المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

بالنسبة للبعض منا ، فإن وجود رائحة طيبة أمر واضح للغاية بحيث يصبح من غير الواضح سبب حاجتنا إلى كتابة دليل لذلك. لقد شعرنا جميعًا بالحرج عندما نقف بجانب شخص تفوح منه رائحة كريهة (مما جعلنا نشعر بالغثيان). على الرغم من أن حاسة الشم ذاتية تمامًا ، إلا أن تعليماتنا ستساعدك على التخلص من الروائح الكريهة.

خطوات

1. 1 الاستحمام بانتظام. بهذه الطريقة ستتخلصين من رائحتك التي تأتي من الجسم كله ، لذلك من المهم جدًا القيام بهذا الإجراء يوميًا. إذا وجدت أنه من غير المريح الاستحمام كل يوم ، فحاول زيارة طبيبك للتعرف على طرق أخرى للتخلص من الرائحة. اغسل أجزاء الجسم "المشكلة" جيدًا ، مثل الإبطين والأعضاء التناسلية.
2. 2 استخدم مزيل العرق. ابحث عن مزيل العرق ذو الرائحة الطيبة. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فحاول استخدام مضاد للعرق.
3. 3 للقيام بذلك ، يجب أن تكون أكبر سنًا. لا يتعرق الناس كثيرًا خلال فترة المراهقة ، لذا لن تكون خطوة مضاد التعرق ضرورية إذا كنت لا تزال طفلاً.
4. 4 استخدم الكولونيا أو العطور ، لكن لا تفرط في ذلك. ضعيها على رقبتك ومعصميك وظهر ركبتيك. إذا كنت رجلاً ، يمكنك أيضًا وضع الكولونيا على وجهك ، ولكن ليس بعد الحلاقة مباشرة ، وإلا فسوف يتهيج الجلد.
5. 5 كن واثقًا من نفسك. لست مضطرًا إلى التحقق باستمرار لمعرفة ما إذا كانت رائحة الإبط لديك جيدة - فقط اشعر بالحرية وكن على طبيعتك.
6. 6 اغسل أسنانك ولسانك. تعيش معظم البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة على اللسان. خذ فرشاة أسنانك وابدأ في تنظيف لسانك بالفرشاة من الخلف (والأهم من ذلك ، لا تؤذي نفسك) باتجاه طرفها. يمكنك أيضًا شراء فرشاة لسان خاصة مصممة لإزالة البكتيريا من سطحها. يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تخيف الآخرين ، لذلك نوصي بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم - المرة الأولى في الصباح ، وبعد الإفطار مباشرة ، والمرة الثانية في المساء - قبل النوم ، وكذلك استخدام علكة النعناع بعد الوجبات.
7. 7 تجنب ارتداء الملابس التي تكون دافئة جدًا للعرق. بدلًا من ذلك ، ارتدِ القليل من العناصر الخفيفة حتى تتمكن من إزالتها بأمان عند الحاجة.
8. 8 فقط تذكر أن تستحم أو تستحم كل يوم ، استخدم مزيل العرق وسوف تشم رائحتك.

