المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: متى وأين ولماذا
• طريقة 2 من 3: صلي
• طريقة 3 من 3: صلوات أو عمل روحي بالإيمان
• نصائح
• تحذيرات

بالمعنى الواسع للكلمة ، الصلاة هي طلب متواضع. غالبًا ما يشير مصطلح "الصلاة" اليوم إلى الصلوات الدينية - الشعور بالروح أو الإله الذي تؤمن به. في حين أن طقوس واتفاقيات الصلاة يمكن أن تختلف على نطاق واسع ، فإن النية واحدة - إعادة ربط الاتصال الروحي بقوة تكمن خارج نفسك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: متى وأين ولماذا

1. خذ وقتك في الصلاة. بغض النظر عن طريقة الصلاة أو من تصلي ، قد يكون من الصعب أحيانًا إيجاد وقت للصلاة في الأوقات المزدحمة. يمكنك بعد ذلك أن تجعل الصلاة جزءًا من روتينك اليومي ، مثل الصلاة بمجرد استيقاظك ، أو قبل النوم ، أو قبل كل وجبة. لا يوجد وقت سيئ للصلاة.
   • يصلي كثير من الناس في الأوقات العاطفية ، مثل عندما يشعرون بالحزن أو القلق أو السعادة. يمكنك أن تصلي في أي وقت من اليوم وبقدر ما هو ضروري لحياتك الروحية. يهدف بعض الناس إلى تحقيق حالة صلاة ثابتة من خلال البقاء على دراية باتصالهم الروحي طوال اليوم.
   • يصلي اليهود الأرثوذكس ثلاث مرات في اليوم (شاحاريت ومنشاه ومعاريف / أرفيث) والمسلمون خمس مرات في اليوم. يصلي آخرون بطريقة عفوية تمامًا ، عندما يشعرون بذلك أو في مناسبات معينة (لوالديهم ، قبل الوجبة ، وما إلى ذلك). باختصار ، افعل ما تشعر أنه ضروري.
2. ابحث عن مكان جيد للصلاة. سترى أنه يمكنك الصلاة في أي وقت وفي أي مكان وبأي طريقة. قد يكون من الجيد أن تكون في مكان يثير الروحانيات (مثل كنيسة أو معبد) أو حيث تذكرك البيئة باتصالك الروحي (كما هو الحال في الطبيعة أو في مكان ذي رؤية واسعة). يمكنك اختيار الصلاة أمام الآخرين أو عندما تكون بمفردك.
   • بالنسبة لبعض الأديان ، مثل البوذية ، يعد التأمل شكلًا قياسيًا من أشكال الصلاة (أو أحيانًا تكون الصلاة شكلًا قياسيًا من أشكال التأمل). إنها طريقة محترمة بنفس القدر للصلاة في مكان يمكنك فيه عزل نفسك والتواصل مع روحانيتك. سواء كنت تحب الصلاة في مكان مفتوح أو كجزء من ركوع المصلين ، ابحث عن "مكان العبادة".
3. اعرف لماذا تصلي. غالبًا ما تكون الصلاة مصحوبة بطقس يعطي توجيهًا للصلاة. قد يكون هذا إما احتفالًا طويلًا على نار مشتعلة حيث يتم تقديم التضحيات لطلب حظ سعيد للموسم القادم أو شكر بسيط وهادف على الوجبة. لا ينبغي أن يسأل ، أو يتوسل ، أو يسأل ، أو يشكر أي شيء. عليها فقط إظهار التقدير.
   • يمكن أن تكون الصلاة محادثة ولكنها ليست واجبة.في بعض الأديان ، توفر الصلاة فرصة للتفكير الفكري. لا ينبغي أن تكون الصلاة عنك. في التقاليد الكاثوليكية الرومانية ، يمكن أن تكون بعض الصلوات والولاءات "عملاً من أعمال الجبر" أو إبطال خطايا شخص آخر.
   • بمجرد أن تعرف لماذا تصلي ، فكر فيما إذا كان هناك شخص مميز تتحدث معه؟ إذا كنت ترغب في إجراء محادثة ، مع من تفعل هذا؟
4. لا ينبغي أن تحتوي الصلاة على صمت مدروس ومدروس. يمكن أن يكون كما تريد. لطالما كانت الغناء والرقص جزءًا من صلوات الأديان المختلفة. بل إن بعض المسيحيين يصلون وهم يشكّلون أجسادهم!
   • أي شيء يقربك من روحانيتك ، إلهك ، يمكن أن يكون حافزًا للصلاة. إذا كان الركض بسرعة أوصلك إلى هناك ، فهذا رائع. إذا ضربته من خلال الاستلقاء في سريرك ، فهذا رائع. يمكنك الصراخ برئتيك والركض إلى قمة الجبل إذا كان ذلك يملأك بالإعجاب أو التقدير أو الامتنان.

