المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: العناية بالشعر
• طريقة 2 من 3: تحضير وتطبيق أقنعة الشعر
• طريقة 3 من 3: العناية بصحتك
• نصائح
• تحذيرات

الشعر الجاف والهش ليس شقيًا فحسب ، بل يتسبب أيضًا في كثير من الأحيان في تسريحات شعر غير ناجحة. لحسن الحظ ، من السهل جدًا ترطيب شعرك دون الحاجة إلى الذهاب إلى المتجر وشراء منتجات مصممة خصيصًا. ما عليك سوى إجراء بعض التغييرات على نظام شعرك. وإذا كنت ترغب في منح شعرك مزيدًا من الاهتمام ، يمكنك صنع بعض أقنعة الشعر البسيطة من الطعام الموجود في الثلاجة أو خزانة المطبخ. من خلال إعطاء شعرك الوقت المناسب ، وإعطائه الحب والعناية ، ستجعله قويًا وصحيًا ورطبًا مرة أخرى.

خطوات

طريقة 1 من 3: العناية بالشعر

1. 1 قلل من عدد إجراءات التصفيف بالحرارة وتذكر دائمًا استخدام الأجهزة الحرارية في وضع درجات الحرارة المنخفضة. يمكن أن يتسبب تجفيف وتمليس شعرك كثيرًا باستخدام مجفف الشعر أو المكواة أو مكواة التجعيد في أن يصبح تجعيد الشعر هشًا وجافًا. إذا كنت تستخدم هذه الأجهزة في وضع أيضا متوسط درجة الحرارة ، سوف تتلف الشعر أيضًا. إذا لم يكن الجو شديد البرودة بالخارج ، حاولي ترك شعرك يجف بشكل طبيعي. إذا كنت بحاجة إلى تصفيف شعرك باستخدام جهاز حراري أو آخر ، فتأكد من معالجته أولاً برذاذ واقي حراري.
   • ضع في اعتبارك استخدام مجفف شعر مؤين. تعمل مجففات الشعر هذه على تشبع الشعر بأيونات سالبة الشحنة ، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل تجعيد الشعر.
   • استخدم إعدادات درجة حرارة منخفضة في مجفف الشعر أو المكواة أو مكواة التجعيد. نعم ، سوف يستغرق تصفيف شعرك وقتًا أطول ، ولكن مع تقليل التلف لشعرك.
   • لا تجفف شعرك بالمجفف أو فرده أو تجعده باستخدام الأجهزة الحرارية يوميًا. حتى مع استخدام رذاذ الحماية من الحرارة ، فإن التعرض المفرط للحرارة يضر الشعر. جرب تسريحات الشعر الأخرى مثل الضفائر الطبيعية ، الضفائر ، ذيل الحصان ، والمزيد.
2. 2 استخدم الشامبو والبلسم المناسبين وتجنب أي منتجات تحتوي على السيليكون والكبريتات. اختاري شامبو وبلسم مصمم خصيصًا لنوع شعرك. في معظم الحالات ، ستكون منتجات الشعر الجاف أو المجعد هي اختيارك ؛ ومع ذلك ، إذا كان شعرك ناعمًا وجافًا ، فاستخدمي الشامبو والبلسم المصممين للشعر الناعم. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الصبار أو زيت نواة المشمش للحصول على تأثير ترطيب إضافي.
   • حاولي ألا تغسلي شعرك بالماء الساخن. ينزع الماء الساخن الشعر وفروة الرأس من الزيوت الطبيعية والرطوبة ، تاركًا وراءه شعورًا بالجفاف والبهتان.
   • يمكن أن يجعل السيليكون الشعر لامعًا وناعمًا ، لكن لا يمكن غسله إلا بالكبريتات. وإذا لم تغسل السيليكون بشكل صحيح ، فسوف يتراكم ويثقل شعرك ويجعله يبدو باهتًا. في الوقت نفسه ، تعتبر الكبريتات من بين المنظفات المسببة للتآكل الموجودة في العديد من منتجات التنظيف المنزلية. إنها رائعة في شطف السيليكون ، لكنها تجعل الشعر جافًا وهشًا أيضًا.
