المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 2: أظهر حبك
• جزء 2 من 2: التعبير عن الحب بعد الصراع
• نصائح

إذا كنت ترغب في الحفاظ على الحب والرومانسية في علاقة ما ، فمن المهم جدًا أن تُظهر لمن تحب مشاعرك بطريقة يفهمها ويقدرها. مع القليل من التحضير ، يمكنك التعبير عن حبك بالطريقة الصحيحة من خلال تقوية علاقتك مع من تحب.

خطوات

جزء 1 من 2: أظهر حبك

1. 1 تعلم أن تفهم احتياجات شريكك. ليس من الضروري التعبير عن مشاعرك بالهدايا ، فربما يكون اللمس هو ما يحتاجه شريكك حقًا. افهم أن الطريقة التي تظهر بها حبك قد لا تكون على الإطلاق ما يتوقعه شريكك منك ، ومن ثم ستنفتح عيناك على الكثير. نعم ، نعم ، الأمر يستحق أن تفهم ما الذي يجعل شريكك يشعر بأنه محبوب ، وستكون قادرًا على التعبير عن رعايتك وحنانك بطريقة ستقدر ذلك من تحب. جرب عدة طرق مختلفة واعرف أي منها يحصل على رد فعل أكثر إيجابية. يستشهد بعض الباحثين بـ 5 "لغات حب" أو طرق للتواصل مع شريكك ، وطرق للتعبير عن حبك والشعور بمشاعر شريكك:
   • كلمات أو تأكيدات أو عبارات: مجاملات تعبر عن مشاعرك الإيجابية ، عبارة "أحبك".
   • قضاء وقت ممتع: الاهتمام بشريكك.
   • الهدايا: الرموز المادية للحب ، مثل الزهور والمجوهرات والأشياء الجميلة الأخرى.
   • المساعدة: تمشية الكلب ، تنظيف المطبخ.
   • اللمس الجسدي: الجنس ، الإمساك باليدين ، المداعبة.
2. 2 تحدث عن مشاعرك. أخبر شريكك أنك تحبه. إذا كان شريكك يبدو جذابًا ، فأخبره بذلك! لا يستطيع من تحب قراءة ما يدور في ذهنك ، لذا استخدم الكلمات عندما تشعر برغبة في الإعجاب بها. أخبرنا بما هو الأكثر قيمة بالنسبة لك في الشريك ، وتذكر أن هذا النهج لن يصبح قديمًا أبدًا!
   • قد تشعر براحة أكبر في الكتابة عن مشاعرك بدلاً من التحدث عنها بصوت عالٍ ، لذا يمكنك محاولة كتابة بعض الرسائل أو البطاقات البريدية لمن تحب.
   • اترك ملاحظات لطيفة لشريكك لإظهار أنك تفكر فيه وتهتم به.
3. 3 كن لطيفآ. بمساعدة المودة ، يمكنك إظهار الحب بطريقة لا تظهر بها الكلمات. كن حنونًا مع شريكك وأظهر حبك من خلال اللمس. درب على من تحب من خلال شعره ، وامسك بيده وعانقه. سوف تخلق اللمسة الجسدية جوًا حميميًا وتظهر لشريكك أنك تريد الاقتراب أكثر.
   • افهم حقيقة أن بعض الناس يحتاجون إلى عاطفة أكثر من غيرهم. تحدث إلى شريكك لمعرفة ما هو أكثر قيمة بالنسبة له ، وما نوع اللمسة التي يحبها ، وما إذا كان من المناسب له أن يلمسها في الأماكن العامة.
4. 4 اقض بعض الوقت بمفردك. تصبح حياتنا مشغولة للغاية بسبب العمل والأطفال والحيوانات والأصدقاء والقواعد المختلفة. تأكد من قضاء الوقت الكافي مع شريكك. ابحث عن مربية لطفلك وحرر نفسك في المساء لقضاء معًا. ركز على شريكك وناقشا الأشياء المهمة لكليكما معًا. لا تتحدث عن الأعمال المنزلية والأطفال والأمور المالية. رتب موعدًا مسائيًا واستمتعوا بالنشاط معًا.
   • لا يجب أن تكون المواعدة رومانسية - فقط استمتع! افعل شيئًا غبيًا أو اختر نشاطًا يرضي كلاكما ويجعلك تضحك.
5. 5 عبر عن امتنانك. أظهر لشريكك أنك تهتم من خلال الاعتراف بأنك تقدر الأشياء التي يفعلها شريكك من أجلك. عبر عن امتنانك لمن تحب على كل ما يفعله من أجلك (لأخذ الأطفال من المدرسة ، وشراء الطعام لكلبك) ، وأيضًا عبر عن امتنانك لصفات الشريك الذي تحبه (الحب ، الرعاية ، الكرم).
   • عبر عن امتنانك بالكلمات أو الملاحظات.
   • يمكنك تقديم الهدايا التي تعبر عن امتنانك ، مثل الزهور ، أو عشاء جميل ، أو أي شيء خاص من اختيارك.
6. 6 لو سمحت. اللطف هو أفضل ضمان للرضا الدائم في علاقة طويلة الأمد. مع لطفك ، تظهر لشريكك أنك تساهم في العلاقة وتظهر حبك. عادةً ما يكون الأشخاص الذين يتعاملون مع اللطف كنوع من العضلات التي تحتاج إلى التدريب طوال الوقت أكثر إيجابية وإمتاعًا في التواصل من أولئك الذين يتعاملون مع اللطف على أنه شيء لا يتغير.
   • إذا كان شريكك بحاجة إلى شيء ما وكنت متعبًا جدًا أو مشتتًا أو متوترًا ، فلا تتجاهل شريكك. أنتقل إليه ودردش.
   • اللطف هو أيضا مهم جدا في أوقات الصراع. تعامل مع شريكك بعناية ، وتذكر في اللحظات التي لم تكن فيها لطيفًا بما يكفي مع شريكك وتحسن.
7. 7 إستمتعوا معا. رتبي حفلة إذا كان لدى شريكك أخبار جيدة. كن قريبًا من من تحب في الأوقات الصعبة ، لكن كن متواجدًا عندما يكون لدى شريكك أخبار سارة. يميل الشركاء الذين يحتفلون بنجاح بعضهم البعض إلى بناء علاقات طويلة الأمد وأكثر استقرارًا. أظهر أنك داعم وسعيد.كلما شارك أي أخبار معك ، استمع جيدًا.
   • تواصل مع شريكك بصدق ، من قلب نقي. اسأل أسئلة مضادة وأظهر اهتمامك.

