتك؟ بمجرد معرفة من تريد أن تكون مثله ، يمكنك البدء في تطوير سمات الشخصية التي ستساعدك على أن تصبح أفضل.
- اختر سمات شخصية جيدة يمكن أن تحسن حياتك ، لا تجعلها أسوأ. إن ترك حياتك لأشخاص يعنون لك الكثير ، أو الذهاب إلى السجن لن يساعدك على تحسين حياتك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تصبح شخصًا أكثر إثارة للاهتمام ، أو تعاطفا ، أو ساحرًا.
5 تأكد من أن السمات التي تريد تطويرها قابلة للتطبيق. سيكون عليك الحفاظ على هذه السمات لفترة كافية حتى تصبح جزءًا منك. الكذب على الناس بشأن ما يمكنك فعله أو من أنت يمكن أن يوقعك في المشاكل إذا اكتشف الناس الحقيقة - واكتشفوا في النهاية. - لا تتصرف كرجل ثري إذا لم يكن لديك سوى روبل في جيبك ولا يمكنك دفع ثمن الغداء لشخصين ، ناهيك عن قضاء إجازة في هاواي.
- لا تتظاهر بأنك تعرف الكثير عن السيارات حتى تتمكن من الذهاب في موعد حتى لا ينتهي بك الأمر بالوقوف على الهامش بإطار مثقوب ولا تعرف كيفية تغييره.
- وبالمثل ، تعلم العزف على آلة موسيقية أو الطهي قبل محاولة مفاجأة شخص ما بمهاراتك.
6 ابحث عن أي معلومات حول من تحب. ستحتاج إلى المعرفة والتفاني والممارسة لتصبح ما لست عليه الآن. سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك إذا كان لديك مثال أمام عينيك. أنت بحاجة إلى القيام ببعض الأعمال الجادة لمعرفة الطرق التي يمكنك من خلالها أن تصبح مثل هذا الشخص. - اقرأ السير الذاتية ، والسير الذاتية ، والقصص ، والمقالات أو المكتوبة من قبل الشخص الذي تحبه. تحقق أيضًا من المواقع الشخصية ومواقع المعجبين.
- شاهد الفيديو مع هذا الشخص واهتم بشكل خاص بتلك الصفات التي ترغب في تبنيها ، على سبيل المثال ، الصفات أو الأسلوب الخارجي ، أو طريقة الاتصال ، أو السلوك في الظروف الصعبة ، أو الموقف تجاه الآخرين. هل هذا الشخص واثق ، وودود ، إيجابي ، عطوف ، متسلط ، ومحترم للآخرين؟
- حاول أن تقابل شخصًا يلهمك. إذا كانت لديك الفرصة للتحدث إلى الشخص الذي تريد أن تكون مثله في حدث أو مؤتمر أو مكان آخر مشابه ، فهذا أفضل. حاول معرفة من هو هذا الشخص حقًا ، وكيف أصبح من هو ، وما إذا كان يمكنه تقديم النصيحة لك.
جزء 2 من 3: كن شخصًا آخر
1 حدد الأهداف. أنت بحاجة إلى فهم ما تريد وكيفية تحقيقه. سيكون عليك تغيير شيء ما لتصبح ما لست عليه الآن. - لتحديد هدف ، يجب عليك أولاً معرفة إلى أين تريد أن تذهب وماذا ستكون النتيجة النهائية. على سبيل المثال ، تريد أن تصبح أكثر ثقة ، مثل الرياضي المفضل لديك. تريد أن تكون ناجحًا في التنس أو كرة السلة أو كرة القدم ، وكذلك التنافس في الألعاب الأولمبية.
- الهدف ليس فقط ما تريده ، بل هو ما أنت على استعداد للعمل من أجله. يجب أن تسأل نفسك ما إذا كنت على استعداد للعمل حتى تصل إلى هدفك. هل تريد ممارسة الرياضة كل يوم ، بناء العضلات؟ سيُظهر لك هذا مدى رغبتك في شيء ما.