3. 3 لا تغسلي شعرك يوميًا. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكنه سيكون أفضل لشعرك إذا كنت تغسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط.كلما غسلت شعرك أكثر ، كلما أصبح شعرك أكثر جفافاً. إذا كان عليك غسل شعرك كل يوم ، ففكر في هذا الخيار للإجراءات الوسيطة ، عندما تغسل شعرك فقط بمكيف الشعر. استخدم الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
   • انتبه للحقيقة كيف يجب غسل الشعر. استخدم الشامبو بشكل أساسي لتنظيف فروة رأسك والبلسم على أطراف شعرك.
   • إذا كان شعرك كثيفًا وخشنًا ، ففكري في وضع بلسم غسيل كلاسيكي في الحمام ثم استخدام مكيف بدون شطف.
   • إذا كان شعرك رماديًا ، استخدمي أقنعة ليلية (تحت غطاء الدش). اغسلي شعرك في الصباح باستخدام الشامبو والبلسم المعتاد.
   • الشامبو الوسيط الذي يستخدم فقط البلسم مفيد للشعر المجعد ، لأنه يرطب التجعيد ويجعله أقل تطايرًا.
4. 4 قللي من تكرار صبغ الشعر أو التبييض أو التجعيد أو التمليس الكيميائي. تستخدم كل هذه العلاجات مواد كيميائية يمكن أن تجعل الشعر جافًا وهشًا بمرور الوقت. على الرغم من أنه لا يمكن فعل الكثير لضمان سلامته عند تجعيد الشعر ، يمكنك دائمًا تلوين وتفتيح وتمليس شعرك بطرق أكثر لطفًا.
   • ضعي في اعتبارك استخدام صبغة شعر خالية من الأمونيا. لتلوين الشعر الاحترافي بهذا الطلاء ، ستحتاج إلى زيارة صالون ، لكن الإجراء سيكون أكثر لطفًا ولطفًا بشكل ملحوظ مع تجعيد الشعر. إذا كان شعرك رماديًا ، استخدمي طلاءًا مرطبًا.
   • ضع في اعتبارك صبغ شعر Balayage بدلاً من الإبرازات الكلاسيكية. في هذه الحالة ، يتم تفتيح الشعر من منتصف الطول تقريبًا. ونظرًا لأن الجذور تظل سليمة ، فلا داعي لتكرار إجراء التلوين كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو تأثير هذا التلوين أكثر طبيعية.
   • ضعي في اعتبارك استخدام أدوات تمليس الشعر غير الكيميائية. حتى أنها لن تعمل بأفضل طريقة على شعرك ، لذلك يجب ألا تستخدمها كثيرًا ، لكنها لا تزال تعمل على شعرك بلطف أكثر من المواد الكيميائية.
5. 5 احمي شعرك من الظروف الجوية السيئة ، خاصة من التعرض للرياح والشمس. كلاهما يمكن أن يجعل الشعر جافًا وهشًا. إذا كان الجو حارًا ومشمسًا ، رشه بفلتر للأشعة فوق البنفسجية أو ارتد قبعة. في الشتاء ، يمكنك أيضًا ارتداء قبعة أو قلنسوة لحماية شعرك من الجفاف. فيما يلي توصيات إضافية يجب أخذها في الاعتبار أيضًا.
   • عالجي شعرك بالبلسم المغذي وارتدي قبعة السباحة قبل استخدام حمام السباحة. سيمنع ذلك شعرك من الجفاف بسبب التعرض للماء المضاف إليه الكلور.
   • استخدمي بلسمًا مغذيًا ومرطبًا خلال فصل الشتاء. ضعي بلسم اختراق عميق مرة واحدة في الأسبوع لتوفير المزيد من الرطوبة لشعرك.
6. 6 مشطي شعرك بشكل صحيح. تأكد من بدء تمشيط شعرك بالفرشاة من الأطراف وعدم البدء مباشرة من الجذور. أيضا ، لا تمشطي الشعر المبلل. بدلاً من ذلك ، قم بفك تشابكها بلطف بأصابعك أو بمشط واسع الأسنان. يمكن تمشيط الشعر الجاف بمشط مسطح واسع الأسنان (موصى به للشعر المجعد) أو فرشاة ذات شعيرات طبيعية (تساعد على توزيع المرطب الطبيعي لفروة الرأس - الزهم أو الدهن) عبر الشعر.
   • لتسهيل تمشيط شعرك ، يمكنك استخدام رذاذ خاص إذا لزم الأمر.

