المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: عزز ثقتك بنفسك
• طريقة 2 من 4: التواصل الجيد
• طريقة 3 من 4: إتقان مهارات الاتصال اللفظي
• طريقة 4 من 4: إتقان مهارات الاتصال غير اللفظي
• نصائح

الكاريزما تجعلك شخصًا لطيفًا وجذابًا تريد التواصل معه. أولئك الذين يفتقرون إلى الكاريزما الطبيعية يمكنهم تطويرها من خلال أساليب خاصة. يعتقد الكثير من الناس أن المنفتحين فقط هم من يمتلكون الكاريزما ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. ستحتاج إلى مهارات معينة ستصبح عادة في النهاية. ستعمل الكاريزما على تحسين علاقاتك مع الآخرين والصفات القيادية والثقة بالنفس.

خطوات

طريقة 1 من 4: عزز ثقتك بنفسك

1. 1 الحصول على ممارسة. ستعمل ممارسة الرياضة على تحسين لياقتك ومظهرك وعافيتك. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المجهود البدني ، يتم إفراز الإندورفين - "هرمون الفرح" ، الذي يزيد الطاقة والمزاج.
   • يعطي التمرين أفضل النتائج قصيرة وطويلة المدى عندما تقوم بها بانتظام 3-4 مرات في الأسبوع.
2. 2 كن متفائل. فكر في الأشياء الجيدة في حياتك ، مثل العائلة والأصدقاء والعمل وما إلى ذلك. ذكّر نفسك بأن لديك وظيفة جيدة وأن لديك أصدقاء رائعون. حاول تحويل الأفكار المظلمة إلى أفكار جيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن مهمة ما صعبة للغاية ، فأخبر نفسك أنها تحتاج فقط إلى نهج مختلف.
   • مارس التفكير الإيجابي يوميًا لتكون أكثر فاعلية.
3. 3 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. انها مضيعة للوقت. لا يمكنك مقارنة نفسك بالآخرين ، لأن لديك مهاراتك وخبراتك الفريدة التي لا يمتلكها الآخرون. يعاني احترام الذات من المقارنة المستمرة مع الآخرين والفحص الذاتي ، لذا افهم أنك مثل أي شخص آخر شخص فريد.
4. 4 ارتدي ملابس جيدة. اختر ملابس مناسبة ورائعة كل صباح تجعلك تشعر بالراحة الجسدية والعقلية. ارتداء الملابس المناسبة سيحسن مزاجك ويعزز ثقتك بنفسك. عند اختيار الملابس ، استرشد بما هو مخطط لليوم الحالي. على سبيل المثال ، لا يجب أن ترتدي بدلة رسمية لحفلة مع الأصدقاء ، تمامًا كما لا يجب أن تحضر اجتماع عمل مرتديًا الجينز والقميص.
   • انتبه إلى لون ملابسك. على سبيل المثال ، يميل اللون الأزرق إلى تعزيز الهدوء والإبداع ، بينما يميل اللون الأخضر إلى خلق شعور بالانتعاش.

طريقة 2 من 4: التواصل الجيد

1. 1 افصل جميع الأجهزة الإلكترونية واتركها جانبًا. إذا كنت تتفاعل مع أشخاص ، فابتعد عن استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية الأخرى. لن تكون قادرًا على التواصل بشكل كامل إذا كنت مشتتًا باستمرار. أثناء الاتصال ، يجب أن تولي كل اهتمامك للمحاورين. ستتمكن من استخدام أجهزتك الإلكترونية بعد قليل.
   • إذا كان لديك جهاز iPhone ، فيمكنك تشغيل وضع "عدم الإزعاج" لإيقاف تلقي المكالمات والرسائل النصية مؤقتًا. بهذه الطريقة سوف تتجنب إغراء تشتيت انتباهك بهاتفك.
2. 2 اعتني براحتك الجسدية. من الصعب التواصل بشكل كامل مع الناس إذا كانت أفكارك في نفس الوقت مشغولة بحقيقة أن الجينز الخاص بك ضيق جدًا أو أن ملابسك تهيج بشرتك. ارتد ملابس مناسبة ومريحة حتى لا تشتت انتباهك.
3. 3 انتظر ثانيتين على الأقل قبل الرد. عندما تشارك في محادثة ، لا تفكر في كيفية الرد على المحاور أثناء حديثه. بدلًا من ذلك ، ركز على كلماته ، وعندما يحين وقت الرد عليك ، توقف لمدة ثانيتين.
   • على سبيل المثال ، إذا كان الشخص الآخر يتحدث عن كلبه ، فلا تحاول تذكر القصص مع كلبك خلال هذا الوقت. استمع جيدًا إلى الشخص الآخر ثم شارك قصتك.
   • استمع جيدًا للآخرين وحاول أن تفهم مشاعرهم وتشاركها معهم. حاول أن تتذكر تجارب مماثلة من حياتك.
4. 4 مارس تمارين التركيز في المنزل. للبقاء مركزًا عند التواصل مع الآخرين ، مارس هذه المهارات في المنزل. جرب التأمل في مكان منعزل: اتخذ وضعًا مريحًا وركز على التنفس العميق. ركز على كيفية الشهيق والزفير. كرر كلمة أو تعويذة أو استمع إلى موسيقى إيقاعية لها تأثير مهدئ وتساعد على تصفية الذهن.
   • خصص ما لا يقل عن خمس دقائق يوميًا لعدم فعل أي شيء والاسترضاء.

