المحتوى

• خطوات
• نصائح

يعد تحفيز الآخرين جزءًا مهمًا من حياة الأسرة والجماعة والمجتمع. يبذل الجميع قصارى جهدهم في هذا العالم ، وفي بعض الأحيان يمكن لكلمة تشجيع دافئة أن تساعد الآخرين على إدراك أنهم ليسوا وحدهم. علاوة على ذلك ، يعد الدعم وسيلة لإظهار التقدير للأشياء الجيدة التي يقوم بها الأشخاص ولإلهامهم لفعل المزيد. يؤكد الاعتراف بالنجاح أن الأشخاص وجهودهم تعني لك الكثير ، سواء كنت تعرف الشخص أم لا. خذ بعض الوقت اليوم لتشجيع الشخص الذي يأتي في طريقك.

خطوات

1. 1 شجع حتى الإنجازات الصغيرة. قد تبدو النجاحات الصغيرة صغيرة ، ولكن بالنسبة للشخص الذي يحققها ، فإن الاعتراف بجهودهم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. قد يكون هذا كافيًا لتحفيزك على الاستمرار. قد يكون حتى وسيلة لتحويل إنجاز صغير إلى شيء أكبر.
2. 2 توقف عن البحث عن العيوب وشجع الشيء الصحيح. إن التذمر والتعبير عن مخاوفنا وتهيجنا على الآخرين يجعل من الصعب علينا ملاحظة الأشياء الصحيحة التي يفعلها الناس. من خلال ملاحظة أن العمل يتم بشكل جيد ، ومن خلال تقليل أهمية النقاط التي لا نحبها أو نتمتع بها ، فإننا نزيد من احتمالية أننا سنرى السلوك الصحيح وردود الفعل في كثير من الأحيان. اسقِ الأزهار إذا أردت أن تنمو بدلًا من إطعام الأعشاب الضارة.
3. 3 ابحث عن طرق واضحة لمكافأة الشخص. تؤثر العلامات النجمية أو الوجوه المبتسمة على الأطفال. تُعد الشارات أو الشهادات أو الهدايا أو العلامات طرقًا جيدة لمكافأة الموظفين والزملاء والأصدقاء والطلاب وأفراد الأسرة والمزيد. يمكن أن تكون صورة كل منكما تقومان بعمل جيد كذكرى وتقدير طريقة رائعة لتحفيز شخص ما وإظهار تقديرك لجهودهم.
4. 4 تجاهل ردود الفعل السلبية. لا تجهم أو تنهمر. أيضًا ، مثل هذه الأدلة المادية هي تقييمات منخفضة أو تعليقات سيئة تركت عبر الإنترنت. هناك دائمًا مجال للتحسين - معظم الناس يدركون ذلك دائمًا - ولكن لا يوجد مجال للشتم أو النقد بقصد وضيع ؛ قد تشعر بالذكاء من وقت لآخر ، لكن الانتقادات اللاذعة تترك أثراً طويلاً دون أن تفعل أي شيء جيد. فكر بإيجابية وليس بعدوانية - كن حذرًا مع مشاعرك إذا كنت لا تريد إذلال شخص ما بسبب انزعاجك وعدم تناسقك الداخلي. التعامل مع مصدر هذا الشرط بدلاً من نقل السلبية للآخرين.
5. 5 مدح الناس. أخبر طفلك شيئًا مثل "وظيفتك كانت رائعة جدًا" ، "لقد أجريت بحثًا رائعًا حول هذا الموضوع ، مذهل." أخبر الناس بمدى حسن أدائهم لشيء ما ، وواجهوا مخاوفهم ، وتغلبوا على الصعوبات ، وتفوقوا في الأشياء الصغيرة.حتى إذا كنت تكره شخصًا ما أو تعتبره منافسًا لك ، فهناك دائمًا شيء واحد على الأقل يعجبك حقًا فيه ، لذا ابحث عنه وأخبر الشخص عنه - تذكر أن هذا يمكن أن يسبب أشياء أكثر إيجابية وأقل إزعاجًا لك. !
6. 6 اكتب تعليقات تحفيزية. لا يهم ما إذا كان الأمر يتعلق بالعمل ، أو حول مراجعة أحد الأصدقاء ، أو حول واجبات الطفل المنزلية أو غيرها من الملاحظات ، اترك التعليقات البناءة والموافقة عليها. يمكن أن يكون فهم عمل شخص ما ممتعًا ، لكنه يؤدي إلى انخفاض ثقة الشخص ولا يوفر الاتجاه الصحيح للتحسين.
   • بدلاً من التقييم السلبي ، قدم التعليقات التالية (للطفل): "لقد أحببت حقًا الطريقة التي فعلتها بها ، وأنا متأكد في المرة القادمة التي ستنجح فيها بشكل صحيح تمامًا" أو "لقد قمت بعمل رائع ، وقمت بكل شيء بشكل جيد. بعد ذلك الوقت الذي أنصح فيه بالتركيز أكثر على X و Y و Z للتأكد من أن المستند بأكمله يبدو متماسكًا. " قد تقول أنه من الممكن التوضيح والتحسين ، والفرق هو في الطريقة التي تقدمها بها.
7. 7 قل أشياء جيدة عن الناس أنفسهم. يحب الناس أن يسمعوا أنك تنظر إليهم بشكل إيجابي ؛ غالبًا ما نكون أقسى منتقدي لأنفسنا ، وسماع أن شخصًا آخر يدحض مخاوفنا هو أمر محفز للغاية بالنسبة لنا. على سبيل المثال ، يمكنك التأكيد على مدى اللطف ، والاهتمام ، والمساعدة ، والمراعاة ، والدقة ، والتفكير ، والابتكار ، وما إلى ذلك. حاول أن تسلط الضوء على أمثلة محددة تعكس في عينيك سبب إظهار هذا الشخص لهذه السمات ، وهذا سيساعد الشخص الآخر على رؤية أنك مخلص.
8. 8 احتفل عندما يقوم شخص ما بعمل جيد. بينما نعجب بالطريقة التي ينظر بها الناس أو يجرؤون على النظر والتصرف ، فإننا غالبًا ما نكون صامتين. هذا أمر مؤسف ، لأنه يسمح بتنمية ثقافة حاقدة منفصلة ، والتي تمجدها الصحف الشعبية وترقيتها إلى المستوى المركزي. لتجنب مثل هذه الهجمات ، عليك الانتقال إلى استخدام المجاملات بدلاً من ذلك. عندما تفعل هذا بانتظام ، فإنك تكون بمثابة نموذج يحتذى به يوضح كيفية تمكين الناس بدلاً من إذلالهم.
   • على سبيل المثال ، يمكنك وضع علامة على ملابس الشخص أو قصة شعره بالقول ببساطة "أنا أحب أسلوب لباسك" أو "أحب شعرك".
9. 9 كن صادقًا ، كن حقيقيًا. يعرف الناس الحقيقة عن أنفسهم. لذلك ، سيشعرون عندما تكون مجاملًا ، بدلاً من إعطاء مجاملة من القلب. الإطراء ليس شكلاً صادقًا من المديح ؛ يتم استخدامه عادةً عندما يريدون شيئًا من شخص ما أو يريدون تحفيزهم من أجل إيذائه لاحقًا. درب نفسك على تقديم المجاملات الصادقة فقط ، وستترك وراءك ثرثرة وتعليقات من هذا النوع.
10. 10 عض لسانك إذا شعرت بالغضب. نحن جميعًا نغضب أحيانًا ، غالبًا عندما نشعر بالتعب أو الإرهاق أو الجوع أو الإذلال بطريقة ما. يحدث ذلك ، وهو جزء من حياتنا أن نتعلم كيفية التعامل مع الحالة المزاجية السيئة والأوقات الصعبة. إن تعلم عدم الضياع في الأماكن العامة وقول أشياء سلبية ومثبطة للهمم من أجل التخلص من الجميع هو أحد دروس الحياة المهمة. بدلًا من ذلك ، يمكنك إسعاد الشخص أو مجرد التزام الصمت حتى تستعيد حواسك.
    • إذا ذهبت بعيدًا (من لم يفعل) ، اعتذر. سيضمن هذا أنك تتصرف بشكل صحيح. لا يمكنك إجبار الشخص الآخر على مسامحتك أو نسيان ما فعلته ، ولكن من خلال القيام بذلك ، يمكنك دائمًا تصحيح الموقف والاستمرار بطريقة بناءة وصادقة. اكتمل الدرس. استمر.
11. 11 حافظ على نظرة متفائلة. من المرجح أن يكون نصف الكوب ممتلئًا أكثر من نصفه فارغًا. كل واحد منا يشعر بالسلبية من شخص آخر. كما علمتنا والدتنا ، "إذا لم يكن لديك ما تقوله جيدًا ، فلا تقل أي شيء على الإطلاق."

