المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التكرار
• طريقة 2 من 3: طريقة قصر الذاكرة
• طريقة 3 من 3: التحضير للنجاح
• نصائح
• تحذيرات

حفظ خطاب بين عشية وضحاها ليس بالمهمة السهلة ، ولكنه مهمة مجدية تمامًا. هناك المئات من تقنيات الحفظ المختلفة ، لكننا وجدنا أن استراتيجية بسيطة ومثبتة للتكرار والممارسة تعمل بشكل أفضل. إذا كنت تبحث عن طريقة أكثر إثارة للاهتمام ، فسنساعدك هنا أيضًا! حاول بناء قصر ذاكرة يساعدك على تصور المكونات الرئيسية لخطابك وتوحيد كل ذلك في ذهنك في ليلة واحدة فقط.

خطوات

طريقة 1 من 3: التكرار

1. 1 اكتب الخطاب بأكمله. فقط خذ قطعة من الورق وقلم واكتب خطابك بالكامل. إذا كانت قصيرة نسبيًا ، يمكنك كتابتها عدة مرات. يتذكر الكثير من الناس المعلومات بشكل أفضل عند كتابتها بنشاط. ستساعد إعادة كتابة الخطاب على ورقة أخرى في إصلاح المعلومات الموجودة في الذاكرة.
2. 2 اكتب خطابك. اكتب نص خطاب على جهاز كمبيوتر - هذه التقنية ليست أقل فعالية من كتابة خطاب على الورق ، لأنها تتيح لك استخدام الحفظ المرئي للمعلومات. نظرًا لأن الكتابة بشكل عام أسرع من الكتابة اليدوية ، سيكون لديك المزيد من الوقت لعمل نسخ متعددة.
   • لست بحاجة إلى طباعة الخطاب في كل مرة.
   • ومع ذلك ، يكون بعض الأشخاص أفضل في تذكر المعلومات عند كتابتها بخط اليد مقارنة بالكتابة على لوحة المفاتيح.
3. 3 تدرب على التحدث أمام صديق. يبدو لنا أحيانًا أننا نعرف كلامنا جيدًا ، لكننا نتجمد حرفيًا عندما نخرج في الأماكن العامة.من المهم أن تتدرب أمام الشخص الآخر للتأكد من أنك تعرف المعلومات حقًا. اطلب من صديق بعض النصائح. قد يخبرك أنك لا تتحدث بصوت عالٍ أو بسرعة كبيرة.
4. 4 سجل نفسك وأنت تكرر الخطاب. إذا لم يكن لديك أي شخص تتدرب معه ، فحاول تسجيل خطابك أثناء التمرين. أفضل طريقة هي تسجيل مقطع فيديو حتى تتمكن من إلقاء نظرة على الصورة واكتشاف العيوب في كلامك ولغة جسدك. يمكنك أيضًا الاستماع إلى التسجيل أثناء القيام بأشياء أخرى لمساعدتك على تذكر المعلومات.
5. 5 لا تحاول حفظ الكلام كلمة بكلمة. كقاعدة عامة ، ليس من الضروري إعادة إنتاج الكلام حرفيًا. من المهم للغاية تذكر جميع الموضوعات التي يجب تناولها أثناء العرض التقديمي. خذ وقتك في حفظ النقاط الرئيسية والحقائق والإحصاءات المهمة ومخطط خطابك لضمان حصولك على جميع المعلومات التي تحتاج إلى تغطيتها.

طريقة 2 من 3: طريقة قصر الذاكرة

1. 1 قسّم حديثك إلى عدة نقاط رئيسية. يجب أن يتطرق كل عنصر إلى موضوع جديد. اكتب هذه الأطروحات على قطعة من الورق أو بطاقات الملاحظات.
2. 2 اختر مكانًا في منزلك لكل لحظة مهمة. عد النقاط الرئيسية وابحث عن نفس عدد قطع الأثاث في منزلك أو مكتبك أو أي مكان آخر تحفظ فيه الكلام. على سبيل المثال ، إذا كان لديك عشر أطروحات ، فستحتاج إلى اختيار عشر قطع أثاث منفصلة.
3. 3 تصور موضوعًا لكل نقطة رئيسية. بمجرد أن تقرر الأثاث الذي ستستخدمه لقصر الذاكرة ، تخيل العنصر الذي يتعلق بكل أطروحة.
   • على سبيل المثال ، إذا كان العنصر مرتبطًا بالتمويل ، فيمكنك تصور فواتير الروبل.
   • إذا كانت الفقرة عن الموضة ، يمكنك رسم قميص في عقلك.
4. 4 تطابق العنصر الرئيسي مع قطعة الأثاث. ثم قدم الموضوع جنبًا إلى جنب مع قطعة الأثاث.
   • على سبيل المثال ، يمكنك التحدث عن الموضة من خلال تخيل صف من القمصان في خزانة ملابسك.
   • في خطاب حول التمويل ، يمكنك تصور فواتير الروبل في محفظتك.

طريقة 3 من 3: التحضير للنجاح

1. 1 خذ قسطا من النوم. قد تبدو فكرة السهر طوال الليل للاستعداد لخطابك مغرية ، لكنها لن تساعدك على الأرجح. قلة النوم تزيد من مستويات التوتر وتقلل من قدرتك على التركيز. تأكد من حصولك على ثماني ساعات من النوم على الأقل في الليلة التي تسبق العرض.
2. 2 خذ استراحة. من المهم أن تتذكر أن تعتني بجسمك ، حتى أثناء حشر مواد العرض التقديمي. خذ بعض الوقت في نزهة سريعة. لا تنس أن تأكل وتشرب لتحافظ على رطوبتك. هذه الخطوات لا تقل أهمية عن حفظ الكلام.
3. 3 تعلم أن تبقى هادئًا. ضع قائمة بما يخيفك في حديثك القادم. ثم حاول التعامل مع تلك المخاوف. إذا جعلتك التواصل بالعين تفقد تركيزك ، فحاول النظر فوق رؤوس الجمهور مباشرة. إذا أمكن ، ألقِ خطابًا خلف المنصة أو مع وجود ميكروفون في يدك لإبقاء يديك مشغولة. استخدم تمارين التنفس للحفاظ على هدوئك قبل التحدث.

نصائح

• ليس من الضروري حفظ الكلام.
• تذكر أن تتدرب ليس فقط على حديثك ، ولكن أيضًا على لغة جسدك.
• اقرأ حديثك أمام المرآة.
• افهم كل سطر ، لأنه إذا فهمت ما تتحدث عنه ، فسيكون من الأسهل عليك التحدث.
• تدرب ، تدرب ، تدرب ... الممارسة أمر ضروري ، لأنه بواسطتها يمكنك تحقيق الكمال.
• تعلم الكلام في أجزاء صغيرة.
• تأكد من فهم الموضوع قبل كتابة خطاب.
• ابق هادئًا وواثقًا.
• سجل نفسك ، وبعد ذلك عندما تفعل شيئًا (مثل الأعمال المنزلية) ، استمع إلى التسجيل 15 مرة حتى يعلق في رأسك.

تحذيرات

• قد يكون تذكر خطاب بين عشية وضحاها أمرًا صعبًا. إذا كان لديك وقت ، فحاول توزيع المهمة على عدة ليال أو أمسيات.
• اعمل على الأجزاء الفردية ، ثم ادمجها تدريجيًا.