المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: استخدام العلاجات الشعبية التي لا تستلزم وصفة طبية
• طريقة 2 من 2: الأدوية
• نصائح

من بين كل بشرة جسم الإنسان ، الوجه هو الأكثر عرضة لتقلبات الطبيعة ، وجميع أنواع المهيجات والمنظفات التي تسبب جفاف الجلد. أحيانًا يتقشر الجلد ويتشقق ويصبح جافًا. إذا كانت هذه هي حالتك ، فسيكون من المفيد لك التعرف على العديد من العلاجات لبشرتك. من المهم أيضًا معرفة متى يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحص جسدي وعلاج أكثر شمولاً.

خطوات

طريقة 1 من 2: استخدام العلاجات الشعبية التي لا تستلزم وصفة طبية

1. 1 تعلم استراتيجيات لمنع جفاف الجلد. من خلال فهم أسباب جفاف الجلد ، يمكنك القضاء على (أو تقليل) المخاطر البيئية. وتشمل هذه:
   • الاستحمام والحمامات الطويلة يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
   • الصابون القاسي (المنظفات الخفيفة أفضل للبشرة الجافة والمتشققة) ؛
   • حوض سباحة؛
   • طقس عاصف بارد
   • مادة مزعجة في الملابس (مثل الأوشحة) يمكن أن تسبب رد فعل للجلد.
2. 2 اغسلي وجهك بسرعة وليس كالمعتاد. كلما قل تعرض وجهك للماء والمنظفات ، كان ذلك أفضل. استخدم صابونًا ومنظفات معتدلة ، ولا تفرك وجهك أبدًا.
3. 3 كن حذرًا عند الاستحمام أو الاستحمام. كمية كبيرة من الماء لن تجعل بشرتك أكثر رطوبة. الكثير من الماء سيجعله جافًا. خذ حمامًا أو حمامًا لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق.
   • إذا قررت الاستحمام ، أضف زيتًا طبيعيًا (مثل الزيت المعدني أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو) أو 1 كوب (120 جم) من دقيق الشوفان أو صودا الخبز إلى الحمام. سيساعد أخذ هذه الحمامات في تخفيف جفاف الجلد (بشرط ألا تتناوله كثيرًا ولفترة قصيرة) ويرطبها.
   • بعد الاستحمام أو الاستحمام ، جففي وجهك برفق بمنشفة. تجنب فرك الجلد المتشقق لتجنب تفاقم الحالة أكثر.
   • استخدم الصابون الخفيف لأنه أقل تهيجًا وجفافًا لبشرتك.
4. 4 استخدم المزيد من المرطبات والمستحضرات. بمجرد الخروج من الحمام ، جففي بشرتك برفق (لا تفركي) لترطيبها بشكل طبيعي. ضع مرطبًا بعد ذلك مباشرة واستخدمه طوال اليوم.
   • إذا كانت بشرتك حساسة معرضة لردود الفعل التحسسية ، اشترِ مرطبًا أو غسولًا مضادًا للحساسية.
   • إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، اشترِ مرطبًا أو غسولًا مكتوبًا على الملصق "مضاد للبثور" (لا يسد المسام).
   • يمكن استخدام الفازلين لترطيب مناطق البشرة شديدة الجفاف.نظرًا لكونه تناظريًا أقل دهنية ، فإن مرهم Aquaphor مناسب (يمكنك طلبه ، على سبيل المثال ، على iHerb). تسمح لك فعاليته المذهلة باستعادة حتى مناطق البشرة الأكثر جفافاً. بما أن المرهم يجعل البشرة لامعة ودهنية ، فمن الأفضل دهنه ليلاً وعدم الظهور بهذا الشكل في الأماكن العامة.
   • غطي وجهك بالفازلين أو مرهم أكوافور إذا كان الشتاء المحلي جافًا وباردًا جدًا. سيساعد ذلك على حماية وجهك من الجفاف والتشقق.
5. 5 لا تلمس أو تخدش المناطق المشققة على وجهك. بقدر ما تريد لمسها أو خدشها (خاصةً إذا كان الجلد محمرًا أو مغطى بقشور) ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع وإلحاق المزيد من الضرر بالجلد.
6. 6 اشرب الكثير من الماء. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب (2 لتر) من الماء يوميًا ، وأكثر إذا كنت تمارس الرياضة (للتعويض عن فقدان السوائل من خلال العرق).
   • حافظ على توازن رطوبة صحي للحفاظ على رطوبة بشرتك. هذه النصيحة ليست علاجية ، لكنها ستكون مفيدة بالتأكيد.
7. 7 اعرف متى ترى طبيب الأمراض الجلدية. إذا لم تتحسن بشرتك بعد أسبوعين من العلاج بمنتجات الترطيب والمنتجات المذكورة أعلاه ، فعليك طلب العناية الطبية. وإذا كانت بشرتك تعاني من طفح جلدي أحمر أو متقشر ويزداد سوءًا كل يوم ، يجب أن ترى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية (طبيب متخصص في العناية بالبشرة) على الفور.
   • على الرغم من أن الجلد الجاف والمتشقق شائع ، إلا أن آفات جلدية معينة (كتل غير عادية ، أو تورم ، أو لون الجلد) ، أو ظهور مفاجئ للمرض ، أو تدهور سريع في حالة الجلد تستدعي زيارة طبيبك. ربما تكون قد طورت حالة طبية يمكن علاجها بالكريمات الطبية أو المراهم أو بإجراءات طبية أكثر تعقيدًا (في حالات نادرة).
   • يمكن أن تشير التغييرات في الجلد أيضًا إلى حساسية جديدة أو فرط حساسية تجاه شيء ما. استشر طبيبك إذا لاحظت أي تغيرات في جلدك.