طريقة 3 من 4: إتقان مهارات الاتصال اللفظي

1. 1 اطرح أسئلة للمحاورين تتضمن إجابات مفصلة. أثناء المحادثة ، اطرح أسئلة تتطلب إجابة مفصلة وليست أحادية المقطع. حاول مطابقة أسئلتك قدر الإمكان بموضوع المحادثة. على سبيل المثال ، إذا كان الضيف قد شاهد فيلمًا ، فاسأل عن الحبكة ؛ إذا كانت المحادثة تتعلق بالسفر ، فاسأله عن موعد ذهابه في الرحلة التالية.
   • تتطلب مثل هذه الأسئلة إجابة مفصلة ، مما يساهم في استمرار المحادثة.
   • اطرح أسئلة على المحاور تتعلق به شخصيًا. يحب الجميع التحدث عن أنفسهم ، وأسهل طريقة لإظهار الكاريزما هي إعطاء الشخص الآخر الفرصة للتحدث. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقابل فيها شخصًا ما ، فاسأله عن أولويات الحياة والوظيفة والأسرة. إذا كنت تعرف الشخص جيدًا ولا توجد أسئلة تمهيدية مطلوبة ، فاسأله عن رحلته الأخيرة أو استفسر عن صحة أفراد الأسرة.
2. 2 كن متواضعا ولكن واثقا. على سبيل المثال ، قد يرغب الآخرون في تهنئتك على نجاحاتك الأخيرة. اقبل تهنئتك بتكتم وشكرًا ولا تنسى أن تحيي الآخرين. على سبيل المثال ، يمكنك أن تشكر شخصًا ما لملاحظة اجتهادك وتضيف أن النجاح لم يكن ليكون ممكنًا بدون مساعدة زملائك.وهكذا ، ستوضح أنك فخور بالعمل المنجز ، لكنك لست متعجرفًا في نفس الوقت.
   • من الضروري إيجاد حل وسط بين الإفراط في التواضع ونقصه. إذا كنت متواضعًا جدًا ومتحفظًا في بياناتك ، فقد يقلل الآخرون من شأنك. ومع ذلك ، فإن الثقة المفرطة ستخلق لك سمعة بالغطرسة والغطرسة - من غير المحتمل أنه استجابة للثناء على العمل المنجز ، من الجدير أن تعلن أنك عملت في هذا المشروع ليل نهار ، مما أدى إلى نتيجة ممتازة.
   • ردود الفعل المتواضعة إلى حد ما والاعتراف بمزايا الآخرين في المكان الذي حدثوا فيه بالفعل سيخلق انطباعًا إيجابيًا لدى من حولك ، وسوف يُنظر إليك كشخص مهذب يمكنه تقدير الآخرين.
3. 3 أعد صياغة الكلمات الفردية للشخص الآخر لإظهار أنك تستمع بعناية. يحب الناس أن يتم الاستماع إليهم. أثناء المحادثة ، كرر ما سمعته بكلماتك الخاصة. على سبيل المثال ، بعد أن أخبرك الشخص الآخر بمشاكله العائلية ، اعترف ردًا على ذلك بأن أفراد عائلته قد لا يفهمونه.
   • رداً على ذلك ، قد يوافق المحاور على أن هذا صحيح ، أو يعبر عن مشاعر أخرى. من خلال إعادة صياغة كلمات المحاور ، فإنك تخبره أنك تستمع إليه بعناية وأنك مهتم بالمحادثة.
4. 4 أشرك الجميع في المحادثة. بعض الناس أقل اجتماعية من غيرهم. تذكر هذا وحاول الاستلقاء على محادثة جميع الحاضرين. إذا رأيت أن شخصًا ما لا يشارك في المحادثة ، فاطرح عليه سؤالًا وحاول منح الجميع فرصة للتحدث.
   • ابحث عن الإشارات غير اللفظية ، مثل النظر إلى أسفل أو عقد الذراعين ، لتحديد مقدار الانتباه المريح للشخص.
   • ابتعد عن الموضوعات المثيرة للجدل وغير المريحة ، مثل الآراء السياسية أو الحياة الشخصية ، حتى لا تضع نفسك ومحاوريك في موقف غير مريح.
5. 5 شارك قصصًا شيقة من حياتك مع الآخرين. شارك مغامرة طفولتك أو تجربة مهنية ستساعدك على التواصل بسهولة أكبر. سيتمكن الآخرون من فهمك بشكل أفضل ، وسيكون لديهم انطباع عنك كقائد جدير بالثقة.