نصائح

• أوقف نفسك عندما تبدأ في التفكير في أن الناس يجب أن يتصرفوا بطريقة معينة.الناس هم من هم ، وعلينا أن نقبلهم. لا أحد يتوقع منك أن تتعايش جيدًا مع أنواع الأشخاص الذين لا تتوافق معهم ؛ كل ما هو مطلوب منك هو التأدب واحترام كرامة شخص آخر. يمكنك أن تجد شيئًا جيدًا في الأشخاص الذين لا تتوافق معهم بأي حال ، فقط انظر عن كثب.
• احذر من التطفل. قد يبدو أنك تخبر الشخص "بما يحدث بالفعل" وما "يجب" أو "لا ينبغي" فعله لمصلحته فقط ، ولكن في أغلب الأحيان ، يُنظر إلى هذا على أنه غطرسة ومثبطة للهمم. بدلاً من ذلك ، حاول أن تحترم الأشخاص الذين تتعامل معهم والتقليل من "ما ينبغي" إلى الحد الأدنى ؛ لذلك يمكنك الالتفاف حول الزوايا الحادة.
• الحمد هو رؤية الأفضل في الناس. إذا كنت عرضة للتشاؤم ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لإتقان هذه المهارة ، لكن لا تستسلم - يمكن لأي شخص تعلمها. بمرور الوقت ، مع الممارسة المستمرة ، ستتوقف عن رؤية السيئ فقط في الناس وتصبح أكثر تحفيزًا ، ومستعدًا لدعم الناس.