نصائح

• ضع مزيل العرق أو غسول الجسم فور الاستحمام. لذلك تقوم بترطيب بشرتك فور تجفيفها بالصابون حتى لا تتعرق قريبًا. جفف بشرتك جيدًا قبل وضع مزيل العرق عليها ، وحلق أيضًا تحت الإبط (وهذا ينطبق أيضًا على الرجال).
• إذا كنت ترتدي قميصًا ، ضعي القليل من العطر على الياقة ، لكن لا تنسي أنه قد يسبب تلطيخًا.
• اشترِ غسولًا لليدين أو للجسم تنبعث منه رائحة عطرك. لذلك ، يمكنك التأكد من أن الرائحة لن تتلاشى وسيتعين عليك إعادة تطبيقها. أيضًا ، إذا قمت بوضع المستحضر وكولونيا / عطر في الأعلى ، ستبقى الرائحة على الجلد لفترة أطول.
• افحص رائحة يدك بعد تناول رائحة قوية ، لأن الرائحة قد تبقى على بشرتك. هذا ليس ممتعا جدا! قد تحتاج إلى غسل يديك جيدًا للتخلص من هذه الرائحة.
• استحم يوميًا. مع ذلك ، حاولي ألا تغسلي شعرك كل يوم - فهذا سيطرد الزيوت الطبيعية من شعرك.
• ضع القليل جدًا من الكولونيا ، ولا تستخدم الكثير.
• إذا قمت بتطبيق القليل من الفازلين على المنطقة التي تريد وضع العطر فيها ، فستستمر الرائحة لفترة أطول.
• ضع العطر / الكولونيا على كتفيك إذا كنت تعانق كثيرًا. عندها ستشعر الناس برائحة أفضل.
• إذا كنت ترتدي أحذية رياضية ، رشها بمزيل العرق وقم بتغيير جواربك كثيرًا.يمكنك أيضًا إضافة صودا الخبز لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
• الفانيليا والقرفة من الروائح التي يحبها الكثير من الرجال ، لذلك إذا كنت ستخرج في موعد غرامي ، فإن هذه الروائح يمكن أن تزيد من مزاجك الرومانسي.
• قلل من استخدام مضادات التعرق لأنها تغلق المسام والغدد الدهنية.
• ضع العطر على يديك.

تحذيرات

• يمكن أن يؤدي عدم اتباع ممارسات النظافة الأساسية إلى مشاكل صحية وعلاقات. اعتني بجسمك ثم يعتني بك الجسم.
• إذا كنتِ امرأة ، فلا ننصحك بشدة باستخدام زيوت خاصة للأعضاء التناسلية الأنثوية. تعمل على تغيير التوازن الطبيعي لأعضائك التناسلية وقد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يمكن لأعضائك تطهير نفسها عن طريق إنتاج مواد واقية. لا تستخدم بودرة التلك أو الصابون القوي أو البخاخات أو مزيلات العرق على منطقة الفخذ. سيكون من الصحيح غسل المناطق المحيطة بالأعضاء التناسلية بصابون لطيف ، لكن من الأفضل غسل منطقة الفخذ بالماء الفاتر العادي. إذا كنت تشك في إصابتك بنوع من العدوى في منطقة الأعضاء التناسلية ، فاستشر طبيبك.
• كن حذرا مع مضادات التعرق لأنها يمكن أن تسبب الحساسية. يمكن للبعض المحتوي على الزركونيوم أن يوفر "حماية لا تصدق" ، مما يسبب الحساسية ، في حين أن البعض الآخر ، الذي يحتوي على الألومنيوم ، قد لا يفعل ذلك. لذلك ، جرب أنواعًا مختلفة منها إذا كان أحدها لا يناسبك. أيضًا ، لا تعتمد على مضاد التعرق لإضافة رائحة قوية لبشرتك ، حيث من المحتمل أن تتغلب عليها الروائح الأخرى ، وفي أفضل الأحوال ستشتم رائحة الجلد مثل الصابون. كما يمكن لمضادات التعرق أن تلطخ الملابس.
• لا تضع الكثير من العطور أو الكولونيا إذا قمت بذلك. بمرور الوقت ، سوف تعتاد على الرائحة اللطيفة ، لذا فإن ما تعتقد أنه رائحة خفيفة ، سيشعر الآخرون برائحة قوية. لا تنسى أن هناك أشخاص لديهم حساسية من الروائح القوية ، وكثيرون ، من حيث المبدأ ، قد لا يحبون الرائحة القوية المنبعثة منك ، خاصة في الأماكن المزدحمة. هناك قواعد أساسية للتطبيق - حوالي ثلاث مرات تطبيق العطر ، وحوالي خمس مرات تطبيق ماء تواليت.
• تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن مضادات التعرق قد تزيد من فرص الإصابة بالسرطان. ابذل قصارى جهدك لشطف أي بقايا في الحمام بالرغم من عدم ثبوت ذلك.
• إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فتجنب مضادات التعرق المحتوية على الألومنيوم. أظهرت بعض الدراسات أن الألمنيوم الذي تحتوي عليه يمكن أن يسبب سرطان الرئة أو الزهايمر. يمكن أن تسبب أيضًا الإرهاق وضعف العضلات. هناك مزيلات رائحة فعالة مصنوعة من مكونات طبيعية.