- لا تهيئ نفسك للفشل. في حين أن هناك العديد من الأدوات التي يمكن أن تساعد ، مثل الكتب التحفيزية أو مجموعات الدعم ، فأنت الشخص الوحيد الذي يمكنه تغييرك. لن تكون قادرًا على فعل ذلك بموجة عصا سحرية - ستحتاج إلى العمل بنكران الذات.
2 ابدأ بأسهل التغييرات. أن تصبح شخصًا آخر هو تغيير كبير. يجب أن تبدأ بالتركيز على السلوكيات أو السمات الشخصية التي يسهل عليك تغييرها حتى لا ترهق نفسك. عندما تعتاد على تطوير صفات جديدة ، يمكنك الانتقال إلى تغييرات أكثر تعقيدًا ، والتي ستحتاج إلى المزيد من الوقت والطاقة من أجلها. - عادة ما يكون تغيير مظهرك أسهل بكثير من العادات التي تم تطويرها على مر السنين. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تشعر بالاختلاف بدرجة كافية لتغيير العوامل الأخرى.
- التغييرات التي تحدث بشكل طبيعي أسهل في التنفيذ. على سبيل المثال ، إذا كنت دائمًا مهذبًا ، فلن يكون من الصعب عليك أن تصبح أكثر أدبًا. إذا كنت تحب الابتسام والضحك ، فلن يكون من الصعب عليك أن تبتسم قدر الإمكان طوال اليوم.
- لا تخف من المهام الصعبة. يمكن أن يكون من الصعب التغلب على أشياء كثيرة. على سبيل المثال ، إذا كان من الممكن وصفك بالخجل ، فقد يكون من الصعب في البداية إلقاء التحية على شخص غريب.
- اعلم أنه مع أي تحد تقبله وتتغلب عليه بنجاح ، ستصبح أقرب إلى من تريد أن تكون.
3 غيّر أسلوبك. إن الطريقة التي نقدم بها أنفسنا للعالم من حولنا لا تساعد فقط في تكوين الانطباع الأول ، ولكنها تؤثر أيضًا على كيفية إدراكنا وكيفية معاملتنا. إذا كنت تريد التميز ، فعليك اختيار الملابس والألوان وتسريحات الشعر التي تميزك عن الآخرين. - إذا كنت تريد أن يُنظر إليك بطريقة معينة ، على سبيل المثال ، أن يُنظر إليك على أنك شخص ثري أو محترف في مجالك ، ارتدِ ملابسك وانظر وفقًا لذلك. إذا كنت تريد أن تبدو غير رسمي ومتواضع ، فيجب عليك ارتداء ملابس أكثر بساطة.
- إذا كنت ترتدي نظارة عادةً ، ولديك شعر بني طويل ولا ترتدي المكياج ، ففكر في كيفية تحسين مظهرك. احصل على قصة شعر قصيرة عصرية وصبغ شعرك بلون مشرق مثل الأحمر أو الأرجواني أو الأشقر أو الأسود. شراء العدسات اللاصقة أو النظارات الأنيقة.
- ابحث عن موارد حول كيفية عمل مكياج جيد وممارسته.
- اشتري ثياب جديدة. فكر فيما يود الشخص الجديد الذي تريد أن تكون عليه. اختر الملابس المناسبة التي تناسبك. يجب عليك تعديل مظهرك وفقًا للتغييرات الإيجابية الجديدة التي تعمل عليها.
4 انتبه لكيفية تقديم نفسك. نحن نخلق انطباعًا عن الناس ليس فقط من خلال ملابسهم أو تسريحة شعرهم. نرى مشيتهم وتعبيرات وجههم وإيماءاتهم ، وبناءً على ذلك نشكل رأينا. - شاهد كيف تمشي. يمكن أن تؤثر الطريقة التي يتحرك بها الشخص بشكل كبير على كيفية إدراك الآخرين له. تحرك بثقة.
- ارتدِ الملابس والأحذية التي سترتديها في الأماكن العامة. تدرب على المشي بكعب عالٍ إذا كان جزءًا من مظهرك. ضع في اعتبارك في المرآة كيفية تحريك الوركين وتأرجح ذراعيك.
- لاحظ تعابير الوجه في المرآة. تدرب على الضحك والابتسام وإبداء الاهتمام. حاول إجراء محادثة مع نفسك الجديدة.