جزء 2 من 2: التعبير عن الحب بعد الصراع

1. 1 حاول أن تكون لديك لحظات إيجابية أكثر بخمس مرات من اللحظات السلبية. تظهر نتائج البحث أنه بالنسبة للصراع أو اللحظات السلبية في العلاقة ، يجب أن تكون هناك خمس لحظات إيجابية - وهذا سيساعد في تصحيح المذاق غير السار بعد موقف سلبي واستعادة علاقة جيدة. إذا لم يتم "تداخل" اللحظات السلبية في العلاقة مع اللحظات الإيجابية ، فسوف تتراكم ، مما قد يؤدي إلى الانفصال.
   • أظهر لشريكك أنك تستمع وتفهم.
   • كن لطيفآ.
   • استخدم تقنيات الاتصال العالمية مثل الفكاهة.
2. 2 على الرغم من الصراع ، تواصلوا مع بعضهم البعض باحترام وتفهم. أظهر أنكما تستمعان حتى لو كنتما وشريكك لا تتفقان مع بعضكما البعض. أظهر أنك تفهم وجهة نظر شريكك ، وكأنك تكرر ما قاله وتفكر في المشاعر التي يحاول إيصالها إليك. ذكّره (ونفسك) أنك معجب به على أي حال ، على الرغم من حالة النزاع.
3. 3 توديع - فراق. لا بأس في الاعتراف بأنك لا تتصرف دائمًا بلطف وتفهم في علاقتك. فكر عندما تزعج من تحب عندما كنت مخطئًا. اشرح خطأك لشريكك واطلب المغفرة. أيضًا ، كن مستعدًا لمسامحة شريكك عندما يكون مخطئًا. تسمح المسامحة للأزواج بالاعتراف بنواقص بعضهم البعض وتطوير علاقاتهم. لا تتوقف عن اللحظات غير السارة ، تابع.
4. 4 عبر عن حبك باستمرار. في العلاقات مع الأشخاص الذين تهتم بهم - خاصةً في العلاقات مع زوجتك وعائلتك - حاول إظهار حبك كثيرًا من خلال إظهار رغبتك في الرعاية بطرق مختلفة ، ولكن بطريقة يفهمها الشخص بشكل أفضل. يُعتقد على نطاق واسع أن الاهتمام هو الشيء الرئيسي ، وهذا صحيح إذا أظهر الشخص حبه. الحب السري لن يفيد أحدا.

نصائح

• انتبه لما يفعله الشخص للآخرين - فهذا مؤشر مباشر على كيفية اعتياد الشخص على تجربة الحب وإظهاره.