طريقة 2 من 2: الأدوية

1. 1 تحقق من الأسباب الطبية المحتملة لتشقق الجلد الجاف. يمكن حلها جميعًا عن طريق علاج المرض الأساسي ، وبالتالي تحسين حالة الجلد. تشمل الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى الجلد الجاف والمتشقق ما يلي:
   • أمراض الغدة الدرقية.
   • داء السكري؛
   • سوء التغذية أو سوء التغذية ؛
   • الأكزيما وردود الفعل التحسسية أو الصدفية.
   • الأدوية أو المنتجات الموضعية التي تخبرك بتجنب أشعة الشمس لفترة معينة من الوقت بعد وضعها أو تناولها.
2. 2 تعرف على الأعراض التحذيرية التي تحتاج إلى فحص طبي وعلاج. إذا واجهت أيًا من العلامات أو الأعراض التالية ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية في أسرع وقت ممكن:
   • ظهور مفاجئ للبشرة الجافة.
   • حكة مفاجئة
   • أي علامة على نزيف أو تورم أو إفرازات أو احمرار شديد.
3. 3 استخدم الكريمات الطبية الموضعية. قد يصف طبيبك كريمات أو مستحضرات أو مراهم خاصة لمساعدتك على علاج حالة بشرتك بسرعة ، بما في ذلك:
   • مضادات الهيستامين الموضعية لتخفيف الحكة.
   • كريم موضعي بالكورتيزون (الستيرويد الذي يثبط فرط نشاط المناعة) لتقليل الالتهاب الناجم عن الآفات الجلدية
   • المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات إذا اكتشف الطبيب وجود عدوى ؛
   • أقراص أقوى (عوامل فموية) إذا كانت الأدوية الموضعية غير كافية.
4. 4 نتمنى لك الشفاء العاجل!

نصائح

• كف عن التدخين. يتسبب التدخين في جفاف الجلد بسبب نقص العناصر الغذائية. يساهم النيكوتين أيضًا في شيخوخة الجلد السريعة وظهور التجاعيد.
• ضع واقي الشمس على بشرتك لمنع التقشر من حروق الشمس.