- يمكنك أيضًا تسجيل كل شيء على الفيديو والتفكير في كيفية تحسين مهارات الاتصال ولغة الجسد. إذا كنت معتادًا على العبث بشعرك ، على سبيل المثال ، ففكر فيما إذا كنت تريد رؤية هذه السمة في مظهرك الجديد. إذا لم يكن كذلك ، فعليك محاولة التخلص من هذه العادة.
5 تغيير الدور. استفد من كل ما تعلمته حتى الآن لتصبح شخصًا آخر. اتخذ قرارات تقربك من تحقيق هدفك في أن تصبح شخصًا جديدًا. - جرب الصفات المختلفة للأشخاص الذين تحبهم. اذهب إلى المتجر وكن نشيطًا واجتماعيًا ، واهتم بحياة الناس وقم بإلقاء النكات. كن من النوع الذي يمكنه التغلب على أي عقبة. اذهب وتدرب حتى تفوز بالمسابقة.
- إذا كنت عالقًا في وظيفة مسدودة ، فقم بتبديل الوظائف وافعل ما تستمتع به ، أو استخدم خبرتك لتولي منصب أعلى في شركة أخرى. افتح مشروعك الخاص أو ابدأ الدراسة مرة أخرى لتصبح طبيباً أو محامياً أو أي شخص آخر. انتقل إلى مدينة أخرى يمكنك أن تدرك فيها نفسك بشكل أفضل.
- إذا كنت دائمًا تتعرض للتنمر في علاقتك ، فكن شخصًا يعرف ما تريد ولا تريده في العلاقة. تغذي الثقة والاحترام المتبادل والمطالبة بالمعاملة المتساوية. تعلم الابتعاد عن الأشخاص الذين لا يفيدونك ، ولا تفعل ما لا تريده.
جزء 3 من 3: عش مثل شخص آخر
1 استمر بالتمرين. سوف يستغرق الأمر وقتًا لاكتساب بعض السمات والتغييرات والمواقف وجعلها طبيعية بالنسبة لك. تذكر أن التحول إلى شخص آخر لا يحدث بين عشية وضحاها. يجب أن تفهم بنفسك ما تريد ، وكيف تحققه ، وتتبع المسار المختار حتى تنجح. - ركز على تطوير سمات الشخصية. يجب أن تعمل على ضمان أن تصبح صورتك والطريقة التي تقول بها وما تفعله طبيعتك الثانية وجزءًا من شخصيتك الجديدة. تدرب بانتظام - في مواقف وأدوار وعلاقات مختلفة. نتيجة لذلك ، لم تعد مضطرًا للتغلب على نفسك ، حيث ستصبح جزءًا منك.
- شارك في الأنشطة الجديدة بانتظام ، ويفضل أن يكون ذلك خارج منطقة الراحة الخاصة بك. سيؤدي ذلك إلى توسيع آفاقك ويعلمك كيفية التكيف بسرعة مع المواقف الجديدة.
- اعرف حدودك. بعض الأشياء لا يمكن تغييرها أو ضرورتها بأمان ، مثل الهيكل أو حجم القدم أو الطول أو طول إصبع القدم أو لون البشرة ، من بين أشياء أخرى. اقبل ما لا يمكنك تغييره واستنفد طاقتك في تغيير ما يمكنك إصلاحه.
2 توقف عن الحكم. عادة ما تكون سمات الشخصية التي نخشى إظهارها للآخرين ما لا نحبه في الآخرين ، وهو ما نحن على استعداد لانتقادهم وإدانتهم بسببه. لا تدين كثيرًا لتحرير نفسك والآخرين من هذا العبء. من الصعب أن تتعلم من الآخرين أو تنمو بشكل شخصي إذا كنت تشعر بالغيرة دائمًا من نجاح الآخرين. - يجب أن تقاوم إغراء انتقاد الآخرين وانتقاد نفسك والبدء في أن تكون مشاهدًا موضوعيًا. اكتشف كيف يتعامل الآخرون مع الصعوبات والمهام الصعبة والنكسات وحاول دمج كل هذه الصفات الجيدة في تنمية شخصيتك.