طريقة 2 من 3: صلي

1. اجلس في وضع الصلاة. يتم تحديد ذلك أحيانًا من خلال الإيمان الذي تتمسك به. من خلال التعبير عن أفكارك جسديًا ، فأنت تعيش التجربة أحيانًا بعمق أكبر. يعتمد الأمر من شخص لآخر على كيفية تقديم المرء نفسه للصلاة: الجلوس ، والركوع ، والاستلقاء على الأرض ، وشبك اليدين أو رفعهما أو رفعهما ، أو إمساك يدي شخص آخر ، أو انحناء الرأس ، أو الرقص ، أو الانحناء ، أو الالتواء ، أو التلويح ، إلخ. حتى يصلوا بعيونهم مفتوحة والآخرون مغمضون عيونهم.
   • كل شخص مؤمن لديه إيمان يشعر بأنه حق له. ما هو الشعور المناسب لك؟ إلى جانب التفكير في وضع جسمك ، فكر أيضًا في وضع جسمك في الفضاء. بالنسبة لبعض الأديان ، فإن الاتجاه الذي تنظر إليه أثناء الصلاة مهم (لمكة ، على سبيل المثال). إذا كان هناك مكان روحي في حياتك ، فكر في هذا المكان بالنسبة لك.
2. استعد للصلاة. اعتمادًا على إيمانك ، قد يكون لديك طقوس للاستعداد للصلاة. يمكن أن يساعدك هذا في العثور على الإعداد الصحيح. استعد بأي طريقة تعتقد أنها صحيحة أو مناسبة.
   • ترى في جميع أنحاء العالم أشخاصًا يغسلون أنفسهم ، ويدهنون بالزيت ، ويقرعون الأجراس ، ويحرقون البخور ، ويضيئون الشموع ، ويتجهون إلى اتجاه معين ، ويرسمون إشارة الصليب أو الصوم. في بعض الأحيان يقود التحضير شخص آخر ، مثل صديق روحي أو قائد مجموعة صلاة أو مدرس إيمان. يمكن أن يستغرق بضع دقائق (مثل الاغتسال أو عمل إشارة للصليب) أو يمكن أن يستغرق عدة أيام أو حتى أسابيع (الصيام).
   • تأخذ العديد من الأديان بعين الاعتبار مظهرك. تعتبر بعض الملابس مناسبة أو غير مناسبة لاجتماعات الصلاة. إذا وجدت أن ملابسك الحالية مصدر إزعاج لأي سبب من الأسباب ، فاختر عرضًا تقديميًا يناسبك بشكل أفضل وروحانيتك.
3. ابدأ الصلاة. يمكنك الصلاة من خلال التحدث بصوت عالٍ والتفكير والغناء وما إلى ذلك. بعض الصلوات تتلى من الذاكرة أو تقرأ من كتاب ، بينما تكون الصلوات الأخرى أشبه بالمحادثة. يمكنك أن تبدأ صلاتك بالدعوة إلى الله (أو الآلهة) وطلب المساعدة (أو أيًا كانت نيتك).
   • لا يمكنك فعل أي شيء خاطئ. إذا كانت الصلاة أو الأغنية التي حفظتها تنقل رسالتك بشكل صحيح ، فلا داعي للبحث عن الكلمات. ومع ذلك ، إذا كان لديك فكرة أو سؤال أو قلق خاص ، فإن المحادثة غير الرسمية ستكون جيدة.
4. قدم طلبك ، اطرح سؤالك أو دعنا نسمع ما تريد أن تقوله. يمكنك أن تطلب إجابات أو قوة ، أو ترسل طاقة جيدة للآخرين أو تشكرهم. الشكل الأكثر شيوعًا للصلاة هو طلب المساعدة لتصبح شخصًا جيدًا (أو أفضل) وأن تسمع صلاتك من الله (أو الآلهة).
   • لا يوجد وقت أو مدة إلزامية للصلاة. بعد كل شيء ، الرجل الكبير أعلاه (أو أحد كبار الرجال أو النساء) سيقول بالتأكيد "شكرًا لك ، هاه!" يقدر.
   • يمكن أن يكون تصفية ذهنك والاستمرار في الداخل مفيدًا للصلاة. ليس عليك التفكير باستمرار أو التحدث أو الاستماع للحصول على إجابات. يمكنك تحديد أن العقل الصافي لديه الإجابات في صمت تأملي.
5. أنهِ الصلاة. ينهي بعض الأشخاص الصلاة أو يُغلقونها بكلمة أو عبارة أو إيماءة خاصة ، وذلك ببساطة عن طريق الوقوف أو الجلوس في صمت لبضع دقائق أو بقول "آمين".
   • ستشعر عندما تنتهي صلاتك. ابتعد بعناية عن المكان الذي كنت جالسًا فيه ثم عد إلى يومك ، بطريقة روحية أكثر قليلاً من ذي قبل.