طريقة 2 من 3: تحضير وتطبيق أقنعة الشعر

1. 1 عالجي الشعر بقناع الشعر المخترق العميق المتاح تجارياً مرة واحدة في الأسبوع. اغسلي شعرك وضعي بلسم اختراق عميق لشعرك وأخفيه تحت غطاء الدش. انتظري 15-30 دقيقة ثم اغسلي البلسم.
2. 2 تحضير واستخدام بخاخ بسيط للعناية بالشعر. املئي ثلثي زجاجة رذاذ بالماء واملأ الثلث المتبقي ببلسم بدون شطف. أغلق زجاجة الرش ورجها لخلط كل شيء. رشي المحلول على شعرك حتى يصبح رطبًا ، ثم عالجه بالبلسم المغذي.
3. 3 للحصول على علاج سريع وسهل الاستخدام ، اصنع أقنعة بالزيت الساخن. سخني 1-2 ملاعق كبيرة من الزيت (جوز الهند أو زيت الزيتون) ووزعيه على شعرك بمشط. قومي بإخفاء شعرك تحت غطاء الدش وانتظري 20-30 دقيقة. عندما يحين الوقت ، اغسلي الزيت واغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
   • إذا كان شعرك كثيفًا جدًا أو طويلًا جدًا ، فقد تحتاجين إلى إضافة المزيد من الزيت.
   • لجعل القناع أكثر فعالية ، يمكنك الجلوس تحت أشعة الشمس للوقت المحدد. ستساعد الحرارة على امتصاص الزيت في الشعر.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك تزييت شعرك ووضع قبعة الاستحمام والاستمرار في تدفئة رأسك بمجفف الشعر للحصول على نفس التأثير.
4. 4 جرب قناع العسل وزيت جوز الهند البسيط. أضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. سخني الوعاء في الميكروويف لإذابة زيت جوز الهند ، ثم امزجي المكونات. افردي القناع على شعرك بمشط ثم أخفيه تحت غطاء رأس الاستحمام. انتظري 30-40 دقيقة ثم اغسلي القناع بالماء الدافئ والشامبو.
   • إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند ، يمكنك استخدام زيت الزيتون كبديل.
   • يعمل العسل بشكل رائع على الشعر لأنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة فيه.
5. 5 اصنعي قناع العسل والزيت والزبادي لترطيب شعرك وتقويته. في وعاء صغير ، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من العسل وربع كوب (65 جم) من الزبادي اليوناني العادي. ضعي القناع على الشعر الرطب ثم أخفيه تحت غطاء الدش. انتظري 15-20 دقيقة ثم اغسلي القناع بالماء الدافئ والشامبو.
6. 6 جرب الزيت المغذي ، قناع العسل والأفوكادو للشعر الهش والجاف. سحق الأفوكادو الناضج بملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير. أضف ملعقة كبيرة من العسل إليها لتغذية وترطيب إضافي. ضعي القناع على الشعر المبلل ، ثم أخفيه تحت قبعة الاستحمام. انتظري 15-60 دقيقة ثم اغسلي القناع.
7. 7 اصنعي قناع الموز بالعسل لترطيب شعرك ومنع تقصفه. في الخلاط ، اخلطي موزة ناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. استمر في خلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس بدون كتل الموز. وزعي القناع على شعرك بالمشط ودلكي به فروة رأسك. غطي شعرك بقبعة الاستحمام وانتظري 15 دقيقة. عندما يحين الوقت ، اغسل القناع.
   • يساعد قناع الموز على استعادة مرونة الشعر وبالتالي يمنع التكسر.

طريقة 3 من 3: العناية بصحتك

1. 1 تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسيليكون لشعر صحي. يمكن أن يجف الشعر ببساطة لأنه غير صحي. يمكنك استعادة قوتها وتألقها عن طريق استهلاك ما يكفي من السيليكون - وهو معدن موجود في الهليون والفلفل والخيار والبطاطس والخضروات الأخرى.
2. 2 تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين والفيتامينات. المصدر الواضح للبروتين هو اللحوم ، ولكن هناك مصادر أخرى أيضًا ، مثل البيض والزبادي والبقوليات. الفيتامينات A و B و C و E و K مهمة أيضًا للشعر وتوجد في الفواكه والحبوب والخضروات الورقية الخضراء.
   • بالإضافة إلى الفيتامينات ، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من البيتا كاروتين وحمض الفوليك والمغنيسيوم والكبريت من نظامك الغذائي.
3. 3 لمحاربة الشعر الجاف والمتقصف ، تناولي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية. توجد الأحماض الدهنية الحيوية في الغالب في الأسماك (على سبيل المثال ، الرنجة والماكريل والسلمون والسردين والتونة). توجد أيضًا في الأفوكادو وبذور الكتان والزيتون والمكسرات.
4. 4 اشرب 6-8 أكواب من الماء (1.5-2 لتر) يوميًا. الماء مهم ليس فقط لصحة جسمك ، ولكن أيضًا لصحة شعرك. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء ، فسوف يجف بشرتك وشعرك.

نصائح

• اشترِ المنتجات المصممة خصيصًا لقوام شعرك. على سبيل المثال ، إذا كان شعرك مجعدًا ، اشتري منتجات الشعر المجعد. إذا كان شعرك ناعمًا ، اشتري منتجات للشعر الناعم.
• اقرأ المعلومات الموجودة على الملصقات. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية ، بما في ذلك السيليكون والكبريتات. حاول استخدام الأطعمة ذات المكونات المغذية مثل الصبار والزيوت الطبيعية.
• يمكن أن تساعد القبعات ، وكذلك الأوشحة الحريرية أو الساتانية ، في حماية شعرك من أشعة الشمس الحارقة والآثار الضارة لرياح الشتاء.
• ضعي في اعتبارك تغيير منتجات شعرك في نفس وقت المواسم الدافئة والباردة. استخدمي البلسم المغذي والمرطب في الشتاء والمكيفات الأخف في الصيف.

تحذيرات

• الأساليب المشار إليها في المقالة ليست عالمية ، لأن شعر كل شخص مختلف. ما يساعد صديقك لا يساعدك بالضرورة أيضًا.
• امنح الأقنعة ومنتجات الشعر وقتًا حتى تصبح سارية المفعول. لا يتجلى تأثير التطبيق من المرة الأولى في جميع الصناديق. استخدم المنتج الذي اخترته لمدة شهر قبل منحه تصنيفًا.