- انتبه عندما تقوم بعمل جيد ، أو تنجح في حل موقف اجتماعي ، أو عندما يكون لديك تأثير إيجابي على الأشخاص. تذكر كيف فعلت ذلك ، وماذا فعلت بالضبط ، وما لا ينبغي عليك فعله.
3 يتكيف. سيكون عليك تكييف بعض الصفات والأدوار والأساليب لتناسبك. في بعض الأحيان لن تنجح ، ولا بأس بذلك. اكتشف القوة في نفسك لتتخلص مما لا يناسب تناسخك ، وركز على ما تحتاجه. - إذا كان لديك شعر أسود طويل وتريد شعر أشقر طويل ، تذكر أن تكرار الصباغة يمكن أن يتلفه. يجب أن ترتدي قصة شعر قصيرة بدلًا من قصة شعر طويلة لتقليل تكسر شعرك وترققه. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بشعرك باللون الأسود ، مع إضافة الإبرازات التي تبدو رائعة مقابل لونك.
- إذا كنت تمارس رياضة القرفصاء بما فيه الكفاية ، فقد لا يكون من المجدي إنفاق الكثير من الطاقة لتصبح عارضة أزياء أو لاعب كرة سلة مشهور ، على الرغم من وجود فرصة دائمًا لتحقيق ذلك. كن نموذجًا للوجه أو كيك بوكسر أو راكبًا للخيول.الشيء الرئيسي هو تكييف صفاتك مع الصورة.
4 استمتع. لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي. قد لا يفهم بعض الناس ما تفعله ولماذا ، وقد يضحكون عليك. فكر في المدى الذي وصلت إليه ومن أصبحت بالفعل. قريباً سيتم نسيان شخصيتك القديمة بالفعل ، والشخصية التي حاولت تربيتها في نفسك ستظهر بشكل كامل. - عند التعامل مع السخرية ، فكر في رد فعل الشخص الذي تحبه. نأمل أن تفعل الشيء الصحيح في هذه الحالة أيضًا.
- من الصعب أن تستمتع إذا كنت قلقًا دائمًا بشأن من يراك الآخرون. لا تقتصر معظم التفاعلات في المجتمع على القواعد الصارمة ، ولا ينتظر الناس فرصة للضحك عليك إذا فعلت شيئًا يعتبر غير طبيعي. ما عليك سوى متابعة المحادثة وإذا كنت بحاجة إلى التوقف والتفكير ، فافعل ذلك.
نصائح
- من الأسهل تطوير الصفات الموجودة بالفعل فيك بدلاً من محاولة تطوير السمات الموجودة في الشخص الآخر. أنت شخص مميز وتستحق أن تكون أفضل ما لديك. قبل أن تحاول أن تكون شخصًا آخر ، حاول العمل على جعل نفسك كما تريد. من يدري ، قد تكون سعيدًا بعيش الحياة وكونك على طبيعتك.
- تذكر أنه حتى الأشخاص الذين تحبهم هم مجرد أشخاص وليسوا مثاليين. لديهم مشاكل ونكسات ومخاوف مثلك تمامًا.
- لا تبالغ في تطوير صفات تجعلها غير مرغوب فيها ، مثل الثقة بالنفس التي تترجم إلى الغطرسة ، أو الحزم الذي يقترب من العدوانية.
تحذيرات
- احرص على عدم الرغبة في تقليد شخص آخر بالضبط. يمكن لنسخك أن يسيء إلى الشخص الذي تعجبك ، وقد لا تبدو فريدًا للآخرين. من الأفضل تحسين شخصيتك بدلاً من تقليد الآخرين.
- لا تثبط عزيمتك إذا كان الشخص الذي تحترمه ليس كما كنت تتخيله ، أو إذا كان لا يرقى إلى مستوى توقعاتك. تذكر هذا ، ولا تقسو على نفسك.
- أن تكون مهووسًا بشخص آخر ليس بصحة جيدة. إذا وجدت أنه لا يمكنك التوقف عن التفكير في شخص آخر ، ففكر في أن لديك علاقة خاصة مع شخص لا تعرفه حقًا ، وتحتاج إلى أن تصبح ذلك الشخص ، فعليك طلب المساعدة المهنية.