طريقة 3 من 3: صلوات أو عمل روحي بالإيمان

• الهندوسية
  • كيفية تفعيل الشاكرات
• النصرانية
  • كيف نصلي ليسوع
• دين الاسلام
  • كيفية الوضوء
  • كيفية أداء الصلاة
  • كيف تجد القبلة للصلاة

نصائح

• صل بانتظام من أجل سلامتك الروحية والشخصية ، ليس فقط عندما تكون في ورطة أو عندما تحتاج إلى شيء ما. الصلاة عندما تحتاج إلى شيء يتجاوز الغرض من الصلاة في المقام الأول.
• كن دائمًا ممتنًا لنتيجة صلاتك. تقوم الصلاة على الإيمان بأنك مسموع ، لذا كن ممتنًا بما فيه الكفاية.
• للمسيحيين: صلوا باتفاق وإيمان ، على سبيل المثال: إذا كنتم تريدون حل شيء ما ، اشكروا الله واشكروه على إعطائكم كل معجزتكم: "يا إلهي ، أشكركم على شفاء _____" (الروح ، الروح ، الساق ، مرض القلب ، إلخ.).
• حاول أن تكون مباركًا - من خلال القيام بدورك من خلال مساعدة الآخرين ، من بين أمور أخرى. يمكنك القيام بذلك من خلال تبني الموقف الصحيح ، من خلال عدم التسبب في عواقب سلبية على نفسك والآخرين.
• أهم جزء في الصلاة هو الإيمان بقوة أكبر خلقت الكون وتشرف عليه. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم الإيمان.
• هل سمعت أنه يجب أن "تصلي باستمرار" أو "تصلي بلا انقطاع"؟ يمكنك القيام بذلك عن طريق تمجيد إلهك (آلهتك) من خلال عملك ووجودك وحياتك وباعتماد موقف الشكر ومباركة الآخرين دائمًا.
• يختم بعض الناس الصلاة بكلمة مثل "آمين" أو "دعاء". يقول آخرون باسم سلطة ، على سبيل المثال ، يقول العديد من المسيحيين ، "... باسم الآب ، الابن ، الروح القدس ، آمين."
• ليس من المهم متى وأين تصلي. المهم هو لماذا ولمن وكيف تصلي.
• الله خير صديق لك. فكلمه كأنك تتحدث مع صديق وبارك عليه وعلى غيره. يجب ألا تقسم أو تكذب على الله أبدًا.
• عندما تصلي ، يجب أن يكون تركيزك مع الله فقط وليس في أي مكان آخر. صفِّ ذهنك واعلم أن الله يراك.
• لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للصلاة. يمكنك الصلاة في أي مكان وفي أي وقت وفي أي مكان. يمكنك أن تصلي بالكلمات أو بدونها ، بمفردك أو مع آخرين.
• أغمض عينيك وتخيل أنه معك. القدير الذي أرسل ابنه ليفدينا.

تحذيرات

• إذا كانت لديك أحلام سيئة ، فحاول الصلاة مع الشكر واطلب البركات للآخرين ليجدوا السلام.
• الصلاة ليست حلًا سريعًا مضمونًا. في بعض الأحيان يمكنك حل الأمور بالصلاة ، ولكن غالبًا ما تكون نتائج الصلاة خفية للغاية.
• لا توجد طريقة صحيحة للصلاة ويجب ألا تشعر أبدًا بالضغط للصلاة بطريقة تجعلك تشعر بعدم الارتياح.
• لا تكن كفرًا ، أي أن تصلي ثم تفعل شيئًا لا يتماشى مع روحانيتك ، وتنظر إلى صلاتك على أنها نوع من التعويض (لا ينبغي أن ترى الصلاة كعقاب أو وسيلة لتصحيح الأخطاء).