طريقة 4 من 4: إتقان مهارات الاتصال غير اللفظي

1. 1 اعتمد على لغة العيون. عندما تتحدث إلى شخص ما ، حاول دائمًا أن تنظر في عين الشخص الآخر لتكوين اتصال بالعين. ستظهر جهة الاتصال هذه لمحاورك أنك تستمع بعناية. يجب أيضًا أن تنظر في عين الشخص عند مخاطبته. يؤدي الاتصال بالعين الموثوق والمتسق أثناء المحادثة إلى زيادة الثقة المتبادلة.
   • يُعتقد أيضًا أن الاتصال بالعين الموثوق به يساعد في تذكر المعلومات المهمة.
2. 2 انحني إلى الأمام. انحن قليلاً نحو الشخص الآخر لتظهر بمهارة أنك منخرط في المحادثة. استخدم لغة الجسد أثناء المحادثة. على سبيل المثال ، إذا سمعت شيئًا رائعًا ، استرخ سريعًا لتظهر أنك مندهش!
3. 3 أومئ برأسك لتظهر للشخص الآخر أنك تستمع بعناية. عندما يتحدث شخص ما ، أومئ برأسك من وقت لآخر للإشارة إلى أنك تستمع. وبالتالي ، ستوضح للمحاور أنك منخرط بشكل كامل في المحادثة وأنه مثير للاهتمام بالنسبة لك. ومع ذلك ، لا تهز رأسك باستمرار ، بغض النظر عما تسمعه ، افعل ذلك في الأوقات المناسبة.
4. 4 زيادة حجمك بصريا:باعد بين قدميك بمقدار عرض الكتفين وضع يديك على حزامك. سيساعدك هذا على الظهور كشخص واثق. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة تظهر لمحاورك انفتاحك. حاول ألا تعقد ذراعيك على صدرك ، ولكن اجعلهما على حزامك لتبدو أكثر انفتاحًا وتعاطفًا.
   • يمنحك هذا الموقف الثقة ، والتي سيتم التعبير عنها أيضًا في كلماتك.
   • الثقة بالنفس والدفء سوف يجذبان الآخرين إليك ويعززان جاذبيتك.
5. 5 استخدم لغة الجسد. حاول أن تقوم بإيماءات معبرة.سوف يجذب الناس إليك لأن لغة جسدك ستظهر صدقك وشغفك. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة ، سيتذكر الآخرون بشكل أفضل التواصل معك ، حيث سترتبط كلماتك بالإيماءات المصاحبة.

نصائح

• ابتعد عن الأشخاص الذين يشتكون باستمرار من الحياة. حاول التواصل مع الأشخاص الإيجابيين ، وسوف تعيد شحن طاقتهم وتفاؤلهم.
• قد يستغرق تطوير الكاريزما الكثير من الوقت والجهد. لا تستسلم إذا لم تتمكن من تحقيق نتائج فورية.